致高考考生家長的一封信（精選10篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家都經常接觸到書信吧，書信在人類的交流與溝通的歷史上占有重要地位。寫起信來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的致高考考生家長的一封信，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
致高考考生家長的一封信 1
家長朋友們：
您們好！
很高興您能看到這個改變您和您孩子一生的重要信息！也許，您現在正在為自己孩子的將來發愁，您的孩子或許高考成績很不如你意，沒有進入北大清華等名校，沒有考入國家級重點211大學，甚至沒有考入普通的二本院校，但是！我想說，您看到這封信，就是您孩子未來最大的轉機，因為，現在有一個機會，可以讓您的孩子進入到重點大學就讀，享受和高考考進211大學的學生一樣的'師資資源和人性化輔導，幫助您的孩子成功成才！！為您解決后顧之憂！
招生專業：法學（分考研班和律師班），工商管理學，公共管理學，教育學（其他專業也可適當調劑，可選院校主要有：中國政法大學，北京第二外國語大學，北京工商大學，北京大學等）。
招生對象：應往屆高考生擇優錄取
招生名額：30人
依托北京首都高校的優秀師資資源，良好的學習環境，在我們的輔導下，您的孩子收獲的不僅僅是一紙文憑，收獲做人的素養，內涵氣質的提高，進入高質量的人脈交往圈！
家長朋友們，給您的孩子一個不一樣的選擇，他/她將會擁有不一樣的人生輝煌！選擇大于努力！學習改變命運！！
寫信人：
日期：
致高考考生家長的一封信 2
尊敬的學生家長朋友們：
大家好！
一年一度的高考臨近了，今年的您對此特別關注，因為您是一位考生家長。為了使您的關注變成對考生的有力支持，現與大家做一個真誠的交流。
首先與大家一起認識一項研究結果。中國科學院心理研究所教授，博導王極盛，對進入北大的51名高考狀元的調查研究得出結論，在影響高考成功的20項因素中，居前四位的分別是考場心態、考前心態、學習方法、學習基礎，居后四位的是記憶力、考前營養、考試居住環境、同學幫助。從此得知，讓學生在考前、考場上保持好的心態，減輕壓力，心理流暢是最重要的，而營養、居住環境起微不足道的作用。
健康的家庭關系，應當是一減一，壓力化為零。比如，父母一句體諒的話減去孩子的一逆反，親子間的壓力就沒啦。可現在呢，父母一句孩子聽厭了的“哼哼”教導，加上孩子堵上耳朵的一個動作，兩個壓力就加成了一個大爆炸。這叫一加一壓力大于二。因此家長朋友們要加強三個管理：
一是加強自己的嘴管理。和孩子說過的話不說，說了孩子相死的話給錢都不說。家長管好自己的嘴，孩子肯定比做了足療還輕松。
二是加強自己的眼管理。家長看高考有點像看情人，那叫目不轉睛啊。可這是“單相思”，十八九的孩子渴望的可不是父母的熾熱眼神啊，建議父母1/3的眼神看孩子的事，如健康和安全，心情和冷暖，考前的特別要求；1/3的眼神看配偶，配偶總也不看，可容易感情分散，導致感情不和；1/3的眼神看自己，把自己應該做的事情弄好，如個人形象、事業、人緣等，這可是對孩子最棒的支持。
三是加強思路管理。家長為什么這么緊張？因為把高考當成唯一的路。孩子為什么這么緊張？因為他確信，這回考不好，這輩子也就沒有好了。這兩個思路擰到一起，就把人生無限活路活生生擰成了死路。其實什么叫胸懷寬廣，說穿了就是只要沒“犧牲”，就有走不完的活路，這活路，首先xx于我們熱愛生活的活生生的各種思路，思路豐富了，多窄的獨木橋都能被我們化解，加工成人生的立交橋。
請家長朋友們在以下諸方面注意：
一要情緒穩定。家長情緒穩定對孩子心態穩定起很重要的作用。家長情緒穩定，通過感染、暗示等心理機制有助于孩子情緒穩定。家長情緒不穩定，心情緊張必然會感染孩子，使孩子本來在關鍵時期情緒易波動的情況下，加重孩子的緊張。有些家長考前情緒變化很大，雖不再加壓，嘴上要求孩子放松，但行動、言談卻不這樣。家長的表情緊張，特別是父母的對話充滿了緊張氣氛，家里的活動一切為了高考。雖沒說什么，但氣氛本身就表明來自父母的壓力、期待。因此，考前家長不僅不說引起孩子緊張的話，而且在表情上、行為上做到尊重孩子，要以平常心對待高考。在這個問題上，家長首先要想清楚，自己想不清楚，讓孩子去做，那就是不可能有好效果的。有些家長，考前情緒穩定，與平時一樣有說有笑，該干什么干什么，有利于孩子以平常心參加考試。
二要情緒愉快。家長在考前情緒愉快，是家庭充滿一種寬松的、愉快的`、友好的氣氛。這樣對孩子會產生積極影響。家長情緒愉快，對高考充滿信心，也必然會感染孩子，強化孩子對高考的信心。
三要告訴孩子，只要盡力就行了。考前對孩子不要提出什么要求，不要定孩子每門考試分數指標，不要定孩子要上什么樣的大學。這樣考生輕松上考場，減少了來自家庭的心理壓力，對高考等閑視之，自然發揮得心應手。
四要注意飲食。考前家長千萬不用忙忙活活給孩子買大魚大肉、保健品等，就同平時一樣，否則，只能烘托一種緊張氣氛。平時吃什么就吃什么，營養足夠了，不要在高考期間搞特殊，再者，孩子的營養對考試的發揮影響微乎其微。家長重點搞好飲食衛生，確保孩子不發生腸胃疾病，使孩子體力充沛，精神飽滿去應考，盡力讓孩子少吃冷飲。避免喝茶、咖啡等刺激性強的飲品。住宿生家長，不要在高考期間經常來校看望學生和送一些熟食，這樣只能是給考生造成壓力。
五要為孩子創作安靜、舒適的就餐氛圍。不要在吃飯時問孩子考試的事，考什么題，答對多少，哪些沒答對等，哪怕是輕輕地、看似不在乎的問（當然其他時間也不要問）。就餐時，要使孩子在一個情緒寬松、穩定的狀態下進食，使孩子有食欲，吃得消化，保證有足夠的營養，也不會影響孩子的情緒。
六考前對孩子的學習作必要的監督，絕不放任自流。考前輕松得看點兒基礎知識，做點兒簡單的訓練題目是非常必要的，否則會手生，進入考場很難快速進入狀態。
七要做好必要的督促、檢查。高考成績取決于平時的實力和高考的心態調整。但是高考出現一些突發事件對考生考試產生負面效應。有的考生進入考場忘帶證件，有的遲到，這些事情往往使考生產生情緒緊張、悔恨，給考試帶來不利影響。因此，考前家長應對考生考試用品、證件等作必要的督促、檢查，對赴考場時間作必要的提示。
八走讀生家長不要送孩子上考場。高考是孩子自己的事，上考場更是孩子的事，不需要家長護送和等待。送孩子上考場，弊多利少，主要弊端在于增加孩子的心理壓力。
九不問孩子高考情況。任何考生在高考中總會有失誤，總會丟分，因此，考完一門算一門，不要在考試期間問孩子考試情況，否則容易引起考生情緒波動，不利于高考。
十不要讓孩子打破平時的生活規律。高考不一定要早休息，因人而宜。大部分同學和平時一樣，打破自己的生活規律反而不好。早睡反而睡不著，就急，就越不容易入眠。一切都順其自然，不要人為制造高考氣氛，給孩子增加壓力。不要讓孩子在高考期間離開集體，特別是住宿生，已經習慣了住集體宿舍，突然讓他住單間，一定不好。告訴孩子，高考就是一次平常的考試，要按平時生活規律去做，如果睡得多了，反而不一定好。
十一要告訴考生睡不好不等于沒睡。假如考生失眠，家長一定要沉著、冷靜、放松，如果緊張的不得了，孩子就更無法入眠，更不可讓孩子服用鎮靜藥物。睡不好，考生白天考試不會很困。告訴考生，睡不好不等于沒睡，實踐證明：睡不好對考試的直接影響很小，只是心理作用較大，自己認為沒睡好，影響了發揮。
十二要和孩子一起樹立堅持意識，堅持到底，才能最后勝利。愛迪生曾說過：“很多生活中的失敗，是因為人們沒有認識到，他們放棄努力時，距離成功是多么近。”我們的口號是：“歡歡喜喜，堅持到底！”
十三要悅納考生。不是說要寬容或欣賞孩子的缺點和錯誤，而是說孩子雖然有這樣那樣的不足，但仍然喜歡他，并設法使他發展的更好。這就需要您想信，既然您把他帶到了這個世界，不管他高考成敗，都會成為有用之材。
家長朋友們，希望我們的交流，能給您帶來一點兒啟發，從而給考生創造一片蔚藍，陽光下，綻放每一個笑臉。
寫信人：
日期：
致高考考生家長的一封信 3
尊敬的家長們：
我們三(6)班是一個優秀的集體，盡管他只是一個普通班。或許他的優秀沒有得到你的認可，沒有得到領導的認同，但孩子們自己的話語應該是可信的，孩子們的進步應該是最有力的佐證。全班58名同學，11人我教了3年，24人2.5年，2人2年，3人1.5年，18人1年，不管他們是分班，轉班，轉校……但他們在這個集體中真的進步很大。這三年里，孩子們同我一起的時間超過了你們中的任何人，我本人深深融入了這個集體，和孩子們建立了深厚的感情。我們三(6)班全體老師兢兢業業，他們在全天候、全過程教學輔導的同時更加注重情感的投入和心靈的關懷，能在緊張的課業中創造進步，又能在單調的生活中傳遞溫暖，用自己的真情付出踐行著老師的職業良心和責任。
我們的孩子是優秀的。盡管他們基礎不好，中考成績不理想，甚至在你們的眼里是一個不聽話的孩子，但他們在學校里的表現相對于他們的基礎來說確實很優秀，相對于他們的以前來說確實進步很大。春寒陡峭，夏雨磅礴，秋風瑟瑟，冬雪飄飛，他們寒暑不停。每天你們還在睡夢中時候，我們的教室已是書聲瑯瑯;天還未亮，大壩上又出現了他們矯健的身影;中午的午睡也縮短只有五分之一;夜深人靜，日光燈下的教室仍然明如白晝;甚至黑燈瞎火的寢室里點點熒光下就有你孩子苦讀的身影。為了完成你給予他們的使命，他們閱讀了可以摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷，雖然有成功，也有失敗但卻從不言棄。更可喜的是，在孩子的身上我能夠不斷地找到人的一生所必備的優良品質：刻苦、扎實、堅毅、自信、胸懷理想……我們的班訓：生命不息、奮斗不止、自強不息、永不言棄已經深深的融入孩子的血肉。我想這將比學習成績更加重要，將是孩子一生無盡的財富，我們真的應該感到欣慰。這所有的一切讓我們有理由相信，的6月三(6)班必定會創造一個輝煌的勝利。
時間過得很快，一轉眼，三年的高中時光已經接近尾聲，時間已悄然來到了的4月份，再過2個月，你們的孩子將走進高考的考場，去接受祖國對他們的挑選，這將是你孩子生命中的一個重大轉折點。你孩子十幾年的寒窗苦讀，將面臨一次全面總結和評估。高考的成敗將對你的家庭，特別是對你的孩子必將產生深遠的影響。為了使你的孩子在最后的兩個月里能夠更好的投入復習，取得更好的效果，根據班級的.實際情況，特懇請各位家長聆聽我的幾條建議：
1.認請當前高考的嚴峻形勢。
為了讓你更好的了解當前的高考形勢，我收集了高考武穴全市的高考錄取數據，數據真實可信，你應該會有所啟發。一本519人其中復讀生146人，二本(1)606人其中復讀生263人，二本(2)207人其中復讀生87人，三本2928人，其中復讀生914人。按照人數排名，我們算一下相應的中考分數：前373名才能進入一本，中考373名分數為33.61折算就是572分;前716名才能進入二本(2)，中考716名分數為32.62折算就是555分;前836名才能進入二本(2)，中考最低分為32.28折算就是549分;前2760名才能進入三本，中考2760名是27.88折算474分。當年武穴中學正取1250人，也就是說達武中線還有三分之一不能進入二本(2)。
2.關注你孩子的學習成績，給孩子一個合適的期望值。
我們武穴高考成績相對來說還是比較好的一年，在城鄉差距日趨拉大的今天，我們的孩子的劣勢將處在更加不利的地位，可想而知，他們將承受多大的壓力，也許你可能會對你的孩子給予了較高的期望值，想法當然是好的，但在有形無形的話語中，你又使孩子的壓力倍增。我建議你關心一下孩子的現在學習狀況，了解孩子真實的水平和想法，給孩子一個合適、理智的期望值，以免孩子在最關鍵的時刻壓力太大，甚至產生焦慮。
3.關注孩子思想狀況、心理動態，確保你孩子狀態良好。
根據經驗，高三最后的時間里，學生最容易出現心理焦慮，情緒波動。所以，戰斗在高三的孩子們需要父母的理解和支持。建議您和孩子做一次心平氣和、真誠相對的促膝長談，不說教、不指責、不提要求、用心聆聽。希望您能站在孩子的位置看問題，不僅僅關心孩子飛得高不高，還要關心孩子飛得累不累，快不快樂。學會悅納孩子的現實，而不是總想著改變他;學會恰當地鼓勵孩子，而不是總用過高的要求或不恰當的比較來否定他。您可以擔心，但不要制造或傳遞焦慮。希望您能用微笑的態度、智慧的方法和寬容的胸懷來面對，與孩子一起形成向前的合力。
4.關注孩子的人身安全、身體健康和營養補給。
安全是第一位，要教育孩子在假期中不在網吧通宵上網;上學放學不駕駛摩托車及其他機動車輛、自行車，也不要在李頂武周圍租房，學校要求所有高三學生都在校住讀。認真配合學校做好春季流行病的防治工作，多運動提高免疫力。我建議適當的給孩子買一些牛奶和水果補充一下營養，要知道高考復習的確勞累。
5.做好高考信息和志愿信息的收集工作。
當一名合格的高三學生家長，在關鍵時刻幫孩子一把。作為家長，不能代替孩子學習，更不能代替孩子選擇。家長要多服務，多給孩子提供有用信息，高三生忙于緊張的學習，沒時間也沒精力去一一了解。這時就要發揮家長閱歷多、交際廣的優勢，幫助孩子搜集有關信息，經過篩選把有用的信息提供給孩子。您們可通過多種途徑來搜集高考信息，給予學生指導!
6.這次放月假時間很短，我建議你為孩子做好以下工作：
(1)帶您的孩子去掃墓，祭祀以下祖先。
(2)收繳孩子身邊的手機、MP3、MP4、小說等對學習不理的物品。
(3)看一下孩子的身份證準備好沒，高考要憑身份證進考場。
(4)督促孩子理發、洗澡，迎接4月8日的高考體檢。
(5)給孩子添置一件新衣服，讓孩子有一個好的心情。
高考在一點點逼近，孩子的每一點進步都離不開您的關注與支持，每一次提升都離不開您的付出與喝彩。我們高三(6)班銘記這每一份感動，也正努力把這感動變為精益求精的行動，為更輝煌的時刻努力工作，默默拼搏!讓我們共同祝愿孩子們在的6月一飛沖天，飛天一鳴。
家長們，天下最難當得的“主任”是班主任，天下最難當得“長”是家長，但面對孩子的成長，我們沒有任何借口，讓我們共同用愛和責任托起孩子的明天。
又是一個春暖花開，草長鶯飛的四月，首先向你表達我最衷心的祝福，感謝你為我的學生——你的孩子的艱辛付出，感謝你對我們班級、學校工作的支持和理解。很久以來都想給你寄出這封信，但由于各種原因，一直拖到現在才付諸實施。也許你會感到冒昧，我們之間或許只有一面之交，或許素未謀面，甚至電話也沒有溝通，但這都不是阻止我們交流的理由，因為你的孩子是我的學生
再一次向你表達我最誠摯的祝福，祝您全家幸福安康，再一次向你表達我的感謝，感謝你一直以來對學校、班級的信任與支持。
寫信人：
日期：
致高考考生家長的一封信 4
尊敬的考生家長：
高考將于xx月xx日舉行，合肥市區將有二萬余名考生(含對口高考二千多名)參加考試。近年來，市委、市政府對我市招生考試工作高度重視，考試環境綜合治理工作得到了有關部門大力支持，考試環境越來越好。
臨近考試，我們誠懇地向廣大考生家長提出如下建議：
一、注意調節好孩子的復習迎考與休息時間，讓孩子適當做一些戶外活動；教育孩子穩定情緒，冷靜迎接考試；積極疏導孩子放下包袱，輕裝上陣。
二、提醒孩子考試前準備好準考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆等考試用品。考試規范要時刻謹記。每位考生考前都要仔細閱讀《考試規則》和《考生答題須知》，規范考試，規范答題。不該帶進考場的東西，一律不帶，不該做的事，堅決不做。在考試過程中，嚴格遵守相關規定，按時進場，準時交卷；聽從監考教師的安排；知曉答題注意事項，盡可能避免答題卡填涂、書寫不規范。考試中各種無線通訊工具(如手機、小靈通等)、電子存儲記憶錄放設備以及涂改液、修正帶(含透明膠帶)等物品不得帶入考場，否則將被視為考試違紀。
三、誠信高考，誠信做人。全社會都在呼喚誠信，共建誠信體系。新修訂的《國家教育考試違規處理辦法》(教育部令第33號)加強了對教育考試違規行為的處理力度，情節嚴重的作弊行為將給予暫停參加各種國家教育考試1至3年的.處理。今年我市高考全部使用標準化考點，所有考場都具備視頻監控和網上巡查功能。監考教師的考場記錄、監控室的視頻和后期的錄像回放都可作為認定考試違規的依據。我們希望每位考生誠信參加高考，共同維護公平正義。
四、英語聽力考試歷來為廣大考生家長所關注，我們也十分理解。考前各考點學校都組織學生對英語聽力進行了模擬測試，我們還組織了相關專業人員對考點、考場的聽力設備進行了認真檢查，以確保今年英語聽力考試萬無一失。市教育、公安、保密、環保、交通、市容、供電等部門對全市高考英語聽力考試工作各個環節做出了專門安排。市公安局、市教育局聯合發出《關于嚴禁影響高考考試各類行為的公告》，為創造良好的考試環境提供了有力保障，我們殷切希望能得到您的理解和支持，共同為您的孩子創造一個安靜和諧的考試氛圍。
在此，我們衷心地祝愿廣大考生考出水平、考出風格、取得優異成績！祝考生和家長心想事成！
寫信人：
日期：
致高考考生家長的一封信 5
家長朋友們：
您們好！
很高興您能看到這個改變您和您孩子一生的重要信息！也許，您現在正在為自己孩子的將來發愁，您的孩子或許高考成績很不如你意，沒有進入北大清華等名校，沒有考入國家級重點211大學，甚至沒有考入普通的二本院校，但是！我想說，您看到這封信，就是您孩子未來最大的轉機，因為，現在有一個機會，可以讓您的孩子進入到重點大學就讀，享受和高考考進211大學的學生一樣的師資資源和人性化輔導，幫助您的孩子成功成才！！為您解決后顧之憂！
招生專業：法學（分考研班和律師班），工商管理學，公共管理學，教育學（其他專業也可適當調劑，可選院校主要有：中國政法大學，北京第二外國語大學，北京工商大學，北京大學等）。
招生對象：應往屆高考生擇優錄取
招生名額：30人
依托北京首都高校的優秀師資資源，良好的學習環境，在我們的.輔導下，您的孩子收獲的不僅僅是一紙文憑，收獲做人的素養，內涵氣質的提高，進入高質量的人脈交往圈！
家長朋友們，給您的孩子一個不一樣的選擇，他/她將會擁有不一樣的人生輝煌！選擇大于努力！學習改變命運！！
寫信人：
日期：
致高考考生家長的一封信 6
尊敬的高三家長：
您好！
青春旅途，夢想正當時；如歌歲月，奮斗豈無果！三年光陰，厚積薄發，xx年高考即將來臨，同舟共濟揚帆起，乘風破浪萬里航，一路走來，我們并肩前行，感謝xx屆全體家長一直以來對學校的關心、理解和支持。
回顧xx屆三年的奮斗，我們有求實奮進、砥礪前行的涵養之道、引領激勵；我們有求而惟實、修智養德的勤學善思、心懷遠方；我們有精雕細刻、崇尚一流的教學相長、使命擔當；我們有齊心協力、共促成長的家校合育……
十二年寒窗苦讀日，九萬里鯤鵬正舉時。時光如梭，驀然回首，距離xx年的高考只有一周了，相信你們和孩子們一樣，已經進入了高考臨戰前的狀態。如何在考前這段時間，為自己的孩子營造良好的考前氛圍，讓孩子以飽滿的熱情和最佳的精神狀態進入考場，在考試中充分發揮出自己的潛能，考出理想的成績，這是一個值得我們雙方共同關注的重要課題。
借此機會，給家長朋友們提幾點建議，與大家共勉。
心理篇
家長應該努力當好孩子的“心理醫生”。高三學生學業負擔重、生活單調，孩子們柔弱的肩膀扛著自己的夢想、父母的希望、老師的期盼、祖國的未來，壓力很大。因此，作為父母應給他們減壓，使他們輕裝前進。
1、請給孩子恰當的肯定和鼓勵。你們對孩子的肯定和鼓勵就是孩子奮斗的`力量，就是強心劑，就是孩子們在疲憊、繁重的學習之后的一個化解壓力的舒緩劑。面對高考前的這一關鍵時期，孩子更需要父母精神力量的支撐和關愛。
2、請不要過分強調高考意義深遠。現在有的家長一有空就和孩子談高考的重要性，將高考與考生的前途緊密聯系在一起，不停地向考生灌輸一種聲音：“考不上重點大學，以后就找不到好工作，在社會上就難以立足，難有發展。”這些引導無形中給孩子造成心理壓力，令他們如臨大敵，倍感焦慮，不能進行有序復習和備考。
3、請懂得“抓大放小”。復習備考是學生自己的事，家長不要管得太具體，要懂得“抓大放小”，主要在原則和策略上提醒考生即可。特別是現在時間不多，要實施“大目標，小步子，往前走”。 “相信自己的孩子，只要考生平時已經努力了，就應該讓他們自信、坦蕩地走進考場。”家長情緒穩定、愉快，會對考生產生積極的心理暗示，有助于考生放平心態，增強信心。
中醫篇
家長應該努力當好孩子的“后勤醫生”。養兵千日，用兵一時，我們都希望孩子們在高考這個重要的人生考場上超常發揮。考場超常發揮在于備考常態化。在沖刺關鍵期，正常的飲食、正常的作息、正常的環境、正常的心態，就是考試正常發揮的有力保障。
1、請不要過分增加營養。家長在考前極力為考生增加營養，一味追求高熱量甚至補充營養液，改變考生日常的飲食習慣，這樣做易使考生偏食、消化不良，精神狀態不佳。專家們建議高考沖刺階段學生多吃新鮮的蔬菜、水果、豬肝等富含維生素和無機鹽的食物，適量進食一些高蛋白的牛奶、豆漿、蛋類等，使各種能量的攝入維持均衡，這樣才能提高免疫力。另外，建議家長采用清蒸、燉煮等方式烹制菜肴，這樣做出來的菜易于消化。盡量少做油炸、辛辣食物。考試時，家長切勿給孩子吃平時沒有吃過的食物，以免發生過敏、腸胃不適等現象。
2、請提醒勞逸結合，形成良好的生物鐘。請家長提醒孩子生活要有規律，最好做到作息時間與高考時間吻合，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段上去；保證足夠的睡眠，為考試儲備充足的體力和精力。
3、請營造溫馨和諧的家庭氣氛。作為家長，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復習。這個階段家里客人要少些，應酬也要適當減少。多和孩子共進晚餐，談論愉快的話題，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。面對高考這一重要的人生挑戰，孩子特別需要家長的支持和理解。在備考的特殊時期，請通過各種方式與孩子進行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會，盡力為孩子創造一個充滿理解和關愛的備考環境。
4、請進行適當的體育運動。身體是革命的本錢，只有身體健康，才能積極應戰，才能順利完成高考。進行體育運動的目的是調節大腦皮層的興奮，緩解學習的疲勞，減輕備考的壓力，它能讓我們從疲倦的學習中走出來，放松身心，以良好的心態迎接考試；能促進腦細胞的血液循環，增強大腦的供氧功能，提高大腦的工作效率，從而提高考試效率。
考試篇
1、考生在參加我省普通高等學校招生全國統一考試期間，要提高防疫意識，注意人身安全，確保平安應考。
2、為避免人群聚集，建議考生獨立赴考。提倡家長不送考、不在考點門口聚集；考生、家長服從考點周邊安全管理。
3、為確保廣大考生和涉考人員的生命安全和身體健康，考生要進行考前48小時內核酸檢測，并在考前14天內進行自我體溫監測，如實填寫體溫監測登記表，考生本人和家長（或監護人）簽字后，考生在首場考試進入考場時須將考前48小時內核酸檢測陰性證明和體溫監測登記表交監考老師。
4、考生在進入考點前須佩戴口罩，配合測溫，如當日體溫測量結果超過37.3℃，將根據疫情防控相關要求進行處置。
5、考生在進入考場前要佩戴口罩，進入考場就座后，考生可以自主決定是否繼續佩戴口罩。
6、考生嚴禁將手機等通信設備和電子存儲記憶錄放設備等物品帶入考場。
7、考生要服從考點現場管理，進入考點時要出示居民身份證，身份驗證通過后方可進入考點。期間，考生應盡量保持1米以上距離，考生之間避免近距離接觸交流。考試結束后迅速離場，嚴禁聚集和逗留。
8、在參加考試過程中，考生從居住地到考點途中要采取嚴格的防護措施。如需入住賓館或者酒店，要在考點附近選擇衛生防疫條件較好的酒店或賓館食宿。考試期間全程做到食宿地與考點之間“兩點一線”，不得參加與考試無關的聚集性活動。
9、目前仍滯留在外省（市、區）的考生須按要求于高考前14天盡快返回高考報名所在地備考，要及時向考點所在地考試機構如實報告自身健康情況、相關返程安排等信息。
10、對于擾亂現場考試秩序，不服從疫情防控和考試管理的考生，將進行嚴肅處理。
奮斗的青春最美麗。新時代的中國青年生逢其時、重任在肩，施展才干的舞臺無比廣闊，實現夢想的前景無比光明。預祝您的孩子取得理想的好成績，期望您的孩子擔當使命責任，爭當偉大理想的追夢人，爭做偉大事業的生力軍，讓青春在實現中華民族偉大復興的征程中綻放絢麗之花！
幾度揮灑汗水，即將迎來收獲；幾度辛勤耕耘，即將結出碩果；幾度懷揣夢想，即將放飛希望。三年耕耘，贏在六月；前方是夢想，身后是一中；高考加油，凱歌高奏！
祝愿每一個家庭，求實圓夢、心想事成！
xxx
xx年xx月xx日
致高考考生家長的一封信 7
親愛的家長朋友：
展信安好！當您看到這封信的時候，中高考已經進入最后一個月的倒計時。
每年的中高考季，是莘莘學子為夢想拼搏的時刻，也是萬千家長翹首以盼的時刻。在這個重要時刻，我們希望能與您攜手為孩子創造一個良好的備考環境。因此，我們給您提出以下幾點建議。
一、主動調適，以身作則
面對中高考，您的心態往往影響著孩子的心態。家長急躁不安，會加劇孩子的緊張情緒。因此，家長要學會調節心情，在情緒低落或沖動時，學會冷靜，在處理好自己的'情緒后再與孩子溝通，用自己的好心態帶動孩子的好心態。
二、接納現狀，合理期待
學習成績不可能在短期內改變，指望孩子的成績在考前大幅提高是不現實的。此時，家長無條件的尊重和接納，會讓孩子更有底氣和信心去迎接高考。
三、積極陪伴，正面引導
進入復習后期，孩子每次模擬考試成績變化很容易成為家庭氣氛的晴雨表，家長一定要比孩子更淡定，不要責備孩子，很多時候成績下滑并不是因為不努力。家長要積極引導孩子把每次考試作為查漏補缺的機會，明白模擬考試成績不代表中高考成績，做到勝不驕敗不餒。
四、安撫情緒，充分支持
當孩子表現出負面情緒時，說明他（她）可能遇到了某些困擾，需要情緒上的安撫和情感上的支持。家長可以選擇用言語安撫，如：“發生什么了？需要我怎么幫助你？”也可以選擇身體上的安撫，在孩子情緒低落時，擁抱他，用無言的方式來表達你對孩子的鼓勵和支持。
五、勞逸結合，適當放松
勞逸結合才能有更高的學習效率。家長可以鼓勵孩子勞逸結合，學習不僅是看書，休息也不僅是睡覺，可提醒孩子不要學習到太晚，偶爾聽聽音樂放松一下等，或在學習之余出去走走或做做運動等，都能讓大腦神經得到適當放松。
六、關心適度，靜心陪伴
孩子壓力的一部分源于環境影響，其中影響最大的是家庭。當備考成了全家的重心，孩子是敏感的，這種“被關照”無形中給孩子造成了巨大的壓力。所以，家長對孩子的關心要適度。
孩子面對人生中的一次大考，難免彷徨，而家人的陪伴是孩子攻堅克難的重要推動力。讓我們一起行動，向孩子傳遞積極、陽光的心態；告訴孩子，家永遠是他們最堅強的后盾和最溫暖的港灣！
xxx
xx年xx月xx日
致高考考生家長的一封信 8
家長朋友：
您們好！
俗話說，孩子的事再小也大，大人的事再大也小。供給子女上學，教育子女成人，這是做家長的人一生最大的生意、最大的事業。因此，在這個關鍵時刻，我們渴望更多的家長和我們一起關注學生。抽更多的時間和老師坐一坐，抽時間和孩子聊一聊，多關心關心孩子的事。不妨把一些事放一放。其實一樁生意不做，一場麻將不打，一桌酒席不陪，能有多大損失？
那么，家長應該怎么做呢？我們有如下建議：
1、“四不要”
（1）不要給孩子施加壓力
高考越近家長越小心，其實這也是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔心自己考不好的后果了。家長“盡量不要給孩子施加壓力。”去年幾位高考狀元的父母首先強調的都是這一句話。一位文科狀元的父親說：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習。”另外，過分的、事無巨細的關心也是一種壓力，其實以平常心面對最好，起碼可以讓孩子感覺到的是平平淡淡。一位理科狀元的媽媽說：“高考之前家里和平時一樣，沒有緊張氣氛。”她覺得家長關心得太多，會讓孩子產生“我要考不好，對不起爹媽”的想法，增加孩子的思想負擔，對考試不利。有位學生的家長每天給這位學生搬車子、擠牙膏，可是孩子不但不感激，反而很反感；我問這位學生為什么，她回答說：“我要是考壞了，我媽可有話說了，什么為了照顧我，她連班都不上了，每天給我干著干那……我怕聽這些話”。
（2）不要叨嘮
整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間復習，其實孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。各位家長,我能理解你們此刻的.心情,每個家長都是望子成龍,望女成鳳。但誰又沒有龍困險灘、虎落平陽的時候。希望家長不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最親最愛的人,孩子需要父母的信任、鼓勵、支持、理解,而不是考試失利時的橫眉冷對,失敗時的抱怨冷落。不要懷疑他們是否努力,不要總是喋喋不休的教導該如何如何學習,”要想出頭,惟有埋頭”這個道理他們早已爛記于心。
（3）不要許愿
家長考到孩子高考前的復習生活過得很苦，出于心疼孩子，更重要的是想刺激孩子的學習積極性，便會許下很多承諾，如“你考上大學，帶你到歐洲去旅游”，“你考上大學獎勵你3000元”，“你考上大學給你買耐克牌運動鞋”等等，這樣不僅會影響孩子的學習效果，還會增加孩子的壓力。
（4）不要威脅
一些家長為了給孩子制造壓力，就威脅孩子，“考砸了，你就給我去種地、養羊”，諸如此類，會使孩子產生恐懼心理，不利于孩子復習。
2、“四要”
（1）要制造良好的家庭氣氛：把這40天看做平常的日子，夫妻之間，與孩子之間的對話要和平常一樣和諧。
（2）要重視孩子的心理健康：減輕學生壓力。要相信孩子有把握、有能力、有信心迎接高考，相信學校為學生所作的一系列沖刺工作。多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高考。
（3）要經常和老師交流：要充分支持老師的教學工作，不要老是抱怨老師不理解學生。過多的抱怨反而會影響學生沖刺高考的信心和積極性。家長要充分利用時間，和老師老師多交流，共同謀劃合理的方案，共同把孩子的成績提高上去。對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。
（4）要關心孩子的健康：身體是革命的本錢，只有知道如何休息的學生才知道如何加快沖刺速度。要教育孩子保持正常的飲食習慣，注意休息，不能熬夜。用汽車來比喻，寶馬可以上200公里，有些國產車卻只能上120公里，為什么？發動機估計不相上下，差距在剎車系統，上了200公里停不了車，多危險。因此，要想考的好，得先學會合理的休息。
我們還想對同學們說，年青人，永遠不要擔心未來，未來是不可預測的，只要把握住現在的每一分每一秒，你的人生一定會很精彩。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。最后，我們還想再一次送同學們七個字，那就是：堅持，堅持，再堅持。人生是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，成功就在這最后一刻的的沖刺和堅持當中。誰堅持到最后，誰便真正笑到最后。俗話說，不怕吃苦，苦一陣子；怕吃苦，苦一輩子。想想看，十二年的苦頭都吃了，還在乎這區區幾十天！
總之，高考是人生的一次挑戰，讓我們與同學們一起抓緊最后這段時間，合理安排，有效利用，力爭孩子們在今年的高考中放飛自己的夢想！
xx市xx中學
xx年xx月xx日
致高考考生家長的一封信 9
各位考生和家長：
你們好！
首先感謝大家在百忙之中閱讀此信，xx年的中、高考時間一天天的臨近了，你們在默默勤苦的付出了多年的努力之后，即將迎來期盼已久的中、高考時刻。是以在這幾天的時間里食品安全尤為重要，千萬不要因食用不當食品給身體造成負擔，影響發揮。建議大家做到以下幾點：
一、在外就餐的家長和考生一定要選已取得《食品經營許可證》的'餐飲單位就餐，不光顧無證無照的流動攤檔和衛生條件不佳的店鋪，不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。
二、盡量不給考生提供冷葷、涼拼菜、海鮮類、麻辣類、豆角類、山野菜、蘑菇等易發生腸胃不良反應的食品。
三、購買食品時一定不要購買來歷不明的食品；不購買無廠名廠址和保質期等標識不全的食品；不要購買和食用腐敗變質、油脂酸敗、霉變生蟲、污穢不潔、混有異物、摻假摻雜或者感官性狀異常的食品。
四、打包食物時不使用非食品級塑料袋，要使用符合食品安全標準的餐袋、餐盒打包。
五、不食用在室溫條件下放置超過2小時的熟食和剩余食品。
六、直接食用的瓜果應用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。
七、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。
八、在進食的過程中如發現感官性狀異常，應立即停止進食，不吃腐爛變質的食物。
九、進食前或便后應將雙手洗凈，養成吃東西以前洗手的習慣。
中、高考是人生路上的一次重要轉折點，面對即將到來的大考，一定要保持良好的心理狀態，以最佳的精神風貌投入到最后的沖刺當中，完成自己的人生轉折。希望你們能夠一帆風順，愿所有的學子每個人的愿望都能實現。
xxx
xx年xx月xx日
致高考考生家長的一封信 10
尊敬的家長朋友：
首夏清和，芳草未歇。在你們的切切期許之下，在我們的殷殷牽系之中，大家同向同行、同心同力，共同迎來了中高考的圓滿結束。全市廣大教育工作者認真落實“雙減”政策，縱深推進“四質工程”，穩步踐行“五項管理”，為奔赴未來的孩子們加油助力，為心系孩子的家長解惑給力，巴中教育又走過了奮楫篤行的一段歷程。
此時此刻，或許您正沉浸在孩子中高考優異成績的歡欣之中，或許您正在為孩子不理想的分數而懊惱。全市廣大教育工作者同樣在關注關心您的孩子，相信你們能正確看待分數，不把分數作為衡量孩子的階段性成功或者未來命運的唯一標準。希望你們能發現孩子的每一個閃光點，既要贊譽他的優秀，也要接受他的平凡。其實只要有健康的身體、健全的人格，他就是您的財富和驕傲。
在此，我們有幾點建議和心愿，與您分享：
筑牢疫情防線、重視孩子安全
家長朋友們，希望你們本著對家庭負責、對孩子盡責的原則，時刻繃緊疫情防控這根弦，為家人筑牢健康防護網的同時，也履行好自己的社會責任，嚴格遵守相關規定，叮囑孩子在公共場合正常佩戴口罩，不扎堆，不聚集，保持安全距離，做好個人日常防護。其次，考試剛結束，孩子們從一直高強度的學習狀態突然完全松弛下來，可能出現焦慮、無聊情緒，一定注意合理引導，做好暑期規劃。要杜絕安全事故發生，不到營業性娛樂場所，不飲酒酗酒，崇尚健康的生活方式。
正確填報志愿、做好人生規劃
中高考成績已然揭曉，家長朋友們可能正在和您的孩子一起填報志愿，希望你們能尊重孩子的選擇，填報志愿時根據他們的興趣、愛好，引領他們把握未來的方向。切記，分數不高，并不代表他們未來就無所作為。未來人生，充滿無限可能，合適的才是最好的。希望家長朋友們能輔助孩子做出正確引導和選擇。在此溫情提示，要審慎選擇填報志愿機構，可以在自己研究志愿的基礎上，多請教老師和經驗豐富的相關專業人員，謹防上當受騙。
關注孩子狀態、恰當調適情緒
中高考成績發布的這段時間，是孩子們心理健康問題的高發期，家長朋友們要密切關注孩子的狀態。你們首先不要因孩子的成績沒有達到預期而橫加指責和過分干預，避免有過激行為。如發現孩子有過重的心理負擔，要及時進行疏導，引導他們說出煩惱，多陪他們進行戶外運動，釋放壓力、緩解情緒。要鼓勵他們對未來有信心，和他們一起分析現狀和憧憬未來。讓我們一起攜手，為孩子長遠發展攢足后勁，為巴中良好教育生態傾情盡力。
釋放親情魅力、盡享快樂假日
陪伴是上等的教育，親情是最好的滋潤。希望家長朋友們再忙也要留足時間和孩子們一起感受家庭的`溫馨。一起做家務，享受勞動的快樂；一起讀書，享受文字的美感；一起鍛煉，享受運動的酣暢……這些都是最深情的親子告白。把幸福的家庭記憶植入他們的情感世界。讓他們快樂無憂，健康成長！
家長朋友們，讓孩子成長成才是我們共同的心愿和責任。中高考雖然已結束，但人生的考試一刻不會停止。在他們關鍵的每一步，我們都要盡力推動一把，讓他們走得更理想更堅實。愿他們能把握當下，放眼未來，腳踏實地，秉持沉穩務實的人生態度，踔厲奮發，毅勇前行，不斷樹立新的目標、不斷追尋新的夢想。
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xx年xx月xx日
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