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變形記作文450字
在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家收集的變形記作文450字,僅供參考,大家一起來看看吧。
變形記作文450字1
為落實教育部辦公廳發(fā)布的《關(guān)于做好2020年春季學(xué)期中小學(xué)教育教學(xué)工作的通知》要求,有針對性地做好教育引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)工作,及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件,降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率,減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害,促進(jìn)學(xué)生健康成長,根據(jù)市教育局德育科工作部署,特制訂本實施方案。
一、指導(dǎo)思想
堅持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀,貫徹落實《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》、《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》,以及教育部和省市關(guān)于加強中小學(xué)生心理素質(zhì)與心理健康教育工作的有關(guān)文件精神;按照“加強教育引導(dǎo),強化過程管理,完善預(yù)防機制,注重工作實效”的原則,制訂小學(xué)心理危機預(yù)警干預(yù)方案,有效解決影響青少年健康成長過程中的突出問題;引導(dǎo)青少年學(xué)生珍惜生命、熱愛生活、發(fā)展自我、遠(yuǎn)離侵害,預(yù)防和減少學(xué)生不良心理行為的發(fā)生,切實保障學(xué)生的健康成長,維護(hù)學(xué)校、家庭和社會的和諧穩(wěn)定。
二、工作目標(biāo)
1、建立一個以學(xué)校為主體,學(xué)校、家庭、社會共同參與,鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)密切配合,分工明確,權(quán)責(zé)統(tǒng)一,快速、互聯(lián)、高效的心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)機制,定期發(fā)布預(yù)警通告。
2、通過心理健康教育及心理危機干預(yù)知識宣傳,加強中小學(xué)生對心理危機的了解和認(rèn)知,提高學(xué)生承受挫折的能力和情緒調(diào)控能力,以使學(xué)生在面對危機時能有效應(yīng)對。
3、通過心理咨詢等適時的介入和援助,協(xié)助處于危機中的學(xué)生把握當(dāng)下,認(rèn)識危機事件,盡快恢復(fù)心理平衡,順利度過危機,并學(xué)會正確的應(yīng)付危機的策略與方法,避免或減少學(xué)生中出現(xiàn)自傷或傷及他人事件的發(fā)生。
4、通過積極創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境,為學(xué)生成長營造健康氛圍,努力提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),促進(jìn)每一位學(xué)生的健康成長。
三、組織機構(gòu)
1、心理危機干預(yù)預(yù)警領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:xx
副組長:xxx、xxx、xx、xx
組員:全體行政
2、
心理危機干預(yù)預(yù)警工作小組
組長:xx
副組長:xx、xx、xx、xx、xx、xx
組員:心理咨詢老師、各班班主任、各班心育委員
四、具體實施
(一)確定預(yù)警干預(yù)對象
存在心理危機傾向與處于心理危機狀態(tài)的學(xué)生是我們關(guān)注與干預(yù)的對象。學(xué)生心理危機的發(fā)生必須滿足下列三個條件:
第一,生活中出現(xiàn)了導(dǎo)致心理壓力的重大或意外的事件;
第二,軀體和意識出現(xiàn)不適感受,又未引起周圍人的重視而不能得到及時疏解;
第三,遭遇到依靠自身能力無法應(yīng)付的困境。
上述三種情況同時出現(xiàn)就意味著個體出現(xiàn)了心理危機。心理壓力超過個體應(yīng)對能力、情緒障礙嚴(yán)重或行為失衡的`個體,都極易出現(xiàn)有潛在傷害性的危機狀態(tài)。不同的學(xué)生因其個性特點、成長經(jīng)歷和生活狀況不同,在面臨心理困惑和危機時的表現(xiàn)也各不相同,有明顯的個性差異。
1、一般預(yù)警類
(1)心理因素方面
第一,個性較為內(nèi)向、沉默、喜怒不形于色,心事較重,遇到一些問題不愿或無處向人訴說;或個性過于暴躁,易怒者。
第二,個人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如因各種原因?qū)е虑榫w失控者。
第三,人際沖突后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如當(dāng)眾受辱、受驚嚇、與同學(xué)發(fā)生嚴(yán)重人際沖突而被排斥、受歧視的學(xué)生,或與老師發(fā)生嚴(yán)重人際沖突的學(xué)生。
第四,在學(xué)校和醫(yī)院門診心理測試中抑郁傾向較高者、有狂躁傾向及反社會型邊緣人格特點者。
第五,有心理障礙且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥等心理障礙的學(xué)生。
(2)學(xué)習(xí)壓力方面
第一,由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力差,或者父母期望過高導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大而出現(xiàn)心理行為異常的學(xué)生,如學(xué)習(xí)努力但仍然考試不理想的學(xué)生。
第二,因外地(校)新轉(zhuǎn)學(xué)、因病住院或休學(xué)后復(fù)學(xué)、各學(xué)期開學(xué)或結(jié)束等階段出現(xiàn)心理問題的學(xué)生。
第三,嚴(yán)重厭學(xué)、逃學(xué),或有考試綜合征及學(xué)校恐懼癥的學(xué)生。
第四,因嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮行為而影響其學(xué)習(xí)及社會功能的學(xué)生。
(3)家庭生活方面
第一,近期家庭及學(xué)校生活中遇到重大生活事件:如疫情期間造成的天災(zāi)人禍、家庭中有遷居、父母及親屬出現(xiàn)變故、家庭經(jīng)濟狀況改變;因犯規(guī)而受批評、人際沖突、遭受失敗等。
第二,成長經(jīng)歷中有過自虐自傷記錄,最近生活中又遇到了一些新的矛盾者。
第三,生活、學(xué)習(xí)中遭遇突然打擊而出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如家庭發(fā)生重大變故(親人死亡、父母離異、父母下崗、家庭暴力等)、遭遇性危機(性傷害、意外懷孕等)、受到意外刺激(自然災(zāi)害、校園暴力、車禍等其他突發(fā)事件)的學(xué)生等。
第四,因經(jīng)濟嚴(yán)重貧困出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如性格內(nèi)向、不善交往且交不起學(xué)費的學(xué)生、需要經(jīng)常向親友借貸且缺乏社會支持系統(tǒng)的學(xué)生等。
2、重點預(yù)警類
對近期發(fā)出下列警示訊號的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機干預(yù)的重點對象及時進(jìn)行危機評估與干預(yù)。
第一,在心理健康普查測評中篩查出來的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的學(xué)生。
第二,由于身邊的同學(xué)出現(xiàn)個體危機狀況而受到影響,產(chǎn)生恐慌、擔(dān)心、焦慮、困擾的學(xué)生,如自殺或他殺者的同宿舍、同班學(xué)生等。
第三,近期在學(xué)校言行和情緒表現(xiàn)有些異常,比如內(nèi)向的突然變得外向起來,或更加封閉、沉靜、沉默;作文或作業(yè)中、與他人交談中常談到與死相關(guān)的話題或表達(dá)生活無意義感;外向的突然變得內(nèi)向,不與人交流,有暗自流淚或與其它人留戀告別的言行等。
第四,談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法,包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者。
第五,不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者。
第六,情緒突然明顯異常者,如特別煩躁,高度焦慮、恐懼,易感情沖動,或情緒異常低落,或情緒突然從低落變?yōu)槠届o,或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。
(二)預(yù)警干預(yù)具體實施
1、學(xué)校心理預(yù)警干預(yù)機構(gòu)的層次組成
學(xué)校心理危機預(yù)警干預(yù)包括三級系統(tǒng)。
一級預(yù)警機制:以班級為單位,由班主任和班級心育委員、學(xué)生家長組成小組進(jìn)行監(jiān)護(hù)。他們距離學(xué)生最近,最了解學(xué)生情況(其中心育委員本身就是學(xué)生),對班內(nèi)有嚴(yán)重心理問題學(xué)生作重點預(yù)警,進(jìn)行力所能及的保護(hù)和干預(yù),并及時上報年級組。
二級預(yù)警機制:以年級為單位,各年級組、學(xué)校德育處領(lǐng)導(dǎo)組成小組進(jìn)行監(jiān)護(hù)。對所管理范圍內(nèi)學(xué)生的整體狀況進(jìn)行把握,調(diào)動各種力量給學(xué)生以及時的預(yù)警干預(yù)。把各班級患有抑郁等傾向的學(xué)生和有心理障礙的學(xué)生及時上報到學(xué)校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)工作小組。
三級預(yù)警機制:由心理教師組成的學(xué)校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)工作小組,給予心理障礙的學(xué)生以科學(xué)專業(yè)的心理干預(yù),將情況及時上報學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,并適時向有關(guān)醫(yī)療機構(gòu)轉(zhuǎn)介。
2、學(xué)校心理預(yù)警干預(yù)機構(gòu)的職責(zé)
(1)各級心理監(jiān)護(hù)的職責(zé)是:三個“及時”。即及時發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生面臨的變化和危機、及時給予力所能及的保護(hù)和干預(yù)、及時向有關(guān)人員匯報情況等。
“及時”的涵義是:發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動或心理異常情況后,要在1小時內(nèi),向各班主任匯報,即刻采取必要的保護(hù)性(初級)干預(yù)措施;當(dāng)天初級干預(yù)無效,速上報學(xué)校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)工作小組,并制定相關(guān)措施實施心理干預(yù);在48小時內(nèi)校內(nèi)干預(yù)無效的,學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)工作小組要向?qū)W校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組及時匯報,與家長聯(lián)系。校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組及時上報xx市教育局中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心,聯(lián)合協(xié)商,共同進(jìn)行心理干預(yù)。
(2)各任課教師和班主任要加強對學(xué)生自我心理保健和自覺求助的教育,班級心育委員發(fā)現(xiàn)處于心理危機狀態(tài)的同學(xué)問題后,應(yīng)及時報告班主任老師。
(3)學(xué)校要加強對家長的心理健康教育宣傳,與家長建立聯(lián)系經(jīng)常溝通,暢通家校聯(lián)系渠道。
(4)構(gòu)成三級體系的學(xué)校學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)系統(tǒng),并與家庭、學(xué)生共同形成對學(xué)生在校內(nèi)的心理保護(hù)網(wǎng)絡(luò)。
3、學(xué)校心理預(yù)警干預(yù)的運行
心理危機預(yù)警機制的運行分為三個部分,即預(yù)防、預(yù)警和應(yīng)急。
(1)預(yù)防:強化德育與心理健康教育
第一,進(jìn)一步加強學(xué)校德育和心理健康教育隊伍建設(shè)。德育處、心理咨詢(輔導(dǎo))室要明確崗位專人負(fù)責(zé),強化以班主任為主體,以德育處以及學(xué)科教師為骨干的兼職心理健康教育隊伍,高度關(guān)注留守學(xué)生和單親家庭子女或其他特殊學(xué)生的心理健康教育問題。
第二,學(xué)校建立心育委員制。各班設(shè)心育委員一名,負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息,對本班同學(xué)的心理健康狀況定期向班主任做匯報。努力學(xué)習(xí)有關(guān)心理知識,積極參加心理委員培訓(xùn),用相關(guān)知識幫助同學(xué),用樂觀心態(tài)引導(dǎo)同學(xué)。當(dāng)個別同學(xué)有嚴(yán)重心理問題時,要及時報告班主任和心理咨詢(輔導(dǎo))室,并勸說其盡快到心理咨詢(輔導(dǎo))室尋求幫助。工作遵循保密原則,維護(hù)同學(xué)的權(quán)益,不得隨意泄露同學(xué)的隱私。
第三,加強心理健康教育。進(jìn)一步完善心理健康教育網(wǎng)絡(luò),雙周上一節(jié)心理健康教育課,同時充實學(xué)校心理咨詢室組成人員,積極開展針對不同群體學(xué)生的團體心理輔導(dǎo)、個別心理咨詢及朋輩互助活動,在開學(xué)、考試等重要階段更要加強針對性的指導(dǎo)。
第四,努力營造良好的育人環(huán)境。進(jìn)一步加強校園文化建設(shè),營造健康向上的校園文化氛圍,提高學(xué)生人文素養(yǎng)。學(xué)校開展對家庭教育的指導(dǎo),要通過家長委員會、家長學(xué)校、家長接待日、家訪等形式,促進(jìn)學(xué)生健康成長。
(2)預(yù)警:建好預(yù)警監(jiān)測中心,開展學(xué)生心理普測
預(yù)警系統(tǒng)是整個心理危機預(yù)警干預(yù)機制的核心環(huán)節(jié)和關(guān)鍵所在,要著重做好以下幾個方面工作。
第一,學(xué)校在心理咨詢(輔導(dǎo))室設(shè)立“心理預(yù)警監(jiān)測中心”,各年級組、門衛(wèi)室為校內(nèi)信息監(jiān)測點,校外的信息監(jiān)測點主要有家委會、當(dāng)?shù)嘏沙鏊W(xué)校周邊的網(wǎng)吧、商店等;校內(nèi)監(jiān)測員隊伍以班主任、心理輔導(dǎo)教師、門衛(wèi)保衛(wèi)人員、值班教師等為主。學(xué)校應(yīng)在各班級設(shè)置“心理監(jiān)測點”,以班主任、班干部和班級心育委員等最有可能獲取第一信息的人員為主體,其他教職員工全員參與。其職責(zé)是發(fā)現(xiàn)監(jiān)測對象和其他人員有異常情況,及時向心理預(yù)警信息監(jiān)測中心報告。
第二,學(xué)校定期定時組織學(xué)生進(jìn)行心理測評,結(jié)合xx市心理云平臺,建立心理健康檔案。這是開展心理健康教育的一項重要措施,也是更好地開展心理危機預(yù)警的必要保證。它可以幫助學(xué)生了解自己的身心健康狀況,篩選出部分問題較嚴(yán)重學(xué)生,在保密的基礎(chǔ)上與其班主任聯(lián)系,作為長期關(guān)注和引導(dǎo)對象,并進(jìn)行心理咨詢等干預(yù),防患于未然。
第三,監(jiān)測信息及學(xué)生心理測評由學(xué)校心理預(yù)警監(jiān)測中心負(fù)責(zé)收集并進(jìn)行評估。學(xué)校監(jiān)測中心要設(shè)立并公布預(yù)警電話,建立重點監(jiān)測對象數(shù)據(jù)庫,實行重要信息登記、通報制度。班級心理監(jiān)測處理點要做好預(yù)警信息登錄,對重點預(yù)警對象、重大信息獲取及處理結(jié)果都要有文字記載,不得漏報、瞞報、誤報。
第四,預(yù)警信息的發(fā)布。在提前獲取準(zhǔn)確的可能發(fā)生不良事件的信息時,學(xué)校“心理預(yù)警監(jiān)測中心”應(yīng)做好評估工作并上報學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),根據(jù)事件的不良程度與緊急程度下達(dá)指令,實施相應(yīng)級別的預(yù)警應(yīng)急援助方案。預(yù)警的級別分三個級別:
三級“藍(lán)色”預(yù)警,主要針對那些需要特別關(guān)注的心理問題,其危機程度為“一般”,校心理(咨詢)輔導(dǎo)室可以自行處理。
二級“黃色”預(yù)警,主要針對那些有可能演變成危機的心理行為,其危機程度為“較緊急”,學(xué)校心理咨詢(輔導(dǎo))室要在第一時間向?qū)W校學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和校長室報告。
一級“紅色”預(yù)警,主要針對短期劇烈的心理沖突和失控行為,其危機程度為“緊急”,學(xué)校要在第一時間上報xx市教育局相關(guān)部門和教育局中小學(xué)生心理危機預(yù)警干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組,并請求協(xié)同應(yīng)急。
(3)應(yīng)急:掌握心理危機干預(yù)四步法
心理危機事件的應(yīng)急處理是有效保護(hù)學(xué)生的重要環(huán)節(jié)。處于心理危機情況的學(xué)生最需要的是周圍人的支持與理解,一般處理危機情況需要的是:
首先,危機評估。危機評估是進(jìn)行整個心理危機干預(yù)的前提。干預(yù)者必須在短時間內(nèi)通過評估迅速、準(zhǔn)確地了解個體的危機情境及其反應(yīng)。危機評估的內(nèi)容包括突發(fā)事件、個體的生理及心理狀態(tài)、社會狀態(tài)和個體采取的應(yīng)對方式等。另外,評估需要貫穿于心理危機干預(yù)的始終。干預(yù)者必須通過評估確定心理危機的嚴(yán)重程度和個體的狀態(tài),了解個體支持系統(tǒng)的有效性,從而確定有效的應(yīng)對策略。
其次,制訂心理危機干預(yù)方案。在評估的基礎(chǔ)上制訂符合個體生理、心理狀況的干預(yù)方案。設(shè)計干預(yù)的技術(shù),以解決目前的危機或防止危機進(jìn)一步惡化,確定應(yīng)提供的支持。
再次,實施干預(yù)。與處于心理危機狀態(tài)的個體(簡稱危機個體)保持密切的接觸,建立良好的咨訪關(guān)系。鼓勵危機個體用語言表達(dá)內(nèi)心的感受,指導(dǎo)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫w宣泄,以減輕焦慮可以采用認(rèn)知干預(yù)或者采用系統(tǒng)脫敏等行為主義取向的干預(yù)技術(shù),向危機個體提供應(yīng)對技巧;向其解釋其情感反應(yīng)是對災(zāi)難的正常反應(yīng),強化焦慮、恐懼等情緒的合理性;不對危機個體做不切實際的保證;強調(diào)危機個體自身對其行為和決定所負(fù)有的責(zé)任,提高其應(yīng)對效能,幫助其建立積極的應(yīng)對策略,如PBR技術(shù),即暫停、呼吸和放松的方法等;幫助危機個體調(diào)動其社會支持資源,如家庭、朋友、同事、社會組織等。
最后,確定心理危機干預(yù)的結(jié)果,不斷對干預(yù)的有效性進(jìn)行評估。干預(yù)者通過觀察、交談以及使用量表等方法對危機個體進(jìn)行心理及危機評估,以了解干預(yù)效果,并及時調(diào)整干預(yù)方案。
心理危機干預(yù)強調(diào):首先,對危機的評估應(yīng)該在建立咨訪關(guān)系之前進(jìn)行;其次,要保證危機個體的安全,這個是與突發(fā)事件的發(fā)生背景相適應(yīng)的,也是心理危機干預(yù)與普通心理咨詢不同的地方;再次,更好地體現(xiàn)了人本主義的咨詢理念,強調(diào)積極、無條件地接納危機個體,并且要以危機個體為中心,充分考慮到危機個體的自主性。
變形記作文450字2
為了更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān),及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件,降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率,減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害,促進(jìn)學(xué)生健康成長,我校擬定三級心理預(yù)防模式制訂學(xué)生心理危機干預(yù)實施辦法:即一級預(yù)防:健康促進(jìn),預(yù)防發(fā)生;二級預(yù)防:早期發(fā)現(xiàn),預(yù)防惡化;三級預(yù)防:危機管理,預(yù)防再發(fā)。具體內(nèi)容如下:
一、學(xué)校成立“XXXX學(xué)校學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組”
心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員:
組長:
校長
副組長:副校長
組員:政教處主任、心理老師、各年段長、各班主任
學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé):
全面規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)我校學(xué)生心理危機干預(yù)工作,督促有關(guān)部門認(rèn)真履行危機干預(yù)工作的職責(zé),為重大危機事件的處理做出決策。
心理咨詢室成立學(xué)生心理危機鑒定與干預(yù)評估小組,成員如下:
組長:專職心理老師
副組長:兼職心理老師
組員:當(dāng)事學(xué)生所在班級的班主任、任課教師、心理保健員
心理鑒定與干預(yù)評估小組的職責(zé):負(fù)責(zé)評估學(xué)生的心理危機,制定危機處理方案,實施危機風(fēng)險化解。
各年級的學(xué)生心理危機干預(yù)工作由年級組長負(fù)責(zé),全體教職員工均有責(zé)任和義務(wù)。全體心理健康教育聯(lián)絡(luò)員應(yīng)積極協(xié)助學(xué)校負(fù)責(zé)人抓好學(xué)生心理危機干預(yù)工作。
二、干預(yù)對象
存在心理危機傾向與處于心理危機狀態(tài)的學(xué)生是我們關(guān)注與干預(yù)的對象。確定對象存在心理危機一般指對象存在具有重大影響的生活事件,情緒劇烈波動或認(rèn)知、軀體或行為方面有較大改變,且用平常解決問題的方法暫時不能應(yīng)對或無法應(yīng)對眼前的危機。
對存在下列因素之一的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機干預(yù)的高危個體予以特別關(guān)注:
1.情緒低落抑郁者(超過半個月);
2.過去有過自殺的企圖或行為者;
3.出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗、身體疾病、家庭變故、人際XX等明顯的動機XX或突發(fā)挫折。
4.家庭親友中有自殺史或自殺傾向者;
5.性格有明顯缺陷者;
6.長期睡眠障礙的人;
7.有強烈的罪惡感、缺陷感、自我價值感缺失和不安全感者;
8.感覺社會支持系統(tǒng)缺乏或長期缺失者;
9.有明顯精神障礙的人;
10、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向,或其它可能對自身、他人、社會造成危害者。
近期發(fā)出以下預(yù)警號的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機的重點干預(yù)對象,及時進(jìn)行評估和干預(yù):
1.那些談?wù)撨^XX,考慮過XX方法的人,包括在件、日記、圖片或潦草的文字中透露死亡的想法;
2.不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者;
3.情緒突然明顯異常者,如特別煩躁,高度焦慮、恐懼,易感情沖動,或情緒異常低落,或情緒突然從低落變?yōu)槠届o,或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。
三、預(yù)防教育
立足教育,重在預(yù)防,做好學(xué)生心理危機干預(yù)工作。班主任、輔導(dǎo)員要對學(xué)生進(jìn)行生命教育,引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命、熱愛生命、善待生命;應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行自我意識教育,引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自己,愉快地接受自己,積極發(fā)展自己,樹立自 學(xué)校在學(xué)生中大力普及心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀念,針對學(xué)生中廣泛存在的環(huán)境適應(yīng)問題、情緒管理問題、人際交往問題、研究方法問題等開展教育;組織形式多樣的心理健康教育活動,在學(xué)校形成良好的心理健康氛圍;通過主辦主題鮮明的特色班會,幫助學(xué)生優(yōu)化個性心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力,提高心理健康水平。
四、預(yù)警
做好學(xué)生心理危機預(yù)警工作,實現(xiàn)學(xué)生心理危機的早發(fā)現(xiàn)、早通報、早評估、早處理、息暢通、反應(yīng)迅速,努力把學(xué)生心理危機的發(fā)生消滅在萌芽狀態(tài)。
建立學(xué)生心理健康普查和排查制度。
1.心理咨詢中心每年對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康測評,根據(jù)測評結(jié)果篩選出心理危機高危個體,與學(xué)校心理健康教育聯(lián)絡(luò)員一起對這些學(xué)生做好危機的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作。
建立學(xué)生心理健康報告制度。為了隨時掌握全校學(xué)生心理健康的動態(tài)發(fā)展和高危個體的心理狀況,學(xué)校建立了學(xué)生心理問題報告制度。
1.班主任要及時了解全班學(xué)生的'心理狀態(tài),每周向年級領(lǐng)導(dǎo)匯報一次班上學(xué)生的心理狀態(tài)。如果學(xué)生有明顯的心理異常,要及時向心理咨詢中心反映。2.心理咨詢師要深入到學(xué)生中去,通過班級精神輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等及時了解學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生事務(wù)負(fù)責(zé)人每周一次找學(xué)生輔導(dǎo)員了解全校學(xué)生心理健康的變化。
3.學(xué)校發(fā)現(xiàn)有學(xué)生心理問題迅速惡化或新發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生,應(yīng)將該生的情況迅速以電話的形式上報,并在24小時內(nèi)以書面形式向心理咨詢中心報告。
4.學(xué)生中出現(xiàn)的嚴(yán)重心理危機、心理危機事故及其處理情況應(yīng)及時向?qū)W校學(xué)生心理危機干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組報告。
建立學(xué)生心理危機心理咨詢老師報告制度。輔導(dǎo)教師在輔導(dǎo)室值班期間發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理危機時,應(yīng)在24小時內(nèi)將相關(guān)息書面報告心理健康教育辦公室。
建立學(xué)生心理危機評估體系。心理危機評估小組對學(xué)校、學(xué)校門診、心理咨詢老師等報告的有心理危機的學(xué)生及時進(jìn)行心理危機風(fēng)險評估。如果不確定或者難以評估,可以邀請心理危機專家進(jìn)行評估。
建立書名號123輸入系統(tǒng)。輔導(dǎo)中心設(shè)立舒明號123,對有心理危機傾向、需要危機干預(yù)的學(xué)生息進(jìn)行記錄,實行動態(tài)管理。
建立學(xué)生心理健康息反饋系統(tǒng)。輔導(dǎo)中心將及時向?qū)W校反饋全校學(xué)生的心理健康狀況、進(jìn)入書明號123的學(xué)生名單、學(xué)生心理健康測評和調(diào)查結(jié)果、上報的有心理危機傾向?qū)W生的心理測評結(jié)果、通過其他渠道獲得的有心理危機傾向?qū)W生名單及其心理測評結(jié)果。
五、危機干預(yù)
對于名單進(jìn)入《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》的學(xué)生或突發(fā)心理危機的學(xué)生,學(xué)校根據(jù)其心理危機程度實施心理危機干預(yù)。其危機程度由心理危機評估小組確定。建立支持系統(tǒng)。學(xué)校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)他們積極向上、樂觀進(jìn)取的心態(tài),在學(xué)生中形成團結(jié)友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是輔導(dǎo)員應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的研究生活,幫助學(xué)生解決研究生活上的困難,與學(xué)生交心談心,做學(xué)生的知心朋友。學(xué)生干部對有心理困難的學(xué)生應(yīng)提供及時周到的幫助,真心誠意地幫助他們度過難關(guān)。動員有心理困難學(xué)生的家長、朋友對學(xué)生多一些關(guān)愛與支持,必要時要求學(xué)生親人來校陪伴學(xué)生。建立治療系統(tǒng)。對有心理危機的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行及時的治療。對癥狀表現(xiàn)較輕危機程度不高者,以在校接受心理咨詢或到上級醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu)接受心理治療為主,可輔以藥物治療。對癥狀表現(xiàn)較重者必須在醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu)接受藥物治療的基礎(chǔ)上在校或在相應(yīng)的專業(yè)機構(gòu)接受心理咨詢。對癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重、危機程度很高者,必須立即將其送醫(yī)院等專業(yè)精神醫(yī)院治療。
建立阻力控制系統(tǒng)。對于學(xué)校可以調(diào)控的導(dǎo)致學(xué)生心理危機的人員或情境等刺激,協(xié)調(diào)相關(guān)部門及時進(jìn)行阻斷,以消除對危機個體的持續(xù)性不良刺激。學(xué)校應(yīng)當(dāng)對危機個體受到刺激而產(chǎn)生的神經(jīng)反應(yīng)可能攻擊的對象采取保護(hù)或者規(guī)避措施。輔導(dǎo)老師和醫(yī)院醫(yī)生,在接待有嚴(yán)重心理危機的學(xué)生來訪時,在危機解除前,不會讓該學(xué)生離開,并立即向大學(xué)心理健康教育辦公室和該學(xué)生所在年級報告。
建立監(jiān)控系統(tǒng)。在校期間要對有心理危機的學(xué)生進(jìn)行監(jiān)護(hù)。
1.對心理危機程度較輕,能在學(xué)校正常研究者,學(xué)校成立以班主任、學(xué)生干部為負(fù)責(zé)人的不少于三人的學(xué)生監(jiān)護(hù)小組,以及時了解該生的心理與行為狀況,對該生進(jìn)行安全監(jiān)護(hù)。監(jiān)護(hù)小組及時向?qū)W校匯報該生的情況。
2.對于危機程度較高但能堅持在校研究和接受治療的,學(xué)校邀請其家長到學(xué)校向家長說明情況。家長愿意帶回家治療的,學(xué)生休學(xué)治療。如果父母不愿意帶他們回家,在與他們達(dá)成書面協(xié)議后,他們將由父母陪同和監(jiān)督。
3.經(jīng)心理危機評估小組或心理健康專家評估與確認(rèn)有嚴(yán)重心理危機者,學(xué)校及時通知學(xué)生家長立即來校,并對學(xué)生作休學(xué)處理,讓家長將學(xué)生接回家或送醫(yī)院治療。在學(xué)校與學(xué)生家長作安全責(zé)任移交之前,學(xué)校對該生作24小時特別監(jiān)護(hù)。對心理危機特別嚴(yán)重者,學(xué)校派人協(xié)助保衛(wèi)人員進(jìn)行24小時特別監(jiān)護(hù),或在有監(jiān)護(hù)的情況下送醫(yī)院治療。對于出現(xiàn)危機事故的學(xué)生在醫(yī)院接受救治期間,學(xué)校亦指派相關(guān)人員根據(jù)醫(yī)院要求在病房進(jìn)行24小時特別監(jiān)護(hù)。
建立救助系統(tǒng)。心理咨詢中心開通“開心”心理熱線電話,派專人值班,便于對發(fā)出危機求救的學(xué)生進(jìn)行緊急心理援助。對于突發(fā)學(xué)生自傷自毀事故的緊急處理,學(xué)生所在學(xué)校的負(fù)責(zé)人在聞訊后立即趕赴現(xiàn)場,并立即報告給保衛(wèi)處、校醫(yī)務(wù)室等部門。上述各部門在接到通知后派人立即趕到現(xiàn)場,進(jìn)行緊急援救。特殊情況下,學(xué)校可先將學(xué)生緊急送醫(yī)院治療,然后向有關(guān)部門匯報。現(xiàn)場緊急救助各部門職責(zé)如下:
1.心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)現(xiàn)場的指揮協(xié)調(diào);
2.保衛(wèi)處負(fù)責(zé)保護(hù)現(xiàn)場,協(xié)助學(xué)校搶救當(dāng)事人,協(xié)助有關(guān)部門調(diào)查取證事故情況,協(xié)助學(xué)校和醫(yī)務(wù)處監(jiān)控學(xué)生在醫(yī)療搶救過程中的安全;
3.學(xué)校醫(yī)務(wù)處負(fù)責(zé)對當(dāng)事人進(jìn)行緊急救治,或配合相關(guān)人員護(hù)送至相關(guān)醫(yī)院住院治療;
4.心理咨詢中心負(fù)責(zé)制定和實施心理援助方案,穩(wěn)定當(dāng)事人情緒。不及物動詞跟蹤后
因心理危機而休學(xué)的學(xué)生申請復(fù)學(xué)時,除按學(xué)校學(xué)生學(xué)籍管理辦法辦理外,還應(yīng)向所在學(xué)校出具學(xué)校認(rèn)可的心理疾病康復(fù)證明。
學(xué)生復(fù)學(xué)后,學(xué)校對其研究生活進(jìn)行妥善安排,幫助該生建立良好的支持系統(tǒng),引導(dǎo)同學(xué)避免與其發(fā)生激烈沖突。班主任對其要密切關(guān)注,了解其心理變化情況。輔導(dǎo)員、心理健康教育聯(lián)絡(luò)員每月與其談心一次,并通過周圍其他同學(xué)隨時了解其心理狀況,在每月填寫一次的《學(xué)校學(xué)生心理健康狀況表》里向心理健康教育辦公室報告該生的心理狀況。
心理健康教育辦公室要根據(jù)學(xué)校提供的情況,組織心理咨詢老師和專家定期以預(yù)約咨詢或隨訪咨詢的形式,對這些學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行鑒定,并將鑒定結(jié)果及時反饋給學(xué)生所在班級。
對于因有強烈的自殺意念或自殺未遂休學(xué)而復(fù)學(xué)的學(xué)生,學(xué)校要對他們給予特別的關(guān)心,安排班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等對其密切監(jiān)護(hù),制定可能發(fā)生危機的防備預(yù)案,隨時防止該生心理狀況的惡化。心理咨詢中心對他們保持密切的關(guān)注,組織心理咨詢老師和專家對其進(jìn)行定期跟蹤咨詢及風(fēng)險評估。
七。工作系統(tǒng)
做好學(xué)生心理危機干預(yù)工作是一項系統(tǒng)工程,也是一項長期任務(wù)。為了做好這項工作,特制定以下制度:
1.培訓(xùn)系統(tǒng)。輔導(dǎo)中心定期對各班的年級組長、班主任、精神助教進(jìn)行培訓(xùn)。
2.備案制度。學(xué)生自殺事故發(fā)生后(含已遂和未遂),學(xué)生所在班級在事故處理后應(yīng)將該生的詳細(xì)材料(包括遺書、日記、件復(fù)印件)提供給心理咨詢中心備案,填寫《學(xué)生危機事故情況表》。學(xué)生因心理問題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的,學(xué)校亦將其詳細(xì)材料報心理咨詢中心。
3.保密制度。參與危機干預(yù)的人員要對干預(yù)對象的各種息嚴(yán)格保密。
各辦公室應(yīng)針對本校學(xué)生的實際情況,本著教育為主、及時干預(yù)、跟蹤服務(wù)的原則,制定好學(xué)生心理危機干預(yù)工作的具體措施,暢通學(xué)生心理危機的早期預(yù)警通道,經(jīng)常性地對本校有心理問題的學(xué)生進(jìn)行逐一分析。對研究困難學(xué)生、經(jīng)濟困難學(xué)生、適應(yīng)困難學(xué)生、突然遭受重大打擊等的學(xué)生給予特別關(guān)注,隨時掌握心理危機高危學(xué)生的心理變化。
XXX學(xué)校
變形記作文450字3
為了更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān),及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件,降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率,減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害,促進(jìn)學(xué)生健康成長,特制訂育才中學(xué)學(xué)生心理危機干預(yù)實施辦法。
一、學(xué)校成立"學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組"
領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)校主管德育工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長,成員宣傳信息處、心理輔導(dǎo)站、年級組、校醫(yī)等負(fù)責(zé)人擔(dān)任,辦公室設(shè)在心理輔導(dǎo)站。學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)是:全面規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)我校學(xué)生心理危機干預(yù)工作,督促有關(guān)處室認(rèn)真履行危機干預(yù)工作的職責(zé),為重大危機事件的處理做出決策。
二、學(xué)生心理危機干預(yù)的制度與流程圖
做好學(xué)生心理危機干預(yù)工作是一個系統(tǒng)工程,是一項長期任務(wù),為切實做好這項工作,特建立以下幾項制度:
1.培訓(xùn)制度。心理輔導(dǎo)站對心理咨詢的.老師、班主任、任課老師、年級組長、班級心理委員等實行定期培訓(xùn)。
2.鑒定制度。學(xué)生因心理問題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的,其病情應(yīng)經(jīng)學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組鑒定或到指定的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行鑒定。
3.保密制度。參與危機干預(yù)工作的人員應(yīng)對工作中所涉及干預(yù)對象的各種信息嚴(yán)格保密。
變形記作文450字4
一、指導(dǎo)思想
心理危機干預(yù)是指采取緊急應(yīng)對的方法幫助危機者從心理上解除迫在眉睫的危險,使其癥狀得到立刻緩解和持久消失,心理功能恢復(fù)到危機前的水平,并獲得新的應(yīng)對技能,以防將來心理危機的發(fā)生、大學(xué)生心理危機干預(yù)應(yīng)該做到:
1、教育為主、貫徹黨的家預(yù)防針,遵循教育規(guī)律,以對大學(xué)生展開心理素質(zhì)教育為主,增加大學(xué)生對危機的了解與認(rèn)識,提高大學(xué)生受挫折的能力和情緒調(diào)節(jié)能力,為應(yīng)對危機做好準(zhǔn)備、
2、重在防御、積極開展生命教育、培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命的意識,并正確的應(yīng)付危機的策略與方法、
3、完善系統(tǒng)、通過構(gòu)造大學(xué)生心理危機干預(yù)工作系統(tǒng),做到心理困擾早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應(yīng)對,避免減少危機對于大學(xué)生對院系正常工作的影響、協(xié)助大學(xué)生建立良好的社會支持系統(tǒng),鼓勵同學(xué)之間互相關(guān)愛、互勉互助,形成協(xié)調(diào)的'人際關(guān)系、
二、工作目標(biāo)
1、通過課堂教學(xué)、教育活動、講座、心理咨詢等各種途徑在學(xué)生中大力普及心理健康知識,形成良好的心理氛圍,幫助學(xué)生優(yōu)化個性心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力,提高心理健康水平、
2、積極開展生命教育,引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,熱愛生命,善待人生;積極開展自我意識教育,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,愉快接納自我,積極發(fā)展自我,樹立自信,消除自卑;積極開展危機應(yīng)對教育,讓學(xué)生了解什么是危機,什么情況下會出現(xiàn)危機,如何幫助心理危機學(xué)生等、
3、通過提供適時的介入和援助,避免或減少大學(xué)生中出現(xiàn)自傷或傷及他人事件發(fā)生、
4、設(shè)立班級心理委員和同伴咨詢員,定期對心理委員和同伴咨詢員進(jìn)行心理健康知識培訓(xùn),通過心理委員和同伴咨詢員在班級中積極宣傳心理健康知識、開展心理,提高班級學(xué)生的心理健康意識。
變形記作文450字5
一、學(xué)生心理危機干預(yù)機制
為了確保學(xué)校穩(wěn)定和學(xué)生的健康成長,心理咨詢中心決定建立“班級心理健康委員—校園心靈使者協(xié)會—學(xué)校心理輔導(dǎo)中心”三級學(xué)生心理危機預(yù)防、干預(yù)和疏導(dǎo)機制,做到“上情下達(dá),下情上傳”的快速反應(yīng),即:
1、通過每班的班級心理健康委員密切關(guān)注身邊同學(xué)的心理情況,一旦發(fā)現(xiàn)有問題立即向心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員反映。
2、學(xué)校心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員得到信息后,須立即向心理輔導(dǎo)中心通報情況并立即對當(dāng)事人開展心理輔導(dǎo)和思想疏導(dǎo)。
3、心理輔導(dǎo)中心要采取行之有效的措施,實施緊急干預(yù),以最快的速度解除學(xué)生心理危機,并做好學(xué)生心理危機過后的心理護(hù)理和增強心理調(diào)適能力的工作。
對學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)和解決需要全校師生的共同努力。心理健康委員和心理輔導(dǎo)員要深入課堂、公寓,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活情況,把握學(xué)生的思想特點和關(guān)心的問題,做到心中有數(shù)。通過全校師生的共同努力,確保一旦有異常情況發(fā)生,能做到及時發(fā)現(xiàn)、及時上報、及時處理,把可能出現(xiàn)的傷害事故解決在萌芽狀態(tài)。
學(xué)生心理危機干預(yù)機制的建立,對學(xué)生可能出現(xiàn)的心理障礙、心理疾病做到及時發(fā)現(xiàn)、正確解決,確保學(xué)生心理健康發(fā)展。
二、學(xué)危機干預(yù)實施細(xì)則
1、危機的特征
1)危機是一種突然發(fā)生的事情;
2)從某種意義上來說,危機是一種正常狀態(tài),是每一個人在生活經(jīng)歷中的某個時刻都會遇到的情境;
3)危機是一種個人體驗,某種情景對某個人來說是危機,但同樣的情境對另一個人來說則可能不是危機;
4)危機可在短時間內(nèi)以這種或那種不同的方式來解決;
5)若采納一些變化,發(fā)揮一些潛能,個人解決問題的能力將發(fā)展,相反,不良的應(yīng)對方式會令人們的防御能力下降和社會退縮。
2、危機干預(yù)的.過程
1)第一級危機干預(yù)也稱心理性急救,主要是對危機的情境做出反應(yīng),幫助人們穩(wěn)定下來去處理即刻的需求,協(xié)助他們應(yīng)對當(dāng)時的情境并給予支持。
2)第二級危機干預(yù)也稱危機治療,在當(dāng)事人穩(wěn)定之后,提供治療性咨詢服務(wù),側(cè)重于應(yīng)對危機的情境和處理遺留下來的心理上的癥狀。
3、危機干預(yù)的主要對象
1)遭遇突發(fā)事件而出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如家庭發(fā)生重大變故、受到自然或社會意外刺激的學(xué)生;
2)患有嚴(yán)重心理疾病,如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥等疾病或有家族史的學(xué)生;
3)既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生;
4)身體患有嚴(yán)重疾病且久治不愈、家境貧困、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)重且深感自卑的學(xué)生;
5)個人感情受挫、人際關(guān)系失調(diào)或出現(xiàn)心理行為異常的學(xué)生;
6)因?qū)W習(xí)壓力過大而出現(xiàn)的學(xué)習(xí)困難或嚴(yán)重環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致心理行為異常的學(xué)生;
7)由于身邊同學(xué)出現(xiàn)個體危機狀況而受到影響,產(chǎn)生恐慌、焦慮、困擾的學(xué)生。
4、常見的危機干預(yù)形式:
1)面對面的幫助這種干預(yù)方式是通過干預(yù)人員與受助者直接地面對面的交流,其特點是能相對快速地、詳細(xì)地、全面地、準(zhǔn)確地了解受助者的狀況,從而及時地、有針對性地對受助者實施解釋、疏導(dǎo)及具體干預(yù);
2)電話危機干預(yù)是指處于緊急情緒障礙、精神崩潰或企圖自殺的個體,通過撥通中心預(yù)約咨詢電話,向中心咨詢?nèi)藛T求助,這種方式具有快速、方便、經(jīng)濟和匿名等特點;
3)網(wǎng)絡(luò)書信指導(dǎo)是一種通過網(wǎng)絡(luò)信函的求助方法。使用這種方法學(xué)生大多是暫時不愿意暴露身份或針對難以當(dāng)面啟齒的問題。
三、危機干預(yù)的實施步驟:
危機評估:
1)危機嚴(yán)重程度的評估,如是否出現(xiàn)危機行為,是否已喪失原有的社會角色能力;
2)臨床表現(xiàn)的評估,包括情緒、認(rèn)知、行為和軀體癥狀;
3)家庭和班級評估,如家庭成員、朋友、同學(xué)等狀況的評估;
4)危機評估后建立高危人群干預(yù)檔案。
確定干預(yù)目標(biāo):干預(yù)的目標(biāo)要針對受助者即刻的具體問題和受助者的心理需要制定,同時還要考慮有關(guān)社會文化背景、社會生活習(xí)俗、家庭環(huán)境等因素。通常在首次會談中要完成以上這兩項任務(wù)。
干預(yù)實施:使用各種干預(yù)技術(shù)按既定實施目標(biāo)進(jìn)行干預(yù),幫助受助者學(xué)會并掌握解決危機所需要的技巧。干預(yù)所需時間取決于受助者面臨的危機的性質(zhì)、
受助者自身的能力及干預(yù)的目標(biāo)難易程度。
終止干預(yù):當(dāng)受助者情緒癥狀緩解、認(rèn)知能力改善、自我保護(hù)意識加強時可以考慮及時結(jié)束干預(yù),并處理終止干預(yù)的有關(guān)問題或負(fù)責(zé)危機干預(yù)的心理輔
導(dǎo)員不能有效干預(yù)危機時應(yīng)及時向中心提出處理辦法,如對受助者建議轉(zhuǎn)介等。
四、危機干預(yù)問題的解決步驟
幫助當(dāng)事者學(xué)會解決問題是解除危機的一個比較有效的辦法,尤其是幫助他們按照步驟進(jìn)行思考和行動,常能取得較好效果:
中學(xué)生所面臨的心理壓力大多數(shù)是由社會現(xiàn)實環(huán)境所造成的,一些人現(xiàn)實與理想嚴(yán)重背離,從而產(chǎn)生持續(xù)的心理緊張和巨大的心理壓力,導(dǎo)致心身疾病。故此,我們在享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的同時,要善于消除心理緊張和化解心理壓力,提升精神生活質(zhì)量。知覺干預(yù)。“壓力—疾病模式”是沿著以下脈絡(luò)展開的:生活情境→壓力知覺→情緒喚起→生理喚起→疾病。知覺干預(yù)通過作用于“壓力知覺”這一環(huán)節(jié),減少我們對壓力知覺的反應(yīng),從而減少不必要的壓力因素。將其運用到心理保健上,就是要注重“光明面”,忽略“陰暗面”,從而保持心理平衡生理干預(yù)。當(dāng)心理壓力來臨時,我們不妨試著讓自己的呼吸慢下來,連續(xù)、緩慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大腦供氧充足,同時使人心率減慢,情緒穩(wěn)定。
行為干預(yù)。當(dāng)你心情感到煩悶時,可以停下手中的工作,到陽臺上去聞一聞花香,看一看天上的白云,或者上網(wǎng)沖一下浪,或者給最親愛的人發(fā)個短信,打個電話,,經(jīng)過以上或類似的行為干預(yù),你會暫時緩解心理壓力,精神抖擻地重新投入到工作中去。
關(guān)系干預(yù)。如果友人背叛了你,你完全可以改變以往一貫“善良”的稟性,把他從“好友”中“刪除”,或疏遠(yuǎn)與對方的關(guān)系,通過此舉產(chǎn)生“報復(fù)”后的快感,從而緩解心理壓力。
決策干預(yù)。在各種各樣的機遇面前,我們要揚長避短,選擇性地參與,選擇你的強項,這比較容易取得成功,獲得正性反饋,從而增強你的信心。
比較干預(yù)。正確選擇參照群體,選擇在社會地位、工資待遇、家庭婚姻和生活條件上與自已基本相等或比自己差的人進(jìn)行比較,從而獲得心理上的平衡和滿足感。
觀念干預(yù)。當(dāng)在工作生活中遇到困難時,可以把它看作是命運對你的考驗,看作是對手對你的挑戰(zhàn),看作是一次難得的改變命運的機遇,如此一來,你就會斗志昂揚,精神倍增。
哲學(xué)干預(yù)。樹立什么樣的世界觀和人生觀,決定一個人有多大的作為;遇到艱難險阻時會作出什么樣的反應(yīng),同時也決定一個人有什么樣的精神境界。一定要樹立正確的世界觀和人生觀。
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