瑜伽訓練對女大學生生理健康的影響

以60名在校女大學生為研究對象,進行瑜伽訓練后的身體各項生理指標的測試,采用對照實驗的方法.結果表明:瑜伽訓練是一項健身價值高,深受廣大大學生喜愛的體育項目.長期進行此項運動,可使身體形態發生改變和肌肉力量的提高,并有效緩解不同程度的緊張和壓力.

作 者： 徐忠鳴 倪益   作者單位： 上海醫藥高等專科學校  刊 名： 青年與社會·中外教育研究  英文刊名： CHINESE AND FOREIGN EDUCATION RESEARCH  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G807.4  關鍵詞： 瑜伽訓練   大學生   生理指標  

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