冬天小孩喝什么湯好 讓寶寶更健康

我們會發現到了冬天寶寶就容易生病，特別是身體免疫力低下的孩子更容易出現感冒發燒的癥狀，這會讓媽媽很擔心，那么不妨多給孩子在冬季喝這幾種湯吧，讓您孩子不再生病。

第一：蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果、雪梨、瘦肉

做法：將蘋果和雪梨清洗干凈之后去皮以及果核，然后切塊備用;將瘦肉切丁;將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中，隨后加入清水煲湯，大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果，如果小朋友出現了皮膚干燥或者是口干舌燥的情況，那么服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。

第二：無花果南北杏湯

材料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉

做法：見瘦肉清洗干凈，然后切塊備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中，隨后煲湯，大約兩個小時之后就可以起鍋吃肉喝湯。

功效：這道食譜服用之后具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。

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第三：清補涼瘦肉湯

材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

做法：將所有的食材清洗干凈，然后瘦肉切丁;最后將所有的食材放入鍋中煲湯，大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果，并且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜，非常的適合小朋友服用，還能夠促進食欲。建議有時間的媽媽，可以有時間就讓小孩吃一些。

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