- 相關推薦
考研備考進行時-嚴冬備考TIPS分享
2012年考研備考進行中。11月的最后一天，考研網小編為大家推薦嚴冬備考小tips一篇。現在已經進入考研復習最后的沖刺階段，這也是大家考研歷程中最重要的一個關鍵時期，希望這些小tips能幫助大家拿下考研這場戰役，加油！
經過了夏秋兩季的復習，相信大部分考生都已經打下了堅實的基礎，對各個科目的知識點都有了全面的了解。而冬季是考研復習最后的沖刺階段，這個最后的緊要關頭也是我們考研歷程中最最重要的一個時期，我們怎樣準備，以一個什么樣的心態去面對，做好哪些保暖措施以保證我們健康狀態，這一切一切對于廣大的版友來說，都是拿下這場戰役的關鍵。以下為大家搜集了一些嚴冬備考小tips，愿為廣大研友加油！
1．適當放松，減小壓力
作為過來人，我認為目前最重要的不僅僅是能“吃”進去多少知識，心理和生理的狀態同樣重要。去年考試我身邊就有同學因為不注意身體，考前一個星期重感冒發燒，去醫院看病花了很多時間，最后身體也沒能及時恢復，考試狀態很差，結果落榜了。
如果復習很累，不妨去放松一下，這可以緩解壓力，調整好狀態。給很久沒聯系的同學打電話聊聊天，和朋友大吃一頓，傾訴一下自己的壓力和煩惱;去公園里散散步，隨便翻看一些雜志，或者干脆給自己一個奢侈的午休。每天堅持用20分鐘到半個小時進行鍛煉，這樣既強健了體魄也放松了情緒，復習效率會更高。
12月，準備較早的考生已經進行第三遍復習了，如果看不進書，不妨針對某門課程或重要知識點排列出一個知識架構，在整理的時候查缺補漏，既輕松實用，又加強了對知識的整體掌握。
2．及時調整學習方法
在沖刺階段，對各門學科的復習一定要在系統認知的前提下重點把握。建議大家沒事睡覺前翻目錄，結合各科專業課的目錄，系統回顧各科的內容、內在邏輯體系、章節重點等。在這個基礎上，理工科考生要重點認知某些原理、公式等，做歷年真題時要尋找某些重點原理、公式的不同命題方式；文科考生要多看一下歷年真題中的重復命題，特別是論述題，要關注本專業學術論文中的最新觀點，結合自己的理解，給出詳盡的論述。
大部分考生都會把政治的主要復習放在了最后的階段。政治學習應該“全面理解，牢記重點，打好知識框架”，為時事政治做好準備，做好真題；
閱讀是考研英語成敗的關鍵，最后的英語沖刺應該圍繞著閱讀展開，同時也要每天練習兩篇作文；
數學始終還是以多練多做為主要方法，真題和模擬題是數學的兩大至勝法寶，做題的同時，應該還要加強解題速度的訓練；
專業課的成績很大程度上決定了你是否能適應新的學術平臺，盡管不同專業的學習方法存在差異，但請記住這四個字：天道酬勤！
3．合理飲食，充足睡眠，適度鍛煉
冬季是疾病多發的季節，任何不適都可能會對學習與生活造成負面的影響，考生要切忌只顧著埋頭學習，卻忽視了身體的自我保護，如果在考前把身體累垮了、病倒了，那么這一年的辛勞很可能就會付諸流水了。在這個緊要關頭，考生務必要關注天氣的變化，及時添衣加被，保持室內通風干爽，避免潮濕。要養成良好的生活規律，常用熱水潤泡水腳，防止凍傷。合理飲食、充足睡眠和適度鍛煉是保證這場戰役的核心所在。
首先，一日三餐要準時。不能因為學習任務重就不按時吃飯，身體撐不住，復習效果也不會理想。早餐一定要吃好，最好占全天食量的三分之一強，可以多吃面粉類點心，堅持喝牛奶或豆漿，有條件還可以再吃些蔬菜;午餐和晚餐則不要吃得太飽，否則會使大腦活動效率降低。要多喝水，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧分才能得到及時供應。飲用水以白開水為佳，不可用飲料代替。
其次，充足的睡眠對消除疲勞、提高學習效率、戰勝壓力至關重要，這和“磨刀不誤砍柴工”是一個道理。充足的睡眠意味著每天有固定的睡眠時間，作息有規律。考生大多是20多歲的年輕人，每天至少6小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不佳者可在睡前飲用一杯熱的純牛奶。
此外，要做適量運動，到運動場慢跑、走長路、爬樓梯都可以，既提高身體的抵抗能力和免疫能力，又調節心情。戶外的新鮮空氣會使人感覺頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復習效率。
中國大學網考研頻道。【考研備考進行時-嚴冬備考TIPS分享】相關文章：
考研備考心得02-23
研友分享 考研政治的備考復習過程04-28
分享203日語考研備考經驗05-02
考研學子分享如何度過暑假考研備考黃金期04-29
考研備考經驗與心得03-15
2012考研心理學備考 勤思考研備考指導04-28
2012考研心理學備考 勤思考研備考指導04-28
2015考研英語備考：四階段備考04-27