愛眼護眼知識

時間：2024-08-18 04:12:13 好文我要投稿

相關推薦

愛眼護眼知識

　　1、近視的成因以及怎樣預防近視。

愛眼護眼知識

　　成因：遺傳、環境、營養是視力的三個影響因素，

　　保護眼睛的方法：比如要合理飲食， 5分鐘“養目，極目，熨目，浴目，運目，”和眼保健操等知識。

　　養目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

　　極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。

　　熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

　　浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功。

　　運目：站立于窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。補目中醫認為，肝開竅于目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食用。

　　2、如何選擇眼鏡店及眼鏡。

　　選擇有質量及技術保證、信用度較高的眼鏡店；（大光明眼鏡公司所屬3家眼鏡店都有高級驗光師專職驗光，高級加工師專職加工裝配眼鏡，設備齊全先進、完善的售后服務體系和顧客管理體系。）一付合格的眼鏡是驗光師的精確驗光、加工師的精準加工和高品質的鏡片、高質量的鏡架組合而成的，缺一不可，不要盲目相信所謂“電腦驗光、全自動磨片、立等可取”，驗光沒有那么快，加工更沒有3分鐘就可以做好的。選擇適合自己的眼鏡，價位、質量、款式等等。

　　激光治療的原理及風險

　　激光近視眼手術的原理是利用準分子激光，在電腦控制下，修理黑眼球表面的角膜組織，使它光滑、規則、彎曲度剛好達到光線聚焦到眼底黃斑上的位置。如果做得不夠光滑規則，則表現為散光，如果彎曲度不到位，出現術后近視矯正不足或過頭的情況。

　　手術療效是否滿意還受到：

　　設備與工程師調試的好壞。

　　醫師技術的高低。

　　病人配合與生物反應這三個重要因素的影響。

　　激光近視手術目前有兩種。一種叫做激光角膜切削術（PRK），激光從角膜表面修理。它只適合6.00D以下的近視，太高的近視做PRK，易造成角膜疤痕混濁。另一種手術叫做激光角膜層間鑲嵌術（Lasik），是采用特制的刀具把角膜層間劈開，制成角膜瓣，在角膜基質內進行激光修理；高度近視和低度近視都適合，手術難度較大，易出現角膜瓣的并發癥。

　　利：

　　是當前最安全可靠矯治近視眼的方法，不論是國內外的報道，還是我國的實驗，對6.00D或以下的近視眼患者來說，術后長期穩定的裸眼視力，92%≥0.5，70%≥1.0。對6.00D以上的高度近視眼來說，近視度數越高，手術后的長期效果越差。

　　價格較低，適合大多數人經濟能力。

　　快捷。激光照射只需幾十秒鐘，不需住院。

　　弊：

　　a.手術療效并非十全十美，總有少數手術患者出現了并發癥，個別患者甚至出現感染、眼球穿孔等嚴重并發癥，造成矯正視力下降甚至失明，由于激光手術是在健眼上進行，這種眼本來配上矯正眼鏡后視力能完全恢復，如果因手術致使視力下降的話，則是得不償失的。從這一點來看，手術患者都帶有一定的冒險性。下決心手術時，醫師與患者都要三思而行。

　　b.目前激光近視手術在我國開展似乎有些濫，少數單位用商業化操作，廣告言過其實，不在技術水平上下功夫，增加了產生并發癥的可能性。

　　c.準分子激光設備與技術仍在不斷發展，少數單位不能跟上其發展，致使患者遭受不應有的損失。

　　其實帶眼睛有時候也瞞好看的啊...干嘛一定要去治療呢...

　　換個隱形眼睛也可以,你想想多少近視的名人和有錢人都沒有做這個手術，他們難道都不想摘掉眼鏡？

　　如何正確保養自己的眼鏡

　　經歷了驗光配鏡后，擁有了屬于自己的眼鏡，那么在今后的使用過程中，該注意哪些方面的問題呢？

　　正確清洗：用洗潔精或洗手液清洗鏡片上的污漬，然后清水沖洗干凈，少量水滴可以用柔軟的鏡布或軟紙擦拭。

　　正確配戴：雙手摘戴，避免鏡架變形。

　　嚴禁擠壓：保持鏡架的平衡和防止鏡片破裂。

　　正確放置：輕拿輕放，不要鏡片向下放置桌面，避免鏡片磨花和鏡片崩邊。

　　嚴禁高溫和接觸酸堿：高溫和酸堿會導致鏡片變形及鍍膜脫落。

【愛眼護眼知識】相關文章：