保護寶貝視力要從膳食開始

　　護眼專家支招：

　　1、保護寶貝視力要從膳食開始

　　給嬰幼兒補充充足的有助眼睛健康的營養。廣大父母要保證寶貝營養全面均衡的飲食，如葉黃素，維生素A、DHA、AA。以便讓寶貝獲得充分、合理的營養素。

　　2、保護寶貝眼睛避免外界強光傷害

　　過強的光線會對嬰幼兒視網膜造成傷害，因此在嬰幼兒期，嬰兒房內的燈光不宜過亮，避免寶貝的眼睛受強光的直接刺激。

　　3、定期為寶貝做視力檢查

　　父母從嬰幼兒出生8至12周開始，便應與寶貝做眼神接觸；寶貝除在初生時接受過簡單的視力檢查外，應從6個月大開始接受定期的專業視力檢查：3.4歲時進行視力檢查。以后至少每兩年檢查一次(或者根據衛生保健人員建議檢查)。

　　4、眼腦互動，隨時隨地

　　眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗。更是嬰幼兒的學能之窗！尤其是對于0-4歲的嬰幼兒，在其生長發育以及學能發展的過程中。外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發展，還關系到認知能力和探索能力的發展。建議父母平時在家，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺。對寶貝的眼睛發育也會有所幫助。

　　特別提示：

　　強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺。建議外出曬太陽時，給寶貝戴好太陽帽或背對陽光。

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