全國愛牙日宣傳活動方案(合集6篇)
為了確保事情或工作科學有序進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。方案要怎么制定呢？以下是小編為大家收集的全國愛牙日宣傳活動方案，歡迎大家分享。
全國愛牙日宣傳活動方案1
一、活動主題
20xx年“全國愛牙日”宣傳主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“護健康口腔、助健康體魄、享健康生活”，以口腔健康與全身健康的關系為切入點，廣泛傳播口腔健康知識，提高全民口腔健康意識，建立自我口腔健康行為，營造利于口腔健康的良好社會氛圍。
二、宣傳重點
為便于各地更好開展主題宣傳活動，我委組織專家編制了“愛牙八條”核心信息（具體見附件2）�！皭垩腊藯l”核心信息是：
1.每天有效刷牙兩次。
2.倡導使用含氟牙膏。
3.健康飲食保護牙齒。
4.定期進行口腔檢查。
5.不要帶著口腔疾病懷孕。
6.孩子口腔健康是家長的責任。
7.為適齡兒童進行窩溝封閉。
8.牙齒缺失應及時修復。
三、活動內容
�。ㄒ唬└鞯匾叨戎匾暱谇唤】敌麄鞴ぷ�，以“全國愛牙曰”為契機，圍繞活動主題和宣傳重點，結合本地實際，充分發(fā)揮學協(xié)會等社會團體優(yōu)勢，聯(lián)合教育、宣傳等部門開展各項宣傳活動。
（二）各地要將“全國愛牙日”宣傳活動和日常科普宣傳有效結合，注重傳播信息的專業(yè)性和規(guī)范性，確保宣傳形式的生活化和科普化，提高科普宣傳的可及度和參與度。
（三）中華口腔醫(yī)學會、中國牙病防治基金會等機構將在其網(wǎng)站公布宣傳海報印刷版，各地可自行下載，根據(jù)當?shù)貙嶋H編印宣傳材料。
“愛牙八條”核心信息
一、每天有效刷牙兩次
齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。堅持做到早晚刷牙，飯后漱口。
（一）提倡用水平顫動拂刷法刷牙。
1.先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前后顫動10次左右，然后將牙刷向牙面轉動，上下拂刷。
2.按照上述方法，每次顫動約刷2到3顆牙，刷牙范圍應有所重疊。
3.刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
4.刷牙齒的咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來回刷。
�。ǘ┨岢褂帽＝⊙浪�，注意及時更換。
保健牙刷具有以下特點：
1.刷頭小，以便在口腔內轉動自如。
2.刷毛排列合理，一般為10到12束長，3到4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除細菌，又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛較軟硬適度，刷毛長度適當，刷毛頂端磨圓鈍，避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷。
4.牙刷柄長度、寬度適中，并具有防滑設計，使握持方便、感覺舒適。
刷牙后應用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風處。
為防止牙刷藏匿細菌，’一般應每三個月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲倒伏或沉積污垢，會對口腔組織造成損傷及污染，則需立即更換。
�。ㄈ┨岢褂醚谰�或牙間刷輔助清潔牙間隙。
牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙，牙縫隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。
二、提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5到1克（長度約0.5到1厘米）的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學物質，則分別具有預防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。
三、健康飲食保護牙齒
糖是人類的主要營養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，同時也是引起齲病發(fā)生的危險因素之一。如果經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機會越大，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。
四、定期進行口腔檢查
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會根據(jù)情況需要，采取適當?shù)念A防措施，預防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。
最好每年一次潔牙（洗牙），保持牙齒堅固和牙周健康。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之后也可能會出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。
五、不要帶著口腔疾病懷孕
一旦婦女已經(jīng)懷孕，那么在懷孕早期和晚期接受復雜口腔治療，會因為緊張和疼痛等因素，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風險。因此，女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔內的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因為發(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風險。
六、孩子口腔健康是家長的.責任
�。ㄒ唬⿵某錾_始，家長應為嬰幼兒清潔口腔。
嬰兒出生之后，家長應每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。
�。ǘ﹥和瘜W習刷牙，家長應幫助和監(jiān)督。
0到3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成，每曰至少2次。
3到6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉圈法”刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈5次以上，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。此外，家長還應每曰幫孩子刷牙1次。
6歲以后，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監(jiān)督孩子，以保證刷牙的效果。
�。ㄈ⿴椭⒆颖M早戒除口腔不良習慣。
兒童口腔不良習慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應盡早戒除，否則會造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習慣，且不能通過勸導而戒除，應及時到醫(yī)院診治，通過適當?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習慣。
對有口呼吸習慣的孩子，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。
（四）乳牙齲病應及時治療。
齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發(fā)育不對稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。
如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響全身正常生長發(fā)育。因此，乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。
七、為適齡兒童進行窩溝封閉
“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，達到預防窩溝齲的作用。
但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認符合適應證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認真刷牙。
八、牙齒缺失應及時修復
牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導致發(fā)音不準、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。
因此，不論失牙多少，都應及時進行義齒修復。修復一般在拔牙2到3個月后進行。修復前應治療佘留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進行修整，以保證修復質量。
缺失牙的修復目前主要有活動修復（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復方法應依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。
全國愛牙日宣傳活動方案2
一、活動背景
口腔疾病是威脅我國中老年人身體健康的重要公共衛(wèi)生問題。隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，人民生活水平日益提高，中老年人口腔衛(wèi)生問題越來越突出。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國中老年人齲齒患病率分別高達88.1%和98.4%，牙周健康率分別為14.5%和14.1%。口腔疾病使很多中老年人過早喪失咀嚼功能，還可以引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節(jié)疾病及并發(fā)癥，嚴重危害全身健康。今年9月20日是第二十個全國“愛牙日”，宣傳活動的主題為“關注中老年人口腔健康”。為此，衛(wèi)生部決定在全國開展“愛牙日”健康宣傳促進系列活動，宣傳重點為中老年人群。
二、活動時間
20xx年6月-9月。
三、活動內容和形式
(一)召開媒體座談會。
主動與當?shù)匦麄鞑块T聯(lián)系，組織專家和媒體進行座談，結合第三次全國口腔健康流行病學調查結果，發(fā)布我國目前中老年人口腔健康狀況，宣傳我國口腔衛(wèi)生工作策略，講解口腔衛(wèi)生保健知識，介紹全國“愛牙日”健康宣傳促進系列活動方案，組織、動員電視、廣播、報紙、網(wǎng)絡等媒體動態(tài)報道相關內容，共同促進公眾對口腔疾病防治的關注。
(二)宣傳教育活動。
會同當?shù)乩淆g工作主管部門結合本地情況，組織口腔疾病防治機構和疾病預防控制機構專業(yè)人員，針對中老年人群開展口腔健康講座、報告、街頭義務宣傳、口腔保健知識競賽和互動游戲等群眾喜聞樂見的'活動,制作宣傳展板，張貼“愛牙日”宣傳畫，免費發(fā)放《中老年人口腔保健指南》等。
(三)專家咨詢活動。
組織經(jīng)驗豐富的口腔專家，針對重點人群開展口腔健康咨詢現(xiàn)場活動。
(四)中老年人口腔衛(wèi)生關愛行動。
每個省(區(qū)、市)要在當?shù)赜杏媱澋剡x擇至少3個社區(qū)居委會、社區(qū)衛(wèi)生服務中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、敬老院或單位等中老年人集中的地方，開展宣傳、講座、咨詢等活動，進行口腔健康檢查和潔治，有條件的地區(qū)可對65歲以上人群開展義齒修復。
(五)深入基層了解口腔疾病防治機構運行狀況和群眾對口腔保健的需求情況。
深入基層，通過調研、召開座談會、考察口腔疾病防治機構等多種形式，切實了解口腔衛(wèi)生工作開展情況、存在的問題和群眾需求。
(六)“口腔健康衛(wèi)士”評選活動。
中國牙病防治基金會擬在全國范圍內開展“口腔健康衛(wèi)士”評選活動，請各地積極推薦常年堅持工作在口腔疾病防治第一線的口腔專業(yè)人員參加評選。評選活動方案由中國牙病防治基金會另行印發(fā)。
(七)口腔健康促進西部行活動。
繼續(xù)支持中華口腔醫(yī)學會開展口腔健康促進西部行活動。在項目地區(qū)開展口腔健康教育、技術培訓和對口支援等活動，并對部分兒童進行免費窩溝封閉治療。
全國愛牙日宣傳活動方案3
第28個全國愛牙日即將來臨，口腔保健應從小做起，在學生階段養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣是做好牙防保健的關鍵，為不斷促進學生的口腔健康，增強自我保護意識，提高口腔保健水平，學校決定開展“愛牙日”主題教育活動。
一、活動主題：
“定期口腔檢查遠離口腔疾病”
二、活動時間：9月
三、活動對象：全校學生
四、活動內容：
1、上一節(jié)“愛護牙齒”的健康課和制作黑板報每班上一節(jié)有關“愛護牙齒”的健康課。六年級出一期主題黑板報(9月25日前完成)，通過以上活動引導學生提高認識，掌握方法，從而有效普及口腔保健常識的活動。
2、組織一節(jié)主題班會課
主題：“定期口腔檢查遠離口腔疾病”——9.20愛牙日主題活動。
內容：以四個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼無糖口香糖、定期進行口腔檢查、保持飲食平衡)作為中隊課的內容。
3、舉辦一次愛牙手抄報比賽
三—六年級每班至少上交兩份學生創(chuàng)作的手抄報作品。紙張要求：八開紙，作品上交時間：9月23日(星期三)前。
五、活動要求
1、高度重視，精心組織。開展口腔保健宣傳教育是我校扎實推進爭當“四好少年”的一項重要措施，促進少年兒童培養(yǎng)良好習慣、健康快樂成長的重要活動，各班要高度重視，精心組織，將各項活動落到實處，充分發(fā)揮好本次活動的`積極作用。
2、積極宣傳，廣泛動員。要加大活動宣傳力度，通過各種有效的宣傳渠道，積極宣傳科學保健知識，讓全體少先隊員充分了解活動的意義，動員更多的隊員積極參加到活動中來。
3、認真總結，及時報送�；顒娱_展過程中，各班要注意認真搜集、整理各類活動資料，活動結束后，認真總結并按照要求上交學校。
全國愛牙日宣傳活動方案4
一、活動背景：
9月20日是第29個全國愛牙日，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。所以我們將通過這次活動對幼兒進行理論聯(lián)系實際的健康教育活動，使我園幼兒更深刻地理解口腔衛(wèi)生和保護牙齒的`重要性，增強了口腔健康觀念和自我口腔健康的意識，從小建立口腔健康的行為，促進兒童身心健康和諧地發(fā)展。
二、前期準備：
1、幼兒已初步了解關于牙齒的相關知識。
2、與保健老師事先商量，活動時請她給幼兒講述關于牙齒的知識。
三、活動目標：
1、了解牙齒的作用，并初步掌握正確的刷牙方法。
2、培養(yǎng)保護牙齒的良好衛(wèi)生習慣。
四、活動時間：
20xx年9月19日 星期*
活動班級：小一班 小二班
五、活動方法和形式：
1、以猜謎的形式引出主題，請幼兒講一講關于牙齒的衛(wèi)生知識。
2、教師和幼兒一起討論了解牙齒的作用。
3、邀請保健老師教幼兒怎樣學會保護牙齒，學習正確的刷牙方法。
4、教師引導幼兒學念兒歌，通過兒歌鞏固正確的刷牙方法。
全國愛牙日宣傳活動方案5
每年9月20日是全國“愛牙日”。為培養(yǎng)全校學生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做好牙防保健，傳達護齒好習慣的知識，塑造“維護口腔健康，提高生命質量”的.觀念，東風小學決定在全校開展“愛牙日”宣傳教育活動。現(xiàn)制定以下活動方案：
一、活動時間：
20xx年9月20日
二、活動主題：
健康口腔，幸福家庭
三、活動對象
一、二年級學生
四、活動內容：
1、加強愛牙護牙知識宣傳。一、二年級各班要利用黑板報、文化墻、宣傳欄、宣傳畫等載體加強愛牙護牙、口腔保健知識宣傳。
2、開展一節(jié)主題班會。9月20日早上第一節(jié)課，一、二年級班主任給學生上好一節(jié)口腔衛(wèi)生保健知識的班會課。重點介紹含氟牙膏、保健刷牙的意義，正確的刷牙方式及齲齒的防治等知識。
4、人人參與，每個學生寫一條愛牙廣告語。(各班擇優(yōu)匯總，交學校德育處)
5、一、二年級學生在家長的幫助下，設計一張“愛牙護牙”主題書簽，每班各選兩份交德育處。
全國愛牙日宣傳活動方案6
一、活動主題
關注中老年人口腔健康
二、宣傳口號
1、健康的牙齒是幸福晚年的保證
2、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助
3、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友
三、主題信息
(一)中老年人口腔健康是重要公共衛(wèi)生問題
1、目前我國中老年人最主要的口腔問題是：口腔衛(wèi)生知識缺乏，自我口腔保健意識不強;良好口腔衛(wèi)生習慣不夠，口腔衛(wèi)生較差;齲齒尤其是根面齲嚴重，并且大多沒有得到有效治療;牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率也呈上升趨勢。
2、口腔疾病不僅使很多老年人深感失去牙齒而無法咀嚼的痛苦，其致病菌還可以引起或加重胃病、糖尿病、心腦血管病和關節(jié)疾病并發(fā)癥，造成孕婦早產(chǎn)和出生低體重兒，嚴重危害全身健康。
3、老年人口腔健康的目標是“8020”，即80歲的老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙)
4、定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病
受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發(fā)展成治療復雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：
1.每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治(俗稱洗牙)，預防牙周疾病的發(fā)生和進展。
2.當牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激痛時，感到不適時，應及時到正規(guī)口腔醫(yī)療機構進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療
3.出現(xiàn)以下癥狀時，提示患有牙周疾病，需要及時治療。
(1)牙齒表面有軟垢、牙石堆積。
(2)牙齦紅腫、松軟，刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡)
(3)牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力。
(4)輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出，口臭。
4.保存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。
5.當出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視，及時到醫(yī)院檢查，排除口腔癌癥。
(1)2周以上不能愈合的口腔潰瘍。
(2)口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(斑塊)。
(3)口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結腫大。
(4)口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
6.長期吸煙、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。
(三)及時鑲復缺失牙。
1.牙的功能。牙是人體的重要器官之一，除擔負著咀嚼食物的'功能外，還具有發(fā)音、語言以及保持顏面部協(xié)調美觀的作用。
2.缺牙后的影響。
(1)咀嚼功能減退，進食障礙，進而影響到整個消化功能。
(2)長期缺牙可造成鄰牙向缺牙間隙傾斜，對頜牙伸長;牙之間失去正常接觸關系;容易導致食物嵌塞，引起齲病和各種牙周疾病，甚至顳頜關節(jié)癥狀。
(3)前牙缺失對發(fā)音、講話的清晰度影響較大，例如齒音(知、吃、師)、唇齒音(福、飛、風)、舌齒音(特、地、得)等。
(4)缺牙后相應唇、頰部軟組織的塌陷和牙槽骨的萎縮會對面容產(chǎn)生一定影響，唇部不再豐滿，使人顯得蒼老。
3.鑲牙時機。一般在拔牙2-3個月后進行鑲復。如需要這期間也可先做臨時性修復以解決美觀等問題。
4.鑲復方法。目前有固定修復、活動修復和種植修復等方法。主要依據(jù)病人的口腔條件和主觀要求而定。
5.保持義齒處于功能狀態(tài)。
(1)注意保護好義齒(俗稱假牙)，保持清潔，防止變形。
(2)定期檢查已修復的義齒，出現(xiàn)不適及時修改調整。
(3)久戴義齒常出現(xiàn)口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀時，應由醫(yī)生及時檢查處理或更換義齒。
6.不良修復體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。
(四)保持良好的咀嚼功能，促進全身健康。
1.具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標志。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼和研磨更有利于人體的吸收。當牙齒喪失時，咀嚼功能將大大降低。
2.咀嚼的刺激對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助于增強記憶力，防止老年癡呆。
(五)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和生活方式，全面維護口腔健康。
1.刷牙是保持口腔衛(wèi)生的重要方法，每日刷牙是良好的衛(wèi)生習慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，并借助于牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液循環(huán)和上皮組織的角化，從而有助于增強牙周組織對局部刺激的防御能力，維護牙齦的健康。故刷牙是預防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。一般人都認為刷牙很簡單，其實不然，在生活中，我們發(fā)現(xiàn)，很多人刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發(fā)生損傷，牙齦受損的結果是萎縮，使牙根暴露，這樣，遇到冷、熱、甜、酸等刺激，就會產(chǎn)生程度不同的酸痛感;牙齒受損的結果是：在牙頸部形成溝槽，醫(yī)學上稱“楔狀缺損”。正確的刷牙方法是“剔刷法”：即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓(按摩牙齦)，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷;前牙從內側面，將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的內、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙時間，一般以3分鐘為好，這樣才有足夠時間把牙齒的各個部位都刷到。國外有人提出刷牙的“三三三制”，即3頓飯后的3分鐘內刷牙，每次刷牙3分鐘。當然，一般做到早晚刷牙、飯后漱口也就可以了�？傊�，掌握正確的刷牙方法能有效地保護牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務。齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應及時到醫(yī)院去檢查或治療。
2.最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次;牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。
3.提倡使用漱口水。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。
4.餐后應清潔義齒，睡覺前要取出口內的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。
5.戒煙與少飲酒。
6.膳食平衡。
7.多飲水以防口干。
8.對于有嚴重疾病的中老年人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應由家庭成員或醫(yī)務人員定期進行特殊口腔護理。
(六)到正規(guī)的口腔醫(yī)療機構就醫(yī)，是口腔健康的保障。
正規(guī)的口腔醫(yī)療機構能為中老年人提供優(yōu)質醫(yī)療保健服務，幫助您維持最基本的口腔功能狀態(tài)，或者通過最低限度的修復，盡可能恢復口腔功能。把保持老年人的生活自理能力，提高老年人的生命質量作為口腔衛(wèi)生保健的基本目標。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫(yī)生將為您的口腔健康保駕護航。
老年人的牙齒特點普遍表現(xiàn)為四多：
一是牙齒磨損多：牙齒經(jīng)過數(shù)十年的使用，表面的釉質(琺瑯質)已基本被磨耗殆盡，牙本質外露，牙面變平，牙齒變短。從而導致吃飯時咬不爛，涼的不能吃，熱的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本質過敏的現(xiàn)象，有的還可能發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎而出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。
二是楔狀缺損多：老年人的牙齒頸部經(jīng)常能看到有一道橫行的溝狀缺損，其形成的原因主要為牙齒局部的酸性環(huán)境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等。楔狀缺損可以引起牙齒的過敏、疼痛等感覺，可以繼發(fā)齲病、牙齒橫折等并發(fā)癥。
三是牙縫多：人到老年，牙齦和牙周組織的萎縮，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，容易造成食物嵌塞，從而導致根面齲的發(fā)生和發(fā)展及牙周組織的病理性吸收，使牙齒出現(xiàn)缺損和松動等病變。
四是殘根、殘冠牙多：這是由于長期的牙齒磨耗、齲齒、楔狀缺損等原因未得到有效控制和治療，或由于病人恐懼補牙和拔牙而延誤治療所致。
老年人自我檢查牙齒的方法是：看看牙齦的顏色、有無膿液、有無壓痛，如有假牙應取下后檢查。然后張開口檢查牙齒，注意牙齒有無松動、牙根是否暴露、牙面有無黑斑或牙洞、有無牙石等。如果出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應及時到醫(yī)院檢查或治療。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動牙，應盡早拔除，不必可惜。同時及時鑲上一副合適的假牙也很重要。
老年人戴假牙后疼痛，這是較常見的現(xiàn)象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，更不要咬硬食物，應及時修改。請醫(yī)生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發(fā)現(xiàn)疼痛部位，以便準確修改。
戴牙后說話不方便。多見于前牙缺失者或裝全口義齒者。一般不必急于修改，盡可能堅持試用，經(jīng)過一段時間會逐漸習慣，如長期說話不方便，則應檢查處理。
假牙不穩(wěn)固。戴全口義齒的人往往在說話、大張口、咀嚼食物時容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應，活動時又配合不好，容易造成義齒滑動。戴用一段時間后，口腔組織及周圍肌肉得到一定訓練，多數(shù)人可以適應。如果義齒仍然長時間不穩(wěn)固，不能咀嚼食物，應及時找醫(yī)生修理或重做。
保護假牙應注意下列事項：
1、不要咬過硬的食物。因義齒是硬塑料制品，質地較脆，容易折斷。
2、注意口腔衛(wèi)生。飯后取下假牙刷洗一次。如不能每次飯后刷洗，則至少晚上睡前要認真刷洗，可用牙膏、肥皂洗滌，但不要用酒精或用沸水燙泡，那樣會使義齒變形。
3、晚睡前應摘下義齒洗凈后浸泡在冷水杯內，既可使義齒不變形，又可使口腔粘膜得到適當休息。
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