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留學保健常識介紹
一、健康保險
健康就是最大的財富。初抵美的留學生常不太了解美國的醫療系統或保險制度，也有 些人認為自己很健康，不必要去注意，等到真有病痛或意外傷害不知如何處理，或延誤 病情或造成嚴重的財務困難時才後悔莫及。對健康醫療的疏忽不只可能會帶給當事人莫 大的傷害，有時還會波及到學�；蛩幼〉纳鐓^。
一般美國大學或學院在國際學生入學講習中都會提供學生基本保健常識，如均衡的飲 食、規律的生活、適當的運動、休閑和健康的社交活動，同時也提供有關校內或社區的 醫療資訊。此外，國際學生辦公室、學生保健室及諮商中心也有保健醫療的諮詢、治療 或推薦的服務。平時有關的一些常用醫療或疾病癥狀的英文單字（如：fever, coughing, sneezing, rashes, vomit……）不妨背起來�；镜尼t療科別，如： 內科、外科、婦產科等等的英文也要認識�？蓽蕚湟槐緷h英字典或萬用字典，必要時方 便查閱。此外，你必須未雨綢繆，早些為你或你的眷屬做醫療計畫。本文將針對醫療保 險、一般常見病痛、保健和健康常識做扼要說明。
1、保險的重要性：
在美國，每個人都必須為自己的醫療費負責。由於美國醫療費用十分昂貴，譬如說， 住院一天，半私人（semi-private）病房，平均七百五十元至一千五百元美金，還不 括手術費、X光費、實驗室費、專業人員諮詢費等等。正常生產費用三千元至五千元美 金，不包括住院費、新生嬰兒照顧費（健康嬰兒七百至一千美金一天）。即使看一次單 純的喉嚨痛急診，光掛號、抹片檢查和藥錢也會超過三百美金。外國學生若沒有健康保 險，一次嚴重的疾病受傷或災難性的緊急醫療，就可能意味著財務困難，使求學中斷。 而平日小小病痛的開支，對預算相當緊的許多留學生來說，也是不小的壓力。平日不注 意身體保健，也不為可能的危機做適當的預防措施——不叁加醫療保險，是絕對愚蠢而冒 險的行為。
2、國際學生與醫療保險：
醫療保險的意義就是在集多數人的資產（保費）來幫助少數人的醫療開支。一九九三 年三月美國新聞總署通過修正案，所有持J-1（交換訪問人員）簽證者，在美期間必須 有醫療保險，并規定保險的起碼要求，否則將終止贊助單位的交換計畫，而將該J-1人 員遣送回國。這項要求尚未推及持F-1簽證的學生，因為他們基本上入學前已查證有足 夠的財源能支持在美國生活所需。但美國移民局有規定非移民不應成為美國人民的負擔 ，否則將遞解出境。由於美國醫療費用高昂，許多學校便以此為理由，要求國際學生買 醫療保險，這樣倘有疾病意外時，國際學生才有足以應付醫藥開支的來源，而不致成為 公眾的負擔。
3、如何評估保險計畫：
基本上由學校提供的團體保險大都先過濾過保險公司的良莠和福利項目，保費也較個 人保低廉，且學校一般有專人負責代辦理賠業務。其缺點是學校保險有時不能顧及個人 特別情況，如：如女性需考慮「懷孕」的情況；有家屬者需考慮家人的保障如何；有人 須考慮加保牙齒、眼科等等。如果學校的保險不能滿足你的需要，你不妨考慮另外投保 ，通常學校也接受學生自己買的保險。
要在許多保險計畫中挑選一個對自己最有利，而相對保費又最低的保險是一門大學問 .在比較挑選時，對一些保險術語必須有基本認識，必要時可向外國學生顧問或保險行 政人員詢問或要資料。外國學生顧問協會也有許多有關外國學生健康保險的資料可以查 詢或索取。其電話為：National Association for Foreign Student Affairs, NAFSA （202）462-4811.
在選擇保險計畫時，通常有幾個因素是應該考慮的：
�。�1）保險公司的經驗。
（2）抵減額（Dedutible）。
�。�3）共付比率（Co-payment percentage）。
（4）特殊限制（Specific Limits）。
�。�5）終身或每一病痛給付最高額（Lifetime/per-occurrence Maximums）。
（6）受益期間。
�。�7）延長受益（Extension of Benifits）。
�。�8）排除給付（Exclusions）。
�。�9）病患醫療撤離或將遺體運送回祖國（MedicalEvacution/Repatrication）。
（10）保費負擔（Premium cost）。
NAFSA保險顧問委員會一九九三年的評估報告中，認可四家提供國際學生服務的保險 公司，有興趣者可電話聯絡。
�。�1）Hinchcliff Intl.： 607-257-0100.
（2）International Group Services, Inc.（過去是IU/B）： 1-800-336- 3310.
�。�3）John Hancock, International Student Medical Insurance Program： 1-800-221-4426.
�。�4）Seabury & Smith： 1-800-331-3047.
二、生病時該怎麼辦？
生病或受傷可到學校的健康中心就診（通常是免費，但自己要買藥）。若是病情復雜 或嚴重，該中心無法處理，工作人員會設法替你預約特別醫生或推薦你當地其他的醫療 機構或醫生。如你有家屬，而學校健康中心不替眷屬服務，你應該替他們找合適的醫生 .你可以向外國學生顧問、健康中心人員、老師、朋友、鄰居打聽，找個好又付擔得起 的醫生。醫生的年齡、技術、性格、是否和大醫院有聯系、收費標準如何等等都是選擇 的叁考。千萬不要覺得不好意思第一次聯絡就開囗問費用，因為不同醫生或醫院的收費 可能差距很大。
當遇有嚴重或緊急狀況先打電話聯絡你的醫生或學校健康中心。若沒有自己的醫生、 醫生不在或健康中心當時不開放，可到最近醫院的急診處，并且打電話問你的保險公司 付費的標準，以便決定最需要的服務。如果情況十分緊迫，可撥「九一一」尋求緊急醫療服務。
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