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懷孕后期水腫怎么回事
十月懷胎是一件非常辛苦的事情的，這是沒(méi)有懷胎過(guò)的人都無(wú)法了解的，但是也是有第一胎的準(zhǔn)媽媽由于沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)所以都是對(duì)于懷胎期間的事情都是不清楚的，例如不少準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己砸懷孕后期會(huì)出現(xiàn)水腫的情況的，我們先就來(lái)了解一些關(guān)于懷孕水腫的情況。
孕晚期子宮已大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象，隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯。可采用以下方法進(jìn)行調(diào)理：
1.充分休息；2.注意保暖；3.穿著合適的衣服；4.食用低鹽餐；5.穿彈性(褲)襪；6.抬高雙腿；7.左側(cè)睡。
飲食要增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。另外應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進(jìn)食量，少食咸菜，以減少水鈉潴留。
不宜吃煙熏及腌制食物，要多喝水，多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。如果水腫嚴(yán)重的話，可以多吃些利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚湯(清湯、無(wú)鹽)等。
富含鉀的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鮮水果。
富含維生素C的食物：檸檬、蔬菜、草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。
上面為大家介紹了關(guān)于懷孕后期出現(xiàn)水腫的一些基本情況，我們可以看到這是屬于一個(gè)正常的現(xiàn)象的，大家不用擔(dān)心，這時(shí)期的孕婦也是需要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收的。
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