健身主題的活動方案（通用18篇）

　　為了確定活動的圓滿進行，時常需要預先開展活動方案準備工作，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。那么大家知道活動方案怎么寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的健身主題的活動方案，希望能夠幫助到大家。

　　健身主題的活動方案 1

　　為提升人民群眾健康素養水平，廣泛動員社會力量參與健康中國行活動，為推進健康中國行—科學健身主題宣傳活動的落實，現結合黨校實際情況，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　健康中國行：科學健身

　　二、活動時間

　　6月至11月。

　　三、活動內容

　　通過開展各種形式的健康教育活動，進一步指導我校幫扶的學校、村、社區的健康教育工作，以達到營造健康的環境，培育健康的理念，優化健康的設施、完善健康服務，擁有健康的人群的目的。使幫扶對象掌握有關的健康知識，增強健康意識和自我保健意識，形成一定的健康行為規范，倡導良好的生活習慣和健康的生活方式。

　　1、增加健康教育內容培訓。學校指定教師深入社區宣傳健康知識，增強廣大居民的健康知曉率。做到授課有計劃、有安排。

　　2、廣泛開展宣傳活動。緊緊圍繞開展(健康行為、健康心里)主題健康教育活動和健康知識講座。通過開展健康行動日宣講活動，組織教職工參與健身運動，健康騎車，健身操的活動。并利用6月中旬舉辦(健康中國行)為主題宣傳周活動，將學校印制的健康材料發放給教職工和居民，使教職工和廣大群眾能充分認識到健康的重要性。

　　3、持續深入宣傳。利用電子屏、宣傳欄等方式進行健康知識宣傳，掀起健康宣傳活動氛圍。，　　

　　四、強化組織領導

　　(一)高度重視，抓好部署。

　　要深刻認識“健康中國行”主題宣傳活動的重要意義，切實加強組織領導，把該活動作為當前及今后一段時間衛計宣傳服務工作的一項重要內容，認真細致地做好活動方案的制定、組織和實施，并指定專人負責，確保落實到位，努力營造濃厚的宣傳輿論氛圍。

　　(二)狠抓落實，確保成效。

　　要站在大健康、大衛生、大宣傳的.高度，按照活動要求和既定方案，宣傳倡導健康理念，并有機地融入到各項政策的制定和部門的工作計劃，切實把活動與健康促進、健康素養、基本公共衛生服務等結合，不斷提高居民健康素養水平。確保健康中國行主題宣傳活動達到預期的效果。

　　(三)善于總結，穩步推進。

　　在開展健康中國行主題活動中，要及時總結經驗，把一些好做法、有成效進行概括提升，為今后“健康中國行”的深入開展提供好的借鑒。

　　健身主題的活動方案 2

　　根據國家衛生健康委員會《關于開展20xx年健康中國行——科學健身主題宣傳活動的通知》、安徽省衛生計生委《關于開展20xx年健康中國行——科學健身安徽省主題宣傳活動的.通知》和安慶市衛生計生委《關于開展20xx年健康中國行——科學健身安慶市主題宣傳活動的通知》要求，結合我縣實際，決定開展“健康中國行——科學健身xx縣主題宣傳活動”現制定方案如下：

　　一、活動主題

　　活動主題為“科學健身”。結合健康xx和全民健身戰略、健康素養66條、三減三健、陽光體育、職工體育、婦女健身、自救互救等內容，依托全民健康生活方式行動和全民健身特色工作，開展形式多樣的健康教育和科學健身活動。

　　二、活動時間

　　20xx年7月至11月。

　　三、活動內容

　　1、制定活動方案。各鄉鎮圍繞活動主題，結合本地工作特色和亮點，制定并實施本鄉鎮活動方案。

　　2、開展現場活動。各鄉鎮結合健康素養促進行動項目、基本公共衛生服務健康教育項目、全民健康生活方式行動、國民營養計劃等重點工作，充分利用全民健身日（8月8日）、全民健康生活方式日（9月1日）、重陽節（10月17日）以及各類重點慢性疾病宣傳日、全民營養周、全國食品安全宣傳周等重要節點，組織形式多樣的現場活動。

　　3、創新地方實踐。以科學健身主題為切口，以提高居民健康素養為目標，結合全民健康生活方式行動，因地制宜開展健康中國行活動。

　　4、組織媒體宣傳。積極爭取本鄉鎮宣傳工作主管部門和新聞媒體的支持，充分利用各類媒體廣泛宣傳普及科學健身等健康素養知識與技能，深入報道活動情況。

　　5、總結經驗亮點。認真總結本地區活動開展的有效做法和經驗，從制度建設、健康環境和社會氛圍營造、健康素養水平提升等方面，打造有代表性的地區“名片”。

　　四、其他事項

　　活動開展過程中注意做好記錄，活動開始后每季度最后一個工作日前報送工作進展情況、媒體宣傳稿件、相關圖片和視頻資料等。

　　縣衛生計生委宣傳科聯系人：

　　聯系電話：

　　縣疾病預防控制中心聯系人：

　　聯系電話：

　　郵箱：

　　健身主題的活動方案 3

　　各縣（區）衛生計生局、體廣局、教育局、總工會、團委、婦聯：

　　為貫徹落實全國衛生與健康大會精神，按照xx省衛生計生委、xx省體育局、xx省教育廳、xx省總工會、共青團xx省委、xx省婦聯《關于開展20xx年健康中國行——科學健身主題宣傳活動的通知》（衛發〔20xx〕44）精神，定于20xx年6月至10月，在全市范圍內開展20xx年“健康中國行——科學健身”主題宣傳活動，現將有關要求通知如下：

　　一、活動時間和主題

　　活動時間為20xx年6月至10月。活動主題為“科學健身”。結合健康城市創建，融入全民健身國家戰略、健康素養66條、三減三健、陽光體育、職工體育、婦女健身、自救互救等內容，依托各地健康促進和全民健身特色工作，開展形式多樣的健康教育和科學健身活動。

　　二、活動組織管理

　　各縣（區）衛生計生、體廣、教育、總工會、團委、婦聯共同作為活動主辦單位。建立部門聯合、資共享、協調推進的工作機制，衛生計生、體廣部門具體負責組織協調。體廣部門完善全民健身公共服務體系，開展全民健身運動，推動全民健身和全民健康深度融合，創新全民健身體制機制。教育部門加強學校科學健身工作，組織開展陽光體育運動等活動。工會組織充分發揮各類職工協會、單項協會的作用，積極推廣廣播體操、工間操，開展職工喜聞樂見的各項體育健身和比賽活動。團組織廣泛動員青年志愿者參與科學建設主題宣傳教育活動，在青少年中倡導樹立科學健身理念。婦聯組織開展婦女群眾喜聞樂見的主題健身活動，加強婦女健身品牌建設，推動婦女健身活動蓬勃發展。

　　各縣（區）衛生計生部門與體廣部門牽頭，教育、工會、團委、婦聯組織共同負責本地區相關活動的開展。

　　三、活動內容

　　（一）開展主題宣傳活動。

　　各縣（區）要因地制宜，組織開展本地“健康中國行——科學健身”現場主題宣傳活動。依托體廣部門全民健身品牌活動，結合健康素養促進行動項目，基本公共衛生服務健康教育項目，全民健康生活方式，國民營養計劃等重點工作，充分利用全民健身日（8月8日）、全民健康生活方式日（9月1日）以及各類重點慢性疾病宣傳日、全民營養周、全國食品安全宣傳周等重要節點，組織形式多樣的主題宣傳活動。活動期間各縣（區）相關部門開展主題宣傳活動不少于1次/部門。

　　（二）開展“五進”宣教活動。

　　各縣（區）要密切結合人民群眾關心關切的科學健身需求，利用節日、紀念日等重要節點，深入開展“五進”宣教活動：即進政府機關、企事業單位、學校、醫院、社區和農村，針對兒童青少年、婦女、中老年人和職業群體，殘疾人、流動人口、貧困人口等重點人群，開展全市聯動的健康中國行主題宣傳和健康科普宣講活動。活動期間各縣（區）相關部門，開展宣教不少于場次/部門。

　　（三）印發設計傳播材料。

　　各縣（區）要圍繞科學健身核心信息，結合當地特色和中國公民健康素養66條等開發各類相關健康傳播材料，體廣部門提供相關技術支持和資料素材。

　　（四）創新地方實踐。

　　各縣（區）要以科學健身主題為切入點，以提高居民健康素養為目標，結合健康城市創建、健康促進縣（區）建設，因地制宜開展健康中國行活動。加大對貧困地區開展活動的`支持和指導力度，并將貧困地區健康生活方式三年行動計劃作為健康中國行的重要內容，組織鄉村醫生、計生專干等基層衛生計生人員，進村入戶，普及健康知識和技能。

　　四、其他要求

　　（一）切實加強領導。各縣（區）要圍繞活動主題，結合本地工作特色和亮點，衛生計生部門和體廣部門牽頭，相關部門明確分工、整合平臺、融合資、組建團隊，結合實際，制定本地實施方案。

　　（二）廣泛開展宣傳。各縣（區）要積極爭取本地宣傳主管部門和新聞媒體的支持，充分利用電視、廣播、報刊、網絡、微博、微信等多種形式，發揮傳統媒體和新媒體作用，廣泛宣傳“健康中國行——科學健身”主題和健康科普知識，營造良好社會氛圍。

　　（三）總結經驗亮點。各縣（區）要認真總結本地區活動開展的有效做法和經驗，從制度建設、健康環境和社會氛圍營造、健康素養水平提升等方面，打造有代表性的地區“名片”。在活動開展過程中做好記錄，及時報送活動開展情況、宣傳稿及相關圖片、視頻資料。市級相關部門確定一名聯絡人，名單于7月10日前報市衛生計生委。聯絡人負責收集本部門活動開展情況，于活動結束1周內將活動總結報市衛生計生委。

　　健身主題的活動方案 4

　　為貫徹落實國家、省市、區衛生與健康大會精神及健康中國行活動要求，不斷提升全民健康素養水平，根據全市《20xx年健康中國行——科學健身主題宣傳活動方案》制訂本方案。

　　一、活動時間和主題

　　活動時間為20xx年8月至12月。活動主題為“科學健身”。結合健康中國、健康寶雞（xx）和健康素養66條、三減三健、陽光體育、職工體育、婦女健身、自救互救等內容，依托健康促進健康教育、疾病預防、全民健身等機構平臺，開展形式多樣的健康和科學健身活動。

　　二、活動組織管理

　　xx區衛計局、xx區教體局、xx區總工會、共青團xx區委、xx區婦聯共同作為活動主辦單位。建立部門協同、資共享、協調推動的工作機制。區衛計局、區教體局具體負責組織協調。區衛計局、區教體局與區疾控中心聯合組建年度“健康中國行”活動管理辦公室，辦公室設在區疾控中心，負責日常業務管理工作。

　　區屬各衛生計生單位要緊緊圍繞活動主題，深入推進健康教育和健康促進工作，結合群眾的科學健身需求，利用節日、紀念日等時機，開展部門（單位）聯動的健康中國行主題宣傳和健康科普活動。以“健康中國行、義診進基層”等活動為載體，倡導健康生活方式，宣傳科學健身信息，提升衛生健康服務水平。

　　教體部門和單位要完善全民健身公共服務體系，開展全民健身運動，推動全民健身和全民健康深度融合，建立全民健康體制機制。要組織“科學健身”專家團隊廣泛開展巡講、輔導，推廣科學健身的知識及方法，引導群眾科學健身。要加強學校科學健身工作，將科學健身融入各項日常工作，組織開展陽光體育運動等活動。

　　各級工會組織要充分發揮各類職工協會、單項協會的作用，積極推廣廣播體操、工間操，開展職工喜聞可見的各項體育健身和比賽活動。

　　各級共青團組織要廣泛動員青年志愿者參與科學健身主題宣傳教育活動，在青少年中倡導樹立科學健身理念。

　　各級婦聯組織開展婦女群眾喜聞樂見的主題健身活動，加強婦女健身品牌建設，推動婦女健身活動蓬勃發展。

　　各級衛生計生單位與相關教體單位牽頭，工會、共青團、婦聯組織共同負責本區域相關活動的開展。

　　三、活動內容

　　1、制定具體活動方案。根據市、區主題活動通知和實施方案，結合工作特色和亮點，衛計與教體部門牽頭，各部門明確分工、整合平臺、融合資、組建團隊，共同制定并實施活動方案。確保在活動期內至少組織開展2次以上的集中宣傳活動。

　　2、印制各類科學健身宣傳品。圍繞科學健身核心信息，制作發放突出科學健身的'宣傳頁、宣傳冊、購物袋、日用品等宣傳品，采取多種形式傳播科學健身理念。教體部門提供相關技術支持和資料素材。

　　針對重點人群組織宣傳巡講。圍繞活動主題，突出控制體重、適量運動、合理膳食、戒煙限酒等健康生活方式，組織專家深入基層開展巡講活動，注重高血壓、糖尿病、冠心病、等疾病的預防，針對青少年、婦女、老年人等群體，宣講科學健身、倡導健康生活。

　　4、開展活動現場。依托本轄區的群民健身品牌活動，結合基本公共衛生服務、健康教育及促進項目、全民健康生活方式行動、國民營養計劃等重點工作，充分利用節假日以及各類重點慢病疾病宣傳日、全民營養周、全國食品安全宣傳周等時機，組織形式多樣的現場活動。推動社區、學校、機關、企事業單位的體育設施向群眾開放共享，多渠道增加全民健身場地供給。

　　實施全民健身計劃。在轄區內廣泛普及廣播操、工間操、眼保健操，大力倡導各級各類機關、企事業單位和社會團體定期舉辦不同層次、類型的全民健身活動。大力發展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發適合不同人群特點的特色運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。

　　6、打造特色品牌、遵循“因地制宜、業余自愿、小型多樣、就地就近”的原則，組織開展形式多樣、豐富多彩的全民健身主題活動，推廣健康“運動處方”，發揮體育鍛煉在健康促進方面的作用。堅持緊貼實際、緊貼群眾、緊貼生活，組織鎮村干部、家庭醫生、鄉村醫生、計生專干等人員，進村入戶、對人對病，深入宣講健康生活知識、當面傳授科學健身技能，引導群眾選擇安全有效的健身運動，遵從循序漸進的健身計劃，參加多種形式的運動項目。積極探索“體醫結合、醫養結合”等健康管理服務新路徑，深入推進健康單位、健康小區、健康家庭等健康細胞建設，努力提升科學健身活動的質量和效果。

　　7、加強媒體宣傳。充分利用傳統媒體、戶外陣地和新興媒體“三位一體”的宣傳平臺網絡，廣泛宣傳科學健身理念。積極與媒體合作，開辦公益性大眾健康教育節目；加大新興媒體（網站、微信）開發和利用力度，制作豐富多彩、靈活多樣的健康知識和核心信息，大力倡導科學健康活動，不斷提升公民健康技能與素養。

　　8、認真總結并報送活動資料。按照市、區相關部署及本方案要求，認真做好活動過程全紀錄、及時收集、保留活動中的字、圖片、視頻等資料，認真總結有效做法和經驗亮點，及時報送活動相關資料。

　　四、其他事項

　　各相關部門要站在推進健康寶雞（xx）建設的高度，加強組織管理，結合工作實際，細化措施、落實責任，明確本單位分管領導、責任科室及聯絡員，深入開展健康中國行—科學健身系列活動，要進一步發揮各自業務優勢，積極開展并參與相關活動。

　　健身主題的活動方案 5

　　一、活動目的

　　通過跳短繩活動，激發教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協調性和耐力，達到鍛煉身體的目的`。

　　二、活動安排

　　1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節課規定活動時間內各位教師（除懷孕教師外）進行跳短繩自我練習。

　　2、第四周的周一（3月23日）起，一周內在下午第四節課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。

　　三、比賽地點：體育館內

　　四、比賽方法

　　1、各工會小組全體教師都參加比賽（如生病、懷孕等特殊情況除外）。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數。

　　2、比賽順序不限，先到先跳。

　　3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。

　　4、本次比賽分設團體獎和個人獎。

　　團體獎：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。

　　團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。

　　（參與人數未達應參與數的小組取消團體獎參評權）

　　個人獎

　　1、團體賽個人獎 在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數多少計算，個數多者獲獎。

　　2、花式跳繩擂主獎 設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復測試。3月31日終止。

　　設個人擂主項目為：

　　☆一分鐘記時雙飛

　　☆一分鐘記時二人組合跳

　　☆ 一分鐘記時單腳跳（左右腳可換二次，雙腳同時著地終止記時）

　　☆一分鐘記時倒跳

　　☆一分鐘記時雙手交叉跳

　　健身主題的活動方案 6

　　20xx年xx省暨xx市“全民健身日”主題活動將于20xx年8月8日在xx市舉辦。為全面做好活動組織籌備工作，確保活動順利舉行，特制定本方案。

　　一、活動時間、地點

　　（一）活動時間：20xx年8月8日，全天。

　　（二）活動地點：xx體育中心、市委會議廳（暫定）、各區縣分會場。

　　二、活動組織

　　（一）主辦單位：省體育局、xx市政府。

　　（二）承辦單位：市教育體育局、市體育總會。

　　（三）協辦單位：各區縣政府、高新區管委會、市直機關工委、市體育中心、市級各體育協會。

　　三、活動內容

　　（一）活動儀式。

　　1.時間：20xx年8月8日8:00—9:00。

　　2.地點：市xx體育中心北區廣場。

　　3.參加人員：省體育局領導，市委或市政府相關領導，市教育體育局、各區縣體育局、市級各體育協會負責人和相關人員，健身愛好者。

　　4.議程：

　　（1）開場節目；

　　（2）市領導致歡迎辭；

　　（3）省體育局領導宣布活動開始；

　　（4）健身展演。

　　（二）現場健身指導。

　　1.時間：20xx年8月8日8:00—11:00。

　　2.地點：xx體育中心北區市民廣場（東面、西面）、xx體育中心（西區、東區、北區）廊橋、xx體育中心內場、xx體育中心西區瑜伽房。

　　3.參加單位：市太極拳協會、市武術協會、市瑜伽協會、自流井區文體廣新局、市總工會職工排舞隊、市體育舞蹈協會、市青少年體育聯合會、市航模協會。

　　4.健身指導項目：開展排舞、太極拳、健身瑜伽、第七套健身秧歌、健身氣功、航模、體育舞蹈、跆拳道等現場培訓指導。

　　（三）免費國民體質監測及運動健身科學指導。

　　1.時間：20xx年8月8日8:00—17:00。

　　2.地點：xx體育中心北區廣場、北區廊橋。

　　3.參加單位：省國民體質監測中心、xx市心之蓮健康管理有限公司。

　　4.活動項目：

　　（1）對市民開展體能測試、運動能力評估、骨密度測評、體成分測評、血壓測評等活動；

　　（2）專家坐診開設運動處方；

　　（3）開展科學健身宣傳。

　　（四）健身知識科普走廊。

　　1.時間：20xx年8月8日8:00—11:30。

　　2.地點：xx體育中心4號門至xx健身房走廊。

　　3.活動內容：

　　（1）開展健康、營養等健身知識科普宣傳；

　　（2）健身專家現場咨詢；

　　（3）現場免費發放“科學健身知識問答”“科學健身鍛煉常識”手冊。

　　（五）運動健身大講堂。

　　1.時間：20xx年8月8日15:00—16:30。

　　2.地點：市委會議廳（暫定）。

　　3.參加人員：市級機關相關工作人員，社會體育指導員，社區街道文體專干，媒體招募聽眾等。

　　4.活動內容：邀請省內健身專家授課并開展交流互動。

　　（六）現場健身體驗。

　　1.時間：20xx年8月8日8:30—18:00。

　　2.地點：xx體育中心。

　　3.參加單位：xx體育中心各進駐健身單位、協會。

　　4.體驗內容：

　　（1）xx保齡球館免費健身體驗；

　　（2）零度乒乓球俱樂部免費健身體驗；

　　（3）xx健身房免費健身體驗；

　　（4）七色瑜伽館免費健身體驗；

　　（5）xx棋文教育免費健身體驗。

　　（6）青鳥足球場免費健身體驗；

　　（7）真人CS雷戰競技運動免費健身體驗；

　　（8）其他健身體驗。

　　（七）運動977直播間。

　　1.時間：20xx年8月8日8:00-11:30。

　　2.地點：xx廣播電臺977頻道。

　　3.參加人員：運動977節目主持人、健身專家、運動愛好者。

　　4.內容：電臺直播8月8日當天主題活動，開展聽眾互動。

　　（八）各區縣分會場活動。

　　各區縣自行開展本區域全民健身活動。

　　四、組織領導

　　成立20xx年xx省暨xx市“全民健身日”主題活動組織委員會，成員名單如下：

　　xx

　　五、責任分工

　　（一）市直機關工委。

　　負責運動健身大講堂活動的'組織協調、聽眾招募工作。

　　（二）市教育體育局。

　　負責整個主題活動的組織籌備、宣傳策劃、協調聯絡、日常工作和場地保障等工作。

　　（三）市公安局。

　　負責主題活動期間的交通和安保工作。

　　（四）市衛生計生委。

　　負責做好主題活動現場衛生救護工作。

　　（五）市政府新聞辦。

　　負責組織市級主要新聞媒體做好宣傳報道、拍攝宣傳資料等工作。

　　（六）各區縣政府、高新區管委會。

　　負責組織本區縣節目參加主會場展演；負責各區縣分會場活動。

　　（七）xx理工學院。

　　負責落實活動當天電臺節目嘉賓。

　　（八）xx市廣播電視臺。

　　負責直播當天主題活動。

　　（九）各體育協會。

　　負責組織開展本行業健身指導、健身體驗等活動。

　　健身主題的活動方案 7

　　公司計劃在8月份以團結、友愛、互助為原則，以“全民健身促健康，同心共筑中國夢”為主題，以“好身體，好生活”為口號，在全公司組織開展“全民健身日”活動：

　　一、活動項目及地點

　　(一)乒乓球：男單、女單，在單位乒乓球室

　　(二)羽毛球：男單、女單，在蔣壩鎮文化中心

　　(三)自行車騎行：男單、女單，在洪澤湖大堤(洪澤湖灣至周橋灌區來回)

　　二、活動時間

　　8日上午7：00羽毛球比賽、8日下午2：30乒乓球比賽、9日6：30上午自行車比賽。

　　三、報名

　　本公司全體人員均可參加報名，可任意選擇一項或多項參加，報名時到辦公室填寫報名表，填好簽名報辦公室統一安排比賽，報名表填好后不得再更改。

　　四、獎勵

　　為提高員工參與的積極性，公司決定三個項目分別設一、二、三等獎及安慰獎，一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，沒有名次得安慰獎。

　　五、比賽規則

　　(一)乒乓球競賽規則

　　1、報名人員隨機抽簽，按抽簽的號碼對號比賽;

　　2、比賽采用每局11分制，決賽采用五局三勝制，其他場比賽為三局兩勝制;

　　3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其余不做要求。

　　(二)羽毛球競賽規則

　　1、報名人員隨機抽簽，按抽簽的號碼對號比賽;

　　2、比賽采用每局21分制，每場比賽為三局二勝制;

　　3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其余不做要求。

　　(三)騎行競賽規則

　　所有報名人員自備自行車，在規定位置出發，按到終點的'先后排名，騎行期間不得借助外力。

　　健身主題的活動方案 8

　　為進一步滿足廣大教工的業余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業余文體活動，增強團隊的戰斗力和凝聚力，使我校工會的.群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。

　　一、活動內容：

　　健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。

　　二、活動安排：

　　(一)健身跑(走)

　　廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存“健康”。據專家和有關資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步(快走)30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之余科學合理安排時間，長期堅持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會停止活動)，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行，根據個體素質自主確定活動的量。

　　(二)乒乓球

　　1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

　　2.活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　(三)籃球

　　1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

　　2.活動時間：每周二作業整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經校長室或教導處同意。

　　(四)羽毛球

　　1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。

　　2.活動時間：每周四作業整理課(3：30—5：00)，每周二、

　　四、五、六晚上(6：00——8:00)。

　　三、活動要求

　　1.活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

　　2.活動時必須注意安全，注意做好準備活動。

　　3.各項目活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束后必須如數歸還到原處。

　　4.各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

　　5.每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

　　6. 要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛生，不亂丟垃圾。

　　7.為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

　　在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增

　　強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業余生活，希望廣大教師要從長

　　遠出發，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。

　　健身主題的活動方案 9

　　為認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

　　一、組織機構

　　主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部

　　承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊

　　二、活動口號

　　“全民健身，你我同行”

　　三、活動宗旨

　　號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

　　四、活動時間

　　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　　五、活動地點

　　金清廣場

　　六、活動具體安排

　　(一)醞釀階段

　　自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。

　　(二)宣傳階段

　　8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。

　　(三)準備階段

　　8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作

　　(四)實施階段

　　1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;

　　2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

　　3、各會員到達金清廣場后，找好相應的`位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

　　4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

　　5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

　　6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

　　7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

　　8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

　　(五)總結階段

　　8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網站上傳報道文字和圖片。

　　七、活動要求

　　(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

　　(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。

　　(三)突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網民以及媒體氛圍。

　　八、活動聯系人

　　xxxxxx

　　健身主題的活動方案 10

　　一、活動目的：

　　為豐富職工業余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。

　　二、活動意義：

　　增進員工之間感情、發揮團隊協作精神

　　三、活動內容：

　　單車騎行、徒手跑步

　　四、主辦部門：

　　工會、黨支部

　　五、領導小組成員

　　總領隊：

　　騎行領隊：

　　跑步領隊：

　　成員：

　　六、活動時間、地點

　　1、時間：20xx年4月30日

　　2、地點：喬家白公司至生態園

　　3、集合地點：喬家白公司大門口

　　4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態園大廳簽名。

　　七、報名截止日期

　　1、20xx年4月8日4月25日

　　2、網上報名及電話報名

　　八、安全保障措施

　　1、在出發前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護能力。

　　2、在條件允許的`情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

　　3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。

　　4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可外出。

　　5、各自保管好個人物品，確保人身和財產安全。

　　九、活動道具

　　撲克30副、禮品（酒）

　　十、費用預算：景區門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統一開支。

　　要求：希望各位報名者準時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。

　　健身主題的活動方案 11

　　為貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃要求》，推動我縣群眾性趣味體育活動的開展，現制定我縣下半年活動方案。

　　幾年來，我縣群眾性體育活動有了一定的發展和基礎。為了更好地有組織，有計劃地開展形式多樣，內容活躍的體育活動，豐富廣大干部群眾的`業余文體生活，健身強身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進我縣社會主義精神文明建設。

　　一、組織領導

　　組長：

　　副組長：

　　二、活動內容：

　　籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操

　　三、組織活動方式：

　　以各協會組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協會），其他活動由文體局組織。

　　四、時間安排：

　　每周五、六周日進行

　　羽毛球7月份健身隊（操）10月份

　　乒乓球8月份登山、釣魚11月份

　　籃球9月份中國象棋12月份

　　五、活動場地：

　　羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。

　　六、要求：

　　縣文體局、各協會要組織好隊伍，進行賽前訓練，統一隊服，按照時間節點做好充分的準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機推動我縣全民健身活動提高到新的水平。

　　健身主題的活動方案 12

　　一、指導思想

　　本次全民健身運動會以健身運動為宗旨，以群眾廣泛參與，增進友誼和交流為目的，以項目公平競技為依據，通過規定項目的有序競賽，增強廣大人民群眾的健身意識，促進健身運動的深入開展，以此提高他們的體能和身體素質，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。

　　二、實施步驟

　　1、認真組織，周密安排，鼓勵全村愛好象棋的群眾積極參與。

　　2、明確比賽要求和規則

　　（1）全村至少20人參加并遵循相應的規則。

　　（2）各參賽選手必須準時到達比賽地點。

　　（3）比賽時各位選手必須獨立思考，不得相互指點，以保證比賽的'公平和公正。

　　（4）基本規則：遵循

　　（5）時間規定：比賽時用秒表或手表計算雙方走棋時間。每方走一著棋的時間不得超過十五秒，如有一著棋超過時間，判負。

　　（6）對弈：在對局時，由執紅棋的一方先走，雙方輪流各走一著，直至分出勝負或走成和棋為止。

　　3、比賽的具體實施

　　（1）活動時間

　　20xx年7月18日（9：：00—12：00）

　　（2）活動地點

　　xx村委會活動室

　　三、活動內容

　　（1）開展“全民健身日”活動。在7月18日舉行一次“全民健身日”宣傳活動和群眾健身展示活動。動員全村群眾積極主動參與健身活動，提高他們的體能和身體素質。

　　（2）根據本村實際情況，堅持科學文明、安全自愿的原則，開展針對性較強的體育健身活動——象棋。

　　健身主題的活動方案 13

　　一、活動目的`

　　全民健身日的推行能鼓勵大家崇尚健身、熱愛運動，都去追求健康文明的生活方式。

　　二、活動主題

　　每天鍛煉一小時，健康生活一輩子

　　三、活動時間：

　　xx年8月8日

　　四、活動地點

　　xx

　　五、活動對象及參與人數

　　xx游泳池職工及家屬，xx社區工作全體人員及社區居民。

　　六、活動方式內容

　　8月8日下午2：30由xx召集職工及居民，到xx游泳池集合，開展社區游泳比賽。

　　七、人員分工安排

　　活動主持人：

　　召集居民：xx，xx社區工作人員

　　秩序維護：xx名

　　現場攝像：xx信息報送：

　　八、活動經費預算

　　略

　　九、活動預期效果

　　通過舉辦“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”全民健身日主題活動，引導大家科學鍛煉身體，提高健身素養，促進社會和諧。

　　健身主題的活動方案 14

　　一、活動目標：

　　1、 增強全民健身意識，積極參與健身活動；

　　2、 提倡健康生活方式，促進身心健康；

　　3、 培養健康的社交圈和團隊合作意識。

　　二、活動主題：

　　健康運動，共享快樂

　　三、活動內容：

　　1、 活動宣傳和籌備階段：

　　（1）、 設立策劃小組，負責活動籌備和宣傳；

　　（2）、 設計宣傳海報和宣傳冊，通過社交媒體、校內廣播、學校網站等方式進行宣傳；

　　（3）、 在運動場地設置宣傳展板，向學生和教職員工介紹活動內容和參與方式。

　　2、 開幕儀式：

　　（1）、 邀請校領導和知名運動員出席開幕儀式；

　　（2）、 舉行開幕儀式，放飛氣球、點燃煙花，展示活動主題。

　　3、 健身比賽：

　　（1）、 設立多個比賽項目，如跑步、籃球、足球等；

　　（2）、 分設男女組和年齡組，鼓勵更多人參與；

　　（3）、 設置獎項和獎杯，對獲勝者進行表彰。

　　4、 健身展示：

　　（1）、 邀請各種健身房、瑜伽館等健身機構進行展示；

　　（2）、 指導參與者正確運動方式；

　　（3）、 提供免費試用和優惠券，激勵參與者積極參與。

　　5、 健康講座和健身指導：

　　（1）、 邀請專業人士進行健康講座，分享健身知識；

　　（2）、 提供健身指導咨詢，幫助參與者了解自身健康狀況和需要改善的方面。

　　6、 互動游戲和趣味競賽：

　　（1）、 組織各種有趣的運動游戲和競賽，如拔河比賽、倒立比賽等；

　　（2）、 激發參與者的`競爭意識和團隊合作精神。

　　7、 閉幕儀式和頒獎典禮：

　　（1）、 舉行閉幕儀式，總結活動成果；

　　（2）、 頒發獎項和獎金，對表現出色的團隊和個人進行獎勵；

　　（3）、 感謝所有參與者的支持和付出。

　　四、活動宣傳：

　　1、 出版活動傳單和海報，張貼在校園各處；

　　2、 利用學校的校內廣播和官方社交媒體進行宣傳；

　　3、 在學校網站上發布活動信息和參與方式；

　　4、 利用學校電子郵件系統向學生和教職員工發送活動邀請和參與提示。

　　五、活動時間與地點：

　　1、 活動時間：可選擇在學生課余時間或周末進行；

　　2、 活動地點：選擇學校內適合開展各項運動的場地，如操場、籃球場等。

　　六、活動預算：

　　1、 確定活動所需物品和服務，并與相關供應商協商確定費用；

　　2、 制定活動預算，并與校方進行溝通和審批。

　　七、活動評估與追蹤：

　　1、 設立專門的跟蹤小組，對活動進行評估和匯報；

　　2、 收集參與者的反饋意見和建議，以改進后續活動的策劃和組織。

　　健身主題的活動方案 15

　　組織開展好“全民健身日”活動，是落實全民健身國家戰略、倡導文明健康生活方式、促進全民健身與全民健康深度融合，具有十分重要的意義。根據國家體育總局和安徽省體育局的工作部署和要求，xx市體育局、市體育總會決定在全市組織開展20xx年“全民健身日”暨全民健身月系列活動，現將有關事項通知如下：

　　一、指導思想

　　為動員和引導廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大群眾行動起來，人人健身、天天健身、科學健身。

　　二、活動原則

　　(一)以民為本

　　以人民群眾日益增長的體育健身需求為出發點，堅持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

　　(二)因地制宜

　　緊密結合實際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動特色。

　　(三)注重實效

　　淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節約、務求實效，在活動內容上下功夫。

　　(四)廣泛參與

　　擴大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動員社會力量組織群眾身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。

　　三、活動主題

　　新時代全民健身動起來

　　全民健身健康xx

　　四、活動時間

　　(一)20xx年8月8日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日-12日為組織開展“全民健身日”活動時間。

　　(二)為進一步拓展“全民健身日”的時空范圍，確定8月份為20xx年xx市“全民健身月”。

　　五、活動范圍

　　(一)各機關、企事業單位、城市社區、農村鄉鎮村、各體育社團在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。

　　(二)市全民健身工作委員會的`成員單位在“全民健身月”時段內要率先組織開展體育健身活動。

　　(三)縣(區)體育行政部門在“全民健身月”期間應組織本轄區各單位、體育社團、基層健身站點、示范晨晚練點、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。

　　六、活動內容與形式

　　(一)舉辦xx市全民健身月活動啟動儀式。8月8日舉辦“xx銀行xx杯”20xx年xx省“最強舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運”廣場舞選拔賽xx海選賽。

　　(二)深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區、鄉鎮行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。

　　(三)開展免費國民體質測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質監測中心和縣區國民體質監測站要免費為群眾開展體質測試活動，把科學健身理念和知識送到群眾身邊。

　　(四)開展公共體育場館免費或低收費向公眾開放。將開放措施提前向社會公示，為群眾健身提供保障;鼓勵支持學校、體育俱樂部和其它社會場館免費或優惠開放各類體育設施，吸引更多人群就近開展健身活動。

　　(五)開展全民健身志愿服務活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導員、體育教練員、運動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務開展健身展示、技能指導和科學健身講座等全民健身志愿服務活動，積極推廣科學健身方法，指導廣大基層群眾科學健身。

　　健身主題的活動方案 16

　　一、活動時間

　　20xx年8月25日至9月25日。

　　二、活動主題

　　本次活動的主題為“三減三健，全民行動”，旨在動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人是自己健康第一責任人”理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公眾健康素養，以實際行動推進健康——建設。

　　三、活動內容

　　采取線下活動與新媒體線上傳播相結合的方式，各醫療衛生單位因地制宜積極組織開展系列宣傳活動。

　　（一）開展現場宣傳活動。市衛計局組織，市疾控中心具體開展“9月1日全民健康生活方式日”廣場文藝宣傳活動。開展“三減三健”健康知識傳播活動，通過文藝演出、現場知識搶答、宣傳展板、發放宣傳資料等方式，向社會公眾宣傳普及健康知識，介紹“三減三健”相關內容與生活技巧，傳遞健康理念。

　　（二）開展“三減、三健”健康知識講座。各衛生院、社區衛生服務中心要結合日常基本公共衛生項目中慢病隨訪干預和健康教育工作，至少開展一次符合本主題的講座，可針對餐飲從業人員、兒童青少年和家庭主廚等人群，普及“減鹽、減油、減糖”知識，傳播健康烹飪與平衡膳食技巧；也可針對兒童青少年、職業人群和中老年人群普及健康口腔、健康體重、健康骨骼知識，配合第30個“全國愛牙日”開展宣傳活動。

　　（三）開展健康教育課程教案有獎征集活動。由市疾控中心聯合市教育局在全市幼兒園、中小學校組織開展以“合理膳食、健康體重、健康口腔、保護視力”為主題的健康教育課程教案有獎征集活動。

　　（四）開展健康生活方式指導員“五進”活動。發揮健康生活方式指導員作用，結合“健康素養大講堂”工作，擴大宣傳普及面，使宣傳活動進家庭、進社區、進單位、進學校、進醫院，推動全社會共同關注“三減三健”，塑造自主自律的健康行為。系列宣傳活動期間，各鎮街道組織健康生活方式指導員至少開展1次“五進”活動。

　　（五）組織參加臺州市健康科普演講比賽。通過基層推薦或選派2名基層健康生活方式指導員參加臺州市“健康中國行、健康臺州夢”主題健康科普演講比賽暨優秀生活方式指導員評選活動。培育全市健康科普和優秀健康生活方式指導員專業隊伍，擴大健康生活方式指導員的`宣傳影響效果。

　　（六）開展多種形式的宣傳活動。各醫療衛生單位要充分利用本單位的宣傳陣地，包括橫幅、墻報、電子屏、微博、微信以及義診活動等，結合本單位在慢性病防治方面的學科和人力優勢，至少開展1次主題宣傳，普及健康生活方式相關知識和其在預防疾病中的重要意義。

　　四、工作要求

　　（一）各單位要以臺州市健康鄉村建設和省級、衛生鎮建設為契機，依托全民健康生活方式行動等平臺，推廣有效的宣傳方式，深入開展全民健康生活方式日系列宣傳活動。

　　（二）各單位要加強部門協作，營造社會氛圍。緊密圍繞宣傳主題，充分利用電子顯示屏、宣傳欄、標語橫幅、內部網站、手機短信等形式開展宣傳互動，提高活動的參與度，擴大覆蓋面和影響力。創新宣傳方式方法，廣泛且規范使用全民健康生活方式行動標識，突出品牌優勢。

　　（三）各單位要積極發揮專業優勢，將日常衛生服務工作與宣傳活動有機結合。組織開展義診咨詢、健康講堂、知識競賽等群眾參與性強的宣傳活動，廣泛傳播慢性病防治知識，倡導健康生活方式理念，促進全社會廣泛參與。

　　（四）請各單位自行組織好全民健康生活方式日系列宣傳活動，市疾控中心負責提供相關宣傳資料。活動期間，各單位通過“——監督疾控”微信群及時上傳宣傳活動圖片和相關文字。活動結束后，于9月30日前及時將系列宣傳活動總結、圖片和影像資料等報送市疾控中心慢病防制科。

　　健身主題的活動方案 17

　　一、活動目的

　　為進一步豐富校園文化生活，倡導時尚、健康的'生活方式，展示我校師生積極向上的精神風貌，決定在全校師生中開展健身月比賽活動。

　　二、組織機構

　　組委員會：

　　組長：

　　副組長：

　　委員：各班主任體育老師

　　三、活動內容及參賽辦法

　　四、獎項設置

　　本次健身月比賽采用積分制，各項比賽得分按照第一名到第四名為5、3、2、1，各單項得分相加，積分多者列前，積分相等并列。各年級按照積分多少排出名次，第一名和第二名給予獎勵。

　　五、比賽時間、地點

　　比賽安排：

　　時間項目地點

　　12月4日廣播操操場

　　12月11日跳繩彩磚廣場

　　12月18日拔河跑道

　　12月25日踢毽子彩磚廣場

　　各項比賽詳細見附件規程，如遇天氣等因素比賽順延。

　　六、其它未盡事宜，另行通知。本活動方案解釋權歸嘶馬小學冬季健身月組委會所有

　　健身主題的活動方案 18

　　為進一步貫徹國務院《全民健身條例》，著力落實《深圳市全民健身實施計劃》，根據福文體〔2013〕10號文件要求，我校工會積極推進全校全民健身工作的開展，營造濃郁的全民健身氛圍，展示深圳活力、年輕、健康的城市形象。具體方案如下：

　　一、活動主題

　　運動讓生活更美好

　　二、長跑活動：

　　每周每天下午四點半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內其他運動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。

　　啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想參加的如有課請調好課);學校田徑隊和足球隊學生作為學生代表參加。

　　三、教職工校內趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進行。

　　四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規則及獎勵辦法另行公布。

　　五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進行。邀請幫扶學校南開小學男教工籃球隊來我校進行交流活動，與該校教職工進行藍球友誼賽。

　　六、配合第十四屆校田徑運動會，在開幕式上進行學生廣場舞展示，并進行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。

　　七、組織教職工參加區教育工會組織的.活動：

　　1、六十米迎面接力賽，男女各5人;

　　2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。

　　八、十二月上旬，學校工會將根據教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學校工會)，并給與表彰獎勵。

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