肝火旺盛能吃榴蓮嗎

肝火旺也是一種疾病，如果肝火旺太嚴重了，那么必須要適當的調節飲食才能改善這個肝火旺的現象，肝火旺的時候會有很多表現，比如說口腔上火，還比如說大便干燥等，這些就是肝火旺很常見的癥狀，肝火旺的患者是不能亂吃食物的，如果不小心吃了對身體不好的食物，那么就容易讓身體造成傷害，肝火旺的人能吃榴蓮嗎？

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

肝火旺吃什么水果好：

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，對于調節肝虛有熱，虛勞骨蒸;胃陰不足，口中干渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，并可降低血脂、降血壓、預防癌癥、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。

蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;

肝火旺的人是可以吃榴蓮的，榴蓮不是什么容易上火的食物，大家不用擔心，吃榴蓮的時候一定要注意了，榴蓮雖然少，營養價值高，但是一次性吃得太多了對身體也非常的不好，所以說吃榴蓮的時候必須要注意用量，榴蓮一次性不要買太多了，這樣放太久了吃了營養不高。

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