公司拓展活動方案

時間：2023-01-16 11:34:03 活動方案我要投稿

公司團建拓展活動方案推薦度：
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公司拓展活動方案集錦15篇

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，預先制定方案是必不可少的，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編精心整理的公司拓展活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

公司拓展活動方案集錦15篇

公司拓展活動方案1

　　一、組織單位：

　　主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心

　　承辦：國防教育學院團總支

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點

　　四、比賽地點：

　　西校區第四體育場國防生素質拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

　　六、比賽內容及規則：

　　(一)心理素質專項練習及其分析：

　　項目一：“殺手游戲”

　　游戲規則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

　　相關說明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

　　項目二：“你抓我逃”

　　游戲規則及說明：

　　這是我們公司進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們公司就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們公司手心的`同學的手指。

　　相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。

　　項目三：“心語心愿”

　　游戲規則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們公司的老師、整日惦記我們公司的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

　　六、報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們公司將對參賽隊員作相應的標志。

　　七、報名時間：5月1日——5月11日

　　八、報名方式：

　　九、比賽獎勵：

　　對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

　　十、附注：

　　(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。

　　(二)比賽前幾天，我們公司會聯系隊長進行培訓。

　　(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。

　　(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

公司拓展活動方案2

　　一、活動時間：某年某月某日

　　二、活動人員：全體公司成員

　　三、活動地點：某某山

　　四、活動目的：

　　1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

　　2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

　　3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。

　　4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

　　5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的'意識。

　　五、活動具體實施方案

　　1、活動日期：某年某月某日

　　早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

　　游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。

　　2、活動地點：某某國家森林公園

　　3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

　　4、活動參與人員：

　　5、預算費用：

　　6、活動策劃人：

　　7、安全保障預員：

　　六、活動團體游戲

　　1爬山比賽

　　2、游戲名稱：交換名字

　　3、猜詞游戲

　　七、活動注意事項

　　1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

　　2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項

　　3、醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

　　八、應急預案

　　1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。

　　2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

　　九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。

公司拓展活動方案3

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動地點：

　　三、活動目的

　　通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強同學間的團隊合作意識

　　2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

　　3、訓練同學對于結構變動的適應能力

　　4、增強團隊成員之間的相互信任

　　5、加強成員間感情的溝通

　　四、素質拓展訓練的項目

　　1、齊心協力

　　器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　時間：30分左右

　　規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　2、穿針引線

　　器材：呼啦圈

　　時間：20～40分鐘

　　目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

　　規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

　　3、平地而起

　　時間：20～40分鐘

　　目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

　　規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　4、笑容可掬

　　時間：30分鐘左右

　　目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

　　規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　5、張弛有道

　　時間：10分鐘左右

　　器材：長繩一根、布條、秒表

　　目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　規則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的'隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　6、千鈞一發

　　時間30分鐘左右

　　器材：報紙若干，膠帶3個

　　目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　7、囚徒困境

　　時間：40～50分鐘

　　器材：布條若干

　　目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

　　內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

　　規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

　　總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　8、報數

　　時間：10～30分鐘

　　目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

　　規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

　　五、活動費用預算：

　　（略）

公司拓展活動方案4

　　一、活動主題：

　　團結協作，提升能力。

　　二、活動目的：

　　通過戶外拓展訓練，培養優秀青年干部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：

　　集團公司

　　四、活動對象：

　　公司優秀青年員工

　　五、活動地點：

　　待定

　　六、活動時間：

　　待定

　　七、活動前準備工作：

　　1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報

　　2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案

　　3.召開參加人員會議。

　　八、具體活動方案：

　　1.蜘蛛網

　　（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的`重要作用。

　　（2）討論問題：A.你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？·B.每個人的任務是什么？·C.整個小組的運作是否有效？為什么？D.你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

　　2.雷池取物

　　（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

　　（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

　　3.信任背投

　　（1）活動目的1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊員挑戰自我。

　　3.發揚團隊精神，互相幫助。

　　（2）討論問題：例：A最初你們對游戲有何認識？B參加游戲之后你們有何感受？C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

　　九、活動后期宣傳工作

　　1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年干部戶外拓展培訓的風采。

　　2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

　　十、附注

　　注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。

公司拓展活動方案5

　　第一天：

　　09：00 -- 09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

　　09：30 -- 11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。

　　11：30 — 12：00 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

　　12：00 — 14：00 午間加油站（到酒店辦理入住手續）

　　14：00 -- 15：00強渡亞瑪遜

　　所有隊員需在規定的時間內，利用現場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統一指揮及協同作戰能力。

　　15：00 -- 16：00珠行萬里

　　所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的'有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　16：00 -- 17：30闖關酷地帶

　　此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

　　17：30 -- 18：00 一天活動、分享

　　18：00 -- 21：30 燒烤、篝火晚會（節目、歌碟自備）

　　21：30 返回酒店休息

　　第二天：

　　08：00 — 09：00 酒店喝早茶

　　09：30 — 10：00 進入基地、進行團隊熱身活動

　　10：00 -- 10：30軍事障礙

　　此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

　　10：30 -- 11：30盲人方陣

　　整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執行者的工作，讓執行者通過該流程就知道自己該做些什么，應該怎么做，而不是事事靠領導來推動。

11：30 -- 12：00無軌電車

　　以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

　　12：00 — 13：30 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

　　13：30 — 14：00 團隊熱身活動

　　14：00 — 14：30生死半小時

　　時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。

　　14：30 — 15：30穿越電網

　　一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

　　15：30 — 16：30 孤島求生

　　參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。

　　16：30 -- 17：00 結營儀式

　　2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。

　　17：00 活動結束、返程！

　　以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

　　注意事項：

　　1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水；

　　2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子；

　　3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；

　　4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練；

　　5、園區水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品。

公司拓展活動方案6

　　一、活動目的

　　1、為員工提供一次放松身心的機會。

　　2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。

　　3、探索團隊活動經驗，為今后團隊活動提供支持。

　　二、活動路線與場地

　　1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）

　　三、活動流程

　　1、確定參加人員，一次大約50人

　　（1）、方案1：工作量小，時間允許時，盡量安排所有計時人員、班組長、去年先進個人等；

　　（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；

　　2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業務量小時；

　　3、確定活動方案；

　　4、每天關注次日工作量，確定活動時間；

　　5、決定具體活動時間后頭一天發出通知，當日下午13：00所有參加拓展活動人員在軟體倉培訓室前集合、分組（根據參加人員多少，每組約10人）、選定小組長、確定乘坐的車輛、每人帶小凳一個，強調注意事項，給各小組發放活動經費（每組？元），各小組討論安排次日小組野炊方案、應自帶的物資；

　　6、活動當日8點20分在總倉集合，整隊、學唱一首歌曲，保障人員給車輛

　　懸掛標語等，編車隊，9點整出發，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；

　　7、沿最美鄉村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；

　　8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；

　　9、評委組對各小組野炊評分：

　　評分依據：野炊組織與菜品質量各10分

　　（野炊同時后勤保障人員沿環湖路左右各5米以內，放置環湖游標志物，危險地段不得放置），野炊完畢收拾清理場地；

　　10、13：10環湖游---各組沿環湖路尋找事先放置的標志物（總共80個）---以找到的.標志物多少和回到出發點時間評分：

　　（1）、各組找到多少標志物就記多少分

　　（2）、最先回到出發點的小組（必須是全組所有人員一起到達），加5分，第二名加3分，第三名加2分

　　11、14：30進行知識競賽，各組人員答題記入小組分（共20道題，含各個方面如自然科學知識、公司規章制度、腦筋急轉變、謎語等）；

　　12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；

　　游戲規則：

　　（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；

　　（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協助；

　　（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設置障礙場地；

　　（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地；

　　（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；

　　（6）、單層障礙過了以后，各小組總結方法，重新抽簽過雙層障礙；

　　（7）、以最終時間最少者為第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記5分，第五名記4分；

　　13、16：00分組進行你做我猜游戲；

　　游戲規則：每組抽簽選一個動作進行傳遞，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分；

　　14、16：30根據場地分組進行同足跑或營救戰友比賽；

　　15、17：00，跳鍋莊，統計小組所有環節得分評名次

　　16、頒獎。

　　17、晚餐：

　　18、返程

　　四、活動經費

　　1、將原來到外面住宿的旅游活動改成團隊拓展、旅游活動，可以為單日活動，待條件和經驗成熟后可以進行在外住宿的團隊拓展、野外生存等活動；

　　2、每年可開展數次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。

　　五、物資保障（后勤保障組統一帶的物資）

　　1、音響、發電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線

　　2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2

　　3、飲料、酒水

　　4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）

　　5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等

　　6、橫幅一張：成都XX公司20xx春季拓展活動

　　不同顏色彩旗：7張（白旗1張）

　　7、采購計劃：由行政科及時進行采購

　　8、對講機：3-5部對講機，第一輛車、中間、最后一輛車必各設一部

　　六、人員配備與職責分工

　　活動由人事行政部負責

　　主持人：

　　后勤保障組與安全保衛：行政科

　　記分員：

　　音樂及場務：

　　攝影：

　　七、注意事項:

　　1、安全第一，尤其注意交通安全，不得下河游泳，注意防火，防盜，防止糾紛；

　　2、所有人員積極參與、聽從指揮、不得各行其事；

　　3、所有人員穿旅游鞋、不得穿裙子；

　　八、總結與提高：

　　活動結束后各小組進行總結，找出本小組需要改進的地方，并對整個活動提出批評和創意建議。

公司拓展活動方案7

　　一、活動時間

　　20xx年11月10日

　　二、集合地點

　　公司業務部

　　三、活動形式

　　戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）

　　四、基地介紹：

　　蘇州穹窿山景區，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的美譽。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域寬闊，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮，全長約7.5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環境極為清幽靜謐。“空巖已及萬仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經學術界考證，穹窿山為當年孫武子的.隱居地，孫武在此完成了其傳世之作——《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

　　五、溫馨提示

　　1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。

　　2、個人常用有效藥品：如創可貼。

　　3、出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境。

　　5、在游玩中盡量結伴而行。

　　6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　7、遵守時間規定，及時簽到，服從隊長安排。

　　8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、如果遭遇惡劣天氣，會根據情況調整活動時間和行程。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。

公司拓展活動方案8

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的.情感交流，培養員工的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優秀的隊伍，經公司研究決定開展此次戶外拓展訓練。

　　二、訓練目標

　　1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

　　3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練紀律要求

　　1、訓練時必須嚴格遵守游戲規則和公司有關紀律，嚴禁脫隊擅自行動。

　　2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾隨身帶走，展現文明風貌。

　　4、原則上不允許請假。

　　四、拓展訓練詳細方案

　　1、參訓人員：公司全員

　　2、活動時間：8月16日

　　3、就餐安排

　　4、物資準備

　　5、費用預算

公司拓展活動方案9

　　一、活動主題：

　　凝聚新感悟、放松好心情

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協作；提高團隊積極性，豐富企業文化

　　三、活動人員：

　　長森林業公司全員

　　四、活動時間：

　　20xx年5月3日14:00―18:00

　　五、活動地點：

　　懷遠山基地

　　九、活動內容：

　　（一）團隊搭建：

　　1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；

　　2、選隊長、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；

　　3、團隊展示（5分鐘）；

　　（二）活動一：同心協力。兩人背對背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進行，速度最快的獲勝。

　　（三）活動二：攻城略地。每隊四個人，在一開的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時間堅持最長的獲勝。

　　（四）活動三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內不倒的為獲勝隊。（10分鐘）

　　（五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的`為獲勝隊。

　　（六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進行解說。之后由其他隊員對非本隊的表現進行投票。得票多者為獲勝隊。

　　（七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。

　　注：1、如無明顯的隊長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長。

　　2、五次活動得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。

公司拓展活動方案10

　　一、活動目的

　　元宵佳節來臨之際，組織青年員工進行戶外拓展活動，以此激發員工的潛能，提升和強化個人心理素質，豐富員工生活，為青年員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調動工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1.時間：20xx年xx月xx日

　　2.地點：xxxxx

　　3.標準：XX元/人（暫按100人核價）活動預算：xxxx

　　三、活動內容及時間安排

　　7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

　　7:30-7:35點名清點人數

　　7:40準時出發

　　9:00-11:30開始拓展項目活動

　　12:00-13:30午餐

　　14:10-16:30自由活動，可去往滑雪場進行雪上項目

　　16:30-17:30清點人數、返程

　　四、活動具體方案

　　活動對象：公司全體青年員工活動組織者：

　　游戲活動：

　　1、五毛和一塊

　　規則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；

　　當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　2、一反常態。

　　規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

　　3、占領陣地。

　　規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

　　4、坐地起身

　　項目類型：團隊合作型

　　道具要求：無需其他道具

　　場地要求：空曠的場地一塊

　　項目時間：20分鐘-30分鐘

　　游戲規則：

　　要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　在不用手撐地站起來；

　　隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　活動目的：這個任務體現的`是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　5、搭橋過河

　　項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）游戲規則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規則：

　　（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

　　（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

　　6、留影返回

公司拓展活動方案11

　　一、活動目的

　　通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的`全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1、時間：XXXX年XX月XX日（星期天）

　　2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

　　3、標準：XX元/人（暫按100人核價）

　　現有人員XXX

　　4、公司購買飲用水：XX元XXX支/人X100人=XXX元

　　費用合計約：XXX元/人XXXX人+XXX元飲用水費+XXXX元晚餐費=XXXXX元

　　帶家屬費用自理。

　　費用包括：

　　1）50座往返交通費2）培訓費（專業教練執教）3）器械費4）培訓場地使用費5。西沖景點門票6。一正餐（8菜1湯）7。快艇登島8。優秀的導游服務費9。橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目

　　三、活動內容及時間安排

　　7：20―7：30全咳嗽痹公司樓下集合

　　7：30―7：35點名清點人數

　　7：40準時出發

　　9：00―11：30開始拓展項目活動（詳見下表）

　　12：00―13：30午餐

　　14：10―15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

　　15：30―17：30沙灘游戲

　　18：00―19：30晚餐

公司拓展活動方案12

　　主題：

　　公司團隊戶外拓展活動

　　為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

　　一、活動背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

　　二、活動目的

　　1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

　　2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

　　3.體會團隊與單兵作戰的'效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

　　4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工(約60名)

　　四、活動內容：

　　烽火叢林野戰

　　以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

　　加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

　　絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念

　　從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

　　四、活動負責部門

　　五、活動具體方案

　　(一)地點：安溪志閔旅游區

　　(二)時間：擬定20xx年11月xx日至xx日(二日游)

　　(三)活動流程

　　1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

　　2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

　　3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

　　4、分享訓練心情和經驗

　　六、拓展活動日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

公司拓展活動方案13

　　一、活動時間：

　　20xx年10月28—29日

　　二、活動地點：

　　浙江海鹽縣。

　　戰略研討會—賓館中型會議室;

　　拓展活動xxx海鹽縣南北湖拓展基地

　　三、參加人員：

　　公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

　　會議內容及形式下周提交領導批示再行下發。

　　四、活動流程及相關內容

　　項目時間活動安排備注

　　第一天10月27日

　　18：00公司出發，到達賓館晚餐、住宿

　　第二天10月28日戰略發展研討會

　　主持人：

　　9：00x9：30現有精英情況公司領導簡要介紹上海公司xx年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及意義

　　9:30x10:00全員溝通—我們的優勢回顧公司的發展歷程，總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓，對公司發展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。

　　10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足

　　11：10x11：20休息

　　11：20x12：00配合公司的戰略發展規劃，公司應該怎么做xxx總體目標界定企業的總目標

　　1、公司未來的.前景如何

　　2、公司的真正使命是什么

　　3、公司的最終目標是什么

　　14：00x16：00全員溝通—三年發展目標之一：公司品質目標(體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系)及措施全員溝通—三年發展目標之二：公司人力資源目標(團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理)及措施

　　全員溝通—三年發展目標之三：公司客戶滿意度(服務水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通)及措施

　　全員溝通—三年發展目標之四：公司財務目標(預算制度、采購體系、財務監控)及措施

　　全員溝通—三年發展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施

　　全員溝通—三年發展目標之六：公司管理架構及措施在經過討論形成了一個初具輪廓的總體戰略目標之后，圍繞總體目標，討論各分項目標

　　16：00x16：10休息

　　16：10x17：00全員溝通—公司目標匯總

　　17：00x17：30公司企業文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

　　17：30x18：30公司領導總結

　　附注：研討會后續工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改后6月份定稿。

　　第一日晚餐18：30

　　20：30草坪燒烤+激情篝火晚會

　　返回賓館休息20：30

　　晚上自由活動注意安全

　　注意休息和調節!(活動組織方保險提供室內游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活動

　　起床，洗漱08:00

　　賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續

　　前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓基地

　　拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示

　　團隊熱身活動

　　團隊形成儀式!(熔煉團隊)所有隊員將被隨機分為1組.選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并集體展示隊行，彼此熟悉

　　11：00x12：00中餐湖邊農家特色

　　12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰項目

　　信任背摔高空抓杠

　　b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)

　　孤島求生鱷魚湖穿越繩網

　　備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行

　　14：10x16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)

　　孤島求生鱷魚湖穿越繩網

　　b線：大型高空拓展挑戰項目

　　信任背摔高空抓杠

　　備選項目：大腳板心心相印培訓實施：教練講解項目要求，學員討論分析，完成任務分享總結

　　16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!

　　謝謝

　　返回上海17：00

　　五、活動費用明細：

　　項目明細備注價格

　　交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼

　　賓館費含早餐三星豪華賓館

　　餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺

　　風景區門票南北湖風景區門票團隊優惠價

　　拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員

　　意外保險費

　　飲用水免費奉送

　　會議室中型會議室

　　人均費用930元/人

　　費用合計39x930元/人

公司拓展活動方案14

　　一、活動目的

　　通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的'工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1.時間：xxxx年xx月xx日(星期天)

　　2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

　　3.標準：xx元/人(暫按100人核價)

　　現有人員xxx

　　4.公司購買飲用水：xx元xxx支/人x100人=xxx元

　　費用合計約：xxx元/人xxxx人+xxx元飲用水費+xxxx元晚餐費=xxx元

　　帶家屬費用自理。

　　費用包括：

　　1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練執教)3)器械費4)培訓場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優秀的導游服務費9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費項目

　　三、活動內容及時間安排

　　7:20x7:30全體人員

　　7:30x7:35點名清點人數

　　7:40準時出發

　　9:00x11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

　　12:00x13:30午餐

　　14:10x15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

　　15:30x17:30沙灘游戲

　　18:00x19:30晚餐

公司拓展活動方案15

　　行程安排：

　　07：30：指定地點集合，（出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具！）準時最光榮！

　　09：30：到達野戰訓練基地——天一鐳戰拓展訓練基地。建立團隊（隊名、口號、隊旗、隊歌）;團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌

　　09：30—10：00：

　　破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等。（選擇幾個項目進行）

　　培訓目標：

　　———確立團隊、確定目標

　　———打破新團隊成員之間的隔閡

　　———加強相互了解和信任

　　———形成團隊成員的基本價值觀

　　項目介紹：

　　———講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

　　———制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

　　———各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

　　——自我介紹：12—17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

　　10：00—10：30

　　培訓目標：

　　————體會良好溝通對團隊合作的重要性

　　————感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現

　　————團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用

　　————個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大

　　項目介紹：

　　————13—18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3。6米寬、0。15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退

　　10：30—11：00

　　培訓目標：

　　————信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的

　　————建立團隊成員之間相互信任的基礎

　　————通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的.進入情景

　　————學習換位思考

　　————挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼

　　————規范自我行為同社會和集體利益的關系

　　項目介紹：

　　————參訓學員依次從高1。5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護

　　11：00—11：30

　　培訓目標：

　　———高效有序的溝通對團隊至關重要

　　———學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

　　———改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

　　———樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

　　———建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值

　　項目介紹：

　　———用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形;看似簡單吧？但是人們卻往往在自以為輕而易

　　11：30—12：00

　　培訓目標：

　　———群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案

　　———挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出

　　———合理的分工與合作，資源的優化配置

　　———認識統一指揮的意義與重要作用

　　———體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用

　　項目介紹：

　　———探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你…

　　12：00—12：15：拍照紀念

　　12：30—13：30：用中餐，休息一會兒。

　　13：00—15：30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳（自帶泳衣）自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

　　15：30—17：30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感，項目為“快艇沖浪環情人島游”（此項目為自費項目：20元/人）當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單

　　17：30——19：00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、紙巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具;

　　燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

　　19：00：燒烤結束，回到溫馨的家。

　　可供選擇的拓展項目目錄

　　一、破冰游戲：

　　1、松鼠與松樹時間：45分鐘

　　2、青蛙王子時間：45分鐘

　　二、團隊溝通與激勵游戲

　　1、共同進退時間：60分鐘

　　2、乾坤大挪移（又名不倒森林）時間：30分鐘

　　3、千足蟲時間：30分鐘

　　4、珠行萬里（視情況可與合力運水替換）時間：45分鐘