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孕婦不能吃的10種水果

時間:2024-10-10 21:17:03 好文 我要投稿
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孕婦不能吃的10種水果

  夏季快要來臨了,夏季水果眾多,很多人很喜吃,但對于孕婦來言,注意飲食是一件特別謹慎的事,那么,哪些水果不能吃或者少吃是很多孕婦比較關注的話題,接下來就詳細解釋10種水果要注意了。

孕婦不能吃的10種水果

  1、杏:

  杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。

  2、桃子:

  多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。

  3、桂圓:

  桂圓容易上火,會增添胎熱。也容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。

  4、菠蘿:

  對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

  5、李子:

  吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

  6、木瓜:

  木瓜孕婦吃青木瓜可能導致流產。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

  7、榴蓮:

  會導致血糖升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發胎熱,損害胎兒健康。

  8、山楂:

  活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產征兆的孕婦應忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  9、山竹:

  山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素,孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是,由于山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

  10、芒果

  芒果多汁,可生津解渴,而且還有止吐的作用,可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以孕期食用芒果對便秘是有一定防治作用的。

  孕婦可以吃芒果,但是有過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;此外,芒果性質帶濕毒,皮膚病或腫瘤患者,應緊記避免進食。

  孕婦吃什么水果好

  1、芒果——有效緩解孕吐

  芒果果實營養價值極高,有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。

  2、香蕉——可以治療孕期牙痛

  懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,這對于孕婦是十分有利的。

  蘋果不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助于胎兒后天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

  4、櫻桃——對付食欲不振

  櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的,幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應多吃櫻桃,幫助調節腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

  5、柿子——對付妊娠高血壓

  柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以”一吃兩得”。但吃柿子應適量,因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。

  6、葡萄——對付氣血不足、血壓偏低

  一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。如果孕婦下身出現出血癥狀,葡萄還有安胎作用,并且幫助胎兒很好的發育。

  7、獼猴桃——提高免疫力

  獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個月,有條件的女性可常食用獼猴桃。但也并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產的人也應忌食。

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