喝啤酒肚子脹怎么緩解？一招教你緩解

啤酒固然好喝可不能貪杯哦！很多男性朋友喜歡在吃飯的時候大量飲酒，這樣的行為很容易影響到個人的身體健康，甚至因為喝啤酒而患上一些嚴重的疾病。喝啤酒之后肚子脹還打嗝應該用什么方法緩解呢？

喝啤酒肚子脹怎么緩解？

如果是因為過量飲酒導致的腹脹的現象的話，此時是可以多吃一些有助于消化的食物來幫助消化的，也是可以多鍛煉來運動消化能量，緩解腹脹的現象，此時要多喝水，喝水是能夠促進腸胃的蠕動，能夠幫助盡快消化，因此是能夠幫助盡早的緩解腹脹的癥狀，此時是不能夠在食用辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物對于腹脹的癥狀是有害無利的，也不能夠食用油膩的食物。

喝啤酒后打嗝怎么緩解？

喝啤酒后會打嗝是很正常的一種反應，有時候啤酒可能過涼，而且還含有一定量的二氧化碳，在這種刺激下就可能會使橫隔膜發生痙攣并進一步收縮，從而就會以打嗝的方式表現出來。如果想要控制住打嗝，就不要猛喝涼啤酒，在喝啤酒之前也可以喝一點酸奶，這樣可以有效的減少對胃部的刺激。也可以及時分散注意力，打嗝比較厲害時可以吃一點生姜以得到緩解。

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