上班通勤時間過長會導致幸福感下降

　　一項研究報告顯示，每天乘坐公車上下班的人，生活滿意度以及幸福感偏低，焦慮感也偏高。

　　據澳大利亞《時代報》報道，這項調查是基于英國2012至2013年的人口普查，有60200人接受了這項關于幸福感的調查。

　　研究人員發現，每天坐公車花費超過30分鐘，通常就會對人的幸福感以及生活滿意度造成負面影響。而不論任何交通方式，旅途時間超過60至90分鐘，個人幸福感會被降至最低。有趣的是，如果旅途超過3小時，這種負面影響則會消失。

　　研究還發現，乘車比自駕車容易累積更多的焦慮感。同時，走路上班也并不會對提升幸福感有任何幫助。通勤花費較多的人，雖然可以得到更好的工資待遇，更好的房子或是福利，但代價卻是“生活得并不幸福”。

　　心理治療師雪莉·馬歇爾認為，人們應該尋找適合自己的生活方式。她建議利用坐車的時間來做一些能改善心情的事，例如聽音樂、看電子書和電影，或是學一些遠程課程來打發時間。

【上班通勤時間過長會導致幸福感下降】相關文章：

上班時間調整通知08-28

上班時間調整的通知08-01

游泳時間不宜過長，最好不要超過兩個小時07-21

快遞公司上班時間通知07-16

夏季上班時間調整通知06-30

五一上班時間調整通知06-07

上班時間打電話的檢討書10-02

外貿員必知的國外上班時間10-14

五一后上班時間調整通知10-06

上班時間玩手機檢討書范文07-15