青魚豆干粥

    方法：(1)先從青魚肉中剔去所有刺，青魚肉切成條，放入盤中，灑上料灑、蔥花、淀粉、鹽攪勻，約30分鐘，鍋中放植物油加熱后，再放入青魚片，炒熟，盛入盤中。

    (2)豆干洗凈，切成小丁狀；洋蔥頭、圓白菜擇洗干凈，切成小丁。

    (4)大米淘洗干凈，入鍋，放適量水，同時(shí)放入豆干煮至半熟時(shí)，放入青魚、洋蔥頭和圓白菜，煮熟，放入少許鹽即成。

    用法與功效：可經(jīng)常食用，午，晚餐為宜。健腦益智．還有助于保護(hù)嬰幼兒心腦血管系統(tǒng)。

【青魚豆干粥】相關(guān)文章：

豆干醬的做法竅門03-14

青魚04-29

葡萄干粥做法簡(jiǎn)介05-01

黃海北部青魚資源考Ⅱ--青魚資源對(duì)策04-30

二豆粥可調(diào)理小兒暑濕脾胃失調(diào)05-02

夢(mèng)見青魚是什么寓意12-17

戀豆（戀豆）04-29

粥廠（粥廠）04-29

干鏌（干鏌）04-29

臘八豆（臘八豆）04-29