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護眼日的倡議書
在社會一步步向前發展的今天，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書不是對某個人或某一小集體而發的，它的受眾往往是廣大群眾，或是部門的所有人，或是一個地區的所有人，甚至是全國人民。為了讓您在寫倡議書中更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的護眼日的倡議書，希望能夠幫助到大家。
護眼日的倡議書1
親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。
環視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。
1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。
2.連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。
4.均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5.認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6.如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。
7.科學配戴你的`第一副眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!
現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!
倡議人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
護眼日的倡議書2
親愛的同學們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的.事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養，加強鍛煉，增強體質。
5、堅持做到"六不要"：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人：xxx
時間：20xx年xx月xx日
護眼日的倡議書3
親愛的同學們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學習生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。
1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的.同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認真做眼保健操，經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查，聽從醫師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。
同學們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。
少先隊杜橋第二小學大隊部
20xx年11月3日
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