職工趣味活動方案15篇

　　為確保事情或工作順利開展，就需要我們事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的職工趣味活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

職工趣味活動方案1

　　為了豐富教職工的業余文化活動，培養教職工良好的體育鍛煉習慣，營造健康向上的校園文化體育氛圍，根據長安大學體育工作委員會《關于舉辦長安大學第十屆陽光體育運動暨春季運動會的通知》的`精神，校工會舉辦教職工趣味運動會。現將有關事宜安排如下（如遇雨天，比賽時間另行通知，以校園信息門戶公告、廣播通知為準。）：

　　一、時間和地點：

　　時間：4月14日（星期四）上午8：30——12：00。

　　地點：校本部北院體育場（足球場）。

　　二、活動項目：（以下三項活動的具體規則見附件）

　　夾乒乓球與投沙包接力比賽（女8名、男8名）

　　足球踢準接力比賽（女8名、男8名）

　　五人木質協力競走接力比賽（女5名、男5名）

　　三、要求及獎勵辦法：

　　每個分會報領隊、教練、工作人員各1名，共45人組成。以上各項比賽，如男隊員缺少，可以由女隊員頂替；女隊員不夠時男隊員頂替，則成績不進入排序中。

　　每項比賽取成績排序前6名給予團體獎勵，參賽個人均有參與獎。

　　各分會請于4月8日（星期五）下午5：30前報名。

　　請參賽教職工量力而行，盡力而為，確保安全。

職工趣味活動方案2

　　游藝運動迎新年，事業生活譜新篇。

　　為了以健康向上、充滿活力的精神面貌迎接新一年的到來，使廣大教職工以健康的身心素質投身于未來工作與生活中，特舉辦宗旨為“興高采烈、同慶新年、永葆活力、共譜新篇”的.教職工趣味游藝運動會。本次教職工趣味游藝運動會將把運動項目與游藝項目相結合，增添趣味性和娛樂性。現將相關事宜通知如下：

　　一、游藝運動時間：20xx年12月28日中午11:30至下午3:30

　　二、游藝運動地點：校體育館

　　三、參加人員：全體在職教職工（學校在編及學校聘任制）

　　四、項目設置：彩球投籃、趣味套圈、激光打靶、

　　沙包投準、磁力飛鏢

　　五、活動具體注意事項：

　　1.請參加人員憑教工卡進入場地，在入口處領取《游藝運動劵》，持該劵參加活動；

　　2.以個人為單位參加游藝運動，共設置五個項目，其中三項達標即可獲得抽獎機會，由抽獎決定所獲得獎項；共設置一、二、三等獎，根據游藝運動設計原則，凡參加者至少可以獲三等獎；

　　3.每人只允許進入場地一次，請勿代替他人或者持非本人教工卡參加活動；

　　4.請根據自己實際情況，自由選擇參加活動時間。

　　5.注意安全，合理著裝，避免出現運動損傷。

　　六、組委會成員：

　　總指揮：

　　副指揮：

　　成員：

　　項目設置及規則

　　一、項目設置：

　　彩球投籃、趣味套圈、激光打靶、沙包投準、磁力飛鏢

　　二、項目規則

　　1.彩球投籃：

　　規則：游藝運動者站在規定線外，采用自由方式將指定用球投入籃框內，共可投5個球，投中1球及以上即達標。

　　2.趣味套圈：

　　規則：游藝運動者站在規定線外，持有5只圈進行套圈，套中1只及以上即達標。

　　3.激光打靶：

　　規則：游藝運動者站在規定線外按要求打靶，共可打5槍，其中命中1槍及以上即達標。

　　4.沙包投準：

　　規則：游藝運動者站在規定線外，采用自由方式將指定沙包投入籃里，共可投5次，投進2個及以上即達標。

　　5.磁力飛鏢：

　　規則：游藝運動者站在規定線外，將飛鏢投中鏢靶指定位置，共可投擲5次，命中2鏢及以上即達標。

職工趣味活動方案3

　　為豐富教職工業余生活，增進教職工之間的友誼，活躍節日氛圍，創建平安、和諧校園，院工會擬定于20xx年12月23日在學院體育館開展20xx年教職工迎新趣味活動，現將有關活動通知如下：

　　一、活動主題：喜迎新春 游園同樂

　　二、時 間：20xx年12月23日下午3:00—5:00

　　三、地 點：學院體育館

　　四、趣味活動項目：

　　（一）趣味小游戲

　　（二）年年有魚：參加者手持釣竿，將魚釣起者獲得活魚兌換券一張。每位教職工僅限一條。

　　五、趣味小游戲規則：

　　（一）巧渡小溪

　　游戲規則：參加者手持2塊紙板站在起跑線上，首先將其中1塊放到自己前方適宜的地方，然后跨步向前站到那塊紙板上，接著再將另1塊紙板用手放到自己前方適宜的.地方，再跨步向前站到紙板上，回身把第1塊板撿起來，再放到自己前方適宜的地方，然后再跨步向前站到木板上，依次類推，直至終點，獲得一朵小紅花。

　　（二）吹乒乓球

　　游戲規則：把三個盛滿水的碗由遠到近排開。在最近的碗中放入乒乓球，把乒乓球用力依次吹入第二個、第三個碗，完成者獲得一朵小紅花。

　　（三）乾坤小挪移

　　游戲規則：參加者在1分鐘內從水盆里挾出10個玻璃珠者，獲一朵小紅花。

　　（四）飛卡入盆

　　游戲規則：畫一條起始線，距線一定距離放一個盆，給參賽者五張卡，把卡飛入盆內一張者即可獲得一朵小花。

　　（五）貼鼻子

　　游戲規則：在黑板上畫個大臉，畫上眼睛、嘴巴和鼻子，參賽者蒙上眼睛去貼，能貼到大臉的鼻子，可獲得一朵小花。

　　（六）新年鐘聲

　　游戲規則：站在離鑼3米遠外用紅布蒙上眼睛原地轉三圈，再去敲鑼。能敲響者獲一朵小花。

　　（七）掌上明珠

　　游戲規則：參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，在30秒的時間內，從起點走到終點，球未落者，可獲得一朵小花。

　　（八）飛鏢

　　游戲規則：在規定的位置內，參賽者每人投3支，投中2支者，可獲得一朵小花。

　　（九）記憶力考

　　游戲規則：參賽者抽出任意一組數字，用30秒時間記憶，如果在規定的時間內記出數字又多又沒有錯誤（記出2個數字以下，不給小花），可獲得一朵小花。

　　（十）投擲乒乓球

　　游戲規則：每人一次拿5個乒乓球，在規定的地方分5次將球彈在地上，每落進筐中一個乒乓球，可獲得一朵小花。

　　六、獎勵辦法：

　　本次活動采取獲得小花數量領獎方式，一等獎30朵小花；二等獎25朵小花；三等獎20朵小花，四等獎10朵小花。五等獎5朵小花。

　　七、注意事項：

　　為保護體育館內的地面，希望教職工穿運動鞋參加活動，并根據自身情況選擇參與活動項目。

職工趣味活動方案4

　　1. 目的

　　延續并深化企業文化活動內涵，給新老員工營造壓力釋放、開心愉悅、和諧競爭、團結協作的企業文化氛圍，更進一步凝聚員工的企業歸宿感。

　　2. 原則

　　3.對象 公司全體員工（**公司、**辦事處視情況酌情考慮）

　　4.時間

　　5.地點 具體時間初步定在5月19日上午八點

　　視天氣情況確定在**新廠戶外場地（跑步比賽）及*號新倉庫內（其它比賽項目）

　　6.相關組織機構及人員

　　總指揮：**

　　副總指揮：***

　　委員會成員：*** 、***、*** 、***、***

　　委員會秘書長：***（兼）

　　活動現場主持人：**/***** ***/***（負責比賽現場進度、節奏

　　及氣氛的把握）

　　攝影文宣：***

　　游戲現場總指導（含計分）：***（委派7人分別指導監督7個小分隊展開游戲）

　　球類、田徑及拔河比賽現場總指導（含計分）：***（另特邀相關人士）

　　后勤保障：*** *** ***

　　音響器材：***（鄒云龍提供）

　　7.內容及形式

　　球類比賽（乒乓球、羽毛球等）、田徑賽跑（8*50=400米男女混合迎面接力賽）與80米單人賽及游戲（拔河、團隊協作性游戲等）；條件成熟的情況下可適機穿插個人才藝展示等文娛節目。

　　⑴ 球類及田徑比賽

　　羽毛球比賽與乒乓球比賽分場地分別同時進行，采取隨機抽簽或分組參賽等形式進行PK（依報名參賽人數等實際情況再進行合理編排）。

　　⑵ 游戲類比賽

　　●羽毛球比賽：男單、女單、男女混雙。

　　●乒乓球比賽：男單。

　　●男女混合8*50米=400米迎面接力賽（6男2女，第三、六棒為女性）——組成8支隊設冠、亞、季軍獎，對參賽隊中確無女性隊員的可由公司適當調派）。

　　●個人80米短跑（視報名選手確定）

　　①游戲種類：

　　共6項：拔河、南瓜蹲、運乒乓球、二人三腳迎面接力、一反常態等（游戲規則見附件，具體操作視現場情況相應調整）

　　② 游戲活動概述：

　　●拔河比賽分6個小隊抽簽分小組淘汰，每隊派隊員8～15

　　●其它游戲類節目分7個小隊，同時進行同一單項游戲。每組隊員視現場情況控制在8～15人內）。在正式進行游戲前每隊隊長組織整理好該隊隊伍，由主持人(或解說員)先行講解游戲規則及得分標準，每一組單項游戲比賽結束后，由比賽裁判將比賽結果匯報給主持人或（計分員）。游戲按淘汰賽制進行，每單項游戲取前三名計分，第一名（計5分）、第二名（計3分）、第三名（計1分）。所有游戲結束后由主持人當場統計匯總分數，并宣布累計得分成績，取總成績前三名分別予以獎勵。

　　③ 樂罰形式：

　　視現場比賽進展情況，贏方可要求輸方隊（整個團隊或派代表）即興表演娛樂節目。

　　8、表彰獎勵

　　●所有比賽項目只設前三名即冠、亞、季軍獎，其它為紀念獎。

　　●各種比賽項目的名次獎在比賽活動結束后的.閉幕式上由競賽委員會領導予以現場頒獎，其它的紀念獎由行政部另行核實登記發放。獎項不設并列名次，若出現并列分次現象的比賽項目，現場采取隨機方式確定勝負，名次自動下排。

　　9、開.閉幕式及比賽進程

　　●開幕式：由副總***會前15分鐘現場協調各負責人清點整理本部門（車間）隊伍排列入場，兩對主持人閃亮登場，現場交給主持人，由主持人邀請總經理**致開幕辭并宣布運動會開幕，放彩珠筒及音樂。接下來主持人宣布比賽進程安排并按確定的比賽時間控制把握現場節奏和氣氛：首先是游戲類節目及乒乓球、羽毛球展開，接著是8*50米接力賽、80米個人賽，最后是拔河賽。比賽結束即進行頒獎閉幕式，主持人邀請部分領導為獲獎者頒獎，總經理或委托代表致閉幕辭，本次活動在歡快的音樂聲中園滿結束。

職工趣味活動方案5

　　春意盎然的五月，正是運動的好時機。為提升酒店企業文化，增強員工凝聚力，培養員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度系數低，參與面廣，以構建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的`平臺。

　　一、時間：

　　20xx年xx月xx日

　　二、地點：

　　xx（前一天由保安部負責留出場地并劃線）

　　三、對象：

　　酒店全體員工

　　四、比賽項目及相關規則

　　獎項設置：

　　1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳繩、拔河各設集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

　　組會成員：xx

　　裁判組成員：xx

　　籌備人員：xx

　　照相、報道：xx

　　記分員：xx

　　個人賽：

　　（一）自行車慢騎賽：

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計xx人。

　　（2）計分規則：自行車酒店提供，在30米距離內騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結束比賽。

　　（二）單人正方向跳繩比賽：

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

　　（2）計分規則：小繩酒店提供，1分鐘內，跳繩數量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;

　　團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊（包括綜合部、財務部、采購部、營銷部、保安部），共四個隊，

　　（三）齊頭并進

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女），計32人;

　　（2）計分規則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;

　　（四）托盤接力賽

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人;

　　（2）計分規則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

　　（五）邊答邊跑

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人（2男2女），計16人;

　　（2）計分規則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的.紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;

　　（六）無軌電車

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人（4男4女）

　　（2）計分規則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝;

　　（七）齊心跳繩

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。

　　（2）計分規則：以跳過繩的人次為計數標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內得分多的隊獲勝。

　　（八）拔河

　　（1）項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

　　①項目分配：四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽，勝者進入決賽

　　②場地選擇：抽簽決定對手和場地。

　　③計分規則：三局兩勝制，紅繩達到規定位置，一方獲勝。

　　④違規范圍：出現下列現象為違例，取消成績：

　　（1）比賽中途更換參賽人員;

　　（2）請非部門人員參賽;

　　（3）繩子纏繞住身體;

　　（4）未聽從裁判指揮。

　　備注：

　　1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;

　　2、參賽人員自行著裝;

　　3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。

　　五、具體活動安排及流程：

　　本方案經審批后，通過OA和部門經理傳達至每位員工，號召廣員工踴躍參加。部門于xx月xx日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規劃，備好比賽器材。

職工趣味活動方案6

　　一、活動目的

　　為慶祝20xx年三八婦女節，豐富機關一分工會女教職工的業余生活，給大家一個體現團隊精神及凝聚力的'空間，讓大家在活動中體驗運動的趣味和快樂，為此在20xx年3月7日（周五）下午2：00進行快走趣味競賽：

　　二、具體項目及規則

　　（一）項目名稱：《趣味快走》

　　1、地址：學院運動場

　　2、項目負責人：

　　3、比賽規則：參賽時所有隊員，在規定的起跑線上出發，快走800米，以到達目的地所用時間最少者獲勝。

　　（二）項目名稱：《原地投籃》

　　1、地址：學院籃球場

　　2、項目負責人：

　　3、比賽規則：參賽隊員，在規定時間內，以投籃個數多得者獲勝。

　　三、組織準備

　　（一）分工會委員為活動負責人。

　　（二）請參賽者注意安全、參賽者穿運動鞋，防滑防摔，賽前做好熱身運動。

　　四、此次競賽每個項目均有一、二、三等獎，分配辦法為各項目參賽人數的：20%，30%，50%。

　　五、人數統計：

　　本年度三八婦女節趣味運動競賽的主題是“文明、快樂、健體”，屬趣味娛樂性質的體育活動，望廣大女教職工朋友踴躍參加。

職工趣味活動方案7

　　一、活動背景：

　　為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的'一道靚麗的風景線。

　　二、活動參加人員

　　基礎部在職在編女教職工

　　三、活動時間：將于 3月3日（周一）下午3點40進行。

　　四、具體項目及規則

　　（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學習》

　　1、地址：田徑場

　　2、項目負責人：z

　　3、項目要求：請各位老師盡量著運動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動鞋或者平底鞋。

　　（二）項目名稱：《趣味乒乓球》

　　1、地址：田徑場（籃球場）

　　2、項目負責人：z

　　3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數來計分。

　　五、此次競賽項目設有一、二、三等獎。分配比例為參賽人員總數的20%、30%、50%。

職工趣味活動方案8

　　為歡度佳節、豐富職工業余生活，促進職工之間的溝通交流，強化中心職員的凝聚力、向心力，特組織開展職工趣味活動。為保證此項活動順利進行，特制訂本方案。

　　一、活動時間及地點

　　20xx年5月12日五樓舉行

　　二、活動項目

　　1、足球繞桿

　　參賽隊員站在起點處，腳下放一個足球，裁判發令后，迅速用腳運球成“S”型繞過障礙物前進，繞過折返點再“S”型路線返回起點后計時，用時少的隊伍獲勝。（球運出界后可以用手撿回球，但必須放于出界處繼續用腳運球才能繼續比賽。）

　　2、企鵝漫步

　　參賽選手站在起點處，裁判發令后，雙腳夾住一個排球，雙手各夾一個排球出發，到達往返點后，原路返回起點。以完成比賽用時少的隊伍為勝。（比賽過程中禁止用手扶著雙腿中的排球，扶一次或掉落一次加3秒。）

　　3、翻山越嶺

　　參賽選手站在起點處，手持乒乓球拍，把乒乓球置于乒乓球拍上，裁判發令后，托球往前跑，中途需托球鉆過一個呼啦圈，越過一個障礙物（矮長凳）后，將球放入折返點的水桶內，再原路返回起點，以完成比賽用時的隊伍為勝。（比賽過程中如乒乓球掉落一次加5秒，重新放置好乒乓球才能繼續進行比賽，比賽中不得用手握球或夾球跑，否則成績無效。）

　　4、運沙包投籃 參賽選手站在起點處，雙腳夾一個沙包準備，裁判發令后，用雙腳跳躍方式出發，跳到15米遠處時雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入水桶跑回，再將第二個沙包以相同方式投入水桶后返回起點。以完成比賽用時少的隊伍為勝。（比賽中必須用雙腳夾沙包投籃，如沙包掉落加2秒并要在掉落處重新夾好方能繼續進行比賽。）

　　5、飛鏢

　　每組隊員只能擲一鏢，每個選手在輪到他的時候投擲一次飛鏢，然后由選手自己取回自己的'飛鏢。如果選手的腳越過投擲線或不小心絆倒而釋放了他的飛鏢，該分不計，并且沒有重投的機會，最后合計各組的得分成績總和。

　　注：1、本次比賽按團體名次頒發獎品，分設一、二、三等獎。

　　2、每個活動項目派出6名選手參加，由組長根據實際情況安排。

　　3、裁判員需詳細了解比賽規則，嚴格監督他隊的比賽情況。

　　友情提示：懇請大家業余可以訓練一下游戲項目。

職工趣味活動方案9

　　一、活動目的

　　陽春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機勃發。喧囂的元宵節剛剛結束，又迎來了一年一度的“國際三八婦女節”。 為豐富我教委全體女教職工的業余文化生活，展現女教工的'精神風貌，倡導健康向上的生活方式，經教委工會研究，特舉行“我運動、我健康、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名，務必使每一位女教職工都積極報名參與。現將具體事宜通知如下：

　　二、活動時間、人員、地點及項目

　　活動時間：20xx年3月 日 午 點到 點

　　活動人員：西董教委中學、小學、幼兒園的全體女教師

　　活動地點：小學田徑場

　　活動項目：比賽設一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。

　　三、活動規則

　　1、單人一分鐘跳繩比賽

　　活動規則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人的最后成績，按跳繩總次數多少頒發一、二、三等獎。

　　活動道具：短繩(自備)、秒表。

　　比賽裁判：6人(待定)

　　2、單人一分鐘踢毽子比賽

　　活動規則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘，踢毽子過程中可以停頓，允許在設定范圍內移動，以一分鐘結束時的總次數為個人的最后成績，按踢毽子總次數多少頒發一、二、三等獎。

　　活動道具：毽子(自備)、秒表。

　　比賽裁判：6人(待定)

　　3、3000米健步走

　　活動規則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視為犯規，取消參賽資格。參賽教師根據名次頒發一、二、三等獎。

　　活動道具：秒表。

　　比賽裁判：6人(待定)

　　四、活動安排：三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。

　　未盡事宜另行通知。

職工趣味活動方案10

　　為豐富教職工的業余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。

　　2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

　　3、做快樂教師建和諧團隊。

　　二、活動要求：學校所有教職工參加。

　　三、活動地點：學校操場。

　　四、活動時間：xx月中旬。

　　具體時間：

　　xx.xx：籃球運球接力、呼啦圈。

　　xx.xx：跳長繩、一分鐘跳繩。

　　xx.xx：排球墊準、排球發球。

　　xx.xx：二龍頂珠、籃球定點罰球，

　　zz.xx：跳竹桿舞、實心球擲準。

　　五、比賽方法和規則。

　　1、籃球運球接力：

　　每名運動員往返一次，中籃二次，按照籃球運動運球的基本規則，計時，各組出10人。

　　2、跳長繩：

　　人數不限。 器械：長繩，由兩名選手搖一根長繩，其余的`人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時，各組開始搖繩。發出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間內，以跳過的人次數判定名次。

　　3、排球墊準：

　　每隊10人 。器械：排球：一人站在限制線后拋球，其余隊員成一路縱隊準備。參賽隊員將拋來的球，采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的圓圈內，最后累計全隊落點進圈球數的多少判定名次。

　　4、二龍頂珠：

　　每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

　　5、跳竹桿舞：每隊人數不限，以單位時間內跳過不出錯的人次計算成績。

　　五、比賽成績統計及設獎辦法：

　　本次比賽設一等獎、二等獎和參與獎，集體項目一、二、三、四名分別記4、3、2、1分，團體總分第一、二名設獎，個人項目參加人數超過10人的前1、2、3名記4分，4、5、6名記3分，7、8、9名記2分，參加人數10人以內分別減一名記分，最后按積分多少取個人項目一等獎和二等獎。

職工趣味活動方案11

　　為豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優異成績。

　　一、時間：

　　四月中下旬

　　二、地點：

　　學校操場

　　三、參加對象：

　　教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

　　甲組：六年級級部 七年級級部 八年級級部 九年級級部 綜合組（校領導：z，辦公室、工會、后勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

　　乙組：一年級級部 二年級級部 三年級級部 四年級級部 五年級級部 共五個組。

　　四、比賽項目：

　　1.個人項目

　　女子組：托球跑 跳繩 踢毽子 足式保齡球

　　男子：定點投籃 自行車慢騎 足球射門 投擲飛鏢

　　2.集體項目

　　拔河比賽 沙包投準 4x50m接力 搶收搶種

　　要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

　　五、報名：

　　1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

　　2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

　　3.報名表于 4月10 日前報至政教（電子版放ftp中學政教，小學報z處）。

　　4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

　　六、錄取名次與計分：

　　1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

　　2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的.隊名次列前，余類推。

　　七、獎勵辦法

　　每個項目根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。

　　八、參賽須知：

　　1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。

　　2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

　　營東區第一中學

　　二O一五年四月

　　首屆教職工趣味運動會競賽項目規則簡介

　　1．30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手），網球置于球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標準，比賽距離為30米。運動員必須單手持拍到達終點，成績方有效。途中托球不得用另一只手做扶助動作，途中網球掉地，直接取消比賽資格，退場時不得影響其他選手比賽。

　　2.投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環靶3米處，令發后，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機會，環數多者名次列先。

　　3.一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續跳躍1分鐘。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數，可繼續進行，并連續計算次數，次數多者為勝。

　　4.踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會，均為1分鐘。在規定時間內，中斷后可以接下去踢并計數。取2次中的合計個數作為個人最終比賽成績。

　　5.足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中，按1、2、3、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向。運動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式，踢到礦泉水瓶，每人踢3次。累計每人3次踢倒瓶數，排列名次。

　　6.搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的8個杯子中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。所有隊員按照規定完成規定動作后，游戲結束。按照完成時間，最快完成的獲得第一名。以此類推進行積分。

　　要求：

　　（1）去時必須把球種進杯中，回時收起。

　　（2）兵乓球必需放入杯內，不許拋擲。如未能放入，必需放好后，才能繼續向下進行

　　7.拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人，比賽采用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽簽決定。

　　8.沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內，八名隊員全部投完后數數，桶內沙包個數多的名次列前。

職工趣味活動方案12

　　一、活動背景：

　　1由于籃球賽的勞累，同學們取得了比較好的成績，同時也為了增進同學們之間情感，讓大家感受到團體活動的'必要性。也讓在緊張的學習之余，讓大家放松一下。

　　2對象：計算機應用技術全體同學

　　3活動影響：增進同學感情

　　二、活動目的：

　　班級活動豐富了我們的卡外活動，又陶冶我們生活的情操，有利于提升我們的內涵，經過此次活動培養大家文體活動的興趣和到達愛上我們辦團體活動，全班同學一齊參加能夠加強同學之間的交流與溝通，促進團體活動的團結協作意識，同時也增進彼此之間的感情。

　　三、活動開展

　　時間：20xx年xx月xx日

　　地點：

　　活動流程：星期五晚上七點集合，然后一齊去吃飯

　　四、活動注意事項：

　　1服從安排：

　　2注意安全：

　　3公共場合注意禮貌；

　　五、活動負責人

　　組織者：

　　參加者：

　　策劃人：

職工趣味活動方案13

　　一、指導思想

　　為迎接學校校園文化藝術節，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業余生活，增強教職工體質，培養學校教職工團隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術節”趣味運動會。本次趣味運動會共設置了6個趣味競賽項目，望各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。

　　二、活動主題

　　冬季健身，全員參與

　　三、人員分工

　　1.領導小組：

　　組長：付作文

　　副組長：

　　2.領隊：

　　3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責，副裁判分別由四個級部各安排一人。

　　四、舉辦地點：

　　虎山中學籃球場

　　五、參加對象：

　　虎山中學全體教職工，以級部為單位（科室、后勤、門衛等人員全部歸所任課級部）

　　六、舉辦時間：

　　12月中旬具體時間里（具體時間另行通知）

　　七、比賽方式：

　　以級部為單位，分別派規定人數的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。

　　八、比賽項目：

　　1.跳繩接力：

　　每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人一分鐘的跳繩，比賽結束后以十人跳繩數總和決定名次。

　　2.轉呼啦圈吹氣球：

　　每個級部各派五人參加，男女不限。每個人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每個人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。

　　3.圈內墊排球：

　　每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人分別在一圓圈內墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數。比賽結束后以十人的總數決定名次。

　　4.合作運球接力：

　　每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的`起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

　　5.袋鼠跳接力：

　　每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每個人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

　　6.集體跳長繩：

　　兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結束，以所跳數目決定名次計分；一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內跳的人數不少于三人，鉆出的人至少在繩內跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數多少決定名次。

　　九、報名截止日期：

　　請各級部在12月9日前將報名表上交工會辦公室。

　　十、說明：

　　1.各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質，快樂一生。

　　2.比賽未盡事宜將另行通知。

職工趣味活動方案14

各基層工會：

　　為紀念“三八”國際勞動婦女節107周年，促進校園精神明建設，增進廣大女教職工的`身心健康，根據校工會工作安排，經研究決定，舉辦慶祝“三八”國際勞動婦女節“擁抱春天·健身無限”女教職工趣味競賽活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、主辦與承辦單位

　　主辦：河南大學工會委員會

　　承辦：公共體育教研部

　　二、活動時間

　　20xx年月2日（星期四）下午:00

　　三、活動地點

　　明倫校區大禮堂廣場、鐵塔公園南門前兩側籃球場。

　　四、活動內容

　　個人項目：毽球、跳繩、限時投籃。

　　集體項目：跳長繩。

　　五、參賽對象

　　身體健康，適宜參加相應項目活動的全校在職女工會員均可報名。

　　六、參賽辦法

　　個人項目由各單位組織女教職工自愿報名，每人限報兩項。

　　集體項目各基層工會限報一隊，每隊可報領隊1名，參賽隊員12名（2人搖繩,10人跳繩）。可邀請男教工參賽，12名隊員中男性不得超過2人。歡迎各單位黨政領導班子成員（男女不限）參賽，無班子成員參賽者從本隊成績中扣除10個。

　　七、比賽規則

　　1、個人項目

　　跳繩：一分鐘內，以所跳個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再跳，計時不停。

　　毽球：用腳（或腿）踢毽球，一分鐘內，以所踢個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再踢，計時不停。

　　限時投籃：參賽者在罰球線處投第一個球，然后自己搶球再投（投球地點不限），計時1分鐘，以投中多者為勝。

　　以上各項目必須使用組委會統一提供的跳繩、毽球和籃球。

　　2、集體項目

　　跳長繩比賽分組進行，參賽順序由各基層工會女工委員抽簽決定。

　　每支隊伍10名跳繩隊員依次跳過長繩，全部跳過一輪后再從另一側依次跳過。分鐘內以所跳總個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再跳，計時不停。

　　八、獎勵辦法

　　個人項目按各項目實際參賽人數的%、10%、1%的比例設一、二、三等獎若干，頒發獎品。

　　集體項目根據報名隊數設一、二、三等獎若干，頒發證書和獎品。

　　九、報名時間與方式

　　請各單位于2月27日17:0前將報名表（見附）報送至校工會辦公室（xx校區行政樓x室）。

職工趣味活動方案15

　　一、 指導思想：

　　為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進我校“健康幸福工程”的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力、經學校行政研究決定，由工會及體育組共同舉辦教師趣味運動會。

　　時間: 20xx年4月21日起每周一下午5：00點

　　地點：校運動場

　　二、活動內容：

　　(一)個人賽 (1)定點投籃 裁判：何剛、唐陸林、李華偉、黃恒翔

　　6組參賽代表隊每隊分批投籃，起投位置在罰球線，每人5次，記錄投中個數，姿勢不限 ，各小組按順序定點投籃，以全隊累計投籃命中總數決定比賽名次，違反投籃位置規定的投籃入球無效。每人投5球，每球1分。

　　(2)墊排球 裁判：胡駿杰、姜上軍

　　比賽方法：參賽者雙手墊球(球必須超過頭部)，以一分鐘內墊球次數多少判定名次，如球掉地，可以繼續比賽。如有爭議，以裁判仲裁為主。1-3名5分、4-8名3分、9-15名2分、參與的教師1分。

　　(二)集體賽

　　(1)50米迎面接力 裁判：王軍、李旭文

　　參賽隊員10人，5男5女。第一名7分第、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.

　　2)雙人夾球賽跑(每組16人，兩人一小組 ) 裁判：練遠文

　　比賽規則：兩人一組，背對背夾著軟式排球30米往返，以球不落地為有效。按單位累計總成績排名次。第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.

　　注：個人賽沒有參加的跟車老師第二天早上找裁判補回，凡參與活動的教師有積分，沒參與的'教師沒有積分，請各組長做好簽到工作。每個項目的裁判員做好器材準備。

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