家庭勞動實踐心得體會（精選12篇）
我們得到了一些心得體會以后，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編精心整理的家庭勞動實踐心得體會（精選12篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
家庭勞動實踐心得體會 篇1
今天是第一天開始家庭角色實踐，希望可以做好，不是說萬事開頭難嗎?所以我要從第一天開始就好好的去體驗這個角色。所以今天就早早的起來了，洗漱完后就把家里打掃了一遍，本來以為十分鐘就可以搞定呢，可是我現在才知道其實掃地也不件很容易的事。
第一天掃地就花了二十多分鐘，因為不能只是單單的掃一下就可以了，還要拖地。拖地真的很累啊，我現在才知道媽媽每天干的事情雖然看起來簡單，但真正的干起來，真的很累。所以才體會到媽媽每天干家務有多辛苦。這之后也做了其他得家務活，拖地，掃地，擦窗等等。一天下來，整個人累癱了，但是收獲巨大，真正的'體驗到父母承擔整個家庭的艱辛與勞累。
今天感覺過的很充實，雖然有點累，可是心里卻很開心。明天繼續努力。
家庭勞動實踐心得體會 篇2
媽經常和我說：“你已經張大了，自己的事情自己做。”今天我決定自己洗襪子。
我先在盆里放些水，然后把襪子放到水盆里，認認真真地洗起來。穿了一天的襪子又臟又臭呀！我在襪子上放了洗衣粉，用兩只小手使勁兒地搓來搓去，一下、二下、三下……小手搓紅了，還在繼續搓，搓完了前尖搓后跟，搓完了一只又搓另一只。襪子越來越白了，盆里的泡泡越來越多了，可水卻越來越臟了。這讓我想起了一個腦筋急轉彎——什么越洗越臟？那就是洗衣服的水呀！我把洗完的襪子擰干，把臟水倒進了下水道，又接了一盆清水，把襪子放進去投干凈。看著干干凈凈地襪子仿佛在對我說：“小朋友真能干！”
我把洗完的襪子晾在了晾衣架上，媽媽用夸獎的目光看著我。看著自己的勞動成果，想著明天就要穿自己洗的.襪子上學一定很舒服很舒服，我的心里美滋滋的。
勞動很辛苦，但勞動很光榮！我們一定要珍惜他人的勞動成果。
家庭勞動實踐心得體會 篇3
今天，我幫媽媽做了一上午的家務。媽媽要我整理我自己的房間，我覺得很好做，便二話沒說，跑到我的'房間就開始干了起來。
我先整理起了床。我把床上的東西都放在了凳子上，再把床單掀了起來，用手抖了幾下，放在了一邊，然后把被子調到了最佳的位置，接著把床單端端正正的鋪在了床上，最后把我的洋娃娃擺在了床上。接著，我開始整理桌子了。我把桌子上的東西都放在了地上，然后用濕毛巾把桌子上的臟東西擦掉，擦干凈后再把東西整理好后擺放在桌子上，就行了。然后我掃起了地，掃完后，我又用拖把托干凈了地。
忙活了一上午，才覺得干活好辛苦，我才干了一上午就已經很辛苦了，而媽媽卻是整天在干，媽媽真的好辛苦，我應該經常抽空幫媽媽多做一些勞動啊！
家庭勞動實踐心得體會 篇4
今天我和媽媽剛從那兒回到家，就開始給兩個月沒有人住的家“洗洗澡”。媽媽忙得滿頭大汗，又洗被子，又拖地，又擦桌子，又洗蚊帳。我也在“忙活”，在忙我自作自受的活兒——收拾亂七八糟的桌，一個早上，我和媽媽就清理出幾大簍廢紙和。
我的活兒忙完了，我看見媽媽在用洗衣機洗被子，我記得媽媽常把洗衣服的水裝起來沖廁所，我就挑起廁所里的.水桶提到陽臺上，用大面盆把水一勺一勺的勺到水桶里，東搖西擺的才把桶提回廁所里。哎呀！這么重的水，媽媽老是從廁所和陽臺間抬來抬去的，真不容易呀！后來，我又幫媽媽煎蛋麥面糍，我才煎了三四塊，就已經熱得快融化了，而媽媽天天都站在同一個位置，天天同一時間在廚房里進進出出的，一定會很熱，而且，媽媽除了煮飯，還要拖地，洗衣服，平時在家里，很少看見媽媽流汗，她的汗水，都流在了做家務活上了。
媽媽每天都有做不完的家務，就算做完了，沒過幾分鐘，又有下一個活兒要去干。生我養我，為媽媽爸爸做一些事是很應該的。
家庭勞動實踐心得體會 篇5
這是一個短暫、繁忙而又充滿溫馨的假期，迎新年、走親戚、鬧元宵……玩是假期中一個活動主題，但在勞動中體會到與玩不同的快樂則更有意義。
年前的大掃除，我和媽媽分工明確，媽媽清理廚房、洗手間，而我則負責剩下所有房間的整理、掃地和拖地。好，目標確認，我挽起袖子準備大干一場。
疊被子，收拾桌子上的零七八碎，撿起掉在犄角旮旯里的小零碎，又用干凈抹布把桌子上的灰塵擦掉，我迅速整理好房間。看著整齊多了的房間，我又充滿了斗志，拿起掃把準備掃地。把一個個椅子移開，我不放過任何一個角落，半個多小時過去了，地也掃得差不多了，下一步是拖地。
我兩手握住拖把，細細地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再從上到下又拖了一次。由于拖把很沉，之前又干了很多活，這使得我的手有些酸痛，頭發里開始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來把拖把絞干。看著煥然一新的.房間和干凈的地面，我欣慰的笑了。
除了大掃除我還在平常的日子里幫助爸爸媽媽做家務，蒸米飯、刷碗、整理床……從中我還有了經驗，比如蒸米飯要加多少水，怎樣刷碗最省水……我不斷地培養鍛煉自己的生活自理能力，也會一直努力下去的。累并快樂著，我享受著在勞動中體會到的快樂。
家庭勞動實踐心得體會 篇6
哲學上說：實踐決定認識，認識于實踐活動。我想，這也是我為什么要投身于實踐活動中去的的原因之一。不管怎樣，我都積極地投入到了這個家務勞動中去了，我認真仔細地對待了這些家務活，我順利地完成了這項實踐活動。我過了一個祥和充實有意義的寒假。從這次“體驗家務，感恩父母”的實踐活動中，我獲得了許許多多的成果。
首先，從認識層面上來說，我真切地感受到父母要操持這個家是多么的不容易。他們為此付出了巨大的犧牲，他們在我身上傾注了如此多的血汗。我應該時時刻刻胸懷一顆感恩之心，力所能及地做一些家務勞動來為他們分憂。同時，我認識到做任何事，不管是大事小事，都要以一顆認真嚴肅的心去對待，這是走向成功的不二法門。還有，我更新了舊有的觀念，發現只有投身實踐才能出真知。要積極投身社會實踐，努力增加自己的人生閱歷，拓寬自己的人生視野，這樣的人生才會有厚度。其次，從能力層面上來說，家務勞動提高了我的動手能力，增強了我面對困難的毅力和恒心。同時，它讓我掌握了許多的新知識，比如說禮儀知識。再次，從家庭氛圍上來說，這次家務勞動體驗讓我對家人有了一個新的認識，增強了我與家人的溝通和理解，讓整個家庭充徹著滿滿的溫馨與和諧。再者，我明白我已經長大，我明確了自己在家里所肩負的責任，增強我的家庭責任感。
真的很感謝這次家庭角色體驗實踐活動，讓我收獲到了這么多的東西。以后，我更要發揮積極勞動的精神，將家務勞動一直做到底，時時刻刻地感恩我的父母。
寒假轉眼即逝，我的家庭角色體驗活動要暫時告一段落了。在這最后，我想說的是，我們的父母真的很不容易，他們風雨兼程一路走來，包含多少艱辛和疲憊。在過去的十幾年的風風雨雨里，他們從來沒有放棄過，甚至從來不曾說過半句抱怨的話語。他們真的很偉大，我向他們致敬，向全天下的父母致敬。我要我真誠地希望自己在這次體驗活動過后，能真正地像個男子漢一樣，敢想敢說敢做敢擔當，真正的以實際行動來為我們的父母做點事情。這次的社會實踐可以說是異彩紛呈，扮演不同角色的我也在這個過程中遭遇了各種艱難。爸爸給我上的理財課也給我很大啟發。我有時會想，如果我做了媽媽，我能不能像我的媽媽一樣給我的孩子提供一個良好的`生活環境，能不能讓他在衣食無憂的環境中成長，在他該天真的年齡里保持童真。爸爸的理財經告訴我君子愛財，取之有道，生財之道有很多，一個真正精明的人需要眼觀六路、耳聽八方，需要開動腦經、勤于思考。所謂勞心治人，勞力治于人。在現代社會擁有商業頭腦、廣播的知識、觸類旁通的本領終生受用。
俗話說的好，“一屋不掃何以掃天下”，年輕人難免會有很多激情和沖動，有一種想成就大事得到別人尊重的理想，做任何事都要本錢，做大事憑的是本領，青年人正處在風華正茂的階段，正是踏踏實實學習本領的年紀，學本領就要從小事做起。無論是誰，只要是家里的一份子，都應該為家里做點什么。只有這樣才能夠了解爸媽的辛勞。
在這次家庭角色體驗活動中，我學到了很多自己從沒有意識到的東西，獲得了能力的很大提升，已經向真正的大人又前進了一步。體會到父母的艱辛，收獲到許多課本上學不到的知識，正可謂“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。只有將知識運用到實踐之中才能真正領會到他的真諦。更重要的是我能出我的一份力去分擔父母的勞累，培養了我的自主獨立生活的能力，因此這次家庭角色體驗活動對我來說意義是我人生中的一種很重要的體驗。
家庭勞動實踐心得體會 篇7
最后一天，我出于好奇，幫媽媽剖了一次魚，感覺非常有趣，盡管在一些細節問題上我犯了錯誤。總結一下，這些家務有的看似簡單實際上復雜多變。有的你表面上看起來很容易，但做起來很困難。
有的勞動需要動用腦筋，有的需要充足的文化知識來做保證。有的.家務考驗我們吃苦耐勞的毅力和不畏困難的決心，有的考察我們面對實際生活應用所學知識的能力和水平。總之，這些家務勞動使我得到了充分的鍛煉和磨練。從中我也獲得了許許多多的體驗和感悟，學會了許許多多以前不曾接觸的知識和道理。哲學上說：實踐決定認識，認識于實踐活動。我想，這也是我為什么要投身于實踐活動中去的的原因之一。不管怎樣，我都積極地投入到了這個家務勞動中去了，我認真仔細地對待了這些家務活，我順利地完成了這項實踐活動。我過了一個祥和充實有意義的寒假。
家庭勞動實踐心得體會 篇8
我接過了掃地擦地板等活，為了能夠及時的做好這分工作我可是費了不是力氣。要打掃就必須要把桌椅等家具都挪開，畢竟在家里放了那么長時間，下面都落了厚厚一層灰，這些都該清理了，為了避免灰塵弄臟沙發桌椅，母親及時把家中的一些破舊衣服和被單照在上面。這一打掃就是一天的時間，讓原本沒有怎么做家務的我累了夠嗆。
以前在家中覺得人來及很方便，也就沒怎么注意，沒想到距離上次打掃才過去多久，一個月的是那都不不到，灰塵都起了厚厚一層，把地面都覆蓋住了這樣嚴重的問題已經讓我明白了想要改變這樣的狀況我不得不注意一個問題，那就是要保證衛生，平時的時候都需要多注意，在我們生活中也是一樣的，不要認為很多事情并不需要，但是日積月累下來也會很多，比如學習學習就是一個不斷堆積的過程，需要的是慢慢學。
從家務中我發現自己的身體狀況并不好，沒有做多么累的活，就已經氣喘噓噓，非常疲憊，非常乏力了我不得不為自己的狀況考慮以前因為懶惰，沒想到自己的耐力這么差，比我自己想象中的要差很多，也不符合自己的要求，想要適應需要的還是自己的改變之的發展就要在艱苦的工作中不斷的提升和鍛煉，不夠強就更加需要加大的自身的鍛煉，。
而且家務也需要經常打掃，不能一直耽擱，時間長了也不知道會留下多少污穢，自己看不到不代表沒有，任何時候都應該重視衛生問題，原本還算干凈的家中，經過打掃發現很多地方都有著各種各樣的問題，有很多的地方都需要注意，其中在這次家務中感受到最多的就是細節問題，如果不注意細節，會留下很多的.問題，這次不解決下次會積累更多，一旦積累的'多了就會造成嚴重的障礙問題，影響到我們的健康。
這和做事也是一樣的，如果我們不在意同樣也會影響到基本的安全，無論是學習中還是生活中細節都需要重視，很多時候如果沒有抓住細節容易犯的錯誤就是讓自己的努力白費，不要因為不起眼就不注意，也不要因為不想麻煩就放棄，一旦積累的多了，就像這灰塵一樣把原本潔白的地面都蓋上一層厚厚的灰，使得我們都不得不重視，所以今后在學習中認真細心，在生活中會注意細節，不會犯同樣的問題犯相同的錯誤。
家庭勞動實踐心得體會 篇9
今天的小學生承載著明天的希望，擔負著建設祖國的重任。然而，隨著獨生子女的增加，家長對孩子的寵愛之風日益盛行。“四體不勤，五谷不分”“飯來張口，衣來伸手”的學生比比皆是，甚至在我們農村也屢見不鮮。如此現象不能不引起我們教育工作者、家長和社會的高度警惕。雖然隨著時代的發展，社會的進步，科學的發達，我們的下一代肯定不是每天都是臉朝黃土背朝天的舊式農民的翻版了，但是中華民族的吃苦耐勞的精神，堅韌不拔的品質，卻是我們生活的精髓，不能隨意丟棄。__是著名的“銀杏之鄉”，銀杏是__的名片，是學生最熟悉的樹種。為了抓好民族精神的教育和培養，真正將新課程的理念全面貫徹落實，讓延續五千年的中華民族文明歷史得以發揚光大。我校建立了以“銀杏園”為勞動實踐基地，以“銀杏的栽培”為校本課程的勞動實踐活動。
“培養學生的勞動意識，讓學生掌握一定的勞動知識和技能，最終讓學生熱愛勞動，感受勞動的快樂。”是我校課外實踐活動的指導思想。我們認為學生的素質不僅是基礎文化素質，而且還應包括各種體力、能力和知識面，包括正確的人生觀、世界觀的樹立，只有全面地進行教育教學行為，才會讓學生形成堅韌不拔、吃苦耐勞、樂觀向上、勝不驕敗不餒的精神風貌，才會形成客觀看世界主觀去努力的良好人格。新課程的三維目標：知識與技能，方法與過程，情感態度價值觀，三者之間相互溝聯，缺一不可。知識與技能是骨架表皮，方法與過程是血脈筋絡，情感態度價值觀是靈魂思想，學生的知識與技能除了認真學習書面教材以外，更需要課外的社會資源的大量補充，才能有機地結合社會理解課文，理解社會，形成能力，造就人才。
為了更好地領導開展學校勞動實踐活動，開發課程資源，讓學生有全面發展的`機會，學校組織成立了以校長為組長的勞動實踐基地領導小組。制定了詳實可行的計劃，并選派沈軍、常勇、劉國兵三位老師擔任勞動實踐指導老師。老師學生一起干，全員參與，分工合作，老師教學生，學生教學生，互幫互學，教學相長，營造勞動實踐氛圍，讓大家在勞動中快樂，在快樂中成長。。
辛勤的汗水澆灌出豐收的喜悅。我們通過勞動在物質有了收獲。今年我們培育出了近百棵銀杏樹幼苗，收獲了近千斤銀杏。物質上的收獲固然可喜，更主要的是在精神上有了豐碩的成果。勞動實踐活動，消除了學生勞動可恥觀念，感受到了干活中的偉大，勞動中的成果，辛勤的汗水可以換取豐收的喜悅，有利于學生今后一生旅途中迎難而上、刻苦耐勞精神的發揮;勞動實踐活動，讓學生懂得勞動雖然辛苦，但是勞動的過程卻是愉悅的，特別是看著勞動成果茁壯成長，使他們有了“學習如禾如苗，懶惰如蒿如草”的人生感悟，更加珍惜勞動成果，更覺生活快樂;勞動實踐活動，為新型的人才打下思想基礎。現代化需要知識，更需要有創新思想的人才，通過繼續的勞動實踐活動，會將全面發展的科學發展觀發揮地更加瀟灑自如。
勞動實踐活動在我校剛剛起步，但我們堅信，在領導的關心和支持下，在師生的共同努力下，一定會開出更絢麗的花朵。
家庭勞動實踐心得體會 篇10
“太好啦！”“太好啦！”你聽，同學們都非常高興，你猜，同學們為什么這么高興?原來是一年一度的暑假悄悄地來臨了，我們又要進入假期了。
今天，我早早地其了床，起床后，我發現媽媽正要洗衣服，我想：老師說過假期應該幫助爸爸媽媽干家務。想到這里，我跑道媽媽面前說：“媽媽，我來幫您洗衣服吧！”媽媽笑著說：“正好我要出去，那你幫我洗吧！”。我聽了，愉快地答應了。
我先做準備工作。我先把一個盆子拿了過來，又拿點洗衣粉，再把要洗的衣服拿了過去。
我拿了一件我的衣服開始洗，我先把衣服放在裝滿水的盆子里，又放進了點洗衣粉，我想：這么點洗衣粉一定不夠，要不一邊搓一邊放洗衣粉吧。于是，我一邊搓一邊洗衣服，盆子里堆滿了泡沫，好象小朋友正在吹泡泡。我心不在焉地左看看右看看，過了一會，我一看放了非常多，怎么辦?我只好趕快把衣服擰出來，用清水涮了很多次，總算水清了。我趕快把衣服搭了。我在搭衣服的'時候，我發現衣服上有一個油點，我想：該洗還是不該洗，這時候我心理出現了兩個小人，一個說洗，一個說不用洗。我看了看衣服，衣服好象說：“你沒把我洗干凈，你真是個小馬虎。”經過我的思想斗爭，我又把衣服耐心地重新洗了一遍。我看到經過我洗的衣服那么漂亮，我感到非常自豪。
我通過這件事情，懂得了無論做什么事情都應把它做認真作仔細。
家庭勞動實踐心得體會 篇11
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
現今，在人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。
就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學生選擇了寒期打工。寒假雖然只有短短的一個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。
大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的'經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養自己的創業和社會實踐能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會后可以盡快走上軌道。
除了工作中我學到很多很多在學習中無法學到的知識和經驗外，在我看來，我收獲的是，我變得很開朗很自信。以前在人群里，我膽小得幾乎寧愿縮在角落里，希望沒人能注意到我。而這一次，在我們的小組會議里，我變得很自信，我勇于在大家面前表達我的看法，勇于向組長提出建議。更有甚者，在每一次活動中，我都踴躍參加，表現相當積極。組員居然不相信我之前會是一個相當內向的人。我覺得，這次社會服務活動給我最多的是，讓我自己有了很大的改變，而且這個改變，是我之前都一直想要的。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己，在以后的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。
家庭勞動實踐心得體會 篇12
在這里所說的做家務其實只包括幾件事，無非是做飯、洗碗、擦皮鞋。但不要小看這幾件事，因為它們讓我向生活邁進了一大步。
首先來說做飯。
在我五六歲時，媽媽便要教我做飯，但我有禮貌的推辭了，理由充足：“我太矮，并且倒不了油，就是倒上了，萬一又跟油親密擁抱了怎么辦?誰負全責呀?不怕一萬，就怕萬一嘛！”媽媽自然不好再讓我學做飯，但誰知道就因為這件事，又點燃了另外一件事的導火線。呀！怎么萬事都相臨呢?
在某年某月某日，我們家正在討論近似國家級的“大事”，是什么大事呢?當然是全家舉手決定誰來洗碗啦！但在討論前，老爸和老媽在嘀嘀咕咕的，好像在統一意見。我當然不允許啦！于是，我像法官大人一樣，用筷子敲了一下碗。這樣好了，爸爸媽媽都不出聲了。“嗯，那個，我宣布，討論誰洗碗的重要大事，現在開始！”這是我的.聲音。
我深吸一口氣，正打算要說些什么，老爸老媽竟用這個時間一塊說了句話：“堅決同意讓全家最小的人來洗碗！”說了后，一個在前，一個在后，一起跑沒影了！哎！只剩下我望著幾個盤子幾個碗長嘆老天爺為什么對我這么不公！事后老媽說：“你又不做飯，干嘛不洗碗。”
洗碗告一段落了，接下來是什么呢?擦鞋。
一天心血來潮，拿著家人的鞋子去找爸媽，并達成協議，我來擦鞋，爸媽支“工錢”。一邊擦一邊唱：我是勤勞的擦鞋工……可去了趟衛生間，就后悔了，因為臉上也被擦上了一塊鞋油。呀！不干了！罷工了！
這就是我第一次做家務干的事兒，你支持嗎?你笑了嗎?如果你笑了就支持吧！
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