兒童近視會有哪些征兆

　　我們怎么樣知道孩子近視的發生呢？有一些先兆的癥狀，一個是眼疲勞，就像我們長時間工作一樣，會覺得很疲勞。眼睛也是，長時間的用，不停的用，又不注意休息，眼睛不斷的收縮就會引起疲勞。疲勞是怎么樣的表現呢？就是看東西不太清，看近、看遠都有點漂浮的感覺。其實孩子近視是有征兆的，近視的前兆可以表現在十個方面，具體前兆介紹如下。

　　1、瞇眼

　　當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

　　2、揉眼

　　看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

　　3、眨眼

　　頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

　　4、歪頭

　　常發生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

　　5、出錯

　　遠處目標不清楚，見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的表現為學習成績下降，常須借別人的筆記來抄寫等等。

　　6、湊近

　　常常表現在看電視時往近處湊，盡量靠近電視機，看書寫字時。趴得很近、很低。

　　7、扳眼

　　少數孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外扳扯，達到同歪頭瞇眼一樣的效果。

　　8、斜眼

　　部分近視孩子合并發生外斜視，一只眼看前方時，另一只眼偏向外面。所以，發現眼斜時也一定要先查視力。

　　9、抱怨

　　由于視力不穩定，一些孩子會抱怨教室光線太暗，或說因黑板反光看不清，還有不少孩子說晚自習時視力差等。

　　10、皺眉

　　皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來改善視力。但實際上這樣做由于白內障原因眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發展速度加快。原因眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發展速度加快。

　　溫馨提示：要預防近視，青少年就要要養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護眼睛不得近視眼的方法。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

　　怎么有效預防兒童近視

　　近視，是現代人高發的一種眼科疾病，特別是在青少年中更有很多近視眼的“小患兒”而大家都知道近視眼一旦近視了，那么近視就可能會跟著你一輩子，那么要如何防治近視眼呢？

　　1、平時養成良好的用眼習慣。特別是要減少一些電子產品的使用。有關方面稱現代人之所以高發近視眼和不健康的用眼習慣有著直接的關系的。比如說長時間的看電視，玩電腦等電子產品，再者就算是看書寫字也要保持一個正常的距離，避免過近，同時避免在光線不足，或者太陽光底下看書。堅持用眼一個小時之后就讓眼睛休息一下。

　　2、堅持做眼保健操，每天最好用正確的方法做兩遍眼保健操，特別是在長時間用眼之后更要做好眼保健操。這里提醒一下做眼保健操的時候一定要注意手法是否正確，要按照正常的步驟來，切不可隨意亂按。

　　3、勞逸結合，充足的睡眠，平時要注意多休息，避免用眼過度，多注意保持充足的睡眠。盡量不要熬夜看書，或者玩電子產品，減少在光線不足的情況下用眼。晚上睡覺時，記得把燈給關了。

　　4、注意均衡飲食，可適當的多吃胡蘿卜素，花青素，鈣質，鐵含量等對促進眼睛健康有好處的食物。

　　5、定期做好視力檢查，及時矯正假性近視，避免錯誤的護眼方法。

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