阿爾茨海默病怎么可以很好的預防

隨著時光的流去，我們每個人都會逐漸的老去，年齡越來越大，身上的一些疾病就會越來越多現在越來越多的老年人都患上了阿爾茨海默病，這屬于老年癡呆疾病中的一種，當老人患上這個疾病以后忘記了原來的生活規律，家人還有朋友，對他們生活的影響都是巨大的，所以我們在生活中就應該多多的去學會這么可以更好的預防阿爾茨海默病的出現。

一要從心理性格飲食營養空氣質量等內外環境因素等方面加強預防其中心理因素特別重要要注意保持良好的心態保證心理和精神狀態的平衡

二要多動腦而且要主動用腦;勤動手并在動手中用腦注意調節情緒陶冶情操豐富文化生活不斷汲取精神營養

三建立科學合理的生活方式養成一個良好的生活習慣

四要注意鍛煉身體并持之以恒并要動靜結合勞逸結合如琴棋書畫垂釣出游等

五對于絕經后的婦女在更年期早期就要在婦科醫生指導下進行雌激素十孕酮替代治療雌激素+孕酮替代治療能保護內皮功能比單獨用雌激素的效果更好

六男性從壯年開始應在中醫指導下應用適量的滋陰補腎的中草藥(食療或藥療)以增加雄激素分泌通過調節內分泌激素平衡保護內皮功能

其實我們在生活中學會怎么預防阿爾茨海默病的發生是非常重要的，這樣既可以為我們的父母減輕病痛的折磨，更好的讓她們安詳晚年，而且也為我們省去了很多的煩惱，對于家中已經出現這個疾病的老人，我們一定要多給他更多的關心和愛，讓他可以感受到家的溫暖，減少疾病帶來的痛苦。

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