花茶的功效與作用
生活壓力的逐漸變大和養身觀念的越發普及,使得很多女性都喜歡利用中藥來調養身體,因此花茶也就自然而然的受到很多人的喜愛。女性平時常喝花茶,有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等癥狀,都可以得到一定的緩解。下面我為大家具體介紹一下花茶的具體作用和功效。
助腸
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣,宿便的累積會造成身體積蓄毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
助肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官,不少藥物在肝臟進行代謝,代謝不佳就容易積累毒素,對人體產生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
助腎
腎有統管人體各臟腑的功能,是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果,并能強化腎臟的運作。
除口臭
可以用桂花茶,準備桂花3克,紅茶5克。先將桂花水煎煮,以煮沸水沖泡紅茶,即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用于口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑,多次少量,頻頻含飲。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現急躁易怒等情況。食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。
養生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶,清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成,有較為顯著的祛病保健作用,四季皆可服用。茶葉,性微甘,微寒,芳香辛散,清熱而不傷陽,辛開而不傷陰,有醒胃悅脾之妙,且能破熱氣,除瘴氣,蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含能興奮高級神經中樞,茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外,茶葉還有利尿、殺菌等作用。
養顏助眠
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。
減肥瘦身
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可利尿,分解脂肪,有助排出體內廢物,是減肥的有效食品。并具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜,風味更加迷人
花草茶禁忌:
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的,性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時,那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,還要分清自己的體質情況,如熱性體質的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質的人則適用性溫的花草,對于那些性平的花草則大多可選用。
復合花草茶搭配禁忌復合花草的配伍也不要太雜,盡量不要超過3—4種,最好能在中醫師的指導下來選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重,千萬不要把花草茶當成藥品,甚至取代治療藥品。長期飲用復合花草茶的人,在飲用的時間上也要聽從中醫的意見,有時飲用過量也會造成身體不適。
以上就是我為大家介紹關于花茶的功用與禁忌了。喝花草茶雖是一種健康綠色的美容方式,但需要注意的是,每一種花草都有它獨特的藥性、功效和花草茶搭配禁忌。我們要根據自己的身體狀況來選擇適合自己的花茶,同時要了解自己的身體狀況,避免花茶所帶來的負面傷害。
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