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寶寶吃鹽的相關(guān)知識(shí)
一、寶寶什么時(shí)候可以吃鹽
寶寶怎么吃鹽才健康？
寶寶在6個(gè)月的時(shí)候，就可以慢慢添加輔食了，這時(shí)寶寶可以吃的食物種類增加，逐漸和成人的飲食習(xí)慣相靠近了。但是家長(zhǎng)在給寶寶們準(zhǔn)備食物的時(shí)候會(huì)遇到很多問(wèn)題，比如大米粥需不需要加些小咸菜？雞蛋羹里面能不能放些鹽？家長(zhǎng)們認(rèn)為，食物多點(diǎn)味道會(huì)更引起寶寶的食欲，那么，到底寶寶應(yīng)該怎么吃鹽才正確呢？
給寶寶天然的食物味道
寶寶味蕾是需要慢慢培養(yǎng)的，所以先要讓寶寶嘗嘗各種食物的天然味道，慢慢讓寶寶喜歡上吃蔬菜、水果、谷物等等，也為他們以后口味形成與飲食習(xí)慣打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。對(duì)于一些調(diào)味品的味道，不要太急于讓寶寶品嘗。而鹽是絕大多數(shù)人最早會(huì)接觸到的調(diào)味品，從生理的需要角度來(lái)看，寶寶完全用不著過(guò)早就開始接觸鹽。過(guò)早吃鹽會(huì)讓寶寶習(xí)慣咸味，對(duì)沒有咸味的食物就會(huì)沒有興趣，從而出現(xiàn)挑食、偏食的壞習(xí)慣。
1歲寶寶能吃鹽嗎？
1歲寶寶可以吃鹽，但是控制在1克左右，稍大一點(diǎn)可以提高到2克鹽。
7～12個(gè)月之間的寶寶，寶寶需要的鹽會(huì)稍微增加到1克左右。
1～3歲的寶寶每天需要的鹽也不到2克（相當(dāng)于每天0.8克的鈉）。
鹽中的鈉對(duì)于1歲以上的寶寶是必須的。特別是在夏天，或者是寶寶出汗多的時(shí)候，缺少鹽可能會(huì)引起虛脫。
在寶寶1歲左右時(shí)，當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，添加的總量還不能和成人相比，需要嚴(yán)格控制，且控制在1克左右，最多不超過(guò)2克。
溫馨提示：患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，應(yīng)該限鹽。寶寶3歲前，不宜吃味精。可以選擇嬰幼兒醬油，每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。
1、寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，不足以滲透過(guò)多的鹽，吃鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、如果寶寶吃鹽過(guò)多，會(huì)抑制寶寶口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會(huì)降低口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
3、寶寶的味覺極為靈敏，只要一點(diǎn)點(diǎn)鹽，他們就會(huì)感覺很有滋味。吃鹽過(guò)多的話，寶寶即使感覺很咸但由于不會(huì)表達(dá)，只能慢慢適應(yīng)這樣的咸度，最終口味變得越來(lái)越重，味覺發(fā)育受到嚴(yán)重影響。
二、寶寶幾個(gè)月可以站
當(dāng)寶寶發(fā)育到5個(gè)月的時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)一個(gè)問(wèn)題，寶寶喜歡站在你的腿上蹦，像一個(gè)小皮球似的在家長(zhǎng)的腿上彈跳，但如果你放在地上卻不能站住，這就是寶寶最初站的練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作不宜練習(xí)過(guò)早，至少要等到寶寶滿5個(gè)月才可以，最好等到6個(gè)月寶寶會(huì)坐了進(jìn)行。隨之你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育到8個(gè)月大的時(shí)候可以扶著東西站，而且非常樂(lè)于這么做，當(dāng)他們扶著東西可以站住的時(shí)候他們會(huì)琢磨著如何扶著東西去尋找自己喜歡的玩具，也就是說(shuō)他們可以漸漸的扶著東西走路，沙發(fā)邊、桌子邊、媽媽的腿等等，10個(gè)月的時(shí)候可以蹲下起來(lái)，11個(gè)月可以獨(dú)立站立，無(wú)需要任何支撐，這個(gè)時(shí)候也意味著寶寶馬上就會(huì)走路了。如果你這個(gè)時(shí)候伸出走牽著寶寶走，也許寶寶會(huì)跟著你走幾步。只要寶寶可以獨(dú)立站住10秒不倒就意味著離走不遠(yuǎn)了。12個(gè)月滿周歲走路早的寶寶就可以自由行走了，那些發(fā)育稍微慢一點(diǎn)的寶寶也會(huì)在14個(gè)月之前全部學(xué)會(huì)走路。
寶寶會(huì)站之后說(shuō)明他們的關(guān)注點(diǎn)升高了，媽媽桌子上的小東西應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖找皇樟恕Ｐ⌒膶殞氄`吃進(jìn)肚子里面那麻煩就大了。寶寶會(huì)站時(shí)的身高基本上會(huì)在75厘米左右，一般桌子的高度是80厘米，那么寶寶會(huì)抓到桌布或者伸手夠桌子上面的東西，如果桌子上面有暖瓶、碗等這些危險(xiǎn)的物品也要撤離，看似寶寶夠不到，但如果拉動(dòng)桌布，桌子上面的所有東西都會(huì)散落下來(lái)，對(duì)寶寶是一種非常大的傷害。
寶寶幾個(gè)月會(huì)站也要根據(jù)每個(gè)孩子發(fā)育的不同而決定，家長(zhǎng)不要拔苗助長(zhǎng)，過(guò)早的鍛煉孩子站對(duì)孩子腿部發(fā)育是不利的，很多腿彎的孩子正是因?yàn)檫@點(diǎn)而造成的，寶寶月齡小的時(shí)候骨骼發(fā)育不成熟，如果強(qiáng)行給寶寶腿部的骨骼施加重力自然會(huì)壓彎寶寶的小腿，只有寶寶的骨骼發(fā)育到一定程度才能支撐整個(gè)身體完成站立。
三、千萬(wàn)不能給寶寶吃這些魚
1.金槍魚
對(duì)于許多家庭都常吃到的金槍魚，其實(shí)它體內(nèi)汞含量也屬于較高范圍。FDA(美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次，新鮮的金槍魚則每周不要超過(guò)1次。
2.羅非魚
它們是生命周期較長(zhǎng)的魚，其體內(nèi)汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬于大型養(yǎng)殖魚，最好不要給寶寶多吃。
3.鯊魚
近幾年來(lái)，因?yàn)楣I(yè)廢水不斷地排入海洋，每年進(jìn)入海洋環(huán)境的石油高達(dá)兩百萬(wàn)噸以上，使得海水中重金屬含量較高，而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端，吞食了其他魚類后，食物中的重金屬也隨之進(jìn)入鯊魚體內(nèi)，積累下來(lái)，因此鯊魚體內(nèi)的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。
4.箭魚
研究表明，箭魚等食肉魚因處于食物鏈末端，易于集中一種叫做甲基汞的污染物質(zhì)。該物質(zhì)會(huì)自然地或偶發(fā)性地出現(xiàn)在環(huán)境中。盡管甲基汞會(huì)隨環(huán)境的變化而變化，但在食肉魚體內(nèi)含量相對(duì)較高。低齡嬰幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)對(duì)這種汞的衍生物表現(xiàn)出特定的中毒反應(yīng)。
5.方頭魚
它們汞含量較高，所以不適合給孩子吃。
6.旗魚
旗魚肉白多筋，肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。適宜作上等生魚片、煎食及作煉制品等。但旗魚屬于大型掠食性魚類，體型龐大生命周期長(zhǎng)，體內(nèi)汞元素含量較高，不適合給寶寶食用。
7.鯰魚
鯰魚俗稱塘虱，又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示，年輕父母應(yīng)該警惕鯰魚。除了體型相對(duì)較大以外，它還是生命周期更長(zhǎng)的食肉魚，其體內(nèi)汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。
四、嬰兒被動(dòng)操真的能讓寶寶更聰明嗎
被動(dòng)操，又稱為嬰兒操，主要指幼齡寶寶在家長(zhǎng)的幫助下進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)。通常來(lái)說(shuō)，一個(gè)月以上的寶寶便可以進(jìn)行被動(dòng)操訓(xùn)練，隨著寶寶的月齡增長(zhǎng)，在專業(yè)治療師的指導(dǎo)下，可以增加協(xié)助抬頭、翻身等動(dòng)作。嬰兒順利建立抬頭、翻身和獨(dú)坐等功能后，可停止被動(dòng)操。而對(duì)于每日的運(yùn)動(dòng)量，肌張力及體格發(fā)育正常的寶寶，一次被動(dòng)操的時(shí)間應(yīng)為10—15分鐘，每日2—3次最佳，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)讓寶寶覺得疲勞，甚至導(dǎo)致肌肉損傷，同時(shí)也會(huì)過(guò)多占用嬰兒感受和體會(huì)自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
有這樣一個(gè)這樣的案例，有名腦癱患兒，結(jié)束系統(tǒng)康復(fù)治療療程出院后，家長(zhǎng)進(jìn)行家庭康復(fù)訓(xùn)練，由于患兒家長(zhǎng)治療心情急切，在患兒不配合的情況下，仍每天多次強(qiáng)力被動(dòng)牽拉訓(xùn)練，導(dǎo)致受牽拉的肌肉損傷。
用力過(guò)猛或造成意外傷害
通常來(lái)說(shuō)，一個(gè)多月的寶寶便可以開始進(jìn)行一些被動(dòng)操的訓(xùn)練，但此時(shí)的寶寶不論是大腦還是骨骼的發(fā)育都沒有健全，相比于成人是非常的柔軟和脆弱。在被動(dòng)操的進(jìn)行過(guò)程中，家長(zhǎng)不能劇烈拉拽和搖晃，否則有可能造成孩子的不適、脫臼、顱內(nèi)出血等意外傷害。
如果家長(zhǎng)在家中給寶寶做被動(dòng)操，一定要注意以下三個(gè)方面：第一，力度。做操時(shí)家長(zhǎng)動(dòng)作要輕柔，順著寶寶關(guān)節(jié)屈伸的方向，緩慢輕柔的化解寶寶的抵抗力量；第二，幅度。由于寶寶關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中，做操時(shí)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度不能過(guò)大，防止造成脫臼。第三，注意觀察。如果寶寶平日換尿布時(shí)分腿困難或做被動(dòng)操時(shí)身體緊張不安、哭鬧厲害，那么寶寶有可能存在肌張力異常。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶前往專業(yè)的醫(yī)院就診。
對(duì)于健康的寶寶來(lái)說(shuō)，整個(gè)被動(dòng)操都應(yīng)該是舒服、愉快的，如果孩子突然哭鬧、煩躁不安，有可能家長(zhǎng)在力度和活動(dòng)范圍上已經(jīng)超出了寶寶的承受范圍，需要家長(zhǎng)及時(shí)做出調(diào)整，或停止做操。
被動(dòng)操不能改變基礎(chǔ)智商
常做嬰兒被動(dòng)操是否真的能提高孩子的智商？
寶寶的智商主要取決于先天的遺傳基因，其次才是后天的教育和培養(yǎng)。專業(yè)的被動(dòng)操確實(shí)可以在一定程度上開發(fā)幼齡寶寶的運(yùn)動(dòng)功能，讓寶寶提早認(rèn)知世界、探索世界。嬰兒的運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知同步發(fā)育，且相互有促進(jìn)作用，因此被動(dòng)操在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育的同時(shí)，可以間接的促進(jìn)認(rèn)知發(fā)育，同時(shí)也增進(jìn)了母嬰的親密感。對(duì)于新生的寶寶來(lái)說(shuō)，越早獲得自主運(yùn)動(dòng)的能力，也就能越早表達(dá)自我，進(jìn)行自主性的活動(dòng)。所以，通常認(rèn)為，嬰兒被動(dòng)操可以促進(jìn)寶寶認(rèn)知發(fā)育，而不能改變基礎(chǔ)智商。
嬰兒被動(dòng)操雖好，卻沒有網(wǎng)傳的那樣神奇，寶寶做操的過(guò)程中也有諸多注意事項(xiàng)，是一個(gè)專業(yè)性較高的嬰兒輔助性運(yùn)動(dòng)。
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