清腸道的藥有哪些呢

關于腸道不通暢這種消化疾病，在日子中，有不少的朋友都受到疾病的摧殘，由于在患上這種消化病后，這不但給朋友的日子和工作帶來了困擾，乃至還會掠奪身心健康的權力，這將是多大的損傷。所以朋友們發現自己患上了腸道不通暢，就應該及早到醫治。那么，清腸道的藥有哪些呢？

1蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是潤澤腸道，解除便秘的佳品，平時用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調制蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，養分吸收效果大打折扣。

2鹽水排毒法

早上起床后，連續飲用1L的鹽水，要連續喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到沖刷腸道的作用，喝完后，一般半小時內就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。

3鴨血排毒法

鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質吸收掉，通過排便的形式排出體外，不過購買鴨血要注意識別好壞，不要買添加了化學制劑的鴨血，造成食物中毒。

4菌菇排毒法

黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動，加快新陳代謝。

5白開水排毒法

每天飲用8被白開水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環更加健康，是非常簡便易行的排毒養顏方式。

6綠豆湯排毒法

綠豆本身就是一個排毒的好食材，夏天喝綠豆湯來排毒是最好不過的了，秋冬天不建議始終這個方法，因為綠豆還是有效寒性的，方式和鹽水排毒法差不多，夏天的話，綠豆湯排毒效果更佳好。

清腸胃排毒的方法

7快速跑步排毒法

繞著小區快速猛烈地跑步，直到滿頭大汗，汗流浹背為止，這個時候人體的各項機能到了頂峰，各種累積的毒素也會隨著汗液得以排除，但是不建議立刻洗澡，稍微等一會兒在洗個熱水澡，會讓人身體變得很棒。

清腸胃排毒的方法

8洗腸排毒法

很多西方人都喜歡去醫院做洗腸，來保持人體內部的干凈，起到排毒解除毒素的作用，這個小編不是很推薦，畢竟涉及到醫療，有許多禁忌，操作和花費也比較多，不是一般人承擔得起的。

多吃膳食纖維在清理腸道的同時確實可以達到減肥的功效，建議樓主多查詢一下膳食纖維的資料，在日常中，多補給膳食纖維確實可以得到很好的功效！

通過以上對清腸道的藥有哪些呢的簡單介紹，相信大家對于心中的疑問都有了自己的答案。因此，朋友們在日常生活要引起重視，不要看這些是日常的瑣碎事，如果沒有做到以上這些，腸道不通暢是易來關注你的。如果您發現自己患上了腸道不通暢，建議你盡早到進行有效的治療，避免給身體帶來嚴重的不適。

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