中醫養發 三妙招讓你白發變黑發

每個人都想要擁有烏黑發亮的秀發，但是隨著年齡的增長，白發就會出現，你知道哪些護發方法能夠幫助人們白發變黑發嗎？哪些好習慣對頭發有好處呢？帶著這些問題，讓我們一起去下文尋找答案吧！

護發方法

1、勤洗洗頭和勤梳頭

再有就是，要保證頭發的清潔，對于頭發的每個部位都要清潔到，減少因衛生帶來的疾病，在我們走進秋天的時候，我們要每周最好洗發二至三次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。另外，選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環，在生活中，治療白發的方法數之不盡，所以大家要多去了解。

2、減少損害

對于頭發，大家一定要細心的呵護，其實頭發也是需要護理保養的，所以，我們要減少使用那些會危害頭發的東西，因為這些東西會造成您出現脫發或是白頭發出現。例如對頭發都會造成一定的損害是：染發、燙發和吹風等。吹風機吹出的熱溫度達100℃，不但會破壞毛發組織，而且損傷頭皮，所以最要用小風把頭發吹干即可;對頭發的影響較大的染發液、燙發液，不但會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，所以要盡量少使用或不用;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。所以要少在太陽下暴曬。

3、保證睡眠

由于我們工作競爭很大，很多人經常熬夜，導致長期的睡眠差，久而久之就會引發疾病的發生，所以建議大家每天都要擁有有一個充足的睡眠，因為擁有有一個充足的睡眠，因為這樣可以幫助促進皮膚及毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。

結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道能夠讓白發變黑發的方法了吧！如果你正在為滿頭白發而困擾，就一定要試試這些方法哦！大家在平時的適合還可以試試一些養發的食物哦！

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