十分鐘演講稿
演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。現如今，能夠利用到演講稿的場合越來越多，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的十分鐘演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
十分鐘演講稿1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調節和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家帶來輕松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節課的學習當中去。但我們也經常發現有的同學只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學習了;課間休息時，我們經常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學的休息與放松。 因此，希望同學們都能科學合理地安排課間活動的內容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節課的課前準備，把相關的課本和學習用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的`空氣。一節課坐在教室內，室內的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔
方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談談心，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優秀的作業、美術作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優雅。
謝謝大家!
十分鐘演講稿2
聽，下課鈐響了，同學們像小鳥般飛出了教室。操場上頓時熱鬧了起來。
同學們玩的可開心了啦！有的像小活猴似的在雙杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比賽仿佛把羽毛球變成了上下翻飛的白鴿、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黃球就像是活蹦亂跳的小雞在舞蹈。
這些活動里最熱鬧的就是捉飛盤了。第一局是我和張自豪比賽，我接過飛盤就向張自豪用力扔去，只見張自豪猛地一跳，飛盤到沒接著，還在空中來了個空翻摔在了地上。頓時圍觀的同學都哈哈大笑起來。這局我得了一分。第二局該王帆和馬傲比賽了，只見王帆拿起飛盤輕輕一揮，飛盤便飛向了馬傲，馬傲怕摔在地上就點起腳尖去接，可他有點矮，沒抓到。馬傲看自己沒得分便說：“再來一局”，說著拿起飛盤就向王帆用力扔去。只見王帆緊盯飛盤，躍身來了個“大鉗子功”一下子就夾到了飛盤。頓時四周響起了熱烈的.掌聲。
課間，操場變成了歡樂的大海，而我們就是那大海中最美的浪花。
十分鐘演講稿3
大家好！
今天我演講的題目是《展現自我風采，讓青春飛揚》。
青春是什么？
有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話……每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底。
青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而斗爭”。所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。
在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內，我深刻地感受到——原來職高內的生活也能營造得如普高內一般緊湊，也有充分展現自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那么我們為什么沒不抓住機遇，盡情地展現自我呢其實我們可以在學習方面展現自己扎實的基礎和出的成績，在實習期間展現自己過人的領悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現自己輕脆的歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛于強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎么就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，可是他不甘于在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現了自己的人生價值。
當然要想把自己最好的一面展現在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的`自信心和大膽的創新精神。
自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業有成的人都相信，居里夫人說：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什么代價，都要把這件事做好。：這是自信心對于我們的重要性。拿破侖也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節，對自己充滿信心，將自己的才能發揮得淋漓盡致。
創新則是以非習慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應該在青春這一超七蓬勃的日子里，激發自己的創新理念，發揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。
青春是短暫而無價的，展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，盡自己的能力實現自我人生價值，讓青春盡情飛揚，讓展現自己成為我們一生中最重要的課程。
我的演講完畢，謝謝大家。
十分鐘演講稿4
各位評委，各位老師，各位同學：
大家好！我是來自連鎖經營管理的xx，首先，請容許我感謝在座的老師，同學對我的信任和支持，感謝你們給我這個參加鍛煉的機會。我演講的題目是——我們的夢想，我們實現。
不知道大家有沒有聽說過這樣的一句話：一個人有沒有沒有錢不一定，但一個人沒有了夢想，這個人窮定了！可能有人會說：“夢想有那么重要嗎？”是的，就是那么重要，人沒有了夢想就好像沒有了眼睛一樣，沒有了眼睛我們會摸不清方向，沒有了眼睛我們的前方將會一片黑暗。
在唐朝貞觀年間有匹馬被一個和尚選上了，要到西天去取經。這匹馬臨走之前就跟它的好朋友驢子道別。平時驢子都在磨坊里面磨麥子。它們找了個咖啡廳坐下來，不知道說些什么。道別完之后就走了。一走呢走了十七年。十七年之后這匹馬就馱著滿滿的佛經回到了長安城。它們受到了英雄般的歡迎。這匹馬就回到它當年的好朋友驢子的磨坊里面。發現驢子還在。它們兩個就一起訴說十七年的分別之情。這匹馬就跟這頭驢子講它這十七年的所見所聞。見了非常浩瀚的沙漠、一望無邊的大海。去到一條河木頭是浮不起來的叫黑水河、去到一個地方只有女人的，沒有男人的叫女兒國。去到個地方雞蛋放到石頭里能夠煮的熟的叫火焰山。
講了很多很多。這頭驢子聽完流著口水說：你的經歷可真豐富呀！我連想說：是呀！都不敢想！這匹馬就接著講：我走的這十七年你是不是還在磨麥子呀？這頭驢子這匹馬就問它那你每天磨多少個小時呀？這頭驢子說八小時。是不是還在磨呀？這匹馬說：“我和唐大師當年，平均每天也走八小時，這十七年我走的路程和你走的路程是差不多的。可是關鍵在于我們當年我們朝著一個非常遙遠的目標，可是我們方向明確，今天就終成正果。”有很多人，你也出來拼20年，他也出來拼20年，為什么成績會不一樣，因為曾經何時，有一批人懷著夢想，目標明確、方面明確，雖然很遙遠，可是朝著心目中的目標去走。有很多人還在園地里面磨呀磨，當今后我們跟他講什么叫生活方式的時候，他們就會雙只眼睛瞪著你，流著口水，跟你說：“你的經驗可真豐富呀，我們連想都不敢想想呀。”
各位朋友，你們敢不敢想？你們想成為這匹馬呢，還是想成為這頭驢子呢？
夢想是什么：夢想就是人們在夢里所大膽的想象。 但夢想絕對不是夢，兩者之間的差別非常大。夢想可以通過一定的方式和途徑，通過自己的努力和拼搏成為現實。夢想最大的意義是給予人們一個方向，一個目標。如果只把夢想當做夢，那么這樣的人生可以說太悲哀了。夢想使人偉大，人的偉大就是把夢想作為目標來不斷追求！
為什么要有夢想？
相信在座的各位都上過高中感受過高考，現在的我們都站上了大學的舞臺，再也不用因“想唱歌又沒有那份心情”“想跳舞又沒有那個時間”而煩惱。反而隨時可以上上網，看看電影，泡泡妞。因此，不少大學生入學后就被五光十色的衣服照花了雙眼，忘卻了昔日的夢想。結果可向而知，花錢如流水，不知進取，精神空虛，得過車過，三年四年的光陰就這樣過去了，難道我們上大學就是為了混一張文憑嗎？
北京有一家癌癥俱樂部。俱樂部的成員個個都是癌癥患者。癌癥在醫學界基本上是無藥可救的，但是，這家癌癥俱樂部卻在不斷創造著神話。他們當中陸續有人擺脫了癌癥的困擾，不是死亡，而是痊愈。醫學專家愛解釋不了，心理學專家 通過調查發現了答案：凡是痊愈的人都懷著強烈的夢想。夢想自己有一天痊愈，夢想有一天過上幸福的生活。正是這種夢想，給人以信心，給人以希望，給人以活下去的勇氣，才激發人體自身的機能，神奇般的戰勝癌細胞的擴散。可見，夢想給人希望，夢想可以創造奇跡。
怎樣去點燃夢想？
1、充分地認識自我，把自己放在一個適當的高度。充分地相信自我人之所以能，是因為相信能。
2、確定你的夢想，新生活從你選定方向的那依天開始。確定夢想后。大膽的把你的夢想說出來，我是的夢想是成為一個終極投資者，簡單來說就是像李嘉誠，比爾。蓋茨那樣的人。那你的夢想的？是想成為一個職業銷售者，還是想成為一個企業家，請不要畏懼，把你的夢想大聲的說出來！
3、作出你的計劃，方法總比問題多，只有想不到的辦法，沒有做不到的事
4、立刻行動，把握今天，從現在開始，再長的'路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
5、每天反省自己。
一位世界級的魔術師在表演一個壓軸節目時，從口袋里掏出一張嶄新的百元大鈔，對臺下的觀眾說：“有人想要它嗎？想要的就舉手。”臺下的觀眾至少有一半舉起了手。 接著魔術師將鈔票在手中揉了幾下，又將她舉起來問：“現在還有人想要它嗎？”接著魔術師又將那張鈔票放在地上踩了幾腳，再拿起來時，那張嶄新的鈔票已經又莊又破了，但是還認得出來。這時魔術師再問觀眾：“現在還有人想要它嗎？”這次，舉手的人只有一個。接著魔術師把百元鈔票遞給了他，其他觀眾都很后悔自己沒有舉手。
最后魔術師說：這是我今天最后的一個節目，說他是魔術也好，游戲也好，我只是想告訴大家，我們的夢想就像這張百元大鈔一樣，最初他是嶄新美好的，但隨著歲月的流逝和生活的磨難，他也許會失去原來的樣子，甚至讓你討厭，但實際上，它的價值完全沒有改變，希望在座的每一個人在今后的人生道路上都不要掉失自己的夢想。
每個人的心中都會有美好的夢想，只要你相信自己并為之努力，夢想的火焰最終將由你點燃！
十分鐘演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是XX。我的演講題目是《讓青春活的精彩》
每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。
記得走進大學的第一天，學長就告訴們，老狼校園民謠里輕松自如的大學生活在這個年代已經一去不復返了。九十年代宣揚的"讀書無用論"也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無影無蹤。時代已經將新一代的青年推向了社會的最前沿。因此，要尋找屬于這一代人的精彩。
為了活得精彩，要擁有目標和信念。目標是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標邁進的力量源泉。目標可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，就能讓你順利地泅過危難的海洋！
為了活得精彩，必須擁有知識和技能。知識是成功的基礎，技能是實現成功的工具。人類步入二十一世紀，世界多極化，信息全球化，知識信息量在以百倍的速度遞增。面對這樣的現實，昔日象牙塔里輕松自在的場景早已不見，取而代之的是尋找精彩的.一雙雙熾熱的目光。社會將競爭的殘酷帶到了的身邊，從而也造就了新一代青年的自強和向上。有一句話說"機遇留給有所準備的人"，那么，朋友們，讓早早準備。
為了活得精彩，還要有不斷超越的精神。魯迅先生曾說，"不滿是向上的靈魂"。時代的進步使新事物以讓人難以置信的速度發展。沒什么鐵飯碗，沒什么保質期。無論什么時候，都必須以起跑線上的姿態去迎接挑戰。只有不斷地學習和提高，才能跟得上這個精彩的大時代。
永遠究竟有多遠？沒有人知道。只是歷史長河中的小小一滴水。然而既然是青春的擁有者，我們就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩！都將老去，但不是為了永遠的青春而來，而是為了感受和不同的青春而來。從現在開始，讓青春活得更精彩！
謝謝大家！
十分鐘演講稿6
大家好!課間是同學們消除學習疲勞,讓大腦得到休息,活躍身心的時間.有益的課間活動可以讓同學得到很好的調節,而良好的課間紀律又會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛,所以課間活動也是學校一道亮麗的風景線.
然而有些同學的課間活動情況,卻讓大家擔心.有些同學一下課就相互推拉打鬧,有些在樓梯上攀爬追逐,還有些在滑梯上打鬧,樓上的同學有時甚至還會為了看樓下而跳欄桿或向樓下灑水、扔物品.如果你一不小心,從樓梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔傷、壓壞,如果你一時氣憤,出手不知輕重,打傷了別人,后果都難以預料.有些同學處理事情能力單一,自己處理不了的事情,不會請老師來幫助處理,只會用武力來解決,打傷了別人,自己也受傷了,還違反了小學生行為規范,嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,到學校來處理打架的后果.到那時再后悔,就來不及了.所以,希望同學們,在課間能做正當的游戲.課間要守紀律,不打人、罵人,不要大聲喧嘩、奔跑、追逐.
因此，希望小朋友們都能科學合理地安排課間活動的內容，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節課的課前準備，把相關的課本和學習用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節課上課才想起上洗手間，這就影響你的上課了。
第二，課間可以做些小游戲，運動量不要太大。譬如：與小朋友下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等有趣的小游戲，還可以在老師帶領下做些有趣的體育類的活動。
第三，課間可以做些休閑又愉悅的事情。譬如，我們還可以幾個小朋友聚在一起談談心，聊聊開心的'事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優秀的作業、美術作品等等。
第四，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學會玩耍，開展文明游戲。
小朋友們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學合理，就得看大家的本領了。希望各班小朋友都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優雅，少一些魯莽和粗俗。
人的生命只有一次,為了預防不安全的事件發生,為了讓我們的 學校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘,我們要樹立安全意識,學會掌握一些必要的安全知識,提高自我保護、自我防范的能力,讓我們的校園更安全,更文明 。
起，做好小事，關注好細節，認真對待每件
十分鐘演講稿7
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了。——從安靜到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學們有的上廁所，還有的在教室里準備下一節課的用書，但更多的同學們則是在做游戲。四十分鐘的.課上下來，做一些游戲放松放松、調整一下狀態是值得提倡的。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學生校園傷害事故的高發時段。老師看到過這樣一則新聞，一個小學三年級學生課間在學校教學樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴重受傷，經搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調節和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學常常在一起做各種各樣的游戲。“老鷹捉小雞”刺激好玩，“摸人游戲”緊張有趣，“踢毽子”、“跳繩”等更是鍛煉了我們的體力，增強了同學之間的合作精神……
不過我們在玩游戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學們最應注意的頭等大事。
課間游戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應該時時講文明，處處講文明；我們的活動范圍應該要小，大了會影響其它同學；活動量不宜過大，以免影響下節課，還要遵守游戲規則。玩游戲的時候，別光顧著自己高興，應該多考慮自己和大家的安全。總之，友愛謙讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的小學生。
同學們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
十分鐘演講稿8
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們
大家，晚上好！
很榮幸今天能在這里給大家做報告，可能今晚有很多人并不是為了來聽報告，而是為了來看一看優秀大學生都長成什么樣子，我對比了一下，還好，出了我長得慘不忍睹之外，其他各位還都對得起觀眾。看到我這身行頭也許大家能夠猜出我是來自哪個學院了吧？沒錯，我是來自航學院09航海技術三班的劉偉曉。現在擔任班長一職。很多人都會問，怎么09級的還在呀？開學以來也有很多人問過我，每次我都會笑著回答，現在09級的在校生都是大熊貓，為什么這么說呢，因為人數少，物以稀為貴嘛。當然，我認為今天來聽報告的也都是熊貓，同樣都是國寶，你們說是嗎？很多人都知道，航海學院是半軍事化管理，每天五點多跑操，所以我每天都要訂鬧鐘，也有很多人不解，大學嗎，就應該睡到自然醒，起初我也是起床困難戶，但是后來我明白了，每天叫我起床的不是鬧鐘，而是夢想。
什么是夢想呢？那就是選擇你喜歡的，并喜歡你選擇的。當然，我不是說大學怎樣去談戀愛，對于大學里的愛情，我想不必多說，大家也都明白。我想說的是我們的學習，既然你選擇了你現在的專業，那么你就應該用你的熱情通過你的努力去點燃你的夢想，如果你沒有熱情，現在我可以幫你們加把火。可能很多新生還不了解咱們學校對于學習優異同學的獎勵政策吧，就拿我來說吧，大學兩年里，四個學期，每個學期綜合考評都是第一， ，第一名意味著什么呢？那就是一等獎學金，一等獎學金是300元，四個一等獎學金，也就是1200元，我是來自農村的，所以我明白，這1200元可以讓辛勞半輩子的父母少出多少苦力，我并非在自夸，也并非在標榜，我只是想告訴大家，像我長得這么對不起觀眾的都可以，你們只要通過努力同樣也可以，甚至做得更好，所以我有理由相信，明年的`這個舞臺上肯定會有你們。一份耕耘未必會有一份收獲，但一百份耕耘一定會有一份收獲。我始終認為：一個人的成長關鍵在于自己的努力，當然也離不開所處的成長環境，我十分珍惜學校為我們提供的優良環境，十分感恩我們的老師，這多彩的校園不正是我們夢想起飛的地方嗎？
在大學里學習分兩種，我剛才說的是第一種，第二種是能力的提高和知識的擴展。很多人可能都聽過這么一句話，高調做事，低調做人。當然高調做事的前提是你要有這個能力，要有足夠的知識儲備，這樣才能高調的把事情做漂亮了。低調做人可不是整天宅在宿舍里睡覺，玩游戲，看泡沫劇，而是建立良好的人際關系。無論是高調做事還是低調做人，最主要的是要自信。
今天我也滿懷著自信，作為十佳大學生站在這里與大家共同交流學習。記得在競選學生院長助理的時候，薈萃了來自各系院的精英，我被安排在最后演講，我并沒有被前面同學的優秀表現所影響，最后憑借著滿懷的自信競選成功，且在擔任學生院長助理的兩年里，我也成長了很多，學會了很多，懂得怎樣去發現問題，分析問題，并通過協調去解決問題，做好一個橋梁的作用，及時的上傳下達，協助老師更好的服務于同學們。現在我也很感謝這份自信，因為它讓我明白自信是成功的第一秘訣！
朋友們總笑我是一匹野馬，我在心里很感激這樣一句評價，因為真的很感謝他們能這樣去理解我。然而我希望，自己不僅僅是一匹野馬，更希望是一匹有責任，有理想的千里馬。所以我也在為此奮斗著。榮耀與掌聲只是對過去的肯定，今晚，我想用自己的親身經歷告訴大家：在濱職這片熱土上，只要你相信努力，相信奮斗，相信天道酬勤，你就一定能收獲希望，收獲明天。
富蘭克林有句名言，是這樣說的，浪費別人的時間等于謀財害命，浪費自己的時間等于慢性自殺。今天，我希望沒有浪費大家的時間，相信大家也能從我的報告里有所收益，但我更希望大家不要虛度光陰，因為那等于慢性自殺。路就在我們腳下，既然選擇了遠方，就應該風雨兼程，人生好比一次遠航，舵手便是自己，舵掌好了，漩渦，暗礁又何足道哉？青春是美好的，奮斗著的青春更是絢麗多姿的。朋友們，讓青春載著夢想飛揚，讓人生揚起風帆勇敢的遠航吧！
謝謝大家
十分鐘演講稿9
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的`羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝。”
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”
黑人領袖馬釘路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
誰要是游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。
十分鐘演講稿10
冰心以清新明快的風格寫了一個關于談人生的問題。本文用一個意象隱喻來闡述人類的生命歷程。哲學語言除了給讀者以語言美的享受外，也給讀者以人生的啟迪。
其中有一句我讀得不膩的話是：“不是每條河都能入海，但如果不流，就會變成死湖；不是每顆種子都能長成樹，但不長成就成了空殼！生活并不總是快樂的，也不總是痛苦的。快樂和痛苦是相伴而行的。意味著水路要經過不同的河岸，樹木要經過千變萬化的四季。在幸福中，我們感謝生活；在痛苦中，我們感謝生活。快樂令人興奮，但痛苦并不美好。我曾經讀過一句格言，“愿你的生命中有足夠多的云彩，能造就一個美麗的夜晚”。
世界、國家、個人的生活中，再也沒有比今天更多的陰云了。“我經常在閱讀之后，內心對生活的理解仿佛又打開了一扇門，是的！人生的歷程是曲折的`，伴隨著快樂和痛苦。雖然我們都不想生活中有痛苦，但是沒有痛苦，我們的生活太單一，我們的生活會失去它的完美。所以，重要的是我們要面對快樂和痛苦。
我們會享受生活中的快樂，學會面對生活中的痛苦。傷心難過，痛得流下眼淚是沒有用的。因此，在經歷了痛苦的經歷后，我們應該從中領悟生活，學會在逆境中生存，堅持不懈地為目的而奮斗！
十分鐘演講稿11
地溝油實際上是一個泛指的概念，是人們在生活中對于各類劣質油的通稱。 地溝油可分為三類：
一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經過簡單加工、提煉出的油；
二是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉后產出的油；
三是用于油炸食品的油使用次數超過規定后，再被重復使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
執法人員檢查時，使用食用油酸敗快速檢測試紙，對比所檢測油的過氧化值、酸價是否超標，一旦超標就能確定是問題油。垃圾油是質量極差、極不衛生，過氧化值、酸價、水分嚴重超標的非食用油。它含有毒素，流向江河會造成水體富營養化，一旦食用，則會破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“過菜油”之一的炸貨油在高溫狀態下長期反復使用，與空氣中的氧接觸，發生水解、氧化、聚合等復雜反應，致使油黏度增加，色澤加深，過氧化值升高，并產生一些揮發物及醛、酮、內酯等有刺激性氣味的物質，這些物質具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黃曲霉素的毒性，根據醫學研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長年累月積存在下水道里的生活用油的殘留。現在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的地溝里掏出人家沖到下水道里的油污，然后直接進行再利用。由于混合后的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒有明顯的區別，容易被不法分子充當食用油用于食品加工。據實驗測定，“地溝油”的酸敗指標遠遠超出國家規定，長期攝入，人們將出現體重減輕和發育障礙，易患腹瀉和腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產生的黃曲霉毒性不僅易使人發生肝癌，在其他部位也可以發生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數城市，人們經常會看到這樣的一幕：一位農夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時以前或許還堆嚴防地溝油流入餐飲服務環節積在的某個餐館里。這位農夫每天晚飯后都會騎車趕到這里，然后將泔水集中運走。在這些餐館廚房里，掀開廢水井蓋，就會看到里面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟后的油脂、洗潔精和飯渣混合物。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農夫來此的`目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點點地把地溝油掏出來，再混入裝泔水的黑鐵桶里運走。據北京市環保局的一位負責人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬家，每天產生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會被私人撈走。每到晚飯時間，大部分的餐館飯店門前就會停著這樣的泔水車。這些泔水會被運到郊區某處民居，泔水和地溝油被混在一個大鍋里，鍋底下是熊熊燃燒的火苗，農夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點點刮出來，倒進旁邊的另一個容器里。他們提煉出來的油會有人專門來收購，進行加工處理后再轉手賣出去。據知情人介紹，僅在北京地區，像這種“煉油”的農戶有上千家。在調研的過程中，何東與他的學生們了解到，從餐飲業的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅動是地溝油長期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，
實際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個人通常每天能掏4桶，回收提煉之后，就算只按食用油市場價格的一半出售，每月也能賺1萬多元，相當于高級白領的收入。有人告訴學生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。
于是，掏地溝油就成了暴利行業。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購。一座城市通常會被劃分為好幾片勢力范圍。
何東平的學生、調查小組組長江山說，但凡有餐飲業的地方就有回收地溝油的。反過來，因為價格低廉，這些地溝油最終又回流到餐飲業，從街邊小鋪到五星級飯店，無一得免。 醫學研究成果顯示，長期攝入地溝油會對人體造成明顯傷害，如發育障礙、易患腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃曲霉素是一種強烈的致癌物質，其毒性是砒霜的100倍。
十分鐘演講稿12
不經不覺，我們來到大學已經一年多了，最近我在網上看了一篇叫《感慨我的大學生活》的文章。我把它的主要內容概括了一下，讀給大家聽一聽：
來到中大以后，感覺自由時間十分的多，這是從沒有過的，這么多的時間不知道用來干什么。學習吧，可是沒了高中的那一份沖勁，好像那些知識學了對以后都沒什么用；工作吧，又覺得自己高中辛苦了那么久，總該享受一下了吧！從此我的課余生活變得十分的精彩。上課玩手機、下課玩電腦、逃課、睡懶覺、唱K、看電影、玩游戲、社團聚會，真的樂不思蜀，樂而忘返。
從此，懶惰成了我的習慣，無聊成了我的生活，抱怨成了我的心情，逃避成了我的任務。我墮落了，那個擁有豪情壯志的我逐漸遠去了，那個努力拼搏的我逐漸迷失了，那個堅持不懈的我逐漸消失了。
就快畢業了，回頭看自己的所謂大學生活，我想哭，不是因為離別，而是因為不但什么也沒學到，而且把自己迷失了。如果上天再給我一次機會，我真不想過這樣的大學生活。
請大家想一想，上述這些，跟我們有一點點相似嗎？
回想起高中的時候，為了考進理想的大學。我們曾經摸黑早起，挑燈夜戰；我們曾經早上啃單詞，晚上背文章；我們曾經為考試而緊張，為揭榜而激動；我們曾經為夢想而高歌，為理想而宣誓；我們曾經乘風破浪，我們曾經披荊砍棘。
再看看現在的我們，高中的'這些身影還在嗎？摸黑早起，起來是去開心農場偷菜；挑燈夜戰，戰的是網絡游戲；為考試而緊張，緊張的是老師給不給答案；為揭榜而激動，激動的是有沒有拿F，而不是有沒有拿A。
我們骨子里就不是那種希望偷懶，希望墮落的人，但為什么會這樣的呢？
有人可能會說"是大學的教育體制不完善所導致的"。也有人可能會說"是國家的擴張式教育政策所導致的"。
這些是原因嗎？我可以給大家一個很肯定的回答：是！這是原因。但是，這不是最直接的原因，這也不是我們現在能夠改變的原因。
那到底導致我們大學生普遍發生這些不良現象的最直接原因是什么呢？我認為最直接的原因是——走進大學后的我們陷入了重重的困惑之中而且難以脫身。
我認為纏繞著我們大學生的，主要有五大困惑：
第一，對目標的困惑。
在高中的時候我們都有一個明確的目標——考上大學。而且有明確的衡量標準，考試考上多少分可以達標了。
到了大學以后，路多了，選擇也多了，確定目標的困難也多了。而且，分數不在是有效的衡量標準。因此，很多大學生迷失目標了，有的選擇了目標，卻不知道該如何走，或者不知道自己走到哪里。
第二，對學習的困惑。
大學的授課方式和高中的授課方式大不相同，大學更注重的是課后自學，而且分數不再是衡量學習好壞的唯一標準。而很多學生還沒轉換過來，以導致不知道該如何學習，采用何種方法較好。
第三，對時間的困惑。
大學的生活有非常多的自由時間，很多人不知道如何渡過這一段時間，更不知道該如何利用好這一段時間。因此，很多學生都陷入了無聊和空虛之中。
第四，對前途的困惑。
有著遠大抱負的我們，面對著日趨緊張就業形勢，回過頭來看自己，好像身無一技之長，缺乏核心競爭力，出到社會后不知道憑什么和別人競爭，總覺得讀完四年大學以后連找份工作都難，跟別說找份能夠實現理想的工作了。
有的人想要去創業，但是又缺乏好項目，又缺乏團隊，更缺乏資金。面對著大學生創業98%的失敗率更是又懼又怕。前途茫茫這讓我們再一次陷入困惑。
第五，對戀愛的困惑。
到了大學的我們，由于好奇或者出于某種需要，我們都希望有一段美好戀情。有人找到了，但更多的人卻苦惱找不到對象，或者處于種種戀愛問題之中，有的人更是迫于種種壓力之下不敢戀愛。
困惑啊，在重重的困惑之下，我們很難找到方向感，有的人像盲頭蒼蠅一樣東竄西撞，有的人干脆就停止不前聽天由命。最后我們都很默契地選擇了逃避，越是逃避就越是困惑，于是我們漸漸的走向了無聊，走向了殆廢。
面對著這種情況，作為大學生的我們應該怎么辦呢？如何才能有效的走出困惑呢？作為一個過來人，我希望把經驗供大家參考一下。
第一步，弄明白自己上大學的目的是什么。
問一下自己，以前是為了什么而上大學的？現在又是為了什么而上大學的？正確嗎？那么應該為什么而上大學？再對比一下自己現在的行為，接著作出調整。
第二步，確定目標。
根據上大學的目的，制定分段目標，制定目標的時候要注意，目標必須明確具體，可以衡量，通過努力后可以實現，而且有具體的時間限制。
第三步，明確衡量目標的標準。
找準方向以后，還必須找一些衡量標準來檢查一下自己有沒有偏離方向，自己離目的地還有多遠。
最后，改變態度，行動起來。
不論目標定得多好，多美，不行動永遠都是零。不僅要行動，而且要改變以往的不良態度，認真地去行動。
另外，對于戀愛這方面呢。我個人實在是沒有太多的經驗供大家參考，我認為順其自然就可以了，該來的自然會來，是你的誰也奪不走！現在專心把自己該做的事做好就可以了。
至于前途和未來。我的經驗是活在當下，過去你不能改變，未來還沒到來，他來不來也不知道，如何來更不知道。因此我們最要緊的是把握現在，活在當下，做好現在該做的事。
最后跟大家分享我朋友送給我的一句話：每一份私下的努力，都會有倍增的回報，并在公眾面前表揚出來！謝謝！
十分鐘演講稿13
尊敬的各位老師，親愛的同學們:
大家好!
今天我為大家演講的題目是《氣節與尊嚴》
茫茫大漠，一棵樹站不起來，展現出來的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬棵樹站起來，連成的是一條長城的宏偉。悠悠河岸，所有的樹站起來，綴成的是一條蛟龍的雄風。豐碑挺且直，長城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風骨，那是他們的形象.而我們作為新時代的弄潮兒，我們的形象，我們的象征又是什么。我們象征著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現代蘇乞兒。我們象征 著希望，朝氣。所以我們展現在別人面前的就應該是衣無褶，臉無垢，禮貌謙和的舉手投足間散發著一股英氣，朝氣和活力的現代新青年的形象，一個融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說，生命有一種硬度，氣節和尊嚴是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來中國的傳統美德.李白的'安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏這一大氣凜然的詩句又是否會讓那些毫無自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個沒出息的人，而我們作為時代的先鋒，要是永遠在黑暗中沉溺呢，還是要做一個頂天立地的好男兒，一朵綻放在風雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛不是自戀，也不是極端地自我保護，更不消極地自甘墮落;自愛是生命的一種尺度.它教你如何調節自己的心態，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會這個大家庭.在現今這樣一個物欲橫流的社會里，唯有自愛才能讓你保持昔日的純真，試問:一個連自己都不愛的人，還如何奢談愛祖國，愛人民。
大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長城的環繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時代再怎么變，我們的形象，我們的雄風依然如故.因為我們自尊，因為我們自信，因為我們有著鮮活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長青，生命的硬度才長存。謝謝，我的演講完畢。
十分鐘演講稿14
各位主管、同仁：
大家好！我演講的題目是《感悟人生》。“我是誰？”“生命的意義是什么？”雖然我們普通人可能無法給出確切的答案，但是，我想從我身邊的人和事，談一談自己的看法。
首先，我是誰？我，就是我，雖然我和大家一樣，有喜怒哀樂等情緒，但是，我也有自己的個性，是這個世界上獨一無二的一員。
在家里，我是父母的兒子（女兒），妻子（丈夫）的丈夫（妻子），是一個被關心和牽掛的人：因工作常年在外，每年春節回家，父母都會心疼地說：“唉，孩子，又瘦了”，還會一遍遍地囑咐“別省著，要多保重身體”——————這在年少時覺得是非常多余而啰嗦的嘮叨，如今，卻覺得是一種幸福。而這樣的幸福，由于身在異鄉，也覺得越來越珍貴了。
在公司，我是在座各位同仁工作中的伙伴，生活中的朋友，我們這些來自五湖四海的兄弟姐妹們共同組成了一個大家庭。我與其它兄弟姐妹一樣，在這個家庭中感受著大家的關心與愛護，內心感覺十分溫暖。
我，僅是這個廣袤宇宙中渺小的一員。我深知，我來之不易，而我的人生也是短暫的。因此，我要珍惜自己的生命，盡情享受生活，享受親人和朋友的關愛。當然，我也要不斷奉獻，努力承擔起家庭和社會給予我的責任。
XX年5月12日，汶川發生特大地震，無數同胞失去了他們至愛的父母、愛人、孩子，他們欲哭無淚，痛惻心扉；他們心灰意冷，痛不欲生；可是，他們依然選擇堅強的活下去！那些身處廢墟之中，喝著自己尿水而活下來的'人們，他們用堅強的意志創造的生命奇跡，讓我們感動至深；他們對生命的虔誠與尊重，讓我們肅然起敬！
我們知道雷鋒的故事，還知道海倫和保爾柯察金的故事。每一次，我們都在他們的故事中感動、深思、省悟；他們的故事給我們的心靈一次次震撼，一次次洗禮。他們用實際行動告訴我們，生命的意義是什么？那就是，堅強而有意義的活著！
我堅信——只要我們真心付出、相互關愛、努力工作，社會將會更加和諧、進步！我們的生活一定會更加美好！我們的明天，也一定會更加燦爛！
謝謝！
十分鐘演講稿15
親愛的老師同學們：
大家好！今天我演講的題目是《青春之歌》。
青春，是涓涓的流水；青春，是初生的綠芽。青春本無顏色，如一張張潔白的畫紙，等待我們去描繪；青春本無色彩，如一本本未寫的日記，等待我們去譜寫。春是花季年華中最燦爛的一抹溫暖的陽光，美輪美奐，精妙絕倫。
當我們坐在椅子上，談笑風生地交流著，臉上洋溢著溫暖的微笑，那便是青春；當我們走在大街上，互相捉弄著閨蜜好友，幼稚地玩耍著，那便是青春；當我們站在陽光下，穿著校服揮著手，高高興興地拍畢業照，那便是青春；當我們回頭看著母校，望著即將分離的好友，昔日的快樂時光浮現，又落下淚來，那便是青春……青春是美好而又充滿酸甜苦辣的年華，讓我們聲聲嘆息，它的短暫。
因為老師的責罵而感到委屈，不禁向閨蜜好友抱怨，那就是青春；因為閨蜜好友的生日到來而手忙腳亂，到最后不好意思地向閨蜜好友吐舌，那就是青春；因為家人帶來的小小驚喜而喜悅，悲傷都拋到九霄云外，那就是青春；因為一次考試沒考好而失落，又被閨蜜好友的安慰逗笑起來，那就是青春……
那些韶華與單純中，總有一些記憶讓我們難以忘懷。難忘朋友。曾經一起笑過哭過癡過恨過愛過，曾經在失落的一個安慰，在傷心的一份溫暖，深深刻在記憶的心田。天下無不散之筵席，而你我卻有著永恒的友誼。
難忘恩師。朗朗吟讀詩歌，猶記當初您耐心的教育；埋頭提筆疾書，猶記當初您細心的.指導。溫柔的話語，細心的教導，修長的身影，都將永存在心。
難忘母校。一步步走進碩大的校園，繁花似錦，綠草如茵。而我們就在這充滿歡聲笑語的校園，度過漫長的學海生涯。因為您的陪伴，才有了一個個人才。您的模樣，揮之不去。
“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，攜手共游人間。”正如歌中所唱，讓我們以青春為筆，真情為墨，畫出更美麗的青春之畫，寫出更生動的青春之歌。
謝謝大家。我的演講結束。
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