【推薦】高三學習計劃模板錦集8篇

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，讓我們一起來學習寫計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編幫大家整理的高三學習計劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

高三學習計劃 篇1

　　大家知道，凡成績優秀的同學，他們既是過程的決策者，又是過程的管理者和執行者，他們的學習過程總是有條不紊，亦張亦弛。而學習困難的同學，要么整天無所事事，要么手慌腳亂，碰碰這樣，拿拿那樣，心神不定，恍惚焦慮。怎樣制定好計劃呢？長假降至，建議你擬定一份學年學習計劃。

　　中期計劃條塊分明

　　中期計劃也就是階段性計劃。舉個例子吧，我國的經濟發展，按照時間的順序，設計為一個個五年規劃。在每個五年計劃中，明確提出經濟建設的任務，需要達到的目標，所要采取的措施等等。這樣，我們就思路清晰，抓住重點，統籌安排，穩步前進。

　　高三年級是高考的綜合復習階段，時間緊，任務重，壓力大。計劃顯得更為重要。必須做到：研究考綱，明確要求；重視課本，夯實雙基；梳理知識，形成網絡；關注生活，學會應用；錯題建檔，查漏補缺；抽象概括，發展能力；挑戰新境，提升學法；引申變化，探究創新；重視考試，提高考技；心理調適，決勝高考。

　　短期計劃切實可行

　　短期計劃一般是指周計劃，學習者可以非常具體的制定自己的時間安排，他是操作性很強的計劃。就是一周內閱讀什么參考書，完成什么作業，重點研討哪個章節的內容，完成那個章節的錯題整理，歸納梳理那部分知識和方法等，一一例舉清楚，定好完成時間，一旦計劃定好后，嚴格執行，不找借口，保質保量完成。

　　短期計劃，要分不同的時段有所側重，不要千篇一律。例如在放假時要勞逸結合，注意查漏補缺，安排好實踐活動，做好調查研究工作；考試前的一周要安排知識梳理，歸納總結，查閱筆記，考前模擬等；考試后的.一周要進行經驗總結，教訓反思，薄弱知識和方法的補救，學習方法的調整等；學期中途的一般時間段里，應有條不紊安排知識學習，方法訓練，做好自學、互學，做好感興趣的專題研究，或每隔一段時間寫一篇數學小品文章等。以上更要求我們在制定計劃時，考慮到相應時間的重點任務，安排時注意輕重緩急，同時也要考慮到一些突擊性的任務的安排。

　　短期計劃要克服一些不妥的安排。如，憑興趣偏科安排，導致短項學科被忽視，形成惡性循環。還有為了快速提高成績，急功近利，時間安排太緊，執行起來過度疲勞，效益降低，影響學習情緒和身體健康，應保證張弛有度，應對自如。

　　及時計劃保證落實

　　即時計劃一般指日計劃，他是將短期計劃進行適當分解后，落實到具體每天的任務，以及每天的即時任務構成的計劃，他是非常具體的，具有可操作性和可執行性，是最現實的。

　　制定日計劃要服從老師的教學進度與要求。把與教學進度同步的任務優先安排，并保證完成，如果新授的內容還不清楚的情況下去做其他的事情，會得不償失，事倍功半。如果新學的內容已經得心應手，學有余力，也可以適當安排自主學習的內容。

　　制定日計劃要學會平衡。有的同學學習被動，老師抓得緊就多投入，老師抓的松些就少投入，甚至不聞不問。殊不知，數學一天不練習，就會影響思維速度，拿到題目就會反應慢，上手遲緩且容易錯，必須學會自我調節，做到拳不離手，曲不離口，“數學天天見”。

　　完成日計劃要不折不扣。一旦計劃定好以后，必須堅決執行，保證完成。不能找種種借口拖延計劃的完成，必須今日事今日畢。任務不能積累，因為明天又有新的任務在等待著你。每天10道題可以克服困難，完成任務。如果幾天積累到一起，就是幾十道題，似乎沒有辦法完成了，有時就會橫下一條心——干脆不做！喪失了信心和斗志。

　　學好數學，計劃先行，希望大家定好計劃，堅持不懈，養成良好的學習習慣，取得數學學習的成功。

高三學習計劃 篇2

　　人們都說高中三年的學習很重要，其中最重要的就數高三一年，是的啊，畢竟承載著每個人未來該如何發展，向什么方向發展，在何種地方發展。作為一名高三學子的我，今年也開始浸入知識的海洋中無法自拔，高三下學期是復習的重要階段，基本一些知識也都已經學完了，那么高考能不能成功就看個人在下學期如何復習，怎么復習，復習什么以及個人的基礎怎么樣，那么我將給自己制定以下學習計劃：

　　1、抓住每天早晨的黃金時間進行記憶

　　比如：語文文言文，數學公式、英語語法、歷史、政治答題方法等需要記憶的科目。不要覺得委屈自己，所有的成果都是靠自身的`努力才能獲得，不是憑空出現的，把這句話送給自己；

　　2、多做練習

　　有些問題第一次看見他不會我可以請教，第二次不會我可以琢磨出來，第三次不會我可以去向老師請教，琢磨透，等第四次再見到他時一定就是小問題了；有些事情當你把它解決掉他也就不是問題了，學習也一樣；

　　3、根據高考考試綱目進行復習，不盲目跟風復習

　　我的弱點在數學方面，就應該多花點時間在做練習題上，不會就請教，不想高一高二一樣一碰到不會的題目就看參考答案或者是直接抄襲同學們的，不懂就問，不會就學的真理永遠不會過時；

　　4、調整心態，放輕松

　　面對高考的重重壓力，每一位考生的心態也就很重要，每天正常的學習時間當然必不可少，我要學會在“玩中學、學中玩”，學會給自己減壓，在每天早晨的黃金記憶時間之前，保持每周三天的早起時光，鍛煉身體，也能將前一天的不快樂不舒服發泄出來，每天又是美好的一天。只有將不愉快發泄完畢，快樂總會隨之而來。

　　以上就是我的下學期學習計劃，沒有制定的那么詳細，但卻知道了自己在下學期應該注重哪方面的學習，學會自我減壓，給自己一個良好的學習氛圍。

高三學習計劃 篇3

　　高三最后一個學期很快就來了，面對這樣的一個開始，我心中是有一些恐懼的，但是當自己沉淀下來之后，發現只要有了計劃，一切都是可循序漸進的。所以面對接下來的一個學期，我也已經為自己做好了學習計劃，更是為迎面而來的高考做好了準備，希望在接下來的日子里，我可以緊跟其前行，實現自己的目標，取得更好的成績。

　　一、保持好心態

　　越是到了最后的關頭，便越是覺得自己的心態尤為重要了。前兩年的學習我是在有條不紊中前行的，所以一直都很順利，也取得了一些讓人驕傲的成績。但是自從到了高三之后，學習節奏變快了，并且任務也越來越多，考試接著接著來，自己也被壓力壓得喘不過氣來。我的學習節奏被打碎了，心態也有一點低落和過于緊張了。后來想再拼接好自己的學習和心態的時候，便發現有那么一些些的費勁。所以接下來的一個學期，我必須調整好自己的心態，不再那么緊張，放輕松，一切便都會可能了。

　　二、注重好方法

　　在學習當中，方法是提升成績的第一要素。而如何找到好方法進行實行，則是我們長期學習的一種積累。好方法是在總結中得出的，我們長期的學習當中，要記得常常總結，把那些好的方法提煉出來，然后運用到今后的學習中去，這是非常重要的一點。接下來的這一個學期，我會把方法都提煉出來，然后每天做一些計劃，跟著計劃走，慢慢的去實現大目標。最終實現提高成績的終極目標。

　　三、把握好節奏

　　在這幾年的'學習當中，我就清楚的認識到，學習的節奏是很重要的，就像我們練習鋼琴一樣，如果沒有一個節奏，就算我能夠把曲子順利彈出來，那也是沒有美感的。所以在學習上，我們依舊是要掌握好節奏的。而更好的掌握節奏，也是可以在平時學習中去積累和發現的。最后一個學期了，時間很緊湊，我會把以往的經驗都用上，多把控好自己的節奏，不亂了陣腳，爭取在不遠的高考當中取得一個十分不錯的成績，也不辜負這三年我的拼命和努力。高考就要臨近了，只有做足充分的準備，保持好一個態度，我才能繼續在未來的日子里不怯懦，不畏縮，勇敢的往前走，向未來出發，在未來實現自我！

高三學習計劃 篇4

　　1.晚上一定要保證睡眠。

　　2.上課聽好課（不要只顧著記筆記，聽明白其實更重要）

　　3.哪不懂，這些就是今天自己要消化得東西。

　　4.晚上不用苦命得熬夜！

　　5.每個周末都要把這周得知識，哪怕是草草得，也要過一遍。

　　好得學習成績，在于好得學習習慣。

　　要想分配好學習時間就要制定學習計劃！這是相當重要得！

　　①學習計劃主要是計劃對空余時間得利用。這個時間一般規定兩件事：補課和提高。

　　②列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。計劃中一定要安排嚴格得、足夠數量得基本功訓練，力戒好高騖遠。

　　③檢查效果，及時調整：( )每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要得調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做？計劃任務是否完成？學習效果如何？沒完成計劃得原因是什么？什么地方安排太緊？哪些環節安排輕松？等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理得地方。

　　④不要貪心，要注意留出空余時間。一張一弛，文武之道，計劃制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

　　⑤靈活調整學習計劃：確定計劃后，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

　　最后補充幾句：計劃雖然制定好了，但必須嚴格按照計劃去做，否則辛苦制定得計劃一點用也沒有！！！而且還浪費墨水！！呵呵！開個玩笑！總之一定要嚴格按照計劃得去做，才能達到最理想得效果！

高三學習計劃 篇5

　　參加高考上名牌大學才是人生贏家嗎?國內高考不是接受高等教育的唯一出路，為何不放開眼光選擇新西蘭留學呢?

　　隨著高考的臨近，有關人員做了一些調查，根據調查顯示，86%的受訪家長表示有送孩子出國留學的想法。其中，46%的家長表示計劃在大學畢業后送孩子出國深造，選擇高中畢業后送孩子留學的家長占到41%，特別在孩子還未上大學的家長中，選擇高中畢業后送孩子出國留學均為其首選，這意味著今后將有更多中國學生選擇在國外就讀本科。

　　在留學準備上，中國家長們普遍缺乏行動力和明確計劃，而且針對孩子的留學家里人可能都達不到一致的意見：提前辦理，又對孩子的高考成績抱有希望，萬一考上國內的知名學校，就有可能在國內就讀，如果不辦理的話，等到孩子高考成績落定后才發現送孩子出國留學讀書，至而少要花幾個月的時間辦理，孩子大半年的時間就在國內虛度了，矛盾的心理是現在高考學生家長共有的一個特點。

　　新西蘭大學有幾個很顯著的特點：世界排名高、國內知名度高、教育質量高、學費相對低廉。如此新西蘭留學成為了現今教育的趨勢，同時高考留學雙保險也成為了家長最佳的選擇方案!

　　針對高考學生“量身定做”的留學方案

　　途徑一：預科課程

　　預科是進入新西蘭的8大院校的一條重要途徑。新西蘭大學的預科課程的學制比較靈活，預科課程的長度、開學日期和結束日期都不是全國統一的，而是由各個預科學院自行決定的。預科課程的長度，常見的有8個月和12個月兩種類型，開學日期主要集中在三個時期，1月份和2月份、6月份和7月份、以及9月份和10月份。新西蘭大學的本科課程的學制基本上是全國統一的.，一年有兩次開學，即2月份和7月份。留學生如果英文有差距，可以選擇18個月左右的預科課程，學習大學階段的預備課程及英文課程。

　　優 勢：幫助學生盡快適應新西蘭教育體系，為將來進入大學做好準備。學生成功完成此課程并通過校內教師或講師評核與測試，即可不參加統考，直接進入自己所報讀并承認這項課程的大學了。

　　挑 戰：需要同時應對語言學習和學術課程雙倍挑戰。

　　申請條件：學生在國內完成高二課程后即可申請入讀預科課程，學生需提交5.5分(個別學校4.5分)以上雅思成績和高中學術成績。或者免雅思，參加學校內部語言測試后，參加相應長度的語言課程。

　　途徑二：新西蘭理工學院課程

　　新西蘭理工學院開設的課程和社會移民需求聯系緊密，課程設置符合企業需求，學生完成2~3年的課程后可以獲得1年的無條件工作簽證，亦可選擇前往大學繼續進行深造。

　　優 勢：理工學院課程學費相對較低，獲得文憑時間亦相對較短。學生在中國完成高中課程后憑雅思成績和高中平時成績申請。

　　挑 戰：入讀理工學院的學生是直接入讀主課程，所以對學生的語言能力要求比較高。

　　申請條件：雅思6分或以上。

　　新西蘭院校都是先到先得，如果你有留學新西蘭的打算，請提前準備申請。

　　以上就是為您推薦的高考與新西蘭留學之間如何選擇的介紹，希望能夠對您提供一定的幫助。

高三學習計劃 篇6

　　一、要有好的身體

　　不要熬夜，每一天至少保證6個小時的睡眠。

　　二、發現每科的興趣所在

　　興趣是最重要的，也是學好此科目的第一步。

　　1、用彩筆把教科書或者參考書上重點部分都畫上，五彩斑斕的能夠增加你看書的興趣，并且在涂顏色的過程中也無形中把書看了一遍。

　　2、在做題的時候能夠和自我成績相差不大的同學比著做。

　　3、找老師談談，哪怕只有一次，你也會受益匪淺，不信你試試吧。

　　4、復習的時候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽。

　　5、每一天上課時明白的'新奇的東西回家給爸爸媽媽講。

　　三、養成好的學習習慣

　　1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會發現一些老師沒有講到的，然后問老師，不信試試!

　　2、無論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會找到自我哪里理解錯了。

　　3、背的東西，要當天背熟，不要等到考試時才背。

　　四、學習方法

　　1、珍惜時間，合理安排學習時間。

　　2、獨立思考，自主學習。

　　3、兼顧全面基礎與學科特長。

　　4、從社會生活和社會實踐中學習。

　　5、適合自幾的方法就是最好的方法

　　在這里強調一點：學習不是苦差事，做好學習中的每一件事，你就會發現“學習，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。”

高三學習計劃 篇7

　　學習計劃，可以按照提交目的分成兩類，給大使館申請簽證用的，或給學校申請錄取用的。以下是小編整理的高三生物全年復習學習計劃，歡迎閱讀！

　　緊扣教材，夯實基礎，全面培養學生生物科學素養。

　　歷年高考都很好的體現了大綱中對生物學核心知識的考核。因此，在充分理解、掌握課標、考綱的基礎上，要指導學生學會讀書，通讀教材，包括文字部分、插圖、小資料、實驗等;重要的生物學概念、生理作用、生理過程、實驗原理、實驗方法等要理解熟記，對生物學中的一些名詞性概念、結論性語句要經常理解性記憶，以保證準確無誤，才能夠用準確的生物學術語答題。在基礎訓練時，注重構建知識網絡，同時注重創新方法，對典型例題要精講精練，提高學生答題的技巧、速度和準確度，注重對知識的歸納總結和整理。

　　對于實驗，尤其要注意實驗原理、實驗步驟、實驗結論的標準寫法，尤其是探究性實驗、驗證實驗等不同實驗的實驗結論的書寫規范和特點需要注意。

　　生物學中，尤其是選修課本中的黑體字，往往是高考中考察基礎知識時出現頻率最高的詞匯，要理解性記憶，并能夠準確應用。

　　基礎訓練不是只多做題就足夠了，要做典型例題，并且要善于在錯誤中總結經驗，能夠在經驗中整合知識，最終達到融會貫通的境界。

　　研究課標、考綱，分析高考趨勢，把握高考動態變化

　　新課改下的高考方向，要通過研究課程標準、高考試題的命題思路及走勢、考試說明來準確把握。在復習備考中應以課標為準，以考綱和考試說明為依據，集中精力重點突破核心主干知識，準確把握《考試大綱》內容和要求的增減變化，把握重點主干知識，適當照顧冷點，夯實基礎，使復習目標更具明確性、有序性、針對性和有效性，更加突出重點和主次分明。

　　訓練思維，提高應試能力

　　1.能夠準確的理解圖表分析題。關注新課程的高考、實驗探究、研究性學習、圖表數據信息、熱點問題的試題，注重圖表曲線分析能力、推理能力的訓練，提高自己的綜合運用知識分析、解決實際問題的能力，做到有圖必讀，有圖必識，有圖必析。

　　2.重視新課改中關于能力提升的要求，需要重視以下幾個方面：重視研究性學習和實驗探究典型題的訓練。如胰液的分泌調節、生態農業、生態環境的調查等;重視科學研究方法，如空白對照和自身對照實驗、同位素示蹤法、顯微鏡的使用等;了解科學研究的一般步驟和方法;重視研究性學習與調查表格的設計、實驗變量關系的確定、器材藥品的選擇與安全、實驗數據的處理、實驗步驟的設計與完成、實驗結果預測、實驗方法的改進、實驗現象與結果的分析評價及研究性學習報告的.撰寫要求等。

　　3.要注意解題能力的提升。精練習題，回顧反思，變式訓練，提高訓練效果。對典型題的解題方法、解題規律、題目變化要進行反思，多開展“舉一反三”“舉三歸一”的變式訓練，練活自己的學習“思維”，提高發散性、聚斂性思維和應變能力。要針對高考的重點、難點、熱點、易錯的地方以及自己學習中的薄弱環節多練，提高解題能力。

　　4.能夠運用自己的邏輯思維，把教材中隱性的辯證唯物主義觀點挖掘出來，例如生命的物質性觀點、結構和功能的統一觀點(如唾液腺細胞和心肌細胞的細胞器差異)、局部與整體的統一觀點(如抗體在細胞中的合成、加工、分泌)、生命活動的對立統一觀點(如某些激素的協同和拮抗作用)、生物進化的觀點、生物與環境的統一觀點等。

　　制定科學的復習計劃：

　　1.第一輪：基礎知識復習

　　本階段時間為一個學期，復習內容按章節順序進行，以教材為主，輔以一輪復習用書，讓學生扎扎實實掌握基礎知識，準確掌握重要概念、原理、過程等，并輔以適量的有針對性的訓練題，學生在完成一輪復習后要能夠達到理清知識點，能畫出知識網絡的復習效果。在復習的同時對以前學習的不足進行修補，而且習題要跟上，及時檢測學生的掌握情況，選擇合適的一輪復習用書很重要。

　　注重能力提升，通過知識的講解和習題的分析訓練來培養和加強。在高考中，除了基礎知識的考查外，還重視能力的考查，主要考查的能力有理解能力、實驗與探究能力、獲取信息的能力、綜合運用能力。這些能力需要在一輪復習中。

　　2.第二輪：專題復習

　　本階段時間大約為2個月，主要是進行專題復習及理綜測試。以《課程標準》為依據，注重知識間的縱橫聯系，幫助學生構建知識網絡，突破重、難點。培養學生獲取信息、分析、綜合、探究的能力，同時強化學科術語、規范用語。本階段主要分十個專題

　　專題一：實驗專題

　　專題二：細胞及其生命歷程

　　專題三：細胞的代謝

　　專題四：遺傳規律及應用

　　專題五：遺傳的物質基礎和進化

　　專題六：可遺傳變異及育種

　　專題七：生命活動的調節

　　專題八：生物與環境

　　專題九：生物技術實踐。

　　專題十：現代生物技術

　　在每一個專題的復習中，進一步將知識進行歸類，使學生把知識形成一個有機的整體，特別強調知識的整合和應用，迅速提高學生解答題目的能力。

　　3.第三輪：綜合強化訓練

　　本階段時間大約為1個月，該階段的主要任務是培養學生的整體意識和應試能力，提高應試技巧和心理素質。同時進行題海戰術，通過大量接觸最新的各地模擬試題適應高考的要求并基于前面的知識積累迅速進入備考狀態，最重要的是在這段時間內，不要忘記回歸課本，查缺補漏，對不熟的知識加強記憶。通過最后的練習等給學生以信心，調整學生心態，讓學生以最好的狀態去參加考試。

　　調整心態，提高應試技巧

　　1.規范解題答題，提高審題能力，用生物學語言準確表達自己的觀點，如遺傳圖解的規范化書寫、遺傳學符號的正確使用，用專業術語描述現象和給出結論，不寫錯別字等，如果是審題不清造成的，應加強審題訓練，減少低級層面的失分。

　　2.翻閱曾經做過的試卷，主要看以前做過的好題、易錯題、一錯再錯題，再現解題思維過程，領悟試題的命題意圖，提高答題的正確率。

　　3.考前要合理安排時間，認真做幾套題量適當、難度適中的熱身卷，形成良好的題感和條件反射。做試卷時要嚴格控制時間，盡量快速答題，不翻書。做后自我批改，從中找到知識缺陷，解決暴露出來的問題，調整做題策略。

　　4.選擇恰當的、適合自己的應試技巧。理綜試卷普遍題量大、時間緊，需要考生摸索適合自己的答題順序和時間分配，有一定時間去思考和完成最后兩道生物題，并力求做到卷面潔凈、表述準確、合乎規范，提高應試技巧和做題速度，做好最充分的準備，投入到最后的緊張復習備考中去。

高三學習計劃 篇8

　　我們講制定計劃，主要指制定學生個人的學習計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

　　1.計劃要有明確的目的。

　　或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

　　2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

　　例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在初一升初二的暑假中，把小學數學和初一數學全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

　　3.要有保證完成學習任務的方法和措施。

　　例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。

　　(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

　　兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

　　(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。

　　常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

　　(3)長計劃和短安排。

　　由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

　　(4)制定計劃要從實際出發。

　　在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

　　(5)計劃要留有余地。

　　計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

　　(6)經常對照，及時調整。

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

　　時間運籌的原則

　　制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

　　消除無所事事的時間。

　　使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

　　背誦型課程在課前要進行復習。

　　一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

　　按事情的重要性排先后次序。

　　把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節。在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。

　　有兩個理由：

　　第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

　　第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

　　弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

　　我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

　　弄清楚自己應該學習多長時間。

　　你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

　　安排好時段。

　　每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。

　　要有足夠的睡眠時間。

　　醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

　　要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

　　加倍估計時間，費時的事要提前做。

　　大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。

　　別把你的時間安排得太緊。

　　計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。

　　節省時間的秘訣

　　壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來”的話，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則。

　　要有堅定的決心

　　為了克服或形成一個習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

　　千萬不要允許有“例外”

　　你必須經常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地敗下陣來。

　　抓住每一個機會來實踐你的好習慣

　　換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，

　　以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。

　　不要往后看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。總之，不要為過去的事情而浪費時間。

　　要提防四大時間的盜賊。

　　它們是：

　　惰性：“我就是不喜歡做這件事。”

　　轉移話題：“噢，我還是先去見見朋友的好。”

　　拖延：“我過會兒再做。”

　　白日夢：“有朝一日，我自會一鳴驚人。”

　　要有勇氣。

　　按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。

　　集中時間和精力。

　　有的學生在學習時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。

　　利用潛意識。

　　當大腦處于休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

　　另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的.大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

　　消除困倦感。

　　學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰斗，而你晚上也會睡得更好。

　　利用珍貴的空余時間來思考。

　　從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。

　　學習時要有短暫的休息時間。

　　把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：

　　第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

　　第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作;

　　第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情;

　　第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。

　　開始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

　　準備一份月歷。

　　購買或制作一份月歷，重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業你既看不見，也就不會想到了。

　　服從鬧鐘的命令。

　　一旦你平靜地考慮并決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。

　　給自己寫便條。

　　你晚上學習告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學習時應該從何時開始，告訴你究竟應該做些什么工作，你坐下來學習時看到自己寫的條子，就會驚訝地發現這將為你節省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。

　　幾種實用的時間表

　　1.總時間表

　　任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心——就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三，再加上家務雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設想表中的空格就是你可以用來做其它必須做的事情的時段，這種表實際是根據教室里的課表來制作并要配合課表來使用。

　　有一張總時間表作為基礎，你就可以設計一份任何類型的時間表，這份時間表能適應你的課業學習，與你獨一無二的個性相結合。

　　2.詳細的一周時間表

　　如果有一份一周時間表作指導，有些人會工作得更好。一周時間表是一張擴大的總時間表。假如你的時間緊，但可以預先估計的話，你會需要一份詳細的一周時間表。這種時間表只要在每學期開始時安排一次就行了。下面是做這張樣表所依據的原則一例：

　　星期一至星期五、星期六上午六點到七點。準時起床，可以避免狂奔亂沖和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。

　　下午十二點到一點。用十足的一小時來從容地吃午飯。五點到六點。晚飯前放松一下。你已經認真地學習了一天，這是應得的報償。

　　七點到九點。通過系統地學習，你可以搞好當天的筆記，做完當天的作業。

　　九點到十點。為了防止考試前的“強記”，每天可花一定的時間復習以前的作業和到當時為止所學的課程內容。

　　晚上十點結束學習能夠刺激你在白天和黃昏學得更努力。

　　特別安排

　　星期二下午兩點到五點。去圖書館找作文所需資料。

　　星期日下午七點到九點。英語作文。

　　對一些作業來說，你得安排幾個時段來進行研究，或者探究一些觀點和思想。

　　星期六從中午起沒作安排，可以利用這段時間去參加一些娛樂活動，從事需集中大片時間來做的特別的科研項目，做困難課程的額外作業，或全面復習。

　　星期日黃昏以前整個一天都是屬于你的，上床前可以看看歷史，因為它是星期一上午第一門課。

　　3.一周作業時間表

　　另外一種一周時間表主要是根據作業的情況而不是根據可用的時間來安排的，這是總時間表的補充，無論何時你遇到了非同尋常的或長期的作業，你都可以運用這種表。由于它是為特定的作業而制訂的，所以只適用于這一特定的星期之中。根據作業制訂一周時間表，格式很簡單。在一張有線的紙上劃一條橫線，將它大約分成兩半。上面一部分列入課目、作業、估計所需的時間及預定的完成日期。然后將預定完成日期和估計的所需時間作為主要因素，在總時間表里找出可用的時間，給每一項作業都找出足夠的時間，寫在一周作業時間表下半部適當的橫線上面。遵守你的這張時間表。優先考慮學習時間，只要你這樣做，剩下的空閑時間才真正是空閑的。

　　4.每日時間表

　　你可以會需要一張能隨身攜帶的每日時間表，一張學生證大小的卡片正合適，你可以將它放在襯衣口袋或手提包里，這樣，你需要的時候就可隨時查看。

　　每晚離開書桌前，你看一下總時間表，了解一下第二天要去上哪些課，并且有多少空閑時間，然后在一張卡片上草草寫上第二天的計劃：準備學習的課目，要辦的事，體育鍛煉，娛樂及你想參加的其它活動，給每一項活動規定時間。這樣花費五分鐘是非常重要的。理由有兩個。

　　第一，你把安排記在卡片上隨時可查閱，這樣可使你的腦子不會一片混亂。

　　第二，你能將未來的一天先在腦子里過一遍，好像這樣就開動了一個心理鐘，使你能按照預定的時間行動。

　　注意，每日時間表是以時段為基礎組成的，不是由小片時間組成的。給每一個題目或活動規定一段時間將保證你學習的效率最高。

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