保持健康的座右銘

 * 苦度，安度，樂度，大度。

 * 家和萬事興，溝通誤解消，做人要坦然。

 * 在任何情況下，如果能聽其自然，保持良好的心態(tài)，就擁有了健康的基礎(chǔ)

* 精神不倒，心寬長壽。

 * 運(yùn)動是法寶，營養(yǎng)不可少，睡眠應(yīng)充足，樂觀很重要。

 * 順其自然心態(tài)好，健康基礎(chǔ)固得牢。

 * 一個中心兩個點(diǎn)：“以健康為中心”“糊涂一點(diǎn)”“瀟灑一點(diǎn)”。

 * 最好的醫(yī)生是自己；最好的藥物是時間；最好的心情是寧靜；最好的運(yùn)動是步行。

 * 三不靠：“健康不靠醫(yī)生，健康不靠醫(yī)院，健康不靠藥物”。

 * 養(yǎng)身長壽，養(yǎng)神為先；德靠自修，神靠自養(yǎng)，樂靠自得，趣靠自尋，憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節(jié)，恐靠自息；養(yǎng)神以得神，得神能延年。 

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