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體育課跑操教案范文（通用5篇）
作為一名教學工作者，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編為大家收集的體育課跑操教案范文（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
體育課跑操教案1
學習目標：
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養成良好的身體姿勢。
2、充分發揮學生的創造思維和參與意識，培養勇于克服克服困難的意志品質。
學習內容：
跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
重點：動作自然協調
難點：集體步調一致
學習步驟：
一、跑步走
教師組織教學：
1、激發學生學習的'興趣和熱愛集體的精神
2、理解并掌握跑步走——立定
3、發揮學生的主體作用
學生學習活動：
1、教師提示學生注意體會動作的節奏
2、學生分小組進行復習練習
3、學生輪流當指揮員
4、教師巡視指導、鼓勵
5、學生展示
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑
體育課跑操教案2
活動目標
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養競爭意識和遵守規則的習慣。
活動準備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創設情境，激發興趣。
小朋友現在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學學小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的.快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數相等的4組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當裁判。
裁判大喊：預備，跑
各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結束部分
孩子們真棒，現在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準備回教室了。
小班體育跑步教案是一個讓幼兒運動起來的教案，現在很多的幼兒都不喜歡運動，可是，運動才是健康的基礎，我們必須要運動，所以專門設計了這個跑步教案。
1、跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規。
2、跑的時候注意安全，不要相互碰撞。
3、即使輸掉也不準鬧脾氣。
活動反思
整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養了幼兒競爭意識和遵守規則的習慣，體現了活動的趣味性、教育性。
體育課跑操教案3
教材分析
發展速度、有氧耐力和靈敏性，五年級跑步教學設計與反思。理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響。
發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
學情分析
通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
教學目標
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
教學重點和難點
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力
教學過程
（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）
1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤；在20米遠處設置折返點，折返點處放置球筐兩個（內置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點（途中若實心球落地，要拾起后才可繼續游戲），將球放入本組的防洪大堤上；該名學生完成防洪任務后，下一名學生繼續進行；以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。
（三）耐久力跑練習
1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2.角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協作跑練習
1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
（五）整理活動
學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松，教學反思《五年級跑步教學設計與反思》。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。
教學環節
1.熱身活動
2.快速跑練習
3.耐久力跑練習
4.協作跑練習
教師活動
1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤。
預設學生行為
1.學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
2.每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點。
3.學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的`學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
設計意圖
1.抗洪搶險游戲
2.快速跑練習
3.耐久力跑練習
4.協作跑練習
板書設計
1.熱身活動
2.快速跑練習
3.耐久力跑練習
4.協作跑練習
5.并貼上實物圖。
學生學習活動評價設計
全班學生能積極參與體育比賽，90%以上的學生表現優秀，100%的學生掌握了本堂的學習內容。收到了預期的教學效果。
教學反思
激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。
本案例中，教師針對初中學段學生的身心發展特點，根據教學實際情況，將各種跑的練習設計成多種跑的游戲形式，以此激發了學生參與各種跑的練習興趣，提高了學生學習的積極性。使學生在輕松愉快的學習氣氛中學習，不僅鍛煉了身體，提高了奔跑能力，發展了體能，而且通過教師有意識設置的情境，使學生的心理健康、道德觀念水平和社會適應能力等都得到相應的發展。另外，本案例中，改變了傳統的“就教材教教材”，以教師的教學為中心，重視教師的“教”而忽視學生積極主動地“學”的做法。通過激發學生的學習興趣，使學生們能夠全身心地投入到整個教學過程之中，將學習過程內化為對體育運動的興趣和能力，實現了“快樂體育”的教學思想。
體育課跑操教案4
一、活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習跑。
3、復習游戲《沖過封鎖線》，培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質。
4、培養幼兒的創新思維和的大膽嘗試的精神。
5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
二、活動準備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
（一）、開始部分
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的.報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領下，聽著音樂有節奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
（二）、基本部分
1、教師打開報紙，啟發幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談談嘗試的結果。得出結論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數次。
5、復習游戲《沖過封鎖線》。
發展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
（三）、結束部分
教師帶領幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內自由探索，充分發揮了幼兒做為活動主體的作用。調動了幼兒的積極性，教師以活動的引導者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
體育課跑操教案5
活動目標：
1、學習踵趾小跑步，并隨音樂合拍地做摘果子和跳踵趾小跑步動作。
2、創編不同方位的摘果子動作，豐富幼兒的想象力。
3、體驗豐收收獲果實的愉快心情。
材料準備：
貼在地上的蘋果標記（用于幫助幼兒尋找合適的位置）
活動過程：
一、音樂導入，聽音樂進場秋天到啦！瞧果園里的蘋果成熟了我們一起去摘蘋果吧！XX小朋友走得很有節奏呢！（教師在走的過程中利用發現表揚的方式提示幼兒聽音樂有節奏的入場。）果園到嘍！我們把小背簍放下來，自己找個位子坐下來休息一下吧。
二、學習踵趾小跑步小朋友，你們發現老師剛才是怎么走進果園的？你來學一學？（如幼兒不知道的話可再跳一遍）。
下面我再來一次，你們看仔細了，我是怎么走進來的。（腳跟腳尖跑跑跑）誰來試一試？
這個步伐有個好聽的名字叫踵趾小跑步。我們一起踩著有節奏的腳步去果園里看一看吧！
三、學習摘果子動作
1、示范摘蘋果的動作果園里的叔叔阿姨忙不過來，邀請我們幫他們一起摘蘋果。他們還教了我摘蘋果的動作，我來摘給你們看。
我剛才是怎么摘蘋果的？請你來學一學。
2、展開想象，進行各個方向的摘蘋果練習。
上面的蘋果被我們摘下來了，還有哪里的蘋果我們還沒摘？（上面下面左邊右邊，高的地方我們還可以踮起腳尖采，下面的還會彎下腰去踩呢！）那邊的蘋果真大呀，我們去那邊摘蘋果吧！
這里有好多蘋果樹，請小朋友找一棵蘋果樹摘蘋果吧！
3、練習踵趾小跑步和摘蘋果。
四、整體示范舞蹈，學習、創編結束動作
1、欣賞舞蹈，學習結束表示豐收喜悅的動作。
看著這么多的蘋果，真實太高興了，老師編了一個《蘋果豐收》的舞蹈，我跳給你們看吧？
我剛才跳了《蘋果豐收》的舞蹈，我最后是怎么跳的？這樣跳表示什么意思呢？（表示很開心）來，把你們的'蘋果也端起來給大家看看，轉個圈，好開心呀！
我們一起來跳《蘋果豐收》的舞蹈吧！
2、創編表示開心的動作。
你會用什么樣的動作表示開心？我們一起學一學他的動作。
我們把他的動作編到《蘋果豐收》的舞蹈里。
誰還會用不一樣的動作表示開心？
五、活動結束。
小朋友，時間不早了，讓我們把蘋果送到倉庫里面去吧！
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