游泳的第一天作文450字

　　游泳的第一天，我帶著又快樂又緊張的心情去杭州灣國際酒店游泳了。

　　到了游泳館，我去買了一頂粉紅色的游泳帽，然后拿了一個鑰匙就去更衣室換泳褲了，換好后，我穿了拖鞋走向游泳池。游泳池好大好大，是一個長25米，寬13米的長方形，淺藍色的一邊淺，深藍色的一邊深。突然，一個教練向我走來，教練自我介紹說：“我姓郁，以后就叫我郁教練好了�！比缓笤谛菹�區，郁教練開始教我們做準備活動，做完準備活動后，郁教練帶著我們下了淺水區。

　　郁教練開始教我動作了，郁教練先教我們第一個動作是憋氣，郁教練說完，我就猛地吸了一口氣，馬上把頭潛入水里，心里暗暗地數數，我在水下張望了一下，發現好幾個小朋友都不在水下了，我也連忙探出了水面。第二個動作是練漂浮，首先我扶著池壁讓身子漂了起來，慢慢地我把手離開池壁，也能漂浮起來，后來我兩個手分別抱住小腿，也能使身體漂浮起來，最后，我把雙手并攏，一腳踩著池底，一腳踩著池壁，踩著池壁的那只腳用力一蹬，身體一下前進了好幾米。

　　郁教練還不時地豎起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我對學游泳更有信心了。經過十天的努力學習，我不僅熟練地掌握了蛙泳的技術動作，而且可以連續游60米多了！

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