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學(xué)生考前沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，此時(shí)此刻我們需要開始做一個(gè)計(jì)劃。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢？下面是小編整理的學(xué)生考前沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生考前沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃1
一、完成目標(biāo)
1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;
2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;
二、每日任務(wù)
(一)體育項(xiàng)目
1. 早晨.跑山頭公園5000米;
2. 上午：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的`項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造)
3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
(二)文化學(xué)習(xí)
1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主
2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
(三)尊老愛幼
1.每天應(yīng)抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
(四)機(jī)動(dòng)備用
1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來完成未盡的事項(xiàng)。
(五)作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;
11：30—13：30 午餐、午休、看當(dāng)天專刊報(bào)紙;
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時(shí)對(duì)爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點(diǎn)評(píng);
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運(yùn)會(huì)最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識(shí)并實(shí)踐;
21：00 —21：10 簡單室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;
21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。
學(xué)生考前沖刺復(fù)習(xí)計(jì)劃2
這兩天，最受家長關(guān)注的鄭州市高三二模考試正在舉行，考試結(jié)束后考生應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何對(duì)待這次考試的成績？家長需要做些什么？面對(duì)這些問題，記者采訪了省實(shí)驗(yàn)中學(xué)特級(jí)教師、省學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人李功毅和著名高考心理輔導(dǎo)專家路應(yīng)杰老師，他們建議高三學(xué)生應(yīng)趁此次考試查漏補(bǔ)缺，找出自己知識(shí)上的缺陷，爭取在高考中堵住這個(gè)“漏洞”。
心態(tài)要放松，考“差”了不一定是壞事
這幾天，鄭州市的高三學(xué)生小謝的爸爸媽媽非常緊張，小謝正在參加高三二模考試，他們每天都對(duì)小謝千叮嚀萬囑咐，晚上回到家里連電視都不敢開，就為了不影響小謝學(xué)習(xí)。“考生要學(xué)會(huì)把這次考試當(dāng)成高考前的一次普通考試，是對(duì)高三前一段時(shí)間的復(fù)習(xí)成果的一次檢驗(yàn)，家長和學(xué)生一定都要放松心態(tài)，千萬不可太緊張。”李功毅說。
有不少人認(rèn)為，二模考試的成績，基本上可以確定每個(gè)考生將來可以考一個(gè)什么樣的大學(xué)了，因此無論是家長還是學(xué)生，都對(duì)這次考試的成績非常看重，一旦這次考試成績不是很理想，就會(huì)非常泄氣，造成信心不足，有的甚至?xí)艞墶！捌鋵?shí)，家長要辯證地看待這次考試：這只是一次高考前的測驗(yàn)，如果一個(gè)成績不錯(cuò)的學(xué)生這次考差了，說明其在某方面的知識(shí)還有欠缺，在接下來的第三輪復(fù)習(xí)中趕緊彌補(bǔ)就是。”李功毅說，對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)成績不好的考生，模擬測試考不好，也不要?dú)怵H，考試本來就是暴露問題、解決問題的，通過這次考試對(duì)自己沒有掌握的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，高考成績照樣也會(huì)有很大進(jìn)步的。
復(fù)習(xí)有計(jì)劃，二模考試后要繼續(xù)按部就班學(xué)
“二模考試結(jié)束后，考生和家長千萬不要為成績患得患失，更不要過分看重這次考試的`成績。”李功毅說，二模考試結(jié)束后，即是更為緊張的第三輪總復(fù)習(xí)。考生一定要相信老師，跟著老師要求按部就班地展開復(fù)習(xí)，千萬不能因?yàn)槎？荚嚩詠y陣腳。
李功毅同時(shí)強(qiáng)調(diào)，考生在第三輪復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要有計(jì)劃，不僅要有一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃，還要有每周甚至每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，事先將自己的復(fù)習(xí)內(nèi)容計(jì)劃好，這樣才能合理安排時(shí)間，達(dá)到系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候還要注意哪些呢？路應(yīng)杰老師說，考生在第三輪復(fù)習(xí)中一定要有“智慧”。這個(gè)“智慧”是指在剩下五六十天的時(shí)間里，要在學(xué)習(xí)方法上有智慧，不是靠拼命加班加點(diǎn)來提高學(xué)習(xí)成績。
家長別加壓，減輕孩子壓力成績會(huì)更好
家長在最后階段的作用也不可忽視。李功毅介紹，家長首先要為孩子做好“后勤”工作，保證孩子睡眠正常不受打擾，吃得健康營養(yǎng)；其次，在與孩子的交流中，避免提及高考話題，避免給孩子增加壓力。
路應(yīng)杰老師建議說，二模考試結(jié)束后，考生要做好三個(gè)方面的準(zhǔn)備：一是要有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，二是要保持高的專注度，三是在做到前兩項(xiàng)的基礎(chǔ)上，保持高學(xué)習(xí)效率。“最為關(guān)鍵的第三輪復(fù)習(xí)即將到來，考生一定要排除雜念，全力以赴，把有限的時(shí)間投入到最需要的地方。不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘。”路應(yīng)杰老師強(qiáng)調(diào)說，這樣才會(huì)在高考中取得更好的成績。
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