六種習慣讓你終身擁有好膚色

愛美是女人的天性，白白的皮膚，柔順的頭發，苗條的身材等這些都是女性的向往，男性的最愛。那么女人怎么樣才會擁有完美的膚色呢？其實，很簡單，只要在生活中養成六種好習慣，就會讓你終身擁有完美的膚色。

美容習慣一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

美容習慣二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

美容習慣三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

美容習慣四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

美容習慣五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

美容習慣六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

【六種習慣讓你終身擁有好膚色】相關文章：

想擁有好“薪”情 你不得不看薪資分析09-02

享受你所擁有的07-21

人生，需要擁有的20種習慣！06-26

讓你終身受用的個人禮儀修養08-22

紅領巾廣播稿——好習慣，益終身10-02

如何培養好的理財習慣06-12

求職者不能有的六種壞習慣09-02

從你吃的習慣看你的個性10-04

關于職場的禮儀：六種職場素質讓你與眾不同10-20

讓你與高薪絕緣的8種壞習慣08-30