觀看北京冬殘奧會心得（通用13篇）

　　當我們經過反思，有了新的啟發時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編為大家整理的觀看北京冬殘奧會心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　觀看北京冬殘奧會心得 1

　　前不久，張藝謀打造的冬奧會開幕式、閉幕式用中國式的文化，震撼了全球觀眾，因此大家也對冬殘奧開閉幕式非常期待。

　　3月4日北京冬殘奧會將正式開幕，據央視新聞 消息，冬殘奧開閉幕式目前各項準備工作就緒，今晚將進行演出前的最后一次彩排。

　　據介紹，2022年北京冬殘奧會開幕式將以“生命的綻放”為主題，在80分鐘左右的時長內，秉持殘健融合的理念，通過十多個場上環節，在溫暖、感動的氛圍中，展現殘疾人對“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。北京2022年冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀表示：已經跟冬奧開幕閉幕不一樣，冬奧還是冰雪藍，而我們是這樣的一種五彩斑斕的感覺，表達出熱烈的`情感、打動人心的情感來，而這個特點恰巧是冬殘奧會最能達到的。

　　張藝謀強調：“我們加班加點把這場開幕式充滿感情的這個點突出，也許我們就成功了。”據悉，本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員。

　　其中，殘疾人占比為30%，主創團隊運用仿真排練技術，提高排練效率，突顯人文關懷，通過將殘健融合的理念貫穿于內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。

　　觀看北京冬殘奧會心得 2

　　16天前，東京奧運會在掌聲中落幕。圣火余溫猶在，24日，伴隨著殘奧會的開啟，全世界的目光回到東京。“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹克格言，將在未來12天里，由4403名殘疾人運動員在東京灣畔再度演繹。

　　時隔57年，殘奧會回到東京，東京也成為歷第一個兩次舉辦夏季殘奧會的城市。夜幕低垂，微風徐徐，當時針走過八點，一場關于“風”的開幕式就此拉開。東京新國立競技場的大屏幕中出現了一位位殘疾人運動員，伴隨著他們鏗鏘有力的舞動，一片片羽毛在空中揚起，展現了殘疾人運動員遇到挫折時的堅韌和面對困難時的勇氣。

　　此時，競技場化身為一座“帕拉機場”，包括23名殘疾人在內的100名機場“工作人員”涌進場內。音樂響起，伴隨他們富有節奏的舞姿，倒計時開始。從十歸零，絢爛的煙火點燃了東京的夜空，一場屬于殘疾人運動員的狂歡正式開始。

　　“塔臺”一聲令下，“帕拉機場”變得活躍起來，場內的泵、彈簧、杠桿開始運轉。當一切就緒，大型人偶隨之舞動。不久，舞臺的中央豎起一根圓柱，一名裝有假肢的男孩迎面奔跑而來，男孩的奔跑產生了巨大的風能，讓藍色、綠色、紅色三股弧形氣球從不同的方向飄進場內，最終匯聚成國際殘奧委會標志。

　　在動感的音樂聲中，難民代表隊首先進入場內，隨后按照日文發音順序，各代表團依次亮相，未來兩屆殘奧會的東道主法國、美國以及本屆殘奧會的舉辦國日本最后三個進入場內。

　　別具匠心的是，在投影的配合下，每當一個代表團出現，都會有一股不同顏色的風帶“吹”過舞臺中央。無論性別、膚色、種族，每一位運動員的臉上，都洋溢著熱情的'笑容。環顧體育場四周，滾動屏幕上打出了每一位參賽者的名字，這在奧運歷尚屬首次。

　　在女子輪椅射箭運動員周佳敏、男子肢殘田徑運動員王浩兩位旗手的帶領下，中國代表團統一著裝、佩戴國徽，揮舞著五星紅旗，唱著《紅旗飄飄》，第98個走入場內。

　　入場儀式結束，五顏六色的風帶再次從四面八方襲來，在舞臺上有規律地舞動，吹向每個角落。一束束煙花噴涌而出，再次照亮東京的墨色蒼穹。

　　在運動員的注視下，開幕式的主角——一架單翼小飛機駛入場內。在一位女童的演繹下，殘缺的小飛機時常仰望蔚藍的天空，夢想能像同類一樣在空中自由飛行，但是由于只有一只翅膀，她一度失去了飛翔的勇氣。可在朋友們的一番鼓勵下，她重拾信心，放下彷徨，最終逆風而上，直沖云霄。故事的主題也契合了本次殘奧會開幕式的理念——我們擁有翅膀。

　　生活或許會令我們失去雙翼，但這不妨礙我們為了夢想再次插上飛翔的翅膀。

　　燈光隱去，火炬入場。在三位火炬手的努力下，熾熱的火焰熊熊燃起。這是一道光，點亮人心。這是一團火，溫暖人間。

　　觀看北京冬殘奧會心得 3

　　北京冬殘奧會將于3月4日至13日舉行，96名中國選手將亮相。這是我國參加冬殘會以來，人數最多、規模最大的一屆。本屆北京冬殘奧會共設計了9路火種。除曼德維爾外，3月2日在北京、延慶、張家口三個賽區舉行了火種采集儀式。

　　其中火種燈創意依然來源于出土自河北的“中華第一燈”—— 西漢長信宮燈。今晚在鳥巢舉行開幕式也值得期待...

　　張藝謀導演：冬殘奧會開幕式五彩斑斕，以“生命的`綻放”為主題，參演人員中30%為殘疾人。突出將殘健融合的理念，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。80分鐘的開幕式上，會有10多個場上環節將展現殘疾人的故事。

　　觀看北京冬殘奧會心得 4

　　第十三屆冬殘奧會即將在北京開幕，為進一步宣傳冬奧文化，推廣冰雪運動等群眾文化體育活動，由甘肅省文化和旅游廳、中國石油青海油田分公司、寶石花物業管理有限公司主辦，酒泉市文體廣電和旅游局、敦煌市人民政府、寶石花物業青海油田地區公司承辦的慶祝2022年北京冬殘奧會開幕式文藝演出在敦煌市七里鎮青海油田寶石花冬奧文化廣場舉行。

　　演出活動緊緊圍繞冬殘奧主題，將冬殘奧元素和甘味、敦味元素融為一體，甘肅省歌舞劇院的藝術家們通過舞蹈《金光千佛》《飛天散花》《反彈琵琶長綢舞》、歌曲《我像雪花天上來》《冰雪之約》《最初的夢想》、器樂合奏《龍的傳人》、二胡齊奏《賽馬》等多種藝術形式的節目，為群眾奉上了一場精彩的文藝盛宴。演出現場亮點紛呈，群眾頻頻駐足觀看欣賞，全場掌聲不斷。

　　現場除豐富多彩的文藝演出外，設置的.冰壺體驗、VR體驗、科技冬奧等互動活動和地方特色文化展等主題展覽同步開展，群眾文化體育活動與舞臺表演同步進行，市民在參與文體活動的同時也能更好的體驗冬奧冰雪項目，讓更多的人多角度傳播冬奧文化，展示酒泉文化、敦煌文化和石油文化。

　　觀看北京冬殘奧會心得 5

　　前不久落幕的北京冬奧會，其開、閉幕式給人留下了深刻的印象。在科技的加持下，兩場盛典將中國的浪漫與文化底蘊淋漓盡致地展現在世人面前。

　　此前的采訪中，北京冬殘奧會開閉幕式導演沈晨表示，將延續“簡約、安全、精彩”的理念，讓殘疾人和健全人攜手參與，把文藝演出融入儀式流程中，呈現一場溫暖、感人、精美的開幕式。

　　沈晨還“劇透”稱，倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。

　　“通過殘奧運動，構建包容性世界”，這是殘疾人運動的愿景，也將推動中國殘疾人事業的發展。北京冬殘奧會無處不在的人文關懷，從冬殘奧村一個又一個的暖心細節中便可見一斑。

　　而通過舉辦冬殘奧會，對政府決策和公眾觀念產生積極影響，使殘疾人更充分參與社會生活，推動保障殘疾人在體育、文化、教育等方面的平等權益，共享積極社會發展成果，也是北京冬殘奧會的一大意義所在。

　　在開幕式以及后續比賽的場上與場下，這些人文關懷將如何更深入、更生動地呈現，也將是北京冬殘奧會的'一大看點。

　　2018年平昌冬殘奧會，中國輪椅冰壺隊6:5戰勝挪威，為中國體育代表團奪得歷史首枚金牌。北京冬殘奧會，曾創造榮耀的他們能否衛冕成功，將是一大看點。

　　在位于北京順義的國家殘疾人冰上運動比賽訓練館冰壺館中，“平昌奪冠已成歷史，從零開始奔向北京”這句高懸的標語格外醒目。此前的采訪中，中國輪椅冰壺隊隊員表示，要把壓力變成動力，打好自己的比賽。

　　2018年平昌冬殘奧會輪椅冰壺決賽，中國隊通過加時賽6-5擊敗挪威，奪得中國代表團歷史上第一枚冬殘奧金牌。

　　近年來，中國殘疾人冬季運動發展迅速，全國冬殘奧運動員由原來不足50人發展到近千人，技術官員從無到有，發展到100多人。

　　北京冬殘奧會，中國體育代表團由217人組成，其中運動員96人，是中國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽項目最全的一屆。

　　雖然其中有85名運動員為首次參加冬殘奧會，占比88.5%，但多個項目展現出不錯態勢。例如2017年從零起步的中國殘奧冰球隊，僅用不到4年的時間，就達到世界A組水平，同時獲得北京冬殘奧會參賽資格。

　　平均年齡只有21.8歲的中國殘奧單板滑雪隊，是中國體育代表團中最年輕的隊伍。領隊張國生表示，這一年多下來訓練效果很不錯。“我們有信心在本屆冬殘奧會中展現出殘疾人自尊、自強、自信的精神風貌。”

　　觀看北京冬殘奧會心得 6

　　冬殘奧會首個比賽日，張家口賽區國家冬季兩項中心一天之內進行了6個小項的比賽，中國冬季兩項隊將2金1銀2銅收入囊中。在北京冬殘奧會之前，中國隊從未在雪上項目中登上領獎臺，如今比賽第一日就收獲頗豐，運動員們紛紛感嘆“太激動了，沒想到自己能取得這個成績”。

　　在賽前對自己的成績定位稍有“偏差”，是因為運動員們近兩年鮮有機會參與國際大賽，不清楚自己所處的位置。“一直在國內訓練，沒法與國外選手比較衡量，每個場地的線路、天氣狀況也都不同。”當日獲得女子6公里短距離站姿組冠軍的'郭雨潔說，“我們就像黑燈瞎火摸東西似地那么練，能做的就是不斷努力提升自己的能力。”

　　雖然沒有對手可以參照，但日復一日的刻苦訓練從來沒有停過。“夢想照進了現實。”獲得男子6公里短距離坐姿組金牌的劉子旭在賽后說道。劉子旭獲得的這枚金牌也是冬殘奧會中國冬季兩項歷史上的第一枚金牌。比賽中，他拼盡全力滑行，在接近終點時幾乎體能耗盡，險些摔倒，讓現場所有人都為他捏了把汗，但他頑強地穩住了身體。

　　冬季兩項中，越野滑雪是基礎，射擊是關鍵，劉子旭在比賽中憑借兩輪射擊10發全中的成績，穩穩將金牌拿下。其實，在之前的官方訓練中他的射擊表現并不理想，“可能與當時場地風比較大有關系，但我及時調整了心態，今天做到了全中。”劉子旭說，“苦練了這些年，就為了今天，總想著能快點，再快一點。”他的隊友劉夢濤也發揮得十分穩定，以19分33秒3的成績為中國隊收獲一枚銅牌。“最想把‘金容融’送給自己。”劉夢濤賽后笑著說，這枚獎牌也是他幾年來在雪上奮斗回饋自己最好的禮物。

　　2001年出生的小將單怡霖在女子6公里短距離坐姿組的比賽中為中國隊拼下一枚銀牌，“沒想到我真的做到了站上領獎臺。”單怡霖賽后說，“滑行還是有欠缺，自己一直在滑行方面努力提高。”她的隊友王詩瑀在比賽中的發揮也不錯，獲得了第四名。

　　當天一共進行了6個組別的比賽，在視障組一共有4名運動員與他們的領滑員一起參加了比賽。視障組中國隊首次在冬殘奧會中參賽，女子組比賽中，王躍和楊倩茹獲得第四名和第五名。在男子組中，余爽和黨鶴松分獲第四名和第八名。比賽中，余爽一度占據領先位置，直到5公里時才逐漸落后。“今天發揮了我的實力，但也有些一點遺憾，離獎牌就差一點點。”余爽說。

　　觀看北京冬殘奧會心得 7

　　在6日舉行的北京冬殘奧會“無障礙環境建設”主題發布會上，國際殘奧委會、北京冬奧組委和北京市殘聯相關負責人介紹了場館和設施的無障礙建設，以及從場館到城市的連續無障礙環境。

　　國際殘奧委會無障礙專家伊萊亞娜·羅德里格斯舉例說，在往屆冬殘奧會中，殘奧高山滑雪賽場的無障礙往往最具挑戰性。而她認為，北京冬殘奧會的高山滑雪賽場是非常令人贊嘆的。“比如媒體流線，即便使用輪椅，記者們在混合采訪區也會感覺非常安全，這里的混采區是我見過的最無障礙的。”

　　羅德里格斯還說，舉辦冬殘奧會，除了硬件的無障礙，另一個重要遺產就是文化和觀念的無障礙。“讓殘疾人更加積極主動地融入社會，（在這方面）北京無疑給下一屆冬殘奧會的東道主設立了標桿。”

　　北京冬奧組委規劃建設部部長劉玉民介紹說，他們根據殘奧運動員的`身體條件和實際需求，來確保設施和通行的無障礙。比如雪上場館設置了無障礙打蠟房和纜車系統，運動員所到之處均消除細微高差，增設防滑安全措施。場館內設置醒目簡潔易懂的無障礙引導標識，以及標準的輪椅假肢維修間。

　　北京市殘聯副主席郭旭升說，他們有一支由老年人、殘疾人和專家組成的2000人的無障礙體驗隊伍，前往冬奧場館和社會各方面進行體驗，其中冬奧場館的體驗超過1萬人次。他表示，北京市借冬奧籌辦也進一步促進了社會的無障礙發展。

　　北京冬奧組委新聞發言人嚴家蓉表示，觀看冬殘奧會，她“深深感動、特別震撼”。“這些難以想象的體育成就，通過殘疾人運動員們的努力和意志變成現實，他們不僅完成了對自身的超越，對我們每個人來說，也都是巨大的鼓舞。我們新聞發言人和各位媒體朋友一起喊你看比賽！疫情影響不一定都在現場，但是在電視屏幕前、在多屏全媒體上，讓我們都來看比賽——感受冬殘奧、一起被激勵！”她說。

　　觀看北京冬殘奧會心得 8

　　從3月5日北京冬殘奧會賽事籌辦·開幕式主題新聞發布會上獲悉，本屆冬殘奧會共有9000余名志愿者服務，19名服務于冬奧會的殘疾人志愿者中，有12名繼續服務于冬殘奧會。

　　北京冬奧組委成立之初，就確定了北京冬奧會和冬殘奧會“同步規劃、同步籌辦”的工作原則，在場館規劃建設、競賽組織、疫情防控、賽事服務等方面同步推進，確保兩個奧運同樣精彩。

　　場館建設和運行方面，北京冬殘奧會共使用28個場館，包括5個競賽場館和23個非競賽場館，分布在北京、延慶、張家口三個賽區。5個競賽場館沿用冬奧會已有場館，冬殘奧村沿用三個賽區的冬奧村。相關競賽場館、非競賽場館運行團隊，也繼續服務于冬殘奧會，保持同等的場館運行水平和服務標準。

　　競賽組織方面，冬殘奧會競賽項目場地根據殘奧運動員特點和競賽規則做相應轉換和調整。各競賽場地已經通過國際殘奧委會單項體育聯合會認證，全面具備辦賽條件，競賽器材按照國際頂級賽事標準配備。

　　無障礙設施方面，北京冬奧組委編制《北京2022年冬奧會和冬殘奧會無障礙指南》和《指南技術指標圖冊》，作為場館無障礙建設的.規范依據，將無障礙工作同步納入場館規劃設計、施工建設、驗收評審各環節中，確保場館設施符合冬殘奧會運行要求。

　　賽事服務方面，將冬殘奧會特點和需求充分納入賽事各領域運行計劃和服務政策，全面做好賽事服務工作。住宿方面，各冬殘奧村按照無障礙指南標準建設無障礙設施，為殘奧運動員及隨隊官員提供優質服務；18家簽約飯店新改造無障礙房間109間。醫療方面，確定41家定點醫療衛生機構，開展針對殘疾人的特殊醫療救助服務培訓，在相關場館提供輪椅、假肢維修、導盲犬獸醫服務。交通方面，投入1898輛車輛服務，冬殘奧會包括280輛無障礙車輛。安保方面，制定人性化安檢規范，為殘疾人接受安檢提供便利。編制了《北京2022年冬殘奧會運動員和隨隊官員服務手冊》和《北京2022年冬奧會和冬殘奧會指南—盲文大字版》，官網也設置了無障礙功能，方便視力障礙人士獲得賽事信息。

　　觀看北京冬殘奧會心得 9

　　冰墩墩和雪容融是我國2022年冬季奧運會吉祥物，它們的樣子很可愛，我有一個夢想：能和它們一起旅游一日該有多好啊!終于，我的夢想實現了!那是四月的一天，我接到奧林匹克委員會的邀請，要帶冰墩墩和雪容融游覽河南旅游圣地!得到這個消息，我別提有多興奮了。

　　作為小導游，我帶領冰墩墩和雪容融第一站來到了洛陽的龍門石窟，龍門石窟是中國四大洞窟之一。我們一起走上巍然屹立的伊河大橋，冰墩墩和雪容融興奮不已，迫不及待地想領略石窟中佛像的風貌。我們順著標志往前走，漸漸地，望見了許多大小不一的洞窟，我給他們介紹這些雕刻細致、惟妙惟肖的佛像，他們兩個剛看到大佛時大吃一驚，冰墩墩奇怪地說：“這座山里怎么會有大佛?”我回答道：“冰墩墩，這不是真的大佛，這是人們雕刻出來的。”冰墩墩雙手合十道：“我已被這磅礴的景象所折服!”雪容融問道：“這樣恢弘的石窟藝術是怎樣建造出來的?”我驕傲地說：“這是我們中華人們用自己的力量和智慧開拓出的奇跡!”

　　我們從龍門石窟轉乘去了王城公園，我們去的時候正是四月的時候，那里的'牡丹開的正旺，真是“唯有牡丹真國色，花開時節動京城”各色雍容華貴的牡丹競相開放，冰墩墩和雪容融嘆為觀止。我們還一起看到了威風凜凜的老虎，調皮可愛的猴子，游玩了刺激的碰碰車，觀景的摩天輪等等，我們一起玩得非常開心。

　　現在也是時候該分開了，我還有點不舍得和它們分開，但是“天下無不散之筵席”，再舍不得也得分手，我將它們送到了奧林匹克委員會的人手中，依依不舍的離開了，我期待著，期待著能和下一屆奧林匹克吉祥物的相遇……

　　觀看北京冬殘奧會心得 10

　　北京2022年冬殘奧會于3月4日至13日舉行，中國代表團總人數217人，其中運動員96人，參加全部六個大項的比賽。這是我國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽項目最全的.一屆。遼寧省派出15名運動員、8名教練員、5名工作人員共28人參加殘奧高山滑雪、殘奧單板滑雪、殘奧越野滑雪和殘奧冬季兩項共四個大項的比賽。

　　3月6日，遼寧省殘奧運動員劉思彤、張海原、陳亮、李響、孫鴻勝、孫艷龍、王輝、韓沙沙、王擎云將在殘奧高山滑雪超級大回轉項目中亮相；毛忠武和馬靜將在殘奧越野滑雪男子（坐姿）18公里和女子（坐姿）15公里比賽中登場。

　　19歲的孫奇來自朝陽，他曾在殘奧單板滑雪荷蘭世界杯的男子坡面回轉LL2級比賽中兩獲金牌，為我國殘奧單板滑雪項目首次爭得國際賽事最高榮譽；葫蘆島籍運動員劉思彤剛剛獲得一枚銅牌，四年前她便是平昌冬殘奧會中國代表團唯一一名高山滑雪參賽運動員，填補了中國運動員這個項目的參賽空白。備戰北京冬殘奧會，省運動員、教練員在中國殘聯國家集訓隊的組織下刻苦訓練，通過冬夏結合、賽練結合等方式，運動員競技水平不斷提升。

　　近年來，遼寧省殘疾人競技體育和康復健身均衡協同發展，以積極承接中國殘聯殘奧會、冬殘奧會國家集訓隊項目和參加全國殘運會及國際大賽為契機，推動殘疾人大眾體育融入全民健身，省殘疾人體育工作實現了跨越式發展。在2021年第十一屆殘運會冬季項目比賽中，遼寧省運動員在高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪、冬季兩項四個項目中，獲得金牌19枚，銀牌11枚，銅牌21枚。在2019年至2021年期間，遼寧省圓滿完成高山滑雪、越野滑雪及冬季兩項國家隊各項訓練保障工作，為北京2022年冬殘奧會備戰作出貢獻。

　　觀看北京冬殘奧會心得 11

　　在6日的殘奧高山滑雪和殘奧越野滑雪賽場上，中國選手迎來了集體爆發。梁景怡、張夢秋分別摘得殘奧高山滑雪男、女超級大回轉（站姿）金牌，鄭鵬和楊洪瓊則包攬了殘奧越野滑雪男、女長距離（坐姿）冠軍。本屆賽事之前，中國運動員從未在冬殘奧雪上項目奪得過獎牌，因此每一枚金牌的背后都代表著一次突破。

　　當張夢秋越過國家高山滑雪中心巖石賽道終點，現場響起熱烈的掌聲與歡呼，中國殘疾人高山滑雪完成了冬殘奧金牌“零”的突破。在一天前進行的殘奧高山滑雪女子速降（站姿）項目中，即將20歲的張夢秋以0.1秒之差屈居亞軍。6日賽后她說：“我成功把獎牌換了顏色，現在感覺特別開心、激動。這是中國高山滑雪的重要時刻！”

　　同樣迎來榮耀時刻的還有日本運動員村岡桃佳，她在殘奧高山滑雪女子超級大回轉（坐姿）比賽中收獲了自己在本屆賽事上的.第二枚金牌。“雖然感覺有些地方還能做得更好，但我最終贏得了金牌，所以我很高興。”她說，“我覺得我滑得很有侵略性，這就是我的比賽風格。”

　　輝煌的背后離不開運動員平日的刻苦訓練和比賽中的拼搏精神。“我根本沒想過自己能拿一塊金牌，這一切都像是做夢一樣。”在奪得殘奧越野滑雪女子長距離（坐姿）冠軍后，中國選手楊洪瓊激動地說，“我一直都希望自己默默努力，然后一鳴驚人。是訓練中的汗水和淚水，還有我在賽場上的拼搏與堅持，讓我站上最高領獎臺，實現了愿望。”

　　當日，在北京國家游泳中心“冰立方”舉行的北京2022年冬殘奧會輪椅冰壺循環賽中，中國隊以9比3戰勝愛沙尼亞隊。

　　此外，在6日結束的一場殘奧冰球小組賽中，中國隊以5:2擊敗捷克隊。當日進行的兩場輪椅冰壺循環賽里，中國隊分別以1:5不敵瑞典隊、9:3戰勝愛沙尼亞隊。

　　觀看北京冬殘奧會心得 12

　　2022年的冬天將迎來北京冬奧會和殘奧會，兩個十分可愛的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也將來到我們的身邊。他們兩個因為同樣熱愛運動成為了好朋友，我也十分想和他們成為朋友。

　　“冰墩墩”是一只聰明、活潑、熱情的大熊貓，他對每個人都充滿了友善，他十分強壯喜歡各種運動。“雪容融”是一個溫暖、友愛、充滿勇氣的燈籠，他點亮了殘疾運動員夢想的道路。他們都很擅長運動，尤其在滑雪、滑冰等冬季運動項目上。

　　我也很喜歡滑冰，很想像他們一樣滑得那么好。于是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他們表達了我的心愿，他們十分熱情地答應了。我們來到了滑冰場，穿上了滑冰鞋，開始練習。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放棄。這時“冰墩墩”和“雪容融”向我走了過來說：“每一項運動都不簡單，你可明白每一位運動員都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今日的成就。僅有永不放棄的精神，才是運動的精神。”聽了他們的話，我深深地感受到了運動員的`不易，也覺得自我不應當遇到一點挫折就想要放棄，于是，我鼓起勇氣決定繼續練習。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一個在左一個在右拉著我的手，帶著我一齊滑，一圈、兩圈、三圈…….從慢到快，那種在冰上自由飛翔的感覺，讓我有了更大的信心和向往。這時，他們悄悄松開了我的手，滑了好長一段時間，我才驚訝的發現，我居然能夠自我滑了，我激動得熱淚盈眶!我看向他們，我們都笑了。

　　從這一刻起，我愛上了滑冰，我要努力練習，有一天我也要成為一名滑冰運動員，長大以后為祖國爭光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他們給了我幫忙，給了我勇氣和力量，讓我成長，多謝“冰墩墩”和“雪容融”，你們是我一輩子的好朋友。

　　觀看北京冬殘奧會心得 13

　　夜幕降臨了，天空中繁星點點，窗外的樹葉沙沙作響，我躺在床上很快就進入了甜美的夢鄉。

　　夢境中到處都是雪白雪白的，我在雪地里高興地踩著雪，腳下發出“咯吱咯吱”的響聲。正當我玩得歡快的時候，突然聽見后面有人呼喊我的名字，我扭頭一看，一只憨態可掬、健康活潑的大熊貓正我走來。我高興地驚呼起來：“哇，是冰墩墩!”他可是2022年冬季奧運會的吉祥物呢!我做夢都想一睹他的風采，今日可算是看到他的真容了!要是能和他一齊做游戲那就更好了......

　　正當我口水直流、浮想聯翩的'時候，冰墩墩已經來到了我的面前。他朝四處看了看說：“小朋友，就你一個人玩嗎?”我愣愣地點了點頭。他有禮貌地說：“天氣這么寒冷，你愿意和我一齊鍛煉身體嗎?”我吃驚地問：“為什么我們不是一齊玩雪呢?”冰墩墩嚴肅地回答：“你們青少年是祖國的未來，對于你們來說，強身健體和學習文化知識是關鍵。此刻你們普遍“眼鏡化”，并且由于你們體育鍛煉少，身體健康程度有所下降，你們必須要鍛煉好自我的身體。”我聽了冰墩墩說的.話羞愧地低下了頭，因為我平時在生活中只明白吃喝玩樂。

　　隨后我和冰墩墩一齊做起了健身操。“叮鈴鈴—叮鈴鈴—”一陣清脆的鬧鈴聲把我從夢中叫醒了，而冰墩墩也已經不在了。可是他的那句話卻深深地印在了我的腦海中，它將成為我的座右銘指引著我前行。

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