關于訓練的心得體會
從某件事情上得到收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的關于訓練的心得體會，希望對大家有所幫助。
關于訓練的心得體會1
訓練歸來自感收益頗多，我很感謝*給我們提供了這次團隊建設培訓，讓我有機會接受新的理念，有機會體驗挑戰自我的自豪，有機會以自己的方式去探討團隊精神的重要。“悟”，是心靈的語言，它比有聲的言語更能表達深度的內涵，我想團隊建設訓練的出發點也是如此吧，不用刻板的說教，而是通過精心設計的游戲讓隊員們自己去體會，去感悟。 經過選隊長、隊名、隊歌、隊訓的過程，一個由16人組成的“三一隊”誕生了。雖然16個人來自不同的關區和部門，但是，很快地默契、融恰、團結協作的氣氛便在全隊中產生了。當我們站在臺上介紹自己以及團隊的時候，莊嚴與神圣在心底油然而生。當時我在對自己說：“我們團隊一定會贏”!
下面我想從二個給我感觸最深的項目談一下我的心得和體會：
第一個項目是背摔：從一米五米左右高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。
首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現最終目標而共同努力;再次是責任心，一個優秀的團隊中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的'職責、價值，努力做好自己的本職工作。
第二個項目為穿越電網。看到那一個個小網洞，給我的最初感覺是不可能，人的個頭這么大，這么小的洞怎么可能?事實證明，在隊長的正確的指導和隊員的協同合作下，任務完成。
“穿越電網、死里逃生”，這個活動的最大特點就是群策群力，非常周密的計劃與部署，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每一個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標，深深感悟到團隊協作、協調溝通的重要性，無組織、無紀律、缺乏溝通的集體，將是一盤散沙，無所事從，最終這個團隊將面臨生存的挑戰，同時也意識到一個集體、一個企業如果沒有正確的指導思想，沒有一個好的領導來決策，來統一指揮，也是不行的，就好比失去舵手的輪船，沒有了方向，最終只能是消失在茫茫的大海里。
團隊建設培訓雖然已經結束了,但培訓的影響才剛剛開始。我相信今后無論做任何事情，當我遇到困難和挫折時，我都不會輕言放棄，會牢牢樹立必勝的信念，敢于拼搏，戰勝自我。辦法總比困難多，回想起自己以前在生活和工作中，有時遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強調客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓練，自己深深感到，自己以前走了很多彎路，也犯了很多錯誤，從今往后，無論什么時候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。
作為一個團隊，相互信任、互相支持、團結協作是做好工作的基礎。任何一個團隊或一個部門如果彼此之間互相猜疑、各行其事，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰斗力。
關于訓練的心得體會2
每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態給你不屈的精神和毅力。轉身的.做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協作和團隊精神的重要性。
軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業、中華民族繁榮昌盛、社會穩定和國家統一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。
關于訓練的心得體會3
我分享的感受的關鍵詞是：感恩、感動、感奮。首先，說說我的感恩。第一，我要衷心感恩黃岡的領導給我們提供了一個與眾不同的培訓學習的機會，使我有幸能接觸到這么好的課程;第二，我要衷心地感恩老師們精彩的講解和辛勤地付出，使我在輕松愉快中提升了解決生活與工作中遇到問題的能力;第三，我要衷心地感恩各位同事與我的互動配合，讓我能夠理論聯系實際的、知行合一的'做到學用結合。
其次，說說我的感動。短短的三天學習，我受益匪淺，收獲不少，感受良多，最能觸動我心靈的是：老師講到各種記憶人名的方法時，讓我立馬聯想到我每每在接新班時，也曾使用過其中的一些方法去努力記住每一個沒有見過面的學生的姓名，特別是我會根據姓名的文字和他們各自的照片，充分構筑和聯想姓名與照片之間的聯系，甚至是背后的故事……來一一記住他們的名字，在報到注冊時，特別是在召開第一次班會或者上課時，我會準確無誤看著他們的人而點出他們各自的名字。這讓孩子們很驚訝，很受用。這大大的滿足了孩子們被關注被尊重的心理需求，因而深得孩子的愛戴與家長的尊重，也因而一下子獲得孩子們與家長們對我的認可與肯定，這為后面的各項工作就奠定了基礎，再加上我一直“笑著做老師，蹲著看孩子”的理念，因而構筑了“親其師，信其道，服其教”的師生關系，使得孩子們都很喜歡我，也喜歡我的課。記得有位教育哲人說過，認真能把事情做對，用心能把事情做好。通過這次學習，使我更加堅信哲人的說法，只要我們用心待人，用心做事，即便是我們“只管修行，莫問前程”，我們照樣會有理想的收獲，照樣會有燦爛的陽光。
最后，說說我的感奮。因為感謝我要發奮，因為感動我要行動，在接下來的日子里，我將和大家一起，相互學習，齊心協力，共同撐起我們黃岡教育的藍天。
關于訓練的心得體會4
今天是軍訓的第三天，雖然訓練的內容都與前兩天差不多，但一天下來，還是令我感觸頗多。
早上依然是軍姿半小時。但今天，我明顯感覺沒有昨天那么累了，昨天站完腿又酸又麻，仿佛全身散架了似的。然而今天，已經習慣的我并不那么難受。看來我身體的承受力增強了很多。由此我也想到，軍訓并不像想象中的那樣苦不堪言，只要堅持就能達到勝利的彼岸。軍訓能鍛煉我們的體魄，磨練我們的意志，培養我們的團隊意識，讓我們能更好的適應高中的`學習。
然而到了下午，令我終生難忘的事情發生了。
當時我們正在教室學唱軍歌，教官突然走了進來，要我和其余三位同學下去集合。下午之后我才知道，原來我們的被子沒有疊好。我們先到寢室重疊了被子，本以為這件事就結束了，誰知重頭戲還在后頭。疊了被子之后，我們在樓下集合，之后便去了一個小草坪，教官對我們百十號人進行了一場體能訓練，包括蛙跳兩百米、深蹲走兩百米以及“推車式”行進兩百米。我們一邊訓練一邊大喊：“我要疊被子，我要懂禮貌”。
之后每個人都累得倒在地上，我就在想，軍隊紀律確實嚴格，這對我也十分有益，以后我要把軍隊的紀律帶動高中的學習生活中去，讓我的高中生活更完善，更美好!
關于訓練的心得體會5
軍事隊列訓練課已經結束啦，但我們在課上學習了很多關于形體的動作。課堂上，我們分為戶外訓練和課堂上得基礎知識講解。從這幾周的課中，我們進行了軍訓，我們的身形得到了改善，并且我們也學會了如何在指揮隊伍中下口令，這些對我們今后的工作都有莫大的幫助。
在戶外的訓練中，我們有的同學剛開始還不會下口令，或者將口令下錯啦，也有同學因為這樣的鍛煉機會比較少，表現的有點害羞。但我們在老師的鼓舞下，都大聲的喊出口令，也學會在一列隊伍中指揮和下口令，我們當中的同學也通過這些鍛煉機會，變得更開朗與活潑。我更多的是學會了矯正自己的形體，通過訓練。
我覺得上這個課的意義非常的大，不僅在訓練中使同學們的關系更融洽，而且也讓我學會了今后工作崗位的指揮口令以及關于軍隊的文化知識。在課堂上我們觀看了很多關于閱兵視頻，讓我們深深的被軍人的那種氣勢所震撼，使我對軍人懷有崇高的敬意，我們也對祖國的.很多軍事信息有了從新的更高的認識。
單兵列隊動作訓練的內容:
一、立正、稍息、跨立、停止間轉發
1、立正
立正是軍人的基本姿勢，是列隊動作的基礎。
口令：立正
2、稍息
口令：稍息
要領;左腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
3、跨立
跨立主要用于軍體操，執勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
4、停止間轉發
(1)向右左轉
半面向右轉，按向右轉的方向轉45度
(2)向后轉
按向右轉的方向轉180度
二、行進與停止
行進的今本步伐為齊步、正步、跑步、輔助步伐有便步、踏步、移步。
1、齊步
齊步是軍人的常用步法
口令：齊步----走
2、正步
正步主要用于分列和其它禮節性場合
口令：正步---走
3、跑步
跑步主要用于快速行進
口令：跑步---走
4、便步
便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合
口令：便步----走
5、踏步
踏步用于調整步伐和整齊
停止間口令：踏步---走
行進間口令;踏步
6、移步
移步用于調整隊列位置
(1)右、左跨步
(2)向前或后退
口令：向前x步--走
后退x步--走
7、立正
口令：立----定
8、步法變換
步法變換，均從左腳開始，齊步，正步互換，聽到預備口令，就換正步或者齊步行進
(1)齊步換跑步：聽到了口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動，聽到動令，就跑步行進
(2)跑步換齊步：聽到口令，繼續跑2步，然后換齊步行進
三、行進間轉法
1、齊步、跑步向左右轉
口令：向左右轉
2、齊步、跑步向后轉
口令：向后轉--走
四、坐下、蹲下、起立
1、坐下
口令：坐下
左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直
2、蹲下
口令：蹲下
3、起立
口令;起立
五、脫帽、戴帽、整理著裝
1、脫帽
口令：脫帽
2、戴帽
口令;戴帽
3、整理著裝
口令：整理著裝
六、敬禮、禮畢
1、敬禮
敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮
七、班、排、連隊列動作
1、班、排、連隊形
2、集合、解散
1班集合
2排集合
3連集合
4解散
5整齊、報數
八、隊形、方向變換
1、隊形變換
是列隊后由一種隊形變為另一種隊形的隊列動作
1橫隊和縱隊的互換
2班橫隊變變二列橫隊，班縱隊和班二路縱隊互換
3縱列隊和連列隊的互換
2、方向變換
方向變換時改變隊列面對方向的一種隊列動作
1橫隊和并列縱隊方向的互換
2縱隊方向變換
數路縱隊方向變換時，第一列軸停止間用踏步行進間用小步，保持排面整齊，聽口令前進或停止，后續格列按上述要領，保持間隔距離，進到前一列轉彎處，轉向新方向跟進。
這就是列隊訓練的動作。
關于訓練的心得體會6
“美好的回憶”，閉上眼睛細細回憶，發現首先躍入腦海的就是那年寒假的戶外拓展訓練，原來真正美好、刻入骨髓的記憶不需要努力回憶，它一直都在那里，時不時的出來溫暖你，給你力量和勇氣。
時光輪倒轉到20xx年寒假，過完春節之后我就開始興致勃勃地收拾行李，準備各種戶外拓展可能用到的東西。我準備了運動服、運動鞋、手套、帽子……我還買好了暈車藥、維生素、創可貼……不知是激動還是迫不及待地想要的逃離家庭的壓抑，總之，我期待著這次為期三天的戶外拓展訓練。這是我們班主任在征求了班級學生家長的同意之下組織的一次自愿參與的志在培養我們班級凝聚力的活動。
乘坐著專屬于我們的大巴，一行人浩浩蕩蕩的進入了x風云際戶外拓展訓練基地。具體人數我已經忘記了，但我卻記得，那一行人里不僅有我們班級成員，還有我們兩個班主任各自的孩子。我們兩個班主任常掛在嘴邊對我們的稱呼就是“閨女”，他們的孩子因為爸媽在寄宿制學校工作的關系和我們和很熟悉，稱呼我們哥哥姐姐，所以，他們在像酒店接待介紹的時候笑稱我們是他們引以為傲的孩子們。那句話，我當時聽在耳里，現在卻印在心里。
第一天剛到我們迅速分配好房間、換好衣服，緊接著集合聽了一場關于安全措施的講座，然后講師就讓我們其中的一半人戴上了眼罩，告訴我們在接收到指令之前除非遇到危險情況否則不準摘下來，一旦摘下，視為自動退出此環節。作為戴著眼罩的成員之一，又激動又興奮又緊張，幾乎可以聽見自己心跳的聲音。在接受到兩組自動組合，兩人成為一個新的小組的時候，我下意識地選擇了對面我最熟悉的人。游戲規則是這樣的，由你選擇的人做你的眼睛，接下來的挑戰叫做信任，將你完全的交給你的搭檔，在接下來的路程中他會成為你的眼睛帶你越過障礙、領略美好。全程不可以有語言交流，全靠肢體語言和彼此默契。我滿懷激動，誰知剛到會議廳門口就被給了個下馬威。他們用桌子把門口堵死了，并擺出了奇奇怪怪的路線，我就在朋友的指揮下曲曲折折的前進著。那次旅行開始時，我們互相緊緊地抓著對方，手心里都是汗。后來，我們漸漸放松，時而緊張，時而享受。那次旅行讓我學會了信任，后來角色互換讓我感受到了被人信任、依賴的責任感與自豪感。
第一天的收獲讓我開始期待第二天的項目，那天最令我難以忘懷的就是高空獨木橋。說是高空，一點也不夸張；但是說獨木橋就有點欺負人了，因為那根本就不是獨木橋而是鋼絲。教練給我們的任務是男女一組，爬上裝置然后從一端順利前進到另外一端，最后高空速降下來。開始前他說了什么我已經不記得了，估計當時也沒聽進去，只是看鋼絲看的我脖子疼。唯一記得的就是爬裝置的樓梯又涼又長，還沒爬上去呢就沒勁了，更別提走鋼絲過去另一端。因為是兩人搭檔一組，所以站在上面等搭檔的時候我聽到了風呼呼吹過的聲音以及自己砰砰的心跳聲，我顫抖著向四周望去，一條蜿蜒的馬路通向我們來時的方向和蒙山的主峰，向下看去，他們也在仰著頭看著我，好朋友用她特有的方式對我說著加油。他上來之后問我怕不怕，我點了點頭，然后他主動站到了前面，按照教官的指示我們握住彼此的手腕，那一刻我才知道他也是緊張的`，那雙手不僅涼還在顫抖，但我們依然緊緊握住對方，成為對方的依靠。跟著他一步一步走過去，中間突然地抖動讓我大驚失色，向他靠攏過去，終于成功踏上鐵板，一顆懸著的心總算落了地，卻突然被抓在懷里向下墜去，感受著自由落體帶來的的酣暢淋漓。
再次踏上地面以后我緊緊抱住離我最近的好朋友，在她的提醒下我才看到我搭檔的訓練服袖子部分都是皺巴巴的。不用說，是被我抓的。以前我從未感受到身為大地之子的幸福，但那一次，我記住了大地和他們帶給我的安全感。信任背摔的時候我被教練從高臺推下，雙手抱拳放在胸前，就這么沒有出息的砸在了班里男同學用手臂撐起的人床上，看著藍天白云和他們一張張關切的臉龐，我忽然忘記了緊張和害怕。逃生墻那么高，為了節約時間，班主任和班里幾個最壯的男生自愿搭人梯，其余男生見狀也紛紛加入直到他們成功把第一個送上頂峰。那名男生上去之后第一時間轉過身來去拉下面的.小伙伴，直到上面站上了一排男生。后來，下面的男生開始把女生往上拖，上面的男生直接倒掛下來把我們往上拽。那一刻，看到那樣的景象，沒有人是不感動的。最后幾個男生真的是被拽上去的，一點都不夸張，他們一直在人梯最底層呆著。任務結束后，我聽到旁邊的人說腰都是酸的。感動，說不感動是騙人的，那一刻，我們沒有名字，卻又有一個共同的名字“團隊”。
這只是拓展訓練的高潮而不是結束，但我不想寫下去了。此刻我坐在電腦前打出這些文字，我的心跳依然不自覺地加速，那些記憶、那些瞬間是我最美好、最難忘的記憶。
關于訓練的心得體會7
3個月的卡內基學習就要結束了，我對課程的感覺從最初的略有不屑竟變成了現在的依依不舍。在整個學習過程中，我體會到了用心感受生活、尊重和體會他人的重要性。面對浮躁的社會生活，保持平靜喜樂的心態雖然不容易，但如果時刻提醒自己要心懷感激地去對待周圍一切的人和事，就一定會收獲意外的驚喜!
在我生命的前三十年中，我是在家人和朋友的呵護下一路順利走來的，習慣于以自我為中心。但我慢慢地發現，只關注自己是不可以的，要想“成功”，你需要關注的事情太多了。面對工作中的挫折，我甚至產生了自卑心理，感覺人際交往是自己天生的短板，是幾乎不可能克服的缺點。于是我來到卡內基，希望找到人際交往的技巧和捷徑。
在前幾次的訓練課程里，老師指導我們夸張地練習人際交往金科玉律，比如講述自己最驕傲的一件事，梳理人際交往的愿景，互動練習真誠的贊美等等。這些早已耳熟能詳的道理起初讓我感覺有些小兒科，很不以為然。但是慢慢地，慢慢地，通過同學們的親身講述和老師的指點，我有機會再次靜心體味這些人們長久忽視的樸素的為人處世之道。我開始在生活中嘗試更加積極開放的處事方式，遇到問題也會提示自己，進行理性的分析和冷靜的應對。慢慢地，慢慢地，我感覺在工作中的把控力增加了，對環境的敏感度也高了。我不再只是悶頭做事，而是會大聲地叫出同事的名字;我不再拘于只做好好先生，而是會思考用合適的方式發表自己的意見;我不再擔心在聚會中沒話說，而是會微笑著應和別人關心的話題。
通過對卡內基課程的學習，我對我所應該具有的熱忱的'生活態度有了更加清晰的認識。在未來的工作和生活中，我承諾將以十倍的熱忱努力成為一個寬容信任的妻子，一個如同朋友的母親，一個帶來歡樂的女兒和一個樂于助人的同事。我要讓自己每天都生活在自信、勇敢、充實、喜樂的心境中。
為了讓自己盡快變成這個討人喜歡的完美女人，我要積極運用30條人際交往定律和克服憂慮的的準則。一日三省，突破各種舒適圈，從清晨醒來到夜晚入睡，時刻保持積極樂觀的心態。真誠地從他人的角度考慮問題，努力為別人帶來歡樂。感謝卡內基的訓練為我打開了一扇彩虹之門，我堅信未來迎接我的一定是一段充滿探索和驚喜的奇妙旅程。
關于訓練的心得體會8
雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開了我們為期兩天的拓展帷幕。
原本以為拓展訓練只是簡單的體能測驗，只是對身體素質的一種挑戰和考驗，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認識和感悟。
如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能，甚至成功。拓展期間，我們隊有幸接觸了一項高空項目—空中抓扛。當初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空，當近身看到細高的鐵桿無遮無擋的直插云霄，我們心生畏懼。但是，當困難真正降臨到每個人身上的時候，因為選擇，因為堅持，因為挑戰，因為信念，我們勇敢地踏了上去，我們無悔地戰勝了自己，戰勝了恐懼，贏得了對自己的掌聲和感動。
戰勝了恐懼，擁有了力量，我們看到了璀璨的明星。那么，將這種信念融入到整個團體中，我們便忘到了整片星空。
團隊的游戲和挑戰，使我們由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰顯出了信任的光輝，煥發出了團結的力量，碰撞出了熱情的火花。一個人的'力量微乎其微，但是一群人將微薄的力量無限擴散，這股能量會沖釋一切，會將一切不可能消失殆盡，會讓人嘆服不已。但是樂在其中，必須學會付出和包容。甘愿為整個團體去付出自己的力量，明白自己的目標，擔當起自己的責任，做一個懂得付出的人，同時心若大海的去容納他人。
拓展訓練，有害怕，有退縮，但是鼓舞和激勵讓人變得更加強大；有勇敢，有堅持，因為加油和吶喊讓人變得更加軒昂；有淚水，更有歡笑，因為挑戰的刺激和成功的喜悅激發著人們的壯志雄心。
兩天的拓展訓練雖然短暫，但它充實，難忘，永恒。因為它是一段刻骨銘心的回憶，它是一場別開生面的力量的盛宴。
關于訓練的心得體會9
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的`過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動！
關于訓練的心得體會10
一談起軍訓，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。
五天的軍訓讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。
烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴守紀律歌》唱出了軍人的作風，唱出了我們堅強的意志一次靠幾滴水洗完的經歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團結，拔出了我們集體的精神。訓練中，堅持乃我們心中的標志，千言萬語，只為“堅持就是勝利”。
之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓將我們改變了，再也不依賴了，堅強，我們變得堅強了，變成石縫中頑強的野花，盡管環境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。
于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的.力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。
落日將我們帶到了9月16日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍好藍，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓，也許，淚珠早已在眼眶里打轉，但我不讓它落下，因為，在這里，我要堅強。
嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。
關于訓練的心得體會11
上周末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓練公司在青浦的拓展基地，拓展訓練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準備好了，請相信我們，我們支持你，我們保護你，我們愛你!”
這個項目中因為膽怯，我是最后一個上場的，當重重摔下的那一刻，當被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己。
“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。
“高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的`長度，現在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感，咋辦?”
“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!
每個人的力量在一個團隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團隊中任何一個環節出現問題，就會影響到整個流程。
團隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學會了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應該做的事情，這叫做“本份”。
“畢業墻”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，為了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地。當教練為我們講評時，已經分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!
拓展結束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學會合作，學會思考，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認識了自我，更懂得了團結就是力量，今天的浴血奮戰是為了我們明天的輝煌!
關于訓練的心得體會12
今天是軍訓的第四天。慢慢地習慣了軍訓的這種節奏，慢慢也感覺到沒那么累。
上午加強了昨天下午訓練的正步走，先練手臂，再練腳步動作。接著就是隊列訓練。不過今天是四個人一小排走正步，一排一排地走，練了幾遍。其實，我們在其他排訓練的時候還可以休息，看著別人怎么走，聽教官挑出什么毛病，這樣下粗就不會犯錯了。教官不厭其煩的重復一遍又一遍，我們也休息夠了。然后教官叫我們一起走，他在后面盯著走錯步伐的人，我們班整個訓練區域都走了幾遍，教官終于滿意了，終于感覺軍訓不累了。
下午，教官和隔壁班教官商量讓我們兩個班比賽，于是乎，我們班都打起十二分精神來，勢必跟隔壁班比個高下。在教官“一二一”的口號，踏著整齊的步伐，精神抖擻氣宇昂揚地踏著正步，沿著校道大步走，邊走邊唱軍歌《團結就是力量》，隔壁班看到我們唱軍歌，他們也跟著我們一起唱了，一起練，不過我還是覺得我們班的表現比他們班好，教官對我們很滿意。訓練了一個小時，教官終于讓我們坐下來休息了。期間，他教我們唱軍歌，我們跟著他唱。伴隨著《軍中綠花》悠揚的調子，伴隨著夕陽的'余照，我們結束了今天的軍訓。
今天訓練很開心，聽到教官唱歌，而且眼角還有淚花，真的很喜歡我們教官。
關于訓練的心得體會13
拓展訓練教練團隊的精彩生活、工作哲理進一步強化了我們心連心人固有的文化理念，兩者文化理念有好多不謀而合之處，而兩者精華層面碰撞于這時空之中時，便顯得更加相得益彰了。下面結合我心中原有的心連心文化理念，將我所理解的兩者相通之理做管中窺豹地敘述下:
1、兩者均以軍營文化為己之根基，以對所有員工均嚴格要求、高標準執行力著稱于行業之中，這些均為日常工作中追求效率、效果（即心連心文化中的講究結果）奠定了良好基礎，同時也培養了全體員工令行禁止、共同為同一目標而奮斗的良好素養（即心連心文化中的為了明天更美好）。
2、兩者在日常所有工作、活動中都有濃厚的PDCA思維氛圍，雖然培訓教練并未給我們明確地提到PDCA這個名詞，但他們在所有活動中總結出來的成功經驗與心連心文化中注重質量管理體系的策劃、實施、檢查、處置改進思路大有不謀而合之處，這些都科學指導著我們更加成功地工作、做人。
3、關于高效執行力，兩者也有相通之處，如在“智取核武器”活動中教練給我們總結到：高效執行力的第一步是正確傳遞任務信息，而成功的信息傳遞首先要做到溝通雙方真正做到目標明確，即布置工作者要詳細地將任務闡述給任務接收者，任務接收者在完全理解任務目標后，最有效的'辦法不是馬上就去行動，而是將自己的理解思路再闡述給任務布置者，以真正理解任務意圖，這便是高效執行力的基礎。
總之，兩者文化相通之處還有很多很多，這都需容我們在今后的工作中做好兩者的相融工作，以便這些寶貴經驗能及時指引、指導我們今后的人生、生活。
關于訓練的心得體會14
盲人列陣這個項目我自認為是很特別的一個項目，具體不介紹了，簡單的說下。項目是這樣的，開始前將兩隊的人員集中起來，李老師說現在有一個任務，先不說具體做什么，現在需要有一個人自告奮勇的出來承擔這個任務，完成這個任務呢會有一定的難度，但是完成之后也不會任何的獎勵。
有位女隊友自告奮勇，愿意擔任這個任務。
這時，又問其他人，誰愿意出來和她配合做這個任務，有很多人都站起來愿意配合她，其中也有我，然后讓我們都蒙上眼罩，李老師告訴列陣的女隊員規則，列陣故名思意就是將沒有次序的這些人，按照一種方式排成一列，蒙上眼罩的我們都沒有聽不到任何的話語，也看不到，具體按照什么樣的方式排序我們不得而知，馬上開始，這時我只能聽到若有若無的一些動靜，行走的聽音，也不知道他們在干嘛，到最后走到了我的身邊，用我的手指寫下了生月二字，這時我突然就明白了和我預想的一樣，果然按照生月排序的.，然后我寫下了11，因為我的生日是11月的，然后我的位置沒動，身邊人的位置都有變動。就這樣時間到了，在看一下隊形，順序是排出來了，但沒有按照規則完成，總的目標是完成了，但是時間已經是超了，也沒有按照規則完成有序的排序。
第一次列陣完畢，我們讓旁觀者總結了他們看到的是什么，有的說規則不明白就是看到不知道干什么，場面很亂，列陣的女隊員對待蒙眼罩的人像對待貨物一樣，要知道他們看不到，并不能像正常人對待的方式對待。當然我們現在只是看到問題的表面現象，還沒有看到問題的真諦。
所有還會有第二次的挑戰，當李老師詢問大家誰愿意在來挑戰，這時還是這位女隊員主動站了出來，愿意嘗試第二次的挑戰，這時另一批更多的隊友們蒙上的眼罩，其它人在一邊旁觀。與剛才一樣，蒙上眼罩給女隊友說規則，規則與上一次不同，項目開始，他應用的同樣的方式來完成這個任務，這次的時間要更短，人數更多，這時她用了一個辦法，就是讓這些蒙上眼罩的人去問另一個人，然后在反饋給他，但效果不是很好，很快時間就過去了，任務沒完成。
最后總結：這個項目鍛煉了在復雜環境下的指揮應變能力，制約溝通的五種因素，建立良好的復命制度，勇于擔當，主動、積極的負責與配合，培養共同目標、默契，在混亂的環境中理出頭緒，保持清醒，有效溝通的重要性，學會多種溝通方式，加強溝通意識，領導是自然產生的，考驗領袖的潛質，其實就是一種思路。一種思維方式，要學會換個角度看問題，在盲人列陣的項目中不是一個不可完成的任務，只要你開拓思維，這個項目完全可以讓那些旁觀的隊友幫你完成嘛，規則里也沒說不可以讓他人幫忙。只要你想完成一件事就一定能做到，只要你想做。人也是有墮性的，自己不給自己推力就不會成功。
關于訓練的心得體會15
8月22日，我們來到了xxx拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往后倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的.隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面！看著單杠！別看下面！…扶著膝蓋重心往后！慢慢來！……
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
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