校田徑隊訓練心得體會

相信大家和我們一樣，每年都要舉辦校田徑運動會以及參縣市區中小學生田徑運動會。田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過多年抓學校田徑業余練習，我們教研組有以下幾點體會：   一、提高自身素質   作為體育教師，我們對體育課和業余練習工作的重要性要有足夠的認識，明確了本職工作，樹立起責任感和事業心，才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師要有吃苦奉獻精神。體育練習工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊練習，此外還有各項體育竟賽的練習、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。   二、認真選拔體育苗子   不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是練習的前提，有了好苗，就有成功的希望，假如忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作要不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模擬、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、正確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。   三、制定練習計劃，從嚴進行練習 田賽項目，要有多年計劃也要有近期練習目標。計劃內容的安排應重視基礎練習和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質練習，進而把專項技術練習緊密結合起來。在練習內容上更重點加強基礎素質練習和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在練習方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次練習法，每周練習十次，不管天氣如何都堅持練習。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳練習，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術練習方面，對某些難以把握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。  

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