（經典）體能測試作文27篇
在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的（經典）體能測試作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
體能測試作文 1
在國慶節前，我們進行了體能測試。
我們坐在操場上，等待老師宣布第一個項目。
第一個項目是跳遠，我們坐在操場上等老師念到自己的號�！�1號，2號……”當老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準備運動，有的在和同學互相打氣加油，還有的在詢問別人的成績。“15號”啊！該我了！我走上跳遠的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望著我。我眼睛望著遠方，用力向上一跳�！�1.70米”老師說。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊伍里。
第二項是仰臥起坐，在上學期我就因為這個拉了分。當老師說：“50個滿分，43個優秀，32個良好，22個合格。”時。我的心微微放了下來，因為我上學期做了29個，在暑假練習后變成了38個，按現在的分數標準來看，我起碼是良好了。“一分鐘計時開始”一個……兩個……三個，我拼命做著，手死死地抓著頭部，劇烈的`搖擺讓我的頭發散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優秀了，相當于90分！
我十分開心的看到我的好成績，祝大家節日快樂。
體能測試作文 2
在一個周一下午的時候，我們進行了體能測試。測試的項目有跳繩、400米跑、肺活量等。最后我的成績還不錯，我比較滿意。
老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以后又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的.卻是100多個一分鐘。我們又緊接著去測了別的項目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕松，并沒有什么壓力，后面也只有兩個人緊跟著我，我當時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經快要跑不動了�？墒呛竺嬗幸粋�男生超過了緊跟在我身后的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當第四個回合回來的那最后幾十米，我后面的男生離我更近了，我當時都要虛脫了。就在離終點的最后幾米，我使出全身的力氣跑到了終點，獲得了第一名。而我后面的男生緊跟其后，幾乎于我并排到終點，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。
這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以后我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。
體能測試作文 3
今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！
原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因為馬上就要體能測試了！
下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉著傘乘著風趕去目的地，等我到了這里，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到里面。
不過，我們一行人的'學號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！
我們去了之后也沒有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害啊！一跳就令機器設備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！
體能測試作文 4
這幾天我們學校進行了體能測試四項，有坐位體前屈，50米跑步，肺活量和仰臥起坐。
上個星期一我們先測的坐位體前屈。我們排隊依次測試。輪到我時，我先坐地上，然后手放在儀器上用力向前推，我推到了7.6，沒到16。沒及格。我的心里很難過，心想，下次一定在家多加練習。
昨天我們測試了50米短跑。我和張建，張舒，張晶，張詩，一起跑。聽到起跑命令，我就像脫韁的野馬不顧一切向前沖，心想著千萬不能被他們落下，沒想到我竟得了最后一名。哎真的好失望��！以后我的加強鍛煉了。
雖然前兩項測試我沒及格但是最后兩項測試我終于及格了。今天測肺活量。我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師說2231。及格了。我的心里像開了一片花海一樣，美麗極了！
最后我們測試的是仰臥起坐。我和宋千一組。我躺在地上，宋千把著我的'腳，我用盡了全身力氣做了31個，及格了，我的心里別提有多得意呢！
通過這幾天的體能測試，讓我知道了，體育還是很重要的。以后我要好好運動，加強鍛煉身體。
體能測試作文 5
今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學參加區里的六百米測試賽。同學們為這即將到來的挑戰摩拳擦掌，背水一戰。
下午兩點左右，六十八中的賽場上，各校的遠動員開始做準備活動。午后的陽光溫暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因為緊張不停地發抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟于事…
準備上場！激動人心的時刻終于到了，隨著裁判員的一聲令下，同學們就像脫了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，那聲聲的“加油”便是我們最高的獎項。我緊緊的跟著我們小組的隊伍，心里只有一個信念，不能掉隊。盡管我是班里的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的后腿。
一百米、兩百米……不好，我的`肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠遠地甩在了后面，真想放棄�？晌也豢梢酝Ｏ聛恚荒芤驗槲乙粋�人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍著痛，艱難地向終點跑著，盡管很慢很慢……最終我頑強的跑到了終點。
比賽結束了，盡管我沒有跑出好的成績，可運動場上卻留下了我拼搏的身形。
體能測試作文 6
今天下午，薛老師讓我們在門口排隊，準備進行體質測試。
一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達標呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的說道：“現在你們繞著操場慢跑3圈”。我一聽心里就高興起來，因為這還能鍛煉一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地說道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然后老師說：“等你們跑完步后，就給那位漂亮、美麗的姐姐說一下自己的`姓名然后就可以自由自在的練繩了”。當我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因為我簡直是太太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一說開始，我就飛快的跑到終點，到了那里，一位姐姐說：“你的用的時間是10秒2，現在你告訴我你的名字”，我說道：“我叫孫藝菲”。姐姐說：“知道了，現在去那里練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那里專心的練繩了。
今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但愿我下次的時間是9秒，繼續努力吧！
體能測試作文 7
今天星期五是一個讓我膽戰心驚的日子，因為下午就是健康體質測試了。而我最怕的就是體育啊！尤其是跑步，還要跑的是800米，我不禁擔心起來。上午很快就過完了，轉眼間已經到了下午的第二節課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟著隊伍來到了操場上。
此時的操場上已經算是人聲鼎沸，正在為接下去的'測試做準備。剛到操場的時候已經有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎么辦呢？我一時抓耳撓腮，不知道該怎么辦。說不緊張，其實都是假的。我站在跑道上不知該怎么辦才好，手里的動作也是有時握緊，有時松開。時不時深呼幾口氣來緩解我那個時候的緊張。
要開始跑了因為我在外道，所以首先要做的就是去第一道。剛開始的距離還不算大。但經過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看著一個又一個的同學從我身邊跑過我的心里很是著急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬于我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脫了大腦神經的控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會兒，也怕到時候腿軟跑不動了。只剩下最后半圈，原本走了一會兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來
終于800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因為不知道去哪兒，有些迷茫。
我之后也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎才能看到最終綻放的花朵。
體能測試作文 8
前幾天，我們學校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。
第一個項目是跳繩，也是在體育中我最強的項目。開始我一陣狂跳，兩只手甩的飛快，腳微微踮著。躍過了一個又一個的繩子。“一、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的'跳了120多個。到了后半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的發軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示著：210個，我連忙向分數登記處奔去……
第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學為我加油，跑了9秒2。
再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓練器測試儀，偶爾練習一下，13.5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個。全部通過了！
通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級中的運動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等著你！
這次體能測試還發生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”
體能測試作文 9
今天我們要去體能測試了，我們排著隊去到了操場。
只見操場上有好幾條白線，我們首先去了50米短跑，看著一輪一輪過去了。終于到了我，我和對手不相上下，最后我一個沖刺超過了對手幾厘米，接著我們又去測了身高，量了體重，然后去了體前屈，體前屈在每天早上跳繩前我們都要做，但是我不知道我為什么背總是彎不下去，手也碰不到地，我想，難道是我手短腿長？
做好幾天之后，到了我最擅長的肺活量，之前測的時候都還挺行，不知道這次會怎么樣，還沒到我時，我一直在練習肺活量，先吸口氣，再呼出來，最多能有十幾秒。到了我，我滿懷信心的拿起管子，吸了滿滿一口氣，再慢慢的呼出來，但最后我一看也還行。
最后我們去了5×80的400米跑，我覺得我長跑應該算是還可以，看著他們一圈一圈的跑著，旁邊的人一直喊著：“加油，加油！”有的`人跑了兩分幾秒，是不及格的，比兩分鐘少的就是及格。
到了我，我做好跑步姿勢，只等一聲哨響。開始了，我一開始比前面的兩位對手慢很多，本來我就想拿個及格，但又想到這事體能測試，還有鮑老師要看我能跑多少秒，于是我到了第二圈，加快了一點速度成功的超過了一人和第一名的差距，也縮短了就這樣我保持速度到了第四圈，我用盡全力向前跑，遠遠的超過了第一名，成功用一分44秒的成績獲得第一。
運動的成就離不開我們平時的練習，只有有強大的毅力才行。
體能測試作文 10
星期五下午，我們迎來了緊張又激動地時刻——體能測試，緊張的是怕發揮不好，激動的是想更好地表現自己，這次的體能測試包含跳繩、體前屈、仰臥起坐、50米短跑和400米長跑。
首先進行的.是體前屈，這可是我的強項，為什么呢？我經常在跆拳道訓練的時候被教練要求做壓腿，因此讓我的柔韌性更好，輪到我的時候，我自信滿滿的走上前去，脫鞋上墊子，坐下，雙手向前一伸，一氣呵成，“18.5厘米”張老師說。唉，這個成績不是我最好的，我應該可以做得更好，我應該可以做到20厘米。
體能測試正在繼續緊張有序地進行，每個同學都在盡力發揮，有的同學興高采烈，有的同學垂頭喪氣，顯然高興的人在為他們自己的好成績而喝彩，不高興的人在為他們不好的成績而沮喪。
我也一樣，最擔心的還是那恐怖的400米長跑測試項目，我硬著頭皮沖上了“戰場”，整個賽場都充滿了火藥味，“預備，跑”裁判員一聲下令，大家如脫弦的箭一樣沖出起跑線，爭先恐后地往前擠，都想跑到第一個，我也不甘落后，一個勁地往前沖，大概跑了一半之后，大家開始零零散散地拉開了距離，我跑得上氣不接下氣，胸部悶得慌，像有塊石頭堵住心頭，非常難受，好像要堅持不住了，但是我耳邊好像有個聲音：“堅持，堅持。”我憋住氣，咬緊牙關，超過了前面的俞希名，跑到了終點。
雖然堅持下來了，但是成績并不是非常好，跑得如此吃力，說明平時還是缺少鍛煉，以后我一定要加強鍛煉，并爭取第一名。
體能測試作文 11
下午，科學課時，科學老師慢慢地說：“今天我們不上科學書課，我們來講體能測試，我聽到這里非常的疑惑不解，難道今天有體能測試嗎？
過了一會兒當科學課上到一半時，只見一位體育老師走到教室門口說了一聲可以去了，于是孫老師聽到后，就讓我們排好隊伍，隨后馮老師也跟著我們一起來到了操場，一共有五項要測試分別是肺活量、50米跑、跳繩、仰臥起坐、50米×8往返跑，讓我印象最深的是50米×8往返跑，我看到同學們一開始都跑得很輕松，但到后面兩圈變成了慢跑，我有些不解�？傻轿遗艿臅r候，我前面是健步如飛，但到后面卻已經滿頭大汗了，而且腳步也放慢很多，當我跑到最后一趟時，我聽到了同學們的加油聲，這時，我加快腳步飛快的向前沖，那一瞬間全身的疲憊都解了。
測完后，我們回到了教室，馮老師報了最快的同學和不及格的同學，最快的是我們班的王澤宇同學1分34秒，不及格的有應林晨、胡詩涵、葛歡漁等同學，聽到這時，我覺得體育這門功課是也是非常重要的，不單單是為了分數，也可以鍛煉身體，如果跑的快還可以為班級爭光。所以平時馮老師經常帶我們跑步，也是希望我們有更好的耐力。從今往后我也要刻苦的.練習體育，把跑步的速度提高的更快。
我知道這一路上肯定有許多磨難和挫折，但我肯定會堅持下來的，永不松懈。
體能測試作文 12
今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢�。�
終于開始測試了，先測仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的.，一個激靈坐起來，終于做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強做了四個仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？
我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。
下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當我說出自己的賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了！
最后一個是測肺活量。就是把嘴對準一個大型機器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測試根本不用那么緊張啊！
體能測試作文 13
我們的馮老師不僅是我們的語文老師，還在周末兼作我們的“體育老師”希望我們以后體育考試可以得高分。今天聽說要體能測試，我興奮得上躥下跳。
體育老師和馮老師合作讓我們排好隊，組織我們去操場。
先是50米跑步。我和張同學一組，看著其他同學跑得氣喘吁吁，和別人差了一大截，我心中不禁有些慌張。一聲哨響響起，我和他不相上下，步子邁的越來越大，最后終點我用余光好像看到他比我快了一點點。
測試還有很多：量身高，稱體重，肺活量……其中我印象最深的是體前屈，記得三年級時體前屈我是全班第一，不知時隔“多年”，我是否還一樣“柔軟”。
測量前，童老師領我們做了站位體前屈練習。雙腳并攏，收腹，雙手觸地往下伸。我做的如魚得水，十分輕松，內心不禁沾沾自喜。
到我了，我坐上墊子，雙腳掌抵住，雙手指把紅色的標往前推，但不能把它直接頂過去，伸到伸不了為止，我把手慢慢往前伸，終于我再也伸不動了，停了下來。成績還不錯，是小組第一，也是全班第一！以后做完操跳繩前我要認真的做站位體前屈，柔石公園晨跑以后的拉伸，我也要好好做，只能進步，不能退步。我下次體能測試，體前屈一定會更好的`！
然后還有50米×8的跑步，也就是往返跑一共400米，說到400米，就不得不講起我的英勇事跡了：運動會400米拿了第一名！我想：這次肯定穩了。結果我分組分到了鄭同學，我一下士氣大減，忐忑不安。果然，我跑了第二，他第一。不過全班還是王同學第一。
體能測試很激動人心，明年還有一次，相信我會做的更好，為班級爭光。
體能測試作文 14
陽光明媚，秋高氣爽，在這充滿活力的日子里，我們迎來了一年一度的運動會。當我來到教室里的時候，同學們議論紛紛，顯得特別興奮，原來都在議論即將舉行的50米跑步比賽。
上完第二節課，在王老師的帶領下，我們來到操場上的指定位置。我們有序地排好隊，每排六人一組，激動人心的跑步測試就正式開始了。隨著裁判員的.一聲令下，第一排的三個女生和三個男生拼命向前跑去，我一看他們的比賽，不由得大吃一驚，我們班的同學們在老師剛喊完：“開始”的一瞬間，飛一般的跑向終點，他們的背影不一會兒就變得很渺小。比賽完幾場后，終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，便走到跑道上，使起了全身吃奶的勁兒，但還是比不過第一名的蘇研愷，真是可惜。
通過這次的體育測試，提醒我們小學生平時應該多鍛煉，多運動，積極參加課外活動。強身健體不僅是對體育課負責，更是對我們自己的身體負責，也是對我們國家負責。
體能測試作文 15
體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的上了一個上午的課。這種心情一直持續到下午第二節的社會課，便消失了。
我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現在我們班窗前。接著傳進我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試�！罢l手這么黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。
來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的話又換了一句�！瓣愔Z！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍�！笆堑模 蓖蹩尚烂鎺⑿Φ卣f。“王可欣！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發出開心的.吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。
“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！
經過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關心和關愛。這時，我才發現自己是多么幸運�。∧軌騾⒓舆@次體能測試，收獲滿滿�？傊�，這也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發的我會越來越努力！越來越棒！
體能測試作文 16
學校固定的體能測驗，每年都會舉行，總共有四項，測試心肺耐力、肌力、跳遠和柔軟度，依之前的經驗，這些對我都是非常的簡單，但是這一次，好像不能拿到四個金牌了。
腳受傷，是一個運動員的'最大致命傷，不能跑步，不能跳，對我來說是如此的不方便，但是偏偏我的腳就是受傷了，不能跑四百米，不能跳立定跳遠，使我很惋惜，因為這次的體適能測驗，是很難得的，平常都在打球，不常跑步，所以我很喜歡測驗體能的時候。
只是這一次實在沒有辦法跑步，所以只測了三項，最后成績公布時，我有測的項目都是金牌，只剩最后那一項沒有成績，這讓我體悟到腳不能隨便受傷，一受傷我就有好多事都不能做了，真希望我的腳能快點好起來。
體能測試作文 17
上完公開課回到教室，聽到了一個令人驚喜的事，那就是體能測試。聽到這個驚驚天動地的消息，人人交頭接耳，喝彩一片，甚至應同學都站在了老師的椅子上，推動的手臂搖擺著身體，差點樂極生悲掉下來了。
馮老師是按著一張紙頭上的名字排隊，我本來是39號的，現在卻變成了2號，前面是陳同學。我的心里有七分興奮，但又有三分緊張，跟著前面的'人走，來到了第一個地點操場。
只聽馮老師在跟計時的老師交談：“先跑50米嗎？”邊走邊帶我們來到了計時老師跟前。
“你們去過體育館嗎？”技師老師說道，一邊說一邊扭頭看向了馮老師。
馮老師干脆利落的回答“沒有”。
計時老師說：“從那邊開始跑”邊說邊指指前面50米處。
于是老師，馮老師帶著我們走到了對面。我們是兩個人一組跑的，起點有一名老師，終點有一名計時老師，我的心怦怦直跳，我們是站立式起跑的，只見終點處的計時老師揮動了一下手，起點處的老師吹響了口哨，我們起步了，我心中暗暗給自己加油，這可是50米跑啊！一定要向前沖。這次可還有班級比賽，我像脫了韁的野馬奮勇奔跑，終于我超過了那條勝利的白線。
除了50米，還有身高、體重、體前屈、會活量、跳繩、仰臥起坐、50乘8等項目，我們一個個順利通過。
像老師說的一樣，運動既能增強體質，又能在考大學的時候，也不會因為體育成績太差而考不上理想的大學。
體能測試作文 18
“學校馬上要對五年的學生進行體能測試啦！”張老師跑進教室對我們說：“一共考試五項：含仰臥起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠、擲實心球�！�
“啊！還要考仰臥起坐和400米耐力跑�。 蔽业男囊幌聸隽税虢貎�。要知道，本來我體育成績就不很好，而這兩項更是我的“天敵”。
回到家我就趕緊訂計劃加緊練習：一有空就練仰臥起坐，每天早上跑1公里，這訓練夠苦了吧！
不知不覺，體能測試那天到了。上午，考完三項，成績挺理想。這時，天空中下起了小雨，仰臥起坐是做不成了，改成坐位體前屈，天助我也！天助我也！我心中一陣竊喜�？啥愕昧顺跻欢悴涣耸濉Ｏ挛邕�有400米跑呢！那感覺真的從來沒有過，太難受了！你看看當時的情景吧！輪到我們這一組了，我這腿不太聽話，已經疼了起來。我從來沒有試過打槍跑步，心都快揪了起來，萬一我被槍聲嚇到沒反應過來怎么辦？萬一我摔跤了怎么辦？萬一我……我腦里想了一大堆“萬一、萬一”，這時，孫老師說：“各就各位，預備——砰——”我們像一匹匹脫韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己，先慢一點留點力氣最后沖刺，也許由于我的好勝心太強，那一組又是高手如云，我當然不甘愿做倒數啦！一下了超了兩人。跑完一圈時，天哪，我就要癱了：上氣不接下氣，兩腿直發軟，根本邁不開步子�？墒俏乙恢备嬲]自己：堅持！堅持！堅持就是勝利！不及格就上不了海陵中學啦！終于，我堅持下來了，沖刺時，我雙腿都麻木了，可同學們都在為我吶喊助威：“加油！戴澄心！”所以我咬著牙堅持了下去！
沖過終點，我一下子就坐在了草地上，感覺到一種從未有過的'感覺，腿就像沒骨頭，站不起來了，嗓子如失火一般煙熏火燎的！這時，我的眼淚不由自主地冒了出來，我不知道那是勝利的淚水，還是痛苦的淚水……
通過這次跑步，我總結了一個道理，堅持！堅持！堅持就是勝利！
體能測試作文 19
今天上午的體育課上，我們進行了三項有趣的體能鍛煉。
第一項體能鍛煉是“推小車”。我們兩人一組，推的人拎起爬的人的腳腕，爬的人則單靠手撐地來爬行，爬到規定的距離，兩人互換一下，繼續爬回，哪組速度快就獲勝。我和孫時雨一組，我們倆配合默契，得了全班第一。我覺得玩這個游戲，無論是爬的人還是推的人都很累，爬的人手臂酸痛，爬到最后有一種想一頭栽倒的感覺，而且手掌撐在有碎石子的操場上也挺疼的；推的人要用盡力氣拎起對方搖搖晃晃的腳，還得掌握平衡，也很不容易。
第二項體能鍛煉是“抬轎子”。三人一組，其中兩個人將手臂交錯連接，搭成一個“轎子”，第三個人坐到“轎子”上，雙腳離地，雙手勾住那兩個人的'脖子。三個人相互配合，比賽哪一組最先到達終點。這一次是我、孫時雨和盛心蘊一組。一開始是盛心蘊坐“轎子”，她比較輕，我們得了第二。第二次是我坐“轎子”，她倆抬得很快，得了第一，我坐在“轎子”上感覺像飛一樣，風兒從臉上吹過，爽極了。輪到孫時雨坐“轎子”時，可就苦了我和盛心蘊兩個“轎工”了。我沒想到孫時雨這么重，我和盛心蘊踉踉蹌蹌、跌跌撞撞，好不容易才把她帶到對面，得了第五名。
第三項體能鍛煉是“豬八戒背媳婦”。顧名思義，就是一個人背著另一個人走。又是我和孫時雨搭檔，我倆配合的不錯，兩次都得了第二。孫時雨背我時，她的背左右搖擺，忽高忽低，弄得我的肚子極癢，我不停地笑，差點癱下來。錢雨辰和張文天這對搭檔很搞笑，錢雨辰背張文天時非常順利，得了第一，而張文天那瘦小的身子要背起錢雨辰這個大塊頭可難上加難，背了一會兒就支持不住了，他倆后來混在人堆里一起跑到了終點。
今天的體能鍛煉雖然很累，但充滿樂趣，我希望今后可以多安排一些。
體能測試作文 20
我們今天進行了體能測試，分別是50米跑、跳繩、50x8往返跑和仰臥起坐，內心喜憂參半，畢竟這里面有些是我的強項，而仰臥起坐卻是我的軟肋。
第一個比賽項目是50米跑。我們還可以在一旁觀“跑”，精彩絕倫的比賽一次次的上演，同學們時不時發出歡呼加油聲，這個短道速跑揪著同學們的心。“啊！快看，厲害了！”人群中發出了陣陣尖叫，原來是：董昊天一腳馬力迅速起跑，瞬間跑到終點了，女生才跑到一半。最后輪到我和班長了，這是一個胖子和瘦子的較量，可我平時不是白訓練的，咬緊牙關拼盡全力超過了班長，勝了比賽。長出一口氣，“幸好，不然丟不起體育委員的稱號�！辈贿^默默的苦想著——減肥看來是必須的了。
跳繩，這可是我練了幾個暑假的拿手好戲。不僅經常鍛煉，我還有特制的專用跳繩，而最大的障礙是我的后桌和剛才跑的那個最快的男生，自我鼓勵“加油”“加油”“加油！”輪到我了，我開始先不緊不慢的'跳起來了，等過了20秒，我就開始加速了，給我數數的人也數不過來了，最后我以每分鐘190個的成績成了全班第一。我們班還有一個同學跳了32個，和我的成績一比差了168個，簡直是天壤之別。得意的我想告訴他們我的秘訣就是——鍛煉！再鍛煉！
該來的還是要來��！“快點，就等你了，磨蹭什么呢！”極不情愿的躺在那個綠色的墊子上，猶如一個魔鬼笑著我。先躺在上面休息片刻，等老師比賽口令一開始，就開始一起躺下，我右邊的人起不來了，再抓墊子，老師說這樣屬于作弊不算成績。而手剛剛碰觸到墊子的我不由的松開了，“肚子好疼，頭好暈，不想做了！”可不服輸的性格還是讓我咬牙堅持至最后。“37個”，當老師宣布成績的時候，我驚訝的嘴都和合不住了，原來堅持的背后是驚喜��！
第四個比賽項目是400米跑。就是在50米的跑道上跑4個往返，下午我本身就難受，幸好到我跑的時候我已經恢復的差不多了，我奮力跑起來，排在第一，到了最后我和同學們差不多一樣，我的腳快到重點的時候，我后面的后面的男生，鞋子掉了，同學們笑成一團，到了終點。我扭頭一看，同學的鞋子已經穿上了，我也樂呵的笑了。
通過此次體能測試，我知道以后不但要好好讀書學習，同時還要多參加體育鍛煉，有一個好身體才能更好地學習。
體能測試作文 21
木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。
記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質的。我就像張耳蒙克——想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運動水平，后果不堪設想！
第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節拍，但已經氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的.學生速度越來越慢，比音樂節奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱。看到他們可怕的景象，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。
關鍵時刻終于到了，我戰戰兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。
然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！現在，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站��！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！
這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！
體能測試作文 22
這幾個星期，學校為我們全校同學進行了一次體能測試，測試的情景讓我難以忘懷。
記得那天，我們正在津津有味地聽老師講課。突然門外傳來急促的敲門聲。申老師把門打開，只見一位老師說：“你們班要體能測試了，快做好準備�！庇谑牵昀蠋熞覀兣懦蓛膳耪R的隊伍向操場走去。我懷著激動的心情走在隊伍中，美滋滋地想：“盼望已久的體能測試終于輪到我們班了！”
來到操場，申老師讓我這一隊先跟著曾老師進行50米跑，我和張杰等10人站在起跑線上，準備沖刺。我的心非常緊張，想：跑步可不是我的長項，記得我在二完小讀書的時候舉行過一次跑步比賽，我得了個第二名，可惜是從后往前數的。盡管這樣，我還是集中精力，做好充分的準備，準備跑個好成績。只聽“嘟”的一聲哨響，同學們像離弦的箭一樣沖向了前方。不知是誰搞的惡作劇，用力地推了我一把，使我跌了個“嘴啃泥”。我也顧不得是誰推了我，馬上爬起來奮力狂追，希望能趕上他們。一眨眼，憑著我的飛毛腿，很快就遙遙領先。還沒測試的同學見我領先，就給我助威、吶喊：“班長真厲害！班長真厲害！”我有一點得意忘形，放慢了腳步，雙手往上舉著，擺出勝利的姿勢，嘴里喊著：“耶！”真的是驕傲使人落后，就在這時，有幾個同學以迅雷不及掩耳之勢超過了我。另一隊的'同學見了，收回了大拇指，伸出了小拇指說：“羞！”我又點不好意思，奮起直追，最后，我以11.7秒的速度，取得第四名。
接著，我們又進行了1分鐘跳繩測試、仰臥起坐測試、坐位體前屈測試和肺活量測試。肺活量測試讓我記憶猶新，因為我從來沒有見過測量肺活量的儀器。測試前，張老師舉著一個白色的小漏斗，大聲對我們說：“在測試前先深呼一口氣，老師叫你吹，你就用最大的力氣對著這個小漏斗儀器吹，中間不能換氣，也不能讓氣漏出來了，記住了嗎？”“記住了！”同學們異口同聲地回答。輪到我了，張老師拿著一個像漏斗的儀器，一端連著軟管，另一端對著我的嘴巴，對我說：“準備好了嗎？”我點點頭，吸完一口氣后，張老師把漏斗捂住我的嘴，不知怎么，我擔心漏斗被我吹走，我反倒吸了一口氣，再用力吹，結果氣息不集中，儀器上只顯示了七百多，我心里有一點遺憾。幸好，劉老師走來，對我說：“唐孜泉，再吹一次，讓我拍張照�！眲⒗蠋熆烧媸俏业男疫\星，讓我有重新測試的機會，這次我深吸了一口氣，使勁一吹，成績達到了1153。
今天的測試讓我知道了健康的重要性，也讓我體驗到了前所未有的快樂。
體能測試作文 23
“什么？體能測試！”同學們聽完余老師的話后便像一只欣喜若狂的小兔子，高興極了。有的在使勁兒拍桌子，有的在尖叫，有的在興奮地說話……殊不知，這是一次魔鬼般的測試。
到了體育場后，我們就開始50mX8的往返跑。其中，有跑得快的鄧翔，跑得搞笑的楮寒梟，有跑得有趣的劉智豪……看著跑得快的同學，我的.心里漸漸產生了壓力和恐懼：因為自己長胖了，像頭豬，所以跑不快。一旦跑慢了，就會不及格，聽說還會影響自己升學呢。看來，我只得祈求上帝保佑了。
輪到我上場了，我緩慢地走到起跑線上，蹲下身子，眼睛直直的看著距我50M標桿。心里一顫：“不行，我一定得跑個名次，但我這么……胖，還……面對如云的高手，真有點有心無力的感覺了……哎！不管怎樣，我還是要堅持跑完全程！”
隨著口令聲：“開始！”我們都分離向前奔去，像離弦的箭一般快。我僅僅地咬著牙，雙手握成拳頭狀，腳使勁兒地轉，努力地向前面跑去。當轉過第一次標桿以后，差距就慢慢的拉開了，我成了最后一名，但我仍然繼續跑，很比的自己踏上風火輪，一飄到終點。我越跑越累，感覺自己身上越來越熱，汗珠也開始滾動了，腳的力量也逐漸變弱了，當轉過第四次標桿以后，我就上氣不接下氣了，氣喘呼呼地奔跑著，有點力不從心了，幾乎想坐下來休息一會兒了。我又繞過了第五次標桿。銅須門都在使勁兒為我們加油：鼓掌的鼓掌，吶喊的吶喊。此時，我看著跑得快的同學一馬當先，
我是有心無力，望塵莫及。終于，在繞過第六次標桿的時候，我跑不動了，走了一節路，感覺到現在筋疲力盡了，眉頭緊鎖地看著正在為最后征程做沖刺的同學，旁邊的余老師還急急地催著我：“楊帆，快點跑，多的都跑了還在乎這點！”我振作了起來，奮勇前進，笨重地跑著，腳基本上是踮起來的走的，身體向前傾著。我屏息凝視終點，想一鼓作氣跑到終點，但在終點的前面我的身體支持不住了。由于我沒力氣了，就想千斤巨石一般，一下子跌倒在終點后面，頭暈目眩，看著眼前的東西似乎在晃動，就像被剔去了筋骨一樣，站不起來了。
聽著扶著我的同學的勉勵聲，我后悔了：“這都是我平時懶惰的結果，簡直就是自作自受！”
回到教室后，又看見同學們趴在桌子上“奄奄一息”的樣子，我再一次后悔了：“平時沒有做好充分的準備，沒踏踏實實地去鍛煉身體——賽跑，現在來起到，難道奇跡會出現么？這真是應驗了一句俗語：平時不燒香，臨時抱佛腳。”
因此，在日常生活中，我們還得一步一個腳印，實實在在地去做事，這樣才能到達成功的彼岸。
體能測試作文 24
今天下午第一節課，老師叫我們出去，我不知道是什么事情，我想：“希望是好事�！蔽覀円怀鋈ダ蠋煱盐覀儙У讲賵錾�，就讓我們開始跑步，每排是四人。
老師讓一個接一個地跑，終于該我了，我一開始就賣力地跑，可是快到終點的時候，沒力氣了，就落在了第三個，過了一會等全班都跑完的時候，老師又把我們帶到明德樓的前方，老師就讓我們開始投沙包，老師讓投完一個回一個，我也投完了我慢慢的.跑回教室，心想：“希望我體質測試不會太差。”
體能測試作文 25
一個個木箱，似乎是很普通的物體，但它們卻被深深地印在我的腦海里。
記得一個下午，體育老師帶領大家來到操場。這里擺著一個個方方正正的木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試體能的。我就像丈二和尚——摸不著頭腦：小小的木箱能測什么呢？我正迷惑不解時，老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前。老師宣布了測試規則：兩腳先踏上去，再退下來，然后再上去，再下來……要跟著音樂節奏做。聽到這里，我心里直發毛：就我這體育水平，這樣折騰下去，后果不堪設想呀！
第一組同學開始了。起初，我看他們還能輕松自如，可越到后面就越上氣不接下氣了。有的同學雖然還能跟得上音樂節拍，但已是氣喘吁吁了，看樣子很難再堅持下來；有的同學的速度越來越慢，與音樂的節奏差了好幾拍；還有的同學甚至連木箱都跨不上去了……看到他們這慘不忍睹的景象，我心里更沒有底氣了。隨著越來越接近我們組，我的心也就越跳越厲害。
關鍵的時刻終于來到了，我戰戰兢兢地走到木箱前。這平�？雌饋聿⒉黄鹧鄣男|西，這時在我的眼里是何等的可怕哦！音樂放起來了。開始時我還能輕松地跨上跨下，心想，這并不累嘛。但是漸漸地有些吃不住勁兒了。這時好像有一個聲音在我耳畔響起：“加油，這可跟升中學考體育有關噢！”于是，我便使出吃奶的.勁兒跨起來。但這音樂卻沒完沒了地放，雖然旋律十分優美，可我卻無心欣賞。隨著音樂頻率的加快，我感到這個木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高，它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能跨上來嗎？”我感動最后一絲力氣正在慢慢消逝，兩腿像灌了鉛塊似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快堅持不住了。
這時我想到了放棄，這樣便可以舒舒服服地坐下來休息了。但是那個聲音又響起來：“堅持住，不要放棄，不能做孬種！”我進行了激烈的思想斗爭，終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火又在我心里燃起來了。我又有了力量！現在耳邊響起了振奮人心的聲音：“還有5秒！4！3！2！1！停！”音樂停止了，我長長地吁了一口氣。我成功了！我勝利了！
這次體能測試使我明白了一個道理：堅持就是勝利。從那以后，每當我看見這些木箱時，我就覺得心里很充實，有力量。這就是堅持的力量！
體能測試作文 26
今天下午第一節體育課，我們要進行兩項體能測試：第一項是跑步，第二項是投沙包。老師要求我們4個人一小組。別的同學跑完，輪到我們小組上場，我很緊張，結果用了11.6秒跑了個第三名。緊接著我們進行投沙包，老師告訴我們每人有兩次機會，個別同學投了三次，我投了10.2米。
今天的體能測試我全部達標。
體能測試作文 27
今天，我們進行了體制測試。
第一項是50米跑步，我是11秒整，我其實能跑快，因為我的脖子太往后伸，所以才跑到11秒整，我一直在挑戰李金書，可是還是沒有超越過去。
第二項是投沙包，我因為沒有用力氣，所以沒有投好，不過，還是過了男生的及格線，第二次投的時候使勁一投，就比第一次投的`遠了。
今天真開心，我希望我的成績能好一點。
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