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心理運動會活動方案(精選21篇)
為有力保證事情或工作開展的水平質量,常常需要預先制定方案,方案是解決一個問題或者一項工程,一個課題的詳細過程。寫方案需要注意哪些格式呢?下面是小編精心整理的心理運動會活動方案,歡迎閱讀與收藏。
心理運動會活動方案 1
教學目標:
1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法,構成自我調適,自我控制的潛力,能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點,明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:
學會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關心他人。
教學準備:
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動:(5分鐘)
大風吹,小風吹,臺風吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說:“小風吹。”就反著進行。如果說:“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動:(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應
導入:在我們的學習和生活中,有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論:
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?
2、他們為什么都被教師批評了呢?
3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
活動:看關于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出:情緒與個人的'態度是緊密相連的。
同樣一件事,會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
(二)排解不良情緒
(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學圍觀,不少同學贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
(提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明學生的情緒有什么特點?
總結:學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論:學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態,并且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀、違法的事情。所以,我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。
心理運動會活動方案 2
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性,培育學生健全人格,全面提升心理素質,根據《中共xx省委高校工委關于舉辦xx高校20xx年學生心理健康節的通知》(文號)文件要求,經學院研究,決定舉辦第x屆學生心理健康教育月活動。現將有關事項通知如下:
一、活動主題
悅人、悅己、悅成長
二、活動組織
1、主辦單位:學生工作處
2、承辦單位:電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內容
1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統
活動時間:5月17日—5月30日
活動要求:系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員,每系抽調1—2位成員組成團隊,建立德育工作室,同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。
2、開展優秀心理輔導電影賞析活動
活動時間:5月17日—5月27日
活動要求:各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片,并要求學生寫出觀后感。
3、學生心理健康調查
活動時間:5月17日—5月31日
活動地點: 微機房
活動要求:按照各系人數,分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試,根據普查結果篩選出心理危機高危個體,與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的預防與轉化工作,建立學生心理健康檔案。見《xx技術學院學生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間:5月23日—6月8日
活動要求:各班以“團結互助,給力心靈,共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會,引發學生思考如何將調適心理,樹立遠大的理想,幫助學生正確適應學校生活,適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況,創新活動內容和形式,并不斷總結經驗,及時反饋交流,推廣新的做法。活動結束后將主題班會的'教案及活動照片發至學工處郵箱 。
5、心理健康教育與咨詢中心開放日活動
活動時間:5月25日—5月26日
活動要求:組織學生對我院心理健康教育與咨詢中心的設施和提供的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團隊沙盤游戲制作體驗活動
活動時間:6月16日之前
活動要求:每個系部至少帶領學生團隊做一個流程(每個流程不少于兩次)沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影,寫上相應的名字,作品名,并以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團隊對作品進行一定的描述(即:沙盤的名字、故事寫出來)后整理成檔、留存。
五、有關要求
1、高度重視,加強領導。各系部要高度重視,系部主要負責人為第一責任人,明確任務,細化措施,抓好落實,認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度,及時將活動開展情況報送心理咨詢中心,通過網站進行宣傳。
2、精心策劃,打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂,注重實效,突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建,積極打造校園文化活動精品,不斷賦予新的內涵,充分發揮教育功能。
3、及時總結,鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗,不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性,增強新形勢下學生工作水平。各系部于6月16日前,將心理健康教育月活動總結(含活動照片)發至學工處郵箱 。
心理運動會活動方案 3
為了豐富我校大學生的余化生活,拓展大學生素質,增進團隊合作與交流,提高大學生心理健康水平,進一步推動心理健康教育宣傳月活動的開展,我校將舉辦xx師范學院第二屆心理運動會。現將有關事宜通知如下:
一、組織單位:
心理健康教育與咨詢中心
二、比賽時間:
20xx年月26日下午14:0-16:0
三、比賽地點:
xx師范學院體育館
四、活動對象:
1、各學院組織一支心理運動隊,每隊人數為21人(參加競賽20人,男女生各半;1人為隊長負責現場聯絡工作)。
2、各學院組織啦啦隊(至少三十人),到場加油助威。
3、現場設置自由區,非參賽隊員可自由參加、體驗游戲,娛樂為主。
五、活動安排:
(一)團隊展示
在運動會開幕時,各學院運動隊分別進行團隊展示,每隊展示時間不超過2分鐘。各隊發揮自己的創意,如在隊形、隊旗、口號等方面。
(二)競賽項目及規則
1、無敵風火輪
參賽人數:各學院16名隊員(8男8女)
比賽規則:16人一組,站在布履帶上,利用隊員之間的協調帶動步履帶向前滾動,中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發令后,各隊開始出發,到達終點,全程0米。
評分標準:發令后開始計時,風火輪完全通過終線后停止計時,按用時排名。
賽前練習:利用報紙和膠帶制作一個可以容納16名隊員的封閉式大圓環,將圓環立起全隊成員站到圓環上,邊走邊滾動大圓環,全程0米。
2、心心相印(背夾球)
參賽人數:各學院4名隊員參賽(2男2女),2人為一組
比賽規則:各學院4名隊員,2人為一組站在場地同一側。組織者發令后,每組2名隊員用背夾住球,將球運到指定地點繞過障礙物再回到原點然后下一組接力,單程距離40米。
比賽過程中只能用背接觸球,不可以用身體其它部位協助運球,否則按犯規處理(犯規1次,總時間增加1秒;犯規次,該項比賽時間無效。);如果比賽過程中,球落地,撿球后,從球落地處繼續進行比賽。
評分標準:發令后開始計時,各學院兩組隊員完全通過終線后停止計時,按用時排名。
賽前練習:可用籃球、排球或氣球進行練習。
3、毛毛蟲行走
參賽人數:各學院6名隊員參賽(不限男女)
比賽規則:6名隊員同時騎在毛毛蟲道具上進行比賽。組織者發令后,把毛毛蟲提起行走,全程0米。
評分標準:發令后開始計時,毛毛蟲完全通過終線后停止計時,按用時排名。
4、合力運球
參賽人數:各學院名隊員參賽(男2女)
比賽規則:每隊人接力賽,前4名隊員著袋鼠服,最后1名隊員腳穿大腳板。組織者發令后,第1名隊員抱球跳10米,第2名隊員接球后抱球跳10米,第名隊員接球后抱球跳10米,第4名隊員接球后抱球跳10米;第名隊員接球后,抱球向前跑,用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌,并跑向終點(10米)。
比賽過程中,如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發。
評分標準:發令后開始計時,第名同學大鞋任意部位通過終點線計時停止,按用時排名。
賽前練習:可用籃球、排球進行練習。
5、珠行萬里
參賽人數:各學院20名隊員參賽
比賽規則:20人排成一行,每人各拿一塊道具,搭成一條“水渠”,在水渠的`起點放上一個小球后,組織者發令后,小組隊員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點的塑料杯中。后面的隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢。全程2米。
在小球向前滾動過程中,小球不能掉落,不能停頓,不能回流,否則需回到起點重新開始。隊員手指不得觸碰小球,否則需重新回到起點。
評分標準:發令后開始計時,小球滾進終點的塑料杯后停止計時,按用時排名。
6、多人多足
參賽人數:各學院20名隊員參賽
比賽規則:20人在起點站成一排,將相鄰的腿綁在一起,組織者發令后,一起跑向終點,全程0米。
比賽過程中,要求隊列不能松散,出現斷裂現象時,各隊要及時調整,否則取消比賽資格。
評分標準:按每隊總時長排名。
賽前練習:可用繩子綁腿進行練習,注意安全。
六、報名方式:
下載報名表(見下表)并認真填寫,月8日前將加蓋學院公的報名表及電子版報名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓A21辦公室),逾期視為自動棄權。
心理運動會活動方案 4
一、教學目的:
1、情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,才能適應社會生活;學會控制自我的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個歡樂的學生。
2、教育學生正確評價自我,樹立自信心,克服學習上的困難。克服自卑心理,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言:我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學會控制自我的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,今日我們學習樹立自信心,做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了,應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的.
分組討論,然后派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師:王小燕愛生氣好不好為什么
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學關系。……
議論時,如果時間允許,可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生:過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……
師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有
生:在龜爺爺的幫忙下,獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你明白丁丁是個什么樣的孩子
生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什么道理
生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。
指點迷津:我們應當克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結全課:可請同學歸納總結,使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自我,樹立自信。
心理運動會活動方案 5
班會目的:
1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程:
一、導入課題
提出問題:你認為,在你的.一生中最重要的是什么
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發言后教師總結如下):
教師:同學們,此刻人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時,更應當關注心理健康。
聯系學習,我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行:靜以修身,儉以養德;非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。夫學須靜也,才須學也。非學無以廣才,非志無以成學。怠慢則不能勵精,險躁則不能冶性。年與時馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項:
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言),簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等),構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結,指出亮點和不足之處。
班會總結:
這次班會的主題極具針對性,意義重大。因為是同學自發組織協調,班會氣氛和諧,很多同學都能主動起來發表自我的看法見解,大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。
心理運動會活動方案 6
課題:
改改你的壞習慣
教學目的:
幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣,培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點:
使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣,培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程:
一、交待任務
我們每個人都有一些自我的生活習慣,有的是好習慣,有的是壞習慣。好的習慣應發揚,壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣,這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書:改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一向吃到不能再吃為止,午時上學的路上開始胃疼,晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。
師問:課堂劇中小紅有哪些壞習慣?
生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食
師問:這都是哪方面的壞習慣
生答:師板書:不衛生
師問:誰能說說不衛生的習慣還有哪些
生答:師板書:
師問:你有這方面的'壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法:(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意:)教師說今日的數學卷子,我已初步看了一遍,此刻發還給你們,我公布正確答案,要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節課結束時教師說:“同學們,教師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣,你打算怎樣辦
3、觀看課堂劇:《客人來了》故事大意:張叔拿來一盒禮品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發現里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈:出示題:
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學習前兩個資料的方法自學,小組討論,派一人回答
4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣,你的改正措施。
三、總結
1、問:經過這節的學習,你懂得了什么
2、師總結:
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣,并下決心糾正,就能不斷提高,健康成長。
板書設計:
改改你的壞習慣
心理運動會活動方案 7
主題:
我們班處處有關愛。
背景:
學生缺少愛心,需要進行教育。
活動目的:
經過本次《學生心理健康教育主題班會》,使學生懂得同學之間如何相處,班團體里處處有關心、有溫暖,培養學生的愛心。
活動準備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程:
一、班主任介紹班會資料。
同學們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的`困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班團體,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日,就讓我們一齊走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學,她平時不愛完成作業,書寫也不工整,上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說:“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學為例,說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1:她學習成績不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛完成作業,我不想與她做朋友。
生4:她下課總吃小食品,不愛學習,我不喜歡她。
心理運動會活動方案 8
為增強大學生心理健康教育的趣味性,提高學生在心理健康教育活動中的參與度,學院決定開展心理健康運動會活動。
一、活動規則
1、以班級為單位,根據班級人數將同學們分為N個小組,每個小組包含6-8名成員(建議為偶數),男女搭配。
2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含10個項目,每個活動結束后記錄各個小組的項目耗時,所有活動完成后,累加各小組在不同項目中的耗時,按照耗時長短排名,耗時最短者排名第一,耗時最長者最后一名,以此類推。
各項游戲可依次進行,也可同時進行,計時人員應做好各小組的耗時成績統計。
二、項目介紹
(一)項目一:盲行
1活動目的:體驗理解朋友間他助與自助同等重要,感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2活動道具:事先設計好盲行路線,路線應該包括有跨越(路線中可設置-10個障礙物,如小凳子、籃球等)、下蹲(-10個不同高度的橫桿)等多種障礙。提前準備好眼罩。
活動步驟:
(1)每個小組成員兩兩配對,分別扮演“盲人”與“拐杖”,“盲人”戴上眼罩后原地轉圈,失去方向感后體驗“盲人”的無助。
(2)“盲人”旅行過程中,“拐杖”只能用肢體動作引導,不允許進行語言交流。
()每對成員在穿越障礙路線過程中,每碰到一次障礙物,耗時就在原有基礎上增加20秒,最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
(二)活動二:七手八腳
1活動目的:強化團隊精神,訓練反應決斷力和解決問題的能力,促進團隊合作。
2活動道具:寫有不同數目的卡片(如,七手八腳,六手六腳等)。
3活動步驟:
(1)每次由小組成員隨機抽取一張卡片,小組所有組員的'手和腳必須按照要求的數目著地,比如七手八腳這個數目,整個小組呈現在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應數目的手和腳,身體的其他部位不可著地,也不能借助椅子等外力。
(2)每個小組完成3次,即可結束。計時人員將3次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4安全提示:注意保護、組員的安全。這個游戲會挑戰身體的承受力,請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷,請及時告知并不參加項目。
(三)活動三:兩人三足
1活動目的:游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2活動道具:尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
活動方式:各小組所有成員并排站立,一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上,一起通過長0米的賽道(具體視賽場情況而定),記錄完成項目的耗時。
(四)活動四:孤島求生
1活動目的:增加合作精神,訓練問題解決能力。
2活動道具:廢棄報紙,秒表
3活動步驟:
(1)以各個小組為單位,各個小組同時進行。
(2)將一張報紙鋪在地上作為孤島,所有成員需在開始后盡快將腳放在報紙范圍內,手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外,身體的其它所有部位只能接觸組員
(3)記錄每個小組每一輪留下的人數以及淘汰的人數,每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進行。依次類推,共進行三論,最終累加三輪耗時為最終成績。
(五)活動五:心靈相通
1活動目的:培養團隊成員之間的默契。
2活動道具:寫有成語的提示板
3活動步驟:
(1)預先準備好寫有成語的提示板。
(2)每個小組選派一名組員上場,裁判將提示板展示給該選手,該選手明確后用形體語言表達給其他組員看,組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會,如果兩次都不對,答題成員就被淘汰,換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結束。
(3)每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4備選四字成語舉例:龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
(六)活動六:你說我話
1活動目的:增加合作精神,訓練思想敏捷能力。
2活動道具:空白紙,鉛筆,橡皮,畫有組合圖形的提示牌(如圓內有個五角星等)。
3活動步驟:
(1)每個小組成員兩兩配對,背對背站立,由一名成員抽取提示牌。
(2)裁判向該成員展示提示牌,之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽到描述的成員需盡快在空白紙上畫下隊友描述的圖形。如果裁判認定圖形不相同或不相似,則需繼續繪畫。
(3)小組所有組隊完成作品,記錄完成耗時為最終成績。
(七)活動七:一元五角
1活動目的:訓練思想敏捷、隨機應變能力
2活動道具:寫有不同金額的卡片(如,三塊,兩塊五等)
3活動步驟:
(1)男組員價值是角,女組員是1元。男女的價錢可隨意調換的。
(2)主持人抽取一個卡片數目,男女組員依數目自由組合。
(3)每組進行6論,每論記錄完成耗時,最終累加6輪耗時為最終成績。
(八)活動八:共同分擔
1活動目的:讓大家體會同心協力的重要性。
2活動步驟:
(1)每個小組先抽出4人,圍成一圈背對背坐在地上,手臂互扣,然后一起運力,互相依靠的站立起。
(2)若4人合作成功,則可追加1-2名,進行嘗試。
(3)直到小組的各個成員全部添加進去,站立起才算勝利。計時人員記錄最終勝利的耗時成績。
(九)活動九:心里千千結
1活動目的:訓練合作與問題解決能力
2活動步驟:
(1)小組成員手拉手圍圈站立,記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。
(2)所有人閉上眼睛,聽到裁判號令后原地轉圈五圈,之后向前走三步。之后睜開眼睛,面向所有小組成員開始集中,形成一個新的圓圈,并去牽剛才身邊同伴的手。
(3)牽好后便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行,但握著的手不可斷開,解開后便為成功。各個小組可以同時進行,計時人員需記錄每個小組的耗時成績。
(十)活動十:無敵風火輪
1活動目的:培養計劃、組織、協調能力;增強隊員間的相互信任和理解。
2活動道具:報紙,膠帶,標記好的賽道(十米左右)。
活動步驟:
(1)小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,要求是將圓環立起后,全隊成員站到圓環上,邊走邊滾動大圓環。
(2)所有成員站立在圓環上,從標記好的賽道開始前行,所有人通過終點即為成功。計時人員記錄從開始制作到通過終點的時長作為耗時成績。
(3)如果在前行過程中出現圓環斷裂的情況,該組成員需馬上對圓環進行修補,然后繼續完成比賽,耗時將記錄在內。
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心理運動會活動方案 9
為了豐富我校大學生的課余文化生活,拓展大學生素質,增進團隊合作與交流,提高大學生心理健康水平,進一步推動心理健康教育宣傳月活動的開展,我校將舉辦xx師范學院第二屆心理運動會。現將有關事宜通知如下:
一、組織單位 :
心理健康教育與咨詢中心
二、比賽時間:
20xx年5月26日下午14:30-16:30
三、比賽地點:
xx師范學院體育館
四、活動對象:
1.各學院組織一支心理運動隊,每隊人數為21人(參加競賽20人,男女生各半;1人為隊長負責現場聯絡工作) 。
2.各學院組織啦啦隊(至少三十人),到場加油助威。
3.現場設置自由區,非參賽隊員可自由參加、體驗游戲,娛樂為主。
五、活動安排:
(一)團隊展示
在運動會開幕時,各學院運動隊分別進行團隊展示,每隊展示時間不超過2分鐘。各隊發揮自己的創意,如在隊形、隊旗、口號等方面。
(二)競賽項目及規則
1.無敵風火輪
參賽人數:各學院16名隊員(8男8女)
比賽規則:16人一組,站在布履帶上,利用隊員之間的協調帶動步履帶向前滾動,中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發令后,各隊開始出發,到達終點,全程30米。
評分標準:發令后開始計時,風火輪完全通過終線后停止計時,按用時排名。
賽前練習:利用報紙和膠帶制作一個可以容納16名隊員的`封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上,邊走邊滾動大圓環,全程30米。
2.心心相印(背夾球)
參賽人數:各學院4名隊員參賽(2男2女),2人為一組
比賽規則:各學院4名隊員,2人為一組站在場地同一側。組織者發令后,每組2名隊員用背夾住球,將球運到指定地點繞過障礙物再回到原點然后下一組接力,單程距離40米。
比賽過程中只能用背接觸球,不可以用身體其它部位協助運球,否則按犯規處理(犯規1次,總時間增加1秒;犯規3次,該項比賽時間無效。);如果比賽過程中,球落地,撿球后,從球落地處繼續進行比賽。
評分標準:發令后開始計時,各學院兩組隊員完全通過終線后停止計時,按用時排名。
賽前練習:可用籃球、排球或氣球進行練習。
3.毛毛蟲行走
參賽人數:各學院6名隊員參賽(不限男女)
比賽規則:6名隊員同時騎在毛毛蟲道具上進行比賽。組織者發令后,把毛毛蟲提起來行走,全程50米。
評分標準:發令后開始計時,毛毛蟲完全通過終線后停止計時,按用時排名。
4.合力運球
參賽人數:各學院5名隊員參賽(3男2女)
比賽規則:每隊5人接力賽,前4名隊員著袋鼠服,最后1名隊員腳穿大腳板。組織者發令后,第1名隊員抱球跳10米,第2名隊員接球后抱球跳10米,第3名隊員接球后抱球跳10米,第4名隊員接球后抱球跳10米;第5名隊員接球后,抱球向前跑,用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌,并跑向終點(10米)。
比賽過程中,如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發。
評分標準:發令后開始計時,第5名同學大鞋任意部位通過終點線計時停止,按用時排名。
賽前練習:可用籃球、排球進行練習。
5.珠行萬里
參賽人數:各學院20名隊員參賽
比賽規則:20人排成一行,每人各拿一塊道具,搭成一條“水渠”,在水渠的起點放上一個小球后,組織者發令后,小組隊員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點的塑料杯中。后面的隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。
在小球向前滾動過程中,小球不能掉落,不能停頓,不能回流,否則需回到起點重新開始。隊員手指不得觸碰小球,否則需重新回到起點。
評分標準:發令后開始計時,小球滾進終點的塑料杯后停止計時,按用時排名。
6.多人多足
參賽人數:各學院20名隊員參賽
比賽規則:20人在起點站成一排,將相鄰的腿綁在一起,組織者發令后,一起跑向終點,全程50米。
比賽過程中,要求隊列不能松散,出現斷裂現象時,各隊要及時調整,否則取消比賽資格。
評分標準:按每隊總時長排名。
賽前練習:可用繩子綁腿進行練習,注意安全。
六、報名方式:
下載報名表(見下表)并認真填寫,5月8日前將加蓋學院公章的報名表及電子版報名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓A213辦公室),逾期視為自動棄權。
心理運動會活動方案 10
一、活動方案的設計思路:
新課程改革涌現出了一大批的教育思想,比如快樂學習、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國學生的現狀,傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展,主觀能動性受到遏制,讓他們產生了厭學的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來,真正享受童年應有的快樂,基于這樣的思考設計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。
二、活動目的:
1、引導學生了解一些排解煩惱的`方法,釋放自己的身心,使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象:
全體學生
四、活動準備:
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程:
(一)談話揭題本節課的活動主題。
共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?
師:本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。
(二)創設情景,回憶傾訴煩惱:
1、同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)
3、學生傾訴煩惱:
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?
(三)交流方法,心理疏導:
1、觀看兩個情景短劇,評析是非:(多媒體播放)
(一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)
2、教師導語:我們看了幾個同學生氣時的表現,請大家討論,他們為什么生氣,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時的心理反應,讓同學們猜一猜她心里是怎么想的:
(1)丹丹這樣想:___________________________,她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想:___________________________,她覺得沒事,不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想:___________________________,她覺得很快樂。
5、師小結:一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。
(四)分享經驗,體驗快樂:
1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己心態的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、現在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”:
現在,大家行動起來,伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。
六、活動總結:
真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發現有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!
心理運動會活動方案 11
一、活動主題
關愛自己關心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識,提高學生心理健康意識,促進學生身心健康發展;引導學生珍愛自己,勇于承擔自己的成長的責任,用實際行動建設一個和諧的生活環境,健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排(以時間為序)
(一)各院系心理健康工作研討會(4月上旬)
1、中心總結我院學生中存在的心理問題
2、各院系書記發言介紹本院系心理健康工作
3、關于成立各院系心理健康教育領導小組機制的研討
4、關于心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
(二)班級心理委員培訓(4月中旬)
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機的發現、預防、應對技巧
(三)“我愛我,和諧成長”心情故事征文比賽(5月15日前評出結果)
(比賽細則見附錄2)
(四)心理知識宣傳(5月19日展出)
1、心理健康宣傳標語(見附錄1)
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優秀心情故事征文展
5、張貼倡議書
(五)“關注心理健康構建和諧校園”——我愛我學生心理健康活動周開幕式
時間:5月22日下午2:40
地點:北院教學大樓中廳前
活動議程:
1、宣布學生心理健康活動周開幕
2、領導致詞
3、為“我愛我,和諧成長”心情故事征文比賽優勝者頒獎
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場心理知識有獎競答(5月22日下午3:10,開幕式會場)
7、廣場心理測試服務(5月22日下午3:10,北院教學大樓中廳)
(人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表(SAD)、交流恐懼自陳量表(PRCA)等)
8、廣場心理咨詢(5月22日下午3:10,北院教學大樓中廳)
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲(5月22日下午3:10,北院教學大樓北側)
(可以設計多種游戲,諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等,使參與者從行為上展示自己的內心,在游戲中了解自己和他人,獲得自我的成長)
10、團體心理輔導:“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練
(六)心理講座:《我愛我和諧成長》(全院學生)(5月中旬)
人生只要處理好三個關系:與自己的`關系,與他人的關系、與社會的關系。三者關系和諧,就會奠定一生的幸福。
如何對待自己,怎樣才算愛自己?什么是真正的自信?專家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人,處理好自己與他人的關系呢?專家從理解人的需要、如何與人溝通講起,教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢?什么叫成熟,什么叫世故?什么是真誠,什么又是虛偽?其中之道,請聽心理咨詢師的建議。
(七)經典電影心理賞析(專家與觀眾互動點評)
1、《美麗心靈》(5月23日晚上)
2、《阿甘正傳》(5月24日晚上)
(八)展示心情--心理情景劇(5月25日晚上)
(九)河北電視臺科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片(10分鐘)
心理運動會活動方案 12
活動主題:
“增進交流,提高團隊凝聚力”
活動目的:
1.使團體成員積極融入團體,為團體貢獻自己的智慧和力量;
2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處;
3.使團體成員感受團結的力量,體會集體的溫暖,并在以后的工作中繼續發揚合作精神。
活動對象:
XX建筑職業技術學院心理協會成員
活動場地:
待定
準備材料:
報紙若干張
活動時間:
50分鐘
活動過程:
一、導入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的,并說明保密規定。
二、破冰之旅——大風吹
活動目的:讓學生放松身心,并打亂學生所站位置,便于之后活動的順利展開。
活動時間:10分鐘
活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由主持人站在團體中說:“大風吹”,學生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”,如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”,則…的人不動,沒有的…的人移開自己現在所處的位置。
備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結
活動目的:讓同學們體驗團結與合作的力量,從而增強集體凝聚力。
活動時間:20分鐘
活動規則:A. 同學間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B. 記住后,當聽到主持人說放手時,大家立刻放手,并在一定范圍內走動,要求是走得越亂越好,再當聽到主持人說“停”時,大家都立住不動,迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C. 當手牽住后,再一定時間內恢復到起初的完整的圈。
分享感受:
(1)一開始面對這個復雜的“結”時,感覺是怎樣的?
(2)來自不同班級卻同在一個社團,是否曾因為意見不一致產生心結,那我們應該以何種心態來面對這些“結”?
(3)要想解開這個結,靠的是什么?
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的:齊心協力,發揮集體的聰明才智,讓學生進一步明白合作的重要意義。
活動時間:20分鐘
活動規則:每6人一組,每一組的圈內放上一張報紙,要求每組的.所有成員同時站在報紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折,比較各小組用時。如此下去,不斷將報紙對折,讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受:
(1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2) 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五、結束——相親相愛一家人
讓學生發表在此次活動的感受,主持人總結學生在此次活動中的表現,讓學生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結束本次的活動。
心理運動會活動方案 13
為認真貫徹落實市委、市政府、工貿國資公司黨委“密切聯系群眾,關愛困難群眾”活動動員大會精神,切實解決企業困難職工的實際問題,促進企業和諧。經研究,公司開展“密切聯系群眾,關愛困難職工”活動,現將活動方案通知如下:
一、指導思想
堅持以科學發展觀為指導,深入貫徹黨的十八大精神,從實際出發解決困難職工問題,切實改善職工生活,落實責任、注重實效,保持活動的穩定性和連續性,使這項活動不斷引向深入,取得實效,推進企業黨建工作、工會工作作為解決企業困難職工實際問題的具體行動,為企業經濟平穩發展提供良好健康條件。
二、具體措施
1、成立“開展密切聯系群眾關愛困難職工”活動領導小組,小組由公司董事長任組長,黨委書記、工會主席為副組長,工會、部門領導為主要工作骨干的工作班子。具體負責工作方案制訂、目標任務分解落實、工作進展督促檢查、上下溝通、信息通報等工作,以切實做好困難職工的幫扶活動。
2、建立困難職工檔案。公司工會再一次結合現有困難職工數據庫和企業工會年終困難補助情況進行詳細摸排,時間定在1月25日內完成,并上報工貿國資公司。同時完善和確定企業困難職工檔案,確定本次結對幫扶的對象。各部門領導也要及時了解企業職工生活情況,建立本單位困難職工檔案,并上報公司活動辦公室,以后及時更新上報,實行動態管理。
3、建立企業關愛幫扶基金。根據企業實際情況,成立企業“關愛幫扶基金”,以幫助和解決企業困難職工的實際困難,使企業困難職工得到及時幫扶。
4、活動的工作要求:
一是部門各級領導要把這項活動作為我們黨政、工會工作一項重點任務來抓,要帶著對職工群眾的深厚感情,每年一次以上深入困難職工群眾家中了解實際情況,建立聯系,暢通渠道。
二是對職工因病住院、生活突發困難的職工及時進行慰問、幫扶,對病故職工即時進行吊唁,切實使職工感受到企業領導關愛之心。
5、落實結對任務。幫扶對象除了上級部門領導已結對聯系確保后,本次結對幫扶聯系人為:公司管理層主要領導、所屬企業中層以上干部。各黨支部、部門、分工會要積極協助公司做好困難職工的幫扶工作,以保證企業困難職工結對全覆蓋。
三、活動要求
1.加強組織領導。開展“密切聯系群眾、關愛困難職工”活動是公司今年黨建工作的重要抓手,是貫穿全年黨建、工會工作的'主線,為推進活動的深入開展,公司成立“密切聯系群眾,關愛困難職工”活動領導小組,公司各支部也要相應做好這項工作,使這項活動得以順利開展。
2.建立結對動態幫扶機制。為了保持結對工作穩定性和連續性,活動小組領導每年走訪一次以上。各黨支部、部門、分工會領導要及時了解企業職工生活情況,結對幫扶工作將作為年度黨建、工會工作目標管理責任制重要內容,并進行嚴格考核。
3.建立交流聯系制度。為切實推進結對幫扶活動的展開,掌握活動信息,公司領導小組辦公室將對設立結對幫扶工作定期進行工作匯報、交流,并在公司例會和公司的博客中及時進行披露,開展檢查和考評工作,使幫扶工作落在實處。
心理運動會活動方案 14
一、活動目標:
1.在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和歡樂。(情感)
2.初步理解合作的意義,明白生活中處處有合作。(認知)
3.初步學會探索的方法,學會與人友好合作。(技能)
二、重點:
在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和歡樂
三、難點:
初步學會探索的方法,學會與人友好合作。
四、活動準備:
1.經驗準備:幼兒已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質準備:《螞蟻搬豆》圖片關于合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
五、活動過程:
一、兒歌導入
1.經過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
--小朋友們,你們看這上頭畫的是什么動物,它在干嗎?
--之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌,我們再來念一遍好不好?
--這只螞蟻最終有沒有把豆豆抬走,他是怎樣樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
--如果沒有好朋友的幫忙,小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
--合作就是2個或更多的人,一起努力做一件事情,就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就會把事情做的`又快又好,并且更容易成功!
二、探究討論,如何合作
1.搬桌子比賽:配班教師一個人,然后再請6個小朋友搬桌子,比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小,卻比比教師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事,會把事情做得又快又好)
2.看圖片,幼兒分辨哪些是在合作,哪些不是?
教師出示相應圖片:
一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個情景,讓幼兒思考應當怎樣樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時),再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫忙幼兒理解合作,并了解合作的形式各種各樣,生活中處處都在合作。
心理運動會活動方案 15
一、活動背景:
據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來,心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此,在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動,讓心理健康走進青少年生活。
二、活動目的:
1、提高青少年的心理素質,加強青少年的心理承受能力,通過活動消除青少年的困惑,讓青少年走出誤區。
2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂與幸福,從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。
三、活動主題:
直面壓力,放飛理想。
四、活動時間:
20xx年4月
五、活動內容:
1、心理健康講座(全校)
2、心理小游戲(分班級進行)
①男生、女生多少錢
目的:讓大家都了解每個人都有其存在的價值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規則:男生值5毛錢,女生值一塊錢。游戲的時候,裁判會說:“走呀走,走呀走,走到集市買白菜,一塊錢,賣不賣?不賣!一塊五,賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢,賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候,參賽選手要根據價錢組隊,組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲。
②解套:
目的:使參與者能夠認識到,在遇到看似復雜問題的時候,只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
游戲規則:
首先所有的'參與者分成若干小組(5-10人為),小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續,直至所有人的手都與其他的人相握。這時,所有人的手連接起來形成一個交錯的套,此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵,來解開交錯的套。小組人數相等的情況下,以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。
游戲做完后,可請同學們進行感悟交流。
3、心理測試:(分班級進行)
每位同學發一份“幸福指數測試”問卷,分班級收齊,由各年級的心理老師進行問卷分析及總結,并針對學生出現的問題想出應對措施。
4、心理咨詢:
學生可到心理咨詢室進行咨詢,也可把自己想咨詢的問題投到“悄悄話”信箱中,由專業的心理咨詢師進行解答。
5、心理互動留言板:
同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上,然后貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最后把同學們咨詢的特別的問題整理好,把精彩的留言收集好,留檔保存。
6、煩惱箱:
同學們可以匿名寫出自己心中的煩惱,然后扔到準備好的煩惱箱中。(學校派專人收集煩惱箱中的煩惱,并進行分類整理,以便日后有針對性的進行跟進。)
心理運動會活動方案 16
學生的中學時代,隨著個性的形成中有著自己的理想,憧憬美好的未來。他們對未來幻想,他們積極奮發充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊,苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成,有自己獨特的見解,喜歡懷疑爭論。但有時固執己見,不輕意的變自己的錯誤觀點,在情感日益豐富中成長。各種情感得到發展,有時會激動或沖動,或高興、振奮,或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者,通過咨詢功能的融洽關系,幫助學生正確認識接納自己,進面欣賞自己。并在成長中的障礙,改變不良意識和傾向充分發揮個人潛能,邁向自我實的過程,維護學生積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務,針對我校的實際,特制定輔導方案如下:
一、輔導形式:
(一)書信咨詢
對于一些對自己的心里障礙有顧慮,比較膽小怯懦的學生,這和咨詢交流方式,操作簡單,運用方便,中學生情感豐富浪漫,處于探索自我的交友重要時期,書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力,應給學生保密,消除顧慮,取得學生的信任。設立專門信箱,信箱名稱可稱“心靈之約”,對于學生來信及時回復。
(二)電話咨詢
公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼,通過電話交流,定時給學生幫助。
(三)門診咨詢
設立學生心理咨詢室,室內力求舒適、放松、安靜,色調以暖色調為主,光線柔和。
在工作室掛上心理輔導職責,消除學生顧慮,取得領先感,一周集中兩天進行,周三、周五,早8:00-11:00,午13:30-16:00,在些時間外,也可接受咨詢。
(四)專欄咨詢
專欄咨詢是輔導工作的實際,學校定期廣播,一段時間內對學生普遍性的典型問題進行解答,這樣可使大多數學生受到輔導。
(五)開展團體心理講座
針對一段時期內的`普遍心理問題,對團體進行指導和咨詢,這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人,在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信,自控,善于理解別人,與他人和揩相處,消除精神壓力,使其能夠自我診斷,自我減壓,以表格形式,通過內心獨白自我調控。
(六)開展家長心理輔導
學生的心理浮動原因,方方面面,也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法,使其樹立正確的教養觀念,讓家長營造良好的家庭氛圍,使學生身心得天健康發展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學校考核
2、對來訪學生建立心理檔案,隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結研究成果。
心理運動會活動方案 17
為了解我校學生的心理健康狀況,建立學生心理健康檔案,及早發現學生中存在的心理問題,以便有針對性地采取相應的干預措施,及時引導,開展相應的心理健康教育。我校學生處將開展學生心理健康普查工作,現將普查工作的有關事項作如下安排:
一、普查背景
在現代社會中,由于競爭的加劇,生活節奏的'變快,人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力,尤其作為一名青年大學生,身上肩負了祖國的希望與未來,心理健康極為重要,為此,將對全體同學舉辦一場心理健康測試,來幫助更多的人走出心理誤區,為我們創造一個美好和諧的環境。
二、普查目的
呼吁大學生關注自己的心理健康,從而更好地認識自己,發展自己,提高自我保護能力,更好的處理大學生活中面對的各種問題,從而更好的適應大學生活。
三、普查意義
以測試的形式宣傳心理知識,幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識、提高心理素質。
四、普查主題
心理健康普查測試
五、普查對象
晉中師范高等專科學校全體在校生
六、時間安排
1、10月30日下發登記模板到系部,系部按照要求填寫。其中入學年份為四位數。
2、11月3日之前收回模板,導入數據。
3、11月13日到15日開始普查答題。
七、組織領導
為了加強對學生心理健康普查工作的組織與領導,保證各項工作順利進行,成立學生心理健康普查領導小組、學生心理普查工作小組。
學生心理健康普查領導小組:
組長:朱劍鋒
副組長:郭素明、盧丹
小組成員:各系部團總支書記、楊婷婷、普查工作小組
八、活動流程
(一)全校答題方案
1、答題前期準備工作
(1)向各系的團總支發放測試表模板,團總支書記領取模板并傳達具體要求;
(2)系部按照模板要求統計出各系學生的詳細情況,一個總表,根據學生人數把人數分為幾個分表,分表為每張表400人,超過人數則無法導入系統。
(3)下發二維碼和學校代碼給各系部團總支書記。確保每個學生掃描成功確認信息沒有錯誤后在開始答題。學校代碼為14270。
(4)抽出十五個學生提前進行預測,適應新系統的工作環節,確保正式測試,順利開展。
2、答題過程要求及注意事項
(1)提高重視,宣傳到位,此次學生心理健康普查人數多、時間緊、工作任務重,各班要進一步提高認識、加強宣傳、精心組織、周密安排;
(2)各班要向學生講明心理健康測評的目的、意義及測試要求,教育學生積極配合嚴格按照規定程序和要求操作,以保證心理普查工作有序進行和圓滿完成;
(3)完成測試表時,學生一定要根據自身實際情況認真填寫;
(4)各系部根據自身實際情況抽取早讀、晚自習及空堂時間答題。定時,定點,保質完成題目。
11月13日數學系、外語系、中文系答題
11月14日體育系、藝術系答題
11月15日教育系、政史系答題
(5)本次普查一共96道題,學生根據自己的實際情況認真作答。
3、答題統計工作
(1)各系部紙質數據
答題完成后各班同學將截屏交給心理委員統計,心理委員統計答題人數和情況報回數據給普查小組成員。
(2)電子版數據
系統數據由楊婷婷和普查小組成員負責、以便核對系部交回的紙質數據。
九、結果分析與反饋
將測試結果反饋給各班輔導員,務必要做好保密工作,以便于各輔導員了解本班學生心理現狀和思想動態,給予個別學生更多的關愛,適時予以談話溝通。若有個別學生需要進一步訪談,可引介至行政樓八層心理咨詢室,應以學生自愿為原則。請各位輔導員做好相關學生個人信息的保密工作。
心理運動會活動方案 18
一、活動主題:
團結就是力量
二、活動目的:
團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量,使團體成員感受團結的力量,體會集體的溫暖,并在以后的學校生活中繼續發揚合作精神。
三、活動對象:
初一學生
四、活動場地:
餐廳三樓
五、活動時間:
45分鐘
六、活動過程:
(一)導入
尊敬的各位老師們,親愛的同學們,大家下午好,很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團體心理輔導活動,在活動中希望我們每位同學都能全身心的投入,去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學成員隨機分成四組,確保每組的人數及男女生的比例差不多。(5分鐘左右)
(二)熱身運動:
1、活動目的:讓學生放松身心,盡快進入狀態,以便活動的順利開展。
2、活動時間:10分鐘
3、活動程序:
每組圍成一個圈,小組以速度最快,動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優先勝出者。
活動規則:每個人拍一下手,說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下,然后一次拍兩下手,說出開兩個字“相信”同時向右邊的人背上拍兩下,依次往下進行。(10分鐘)
分組展示,選出優勝組,請優勝組的同學分享你們成功的心得。
(三)坐地起身
1、活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合8孟钅恐饕讓大家明白合作的重要
2、道具要求:無需其他道具
3、活動時間:25分鐘左右
4、詳細游戲規則
⑴每組先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
⑵當領導者發出“開始”的指令時,兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的.過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。
⑶如果成功站起,則該小組繼續增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
⑷在游戲過程中,領導者負責發出“開始”的指令,并監督各小組不要犯規。在此過程中可引導同學“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
(1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在遇到困難的時候感受是怎樣的?當成功的時候感受是什么?
(3)之前有沒有過這種感受?聯系實際生活對你有什么啟示?
6、老師總結:
(四)圍圈坐腿(10分鐘)
1、活動目的:在同學們初步感悟到團結就是力量的基礎上,最后進行升華,使同學們進一步的感受到團結的力量。
導語:俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高,我相信同學們在剛剛活動的過程中也能體會到團結就是力量。接下來我們就一起做一個游戲,感受一下團結的力量。
2、游戲規則:全班同學圍成一個圈,每一個同學的雙腳并攏,腳尖抵在前一個同學的腳后跟上,手搭在前一個同學的肩膀上,屁股坐在后面一個同學的腿上,看大家能保持多少秒。
總結:
(五)結束語
愿我們的同學們在今后的學校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團結奮進,相親相愛,一路花開。
心理運動會活動方案 19
根據自治區衛生健康委等20個部門共同印發的《關于印發加強廣西心理健康服務工作的實施意見的通知》(桂衛疾控發〔20xx〕24號)、欽州市衛生健康委等19個部門共同印發的《關于印發加強欽州市心理健康服務工作實施方案的通知》(欽衛疾控發〔20xx〕13號)精神,結合我縣實際,制定本方案。
一、總體要求
(一)指導思想
貫徹黨的十九大和十九屆二中、三中、四中全會精神,落實縣委、縣人民政府關于推進健康浦北建設的決定,以人民群眾心理健康為中心,強化政府領導,加強部門協作,提高服務能力,最大限度地滿足人民群眾心理健康服務需求,促進社會和諧穩定。
(二)基本原則
——預防為主,以人為本。堅持以人民群眾心理健康為中心,普及心理健康知識,預防和減少個人極端案(事)件發生。
——黨政領導,共同參與。強化黨委、政府的領導責任,加強部門協調配合,促進社會、單位、家庭、個人共同參與。
——立足縣情,循序漸進。結合我縣實際,逐步建立健全心理健康服務體系,注重短期實效和長遠制度建設相結合。
——分類指導,規范發展。堅持提高全民心理健康素養和個體心理疏導相結合,促進心理健康服務又好又快發展。
二、工作目標
到20xx年,全縣心理健康服務體系進一步健全,服務網絡覆蓋面逐步擴大,全民心理健康意識明顯提高。心理健康服務納入城鄉基本公共服務體系,各領域各行業普遍開展心理健康教育及心理健康促進工作,重點人群和特殊人群心理健康問題得到關注和及時疏導。全縣精神專業機構開展心理健康服務達80%以上。
到20xx年,全民心理健康素養普遍提升,心理相關疾病發生的上升勢頭得到緩解。心理健康服務體系基本健全,心理健康服務網絡覆蓋城鄉,心理健康服務能力和規范化水平進一步提高,常見精神障礙防治和心理行為問題識別、干預水平顯著提高。全縣精神專業機構開展心理健康服務達100%。
三、主要措施
(一)加強心理健康服務體系建設
1.健全心理健康服務網絡。各級各部門機關和企事業單位要依托本單位工會、共青團、婦聯組織、人力資源和社會保障部門、衛生室,普遍設立心理健康輔導室,培養心理健康服務骨干隊伍,配備專(兼)職心理健康輔導人員。公安、司法行政等部門設立心理服務機構,配備專業人員,成立危機干預專家組,對系統內人員和工作對象開展心理健康教育和心理健康評估等服務。教育部門完善學生心理健康服務體系,中小學校設立心理輔導室,并配備專職或兼職教師;學前教育和特殊教育機構要配備專(兼)職心理健康工作人員。(各部門分別負責)
2.提高心理健康服務能力。衛生健康部門要整合現有資源,進一步加強縣、鎮二級心理健康服務能力建設,要建立多學科心理和軀體疾病聯合會診制度,與職業學校和社會心理服務機構建立協作機制,實現雙向轉診,不斷提高心理健康服務能力。精神衛生專業機構要充分發揮專業技術優勢,對各級各類醫療機構人員開展心理健康服務技術培訓和指導,注重提高抑郁、焦慮、老年癡呆、孤獨癥等心理行為問題和常見精神障礙的篩查識別與處置能力;綜合醫院(含中醫醫院)要設立精神(心理)科,未設立精神(心理)科的要配置或培訓至少1名心理健康專業人員,負責開展心理健康相關工作。要注重發揮中醫藥在心理健康服務工作中的作用,促進中醫心理學發展;基層醫療衛生機構普遍配備專職或兼職精神衛生防治人員,大力開展心理健康服務,為社區居民提供心理評估和心理咨詢服務。婦幼保健機構要為婦女兒童開展心理健康教育,提供心理健康咨詢與指導、心理疾病的篩查與轉診服務,探索逐步將兒童常見心理行為問題干預納入兒童保健服務。監管場所和強制隔離戒毒場所的醫療機構應當為被監管人員和強制隔離戒毒人員提供心理治療、心理咨詢和心理健康指導。不具備心理治療條件的監管場所應由當地精神衛生機構承擔相關職責,精神衛生機構要為監管場所和強制隔離戒毒場所的醫療機構提供技術指導和服務。(由縣衛生健康局牽頭,縣教育局、縣公安局、縣司法局按職責分工負責)
3.構建基層心理健康服務平臺。把心理健康服務作為城鄉社區服務的重要內容,依托城鄉社區綜合服務設施或基層綜治中心建立心理咨詢(輔導)室或社會工作室(站),配備心理輔導人員或社會工作者,對社區居民和各村村民開展心理健康宣傳教育和心理疏導。縣政府及有關部門要進一步完善社區、社會組織、社會工作者聯動機制,通過購買服務等形式引導社會組織、社會工作者、志愿者積極參與心理健康服務,為貧困弱勢群體和經歷重大生活變故群體提供心理健康服務。(縣衛生健康局、縣委政法委、縣民政局按職責分工負責)
4.支持培育各類心理健康服務機構建設。各級政府有關部門要積極支持培育專業化、規范化的心理咨詢、輔導機構,通過購買社會心理機構的服務等形式,向各類機關、企事業單位、其他用人單位、基層組織及社區群眾提供心理咨詢服務,并為弱勢群體提供公益性服務,逐步擴大服務覆蓋面。鼓勵心理咨詢專業人員創辦社會心理健康服務機構,并提供技術培訓和指導,不斷提高社會心理咨詢機構服務能力和水平。(縣衛生健康局、縣民政局、縣市場監督管理局按職責分工負責)
(二)大力推進心理健康服務
1.全面開展心理健康宣傳教育。各級各部門要加強部門協作,結合“世界精神衛生日”及心理健康相關主題活動等,廣泛開展心理健康科普宣傳,倡導“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念,引導公民在日常生活中學會調控情緒,有意識地營造積極心態。各級宣傳部門要充分利用廣播、電視、網絡等多種形式,廣泛傳播自尊自信、樂觀向上的心理健康知識和意識。各地基層組織要采用群眾喜聞樂見的形式,倡導健康生活方式,不斷提升全民心理健康素養水平。各類媒體要樹立正確的輿論導向,科學、及時回應社會關切,有效消除社會歧視,營造良好的社會心理氛圍。(縣委宣傳部、縣文化廣電體育和旅游局、浦北縣融媒體中心、縣衛生健康局按職責分工負責)
2.加強心理危機干預和心理援助。要將心理危機干預和心理援助納入各類突發事件應急預案和技術方案,健全完善心理健康教育、心理熱線服務、心理評估、心理咨詢、心理治療、精神科治療等銜接遞進、密切合作的心理危機干預和心理援助服務模式,加強心理危機干預和援助隊伍的系統化建設,建立專業化心理危機干預隊伍,定期開展培訓和演練,確保在自然災害、群體性的事件等突發事件發生時,能夠立即組織開展個體危機干預和群體危機管理;在事件善后和恢復重建過程中,為高危人群提供持續的心理援助服務,預防和減少自殺等極端行為的發生。要依托心理援助專業機構、社會工作服務機構、志愿服務組織和心理援助熱線,重視和發揮社會組織和社會工作者的作用。(縣衛生健康局牽頭,縣公安局、縣民政局等相關部門按職責分工負責)
3.大力開展心理咨詢和心理治療服務。全縣要充分發揮心理健康專業人員的技術指導作用,倡導大眾科學認識心理行為問題和心理疾病,逐步消除公眾對心理疾病的病恥感,幫助人民群眾解決心理困擾,引導心理異常人群積極尋求專業心理咨詢,預防心理問題演變為心理疾病。各級各類醫療機構和專業心理健康服務機構要加大心理疾病患者主動篩查工作力度,及時發現患者,并提供規范的心理疾病診療服務,促進患者康復。(縣衛生健康局負責)
(三)關注重點人群心理健康服務
1.全面開展職業人群心理健康服務。各機關、企事業和其他用人單位應當將心理健康知識納入崗前和崗位培訓,把心理健康教育融入員工思想政治工作,制定實施員工心理援助計劃,為員工提供健康宣傳、心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務。對處于特定時期、特定崗位、經歷特殊突發事件的員工,及時進行心理疏導和援助;對有心理問題的員工及時進行有針對性的干預,必要時聯系專業心理健康服務機構,尋求技術支持。縣精神衛生機構要主動為各機關、企事業和其他用人單位提供技術指導和培訓。(各部門分別負責)
2.切實加強兒童青少年心理健康教育。兒童青少年時期的心理健康是影響其未來人格發展的關鍵。各級各有關部門要把兒童青少年時期的心理健康服務列入重要工作內容,學前教育機構應當開展以幼兒家長為主的育兒心理健康教育,及時發現學前兒童心理健康問題;中小學校要重視學生的心理健康教育,培養積極樂觀、健康向上的心理品質,促進學生身心可持續發展。特殊教育機構要結合聾啞、智障等特殊學生身心特點開展心理健康教育,注重培養學生自尊、自信、自強、自立的心理品質。共青團等組織要與學校、家庭、社會攜手,開展專題心理健康促進活動,提高學生自我情緒調適能力。對遭受欺凌、校園暴力、家庭暴力等兒童青少年,及時了解情況并提供心理創傷干預;對留守、流動兒童,要提供一般心理健康教育,必要時給予心理輔導。(縣教育局牽頭,縣民政局、團縣委、縣殘聯等按職責分工負責)
3.關注老年人、婦女、兒童和殘疾人心理健康。各級政府及有關部門尤其是婦聯、殘聯和基層組織要將老年人、婦女、兒童和殘疾人心理健康服務作為工作重點,依托老年大學、老年活動中心、基層老年協會、婦女之家、兒童之家、殘疾人康復機構、城鄉社區綜合服務設施、有資質的社會組織等,廣泛開展心理健康服務。殘聯機構要充分發揮殘疾人社區康復協調員、助殘社會組織作用,大力開展各種群眾性助殘活動,為殘疾人提供心理幫助。縣衛生健康部門組織醫療衛生機構開展形式多樣的健康宣傳,提高公眾對心理健康及相關咨詢援助服務的認可度。護理院、養老機構、殘疾人福利機構、康復機構等要積極引入社會工作者、心理咨詢師等多種力量或培訓專兼職社會工作者等多種途徑,為空巢、喪偶、失能、失智、留守老年人,孕產期、更年期、留守、家庭暴力婦女,流動、殘疾兒童及家長、殘疾人及其家屬和計劃生育特殊家庭提供心理關懷,開展心理輔導、情緒疏解、悲傷撫慰、家庭關系調適、心理健康教育和心理援助等心理健康服務。鼓勵婚姻登記機構、婚姻家庭糾紛調解組織等積極開展婚姻家庭輔導服務。(縣衛生健康局、縣婦聯、縣民政局、縣殘聯按職責分工負責)
4.重視特殊人群心理健康服務。縣委政法、公安、司法、民政、衛生健康等部門要高度關注流浪乞討人員、服刑人員、刑滿釋放人員、強制隔離戒毒人員、社區矯正人員、社會吸毒人員、易肇事肇禍嚴重精神障礙患者等特殊人群的心理健康,逐步健全完善政府、社會、家庭“三位一體”的幫扶體系,有效開展心理疏導和危機干預,加強人文關懷和心理干預,加大對重點特殊人群心理問題早期發現和及時干預力度,預防和減少極端案(事)件的發生,提高其承受挫折、適應環境能力,幫助其融入社會大集體,促進社會和諧穩定。(縣委政法委牽頭,縣公安局、縣民政局、縣司法局、縣衛生健康局、縣殘聯按職責分工負責)
5.強化嚴重精神障礙患者綜合服務。全縣各級政法、公安、人力資源和社會保障、民政、司法、衛生健康、殘聯、醫保等部門要在黨委、政府的統一領導下切實加強協調配合,建立健全精神衛生綜合管理小組,加強嚴重精神障礙患者篩查發現、登記、隨訪、危險性評估、服藥指導等工作。切實做好部門間的信息交換和共享工作,確保數據來源科學、精準一致。建立健全精神障礙社區康復服務體系,動員社區組織、患者家屬參與居家患者管理服務,大力推廣“社會化、綜合性、開放式”的精神障礙康復模式,做好醫學治療與醫院康復、社區康復的有效銜接。做好基本醫療保險、城鄉居民大病保險、醫療救助、疾病應急救助等制度的銜接,探索建立“一站式”服務平臺,做好貧困患者的社會救助工作,讓優質、便捷服務惠及更多患者。(縣衛生健康局、縣公安局、縣民政局、縣司法局、縣人力資源和社會保障局、縣醫保局、縣殘聯、縣委政法委按職責分工負責)
(四)加強心理健康人才隊伍建設
1.加強心理健康專業教師培養。縣教育部門積極引進心理健康專業教師,鼓勵在職教師積極參加心理健康專業技能培訓,考取相關資質證書,不斷充實心理健康專業教師隊伍。(縣教育局牽頭,縣民政局、縣衛生健康局配合)
2.促進心理健康服務人才有序發展。縣人力資源和社會保障部門要加強心理咨詢師技能評價的規范管理,優化培訓方法,改進考核方式,加強實踐操作技能考核,對相關項目考核合格的考生核發相應的專項能力證書或技能等級證書,并將其信息登記上網供社會查詢,強化社會監督。(縣人力資源和社會保障局牽頭)
縣衛生健康部門要加強心理健康專業人員的培養和使用,研究出臺相關政策,吸引優質人才從事心理健康服務。各級各類醫療機構要重視心理健康專業人才培養,將心理健康相關知識和技能納入醫務人員繼續教育內容,強化醫療服務中的人文關懷。鼓勵醫療機構引進臨床與咨詢心理、社會工作專業的人才,加強精神科醫師、護士、心理治療師、心理咨詢師、康復師、醫務社會工作者等綜合服務團隊建設,不斷提升醫務人員心理健康服務能力和水平。(縣衛生健康局牽頭)
各部門、各行業要把心理健康服務機構人員培訓納入繼續教育內容,研究出臺本部門本行業心理健康服務標準和工作規范,明確崗位工作要求,加強規范管理,強化考核評估,確保心理服務工作科學、有序開展。(各部門分別負責)
3.完善心理健康服務人才激勵機制。各有關部門要加強心理健康服務崗位建設,完善心理健康服務人才激勵機制,逐步將心理健康服務人才納入專業技術崗位設置與管理體系,根據行業特點分類制定人才激勵和保障政策。在醫療服務價格改革中,要注重體現心理治療服務的技術勞務價值,增加心理健康服務的崗位吸引力。要加大專業人才的培訓和繼續教育工作力度,幫助專業人才實現自我成長和能力提升。鼓勵具有服務能力的組織和個人加入心理健康志愿服務工作。(縣人力資源和社會保障局、縣衛生健康局、縣醫保局、縣財政局按職責分工負責)
4.發揮心理健康服務行業組織作用。加強相關心理健康服務社會組織的'作用,整合轄區社會心理服務資源,建立跨專業、跨部門的心理健康服務專家組,建立健全相關工作制度和方案,探索建設一批心理健康服務示范單位。要進一步完善社會心理服務社團組織,充分發揮心理健康服務社團組織作用,為各部門各領域開展心理健康服務提供技術支持和指導。依托專家組和社團組織,制訂心理健康服務機構和人員登記、評價、信息公開等工作制度,建立縣心理健康服務機構和人員信息管理體系,將相關信息納入國家企業信用信息公示系統和國家統一的信用信息共享交換平臺,對各類心理健康機構服務情況適時向社會公布,形成有效社會監督。縣心理健康服務社會組織要充分發揮橋梁紐帶作用,協助政府部門制定行業技術標準和規范,建立行規行約和行業自律制度,向行業主管部門提出違規者懲戒和退出建議。要開展心理健康服務機構管理者和從業人員的繼續教育,不斷提升心理健康服務行業整體服務水平。發揮心理健康相關協會、學會等社團組織作用,加強心理健康學術交流、培訓、科學研究等工作,推動心理健康服務快速發展。(縣衛生健康局牽頭,縣民政局、縣科協等相關部門配合)
四、實施步驟
(一)加強組織領導、調研宣傳階段(20xx年1月—6月)
1.成立浦北縣心理健康服務聯席會議制度,建立健全相關工作制度和方案,明確分工,落實各部門職責。
2.全縣范圍內調研心理健康服務人才的基本情況,開展心理健康狀況篩查,關注重點人群,抓住少數關鍵,加強心理健康宣傳教育工作,營造人民重視心理健康的氛圍。
(二)強化人才培養、提高技術階段(20xx年7月—12月)
1.縣衛生健康局與縣教育局密切配合,積極開展心理健康技能培訓,培養具有一定專業水平和技能的心理健康教育教師,構建我市心理健康服務儲備人才平臺。縣人力資源和社會保障局提高心理咨詢師和社會工作者(師)的人才培養水平。
2.各部門、各行業對所屬心理健康服務機構和人員加強培訓、繼續教育及規范管理,制定本部門本行業心理健康服務標準和工作規范,明確崗位工作要求,定期考評。
3.各級各類醫療機構要重視心理健康專業人才培養,將心理健康相關知識和技能納入醫務人員繼續教育內容,強化醫療服務中的人文關懷。
(三)整合機構、構筑平臺階段(20xx年1月—6月)
1.整合全縣心理健康服務機構,建立縣、鎮二級心理健康服務體系,垂直領導,專人負責。
2.全縣各醫院均設有心理門診或科室,各學校均建立心理咨詢中心(室),大、中型企業均設有心理健康輔導中心;同時,建立全縣心理健康網絡咨詢服務中心。
(四)評估驗收、服務社會階段(20xx年7月—12月)
1.浦北縣心理健康服務聯席會議成員和心理健康專家組開展全縣心理健康平臺進行專業評估驗收、科學管理。
2.加強管理和督查,保證全縣心理健康服務平臺和各級體系正常運行,服務社會,為全縣人民的心理健康保駕護航。
(五)全面覆蓋、長效運轉階段(20xx年—20xx年)
1.全縣精神專業機構開展心理健康服務達100%,全縣心理健康城鄉全覆蓋,重點人群得到全面和嚴格地監控和良好的心理健康服務,打造健康浦北。
2.全縣心理健康服務體系和平臺做到一次建成,長效運行,為全縣人民長期提供良好的心理健康服務。
五、保障措施
(一)強化組織領導。各級黨委、政府要建立健全心理健康服務和社會心理服務體系建設工作機制,研究出臺相關政策,把加強心理健康服務、健全社會心理服務體系作為健康浦北建設重要內容,納入經濟和社會發展規劃,并列入政府績效考核的重要內容。各相關部門要在黨委政府的統一領導下,健全完善縣衛生健康局牽頭、縣委政法委協調、各部門齊抓共管、社會各有關力量積極參與、單位家庭個人盡力盡責的工作格局。(各相關部門按職責分工負責)
(二)明確責任分工。各部門各行業要高度重視心理健康服務工作,按照本實施方案的要求,結合工作實際,制定出臺實施方案,細化分工,確保目標有分解、任務有部署、措施有效果、投入有渠道,保障心理健康、社會心理服務各項工作科學、有序推進。衛生健康部門牽頭心理健康服務相關工作,制定行業發展相關政策和服務規范,指導行業協會開展工作,會同有關部門研究心理健康服務相關法律及制度建設問題,指導醫療機構做好心理健康服務相關工作。政法部門做好社會心理服務疏導和危機干預,并將其納入綜治考評內容。宣傳、文化廣電體育和旅游部門負責協調新聞媒體、各類文化組織開展心理健康宣傳教育。發展改革部門負責把心理健康服務體系建設內容納入國民經濟和社會發展規劃。醫保部門負責完善心理健康服務項目價格政策。教育部門加強專業教師隊伍建設,健全各級教育機構心理健康服務體系,組織各級各類學校開展學生心理健康服務工作。科技部門加大對心理健康服務相關科學技術研究的支持力度,并加強科技成果轉化。公安、司法行政部門負責完善系統內心理健康服務體系建設,建立重大警務任務前后心理危機干預機制,組織開展被監管人員和強制隔離戒毒人員的心理健康相關工作。民政部門和社會組織業務主管單位負責引導與管理城鄉社區組織、社會組織、社會工作者參與心理健康服務,推動心理健康領域社會工作專業人才隊伍建設。財政部門加大心理健康服務投入并監督使用。人力資源和社會保障部門負責心理咨詢師職業資格鑒定工作的規范管理。對違反《精神衛生法》相關規定的市場主體,縣市場監督管理部門依有關主管部門提請,依法予以吊銷營業執照。總工會、共青團、婦聯、殘聯等組織負責職業人群和兒童青少年、婦女、殘疾人等特定工作對象的心理健康服務工作。(各相關部門按職責分工負責)
(三)強化技術保障。衛生健康部門要發揮技術優勢,為各部門各行各業提供心理健康服務技術培訓和指導。切實落實基層組織開展心理健康服務和健全社會心理服務體系的相關政策,加大政府購買社會工作服務力度,完善政府購買社會工作服務成本核算制度與標準規范。要按照屬地化管理原則,進一步規范心理健康服務機構從業行為,不斷提高全縣心理健康、社會心理服務質量和水平。(縣衛生健康局、縣民政局、縣財政局按職責分工負責)
(四)落實經費保障。縣財政部門要根據心理健康、社會心理服務工作需要,將心理健康、社會心理服務工作經費納入本級財政預算統籌安排。探索建立多元化資金籌措機制,積極開拓心理健康服務公益性事業投融資渠道。鼓勵社會資本投入心理健康服務領域,保障心理健康、社會心理服務工作順利開展。各地要加強經費使用的審計監督,確保經費使用規范、安全。(縣財政局、縣衛生健康局按職責分工負責)
(五)加強考核評估。縣政府、各有關部門和責任單位要切實履行工作職責,每年定期組織開展考核評估,確保各項措施落實到位。全縣將適時組織開展考核評估,并將結果通報全縣。(縣衛生健康局牽頭,相關部門配合)
心理運動會活動方案 20
一、時間
20xx年3月22日
二、地點
大會議室
三、時間
60分鐘
四、團體對象
高三1、2班學生
五、團體目標
增強自信,調整認知和情緒,輕松面對高考
六、團體內容
面臨高考,適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學會出現如下反應:情緒緊張,憂慮不安,頭昏發暈,睡眠困難,注意力難于集中,思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價,降低自信心,影響復習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態,讓他們學會保持樂觀的心情是非常必要的。
七、團體活動規則
1、參加的同學要盡可能的放松心情。配合指導老師遵守團體紀律
2、積極與組內成員討論分享。活動中對其他成員信任,愿意分享
自己的認識和情感,對別人的表露給予反饋。
3、不對其他人進行人身攻擊,活動中不做與活動無關的事情。
(一)破冰活動
大風吹
目標:熱身,對象能迅速融進團體,并使其放松,并根據人數將對象分組。
問:在學習和生活中遇到問題和困難的時候,你的心態是怎樣的呢?著急?恐慌?還是冷靜從容?
(二)心有千千結
1、游戲規則:
a.先把班級分為兩半,兩組同時進行。 兩組同學手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后,當聽到主持人說放手時,大家立刻放手,并在一定范圍內走動,要求是走得越亂越好,再當聽到主持人說“停”時,大家都立住不動,迅速找到原來左、右手所牽的那兩只
c. 當手牽住后,再一定時間內恢復到起初的完整的圈。
d.再把整班和起來圍成一個大圓,按照之前的方法結結.
2、小組討論
當大家圍成一個結的時候你的心情怎么樣?是否著急?當大家解開結的時候心情怎么樣?
3、點評
面對困難和問題,不能一味的慌亂,要從中尋找出條理,一步一步慢慢解開這個“結”,心亂則慌張,欲速則不達,在學習、考試中也是如此,遇到不會解的問題,不要慌張,冷靜下來,慢慢尋找出問題的條例,由點到面,一點點去解決,而不能忙亂慌張,從而引起負面的效果。
(三)樂觀積極的情緒面對高考
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒,如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力,而許多負性情緒,如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。
這個游戲要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。
下面一表決定你要學的'動物是什么:
你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現在選擇一個伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看,目光不能轉移,同時用嘴大聲學動物叫,至少10秒鐘。
點評:
在這個簡單的游戲中,你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個游戲盡管開始時會感到不舒服,很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么,最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮,可能會使你靈機一動,模仿出種種出人意外的叫聲,獲得滿堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中,感到尷尬的心理卻會使你羞于開口?假如你有幽默感,學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此,在最困難的時候,不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。
(四)學會調試,快樂前行
1、善于用積極地心理暗示
多采用積極地自我意象,作用是非常大的,比如每天告訴自己我真的很不錯,沒有最好只有更好,我今天也要盡全力沖刺,我是最棒的......
2、學會放松
當感到過分緊張、焦慮和苦惱的時候,可采用深呼吸的方法,或者大聲的喊“啊”,我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼,耶穌教講阿門,佛教講阿彌陀佛,我們從高處掉下來會啊的大喊,這都是人的一種宣泄情緒的本能,是最原始的聲音,當我們很困惑的時候,或者需要宣泄的時候,可以大聲喊“啊”,方法簡單易行,效果也相當的好。
3、保持樂觀積極的人生態度
有這樣的一段對話:一個人說“這么漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”,另一個人說“這張滿了刺的玫瑰居然這么的漂亮”,很簡單的一句話,卻揭示了兩種絕人不同的人生態度,無獨有偶,有一個人坐出租車,一路上遇到七八個紅燈,“真倒霉!一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”。“不倒霉!”司機笑了笑說:“紅燈后面就會是綠燈,我們永遠都是第一個走的啊”。想一想,你在生活中是不是也經常會有這種不積極的人生態度呢,轉換一種想法,保持一種積極地態度,人生會大不相同。
心理運動會活動方案 21
一、活動背景:
5月25日是全國大學生心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學將5月定為自己學校的心理健康活動月,5月25日為心理健康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音,確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我,接納自我,體驗到自己存在的價值,用尊重,友愛,信任,寬容的態度與人相處,給予愛和友誼,與他人同心協力。
二、活動目的:
為促進我校學生心理健康,提高學生心理素質,同時配合學校心理健康教育的開展,作為學校心理健康教育宣傳的重要內容,經學校領導研究,開展本次心理健康活動日。
本次活動日的主題為“沐浴心育陽光,健康快樂成長”,旨在普及小學生心理健康知識,對心理健康教育進行宣傳,解答學生心理健康方面存在的問題,緩解其在學習、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力,引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性,為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍,促進學生全面發展和健康成長;同時也希望能夠通過此次主題活動日,讓更多的同學進一步意識到,在認真學好知識的同時,還應積極地關注自身的`心理健康,不斷完善自己的人格,以適應現代社會的需要。
活動開展計劃:
時間:20XX年5月25日
地點:立新小學
三、活動內容安排:
(一)做好宣傳,營造氛圍。
(1)通過學校電子顯示屏,顯示活動日的主題“沐浴心育陽光,健康快樂成長”。
(2)展板宣傳。在學校小廣場擺放展板,制作心理展板,各班級利用周末時間搜集并制作“美麗心靈”卡,樣式自定,文字自寫,各班班主任挑選一部分優秀的,粘在一張8K紙上,在23日前交到德育處,德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。
(二)講座
周五下午第二節課,組織六年級級部到多功能報告廳,由我校心理健康教師王夢玲老師進行“快樂心靈,健康成長”的講座。
(三)心理班會
周五下午第二節課,一到五年級的學生在班主任的組織下,在自班教室開展“愛護自我,尊重他人,構建和諧班級”的心理健康主題班會。
(四)征畫征文比賽
開展主題為“我愛我,認識自我,快樂成長”的畫畫征文比賽。一到三年級每位學生畫一幅畫,四到六年級每位學生寫一篇文章。優秀者將獲得“快樂小精靈”書簽。
四、活動要求:
1、每項活動由各負責人組織實施,確保活動質量,并注意收集整理活動資料。
2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育,希望各班能夠能認真落實活動的各項安排,使更多的學生通過參與活動得到快樂,受到教育。
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