拉肚子是比較常見的一個問題，我們每個人幾乎都會碰到這樣的情況。造成拉肚子的原因不外乎是因為腸胃受涼或是消化不良所引起的癥狀，然而從中醫(yī)的角度上來說，經(jīng)常拉肚子也是一種脾虛的表現(xiàn)。還有許多女性朋友們因為宮寒而吃中藥之后也會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么這種情況該怎么辦呢？

1，避免吃生冷食物，少吃白菜，白蘿卜，綠茶等虛寒性的食物，多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀.

2，用鮑魚滋補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏，清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品.過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁.所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物.

3，宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳.材料為鹿茸粉0.5克，冬蟲夏草1根，雞蛋1枚，食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好.

4，健走這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞.其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì).快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖.

上面為大家介紹的這些內(nèi)容就是關(guān)于宮寒喝中藥調(diào)理之后出現(xiàn)拉肚子癥狀的改善方式，希望能夠給大家提供一個參考的作用。除此之外，造成拉肚子的原因也不能一概而論，拉肚子也有可能是因為身體本身對中藥的不適應(yīng)所引起的，建議大家在咨詢醫(yī)生后再做處理。