高中學習計劃表

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的高中學習計劃表，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

高中學習計劃表1

　　以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。

　　從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現理想而攀登的規劃和決心。為此，制定一個高中三年的規劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書

　　(一)高中六個學期的分析和自我目標

　　為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

　　1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

　　2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的.優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

　　3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

　　4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

　　5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

　　6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

高中學習計劃表2

　　學習技巧有很多種，不同的學習技巧應用于不同的場合。有應用在考試上的技巧，和學習新知識的技巧。例于如何做筆記，如何管理時間。

　　1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把控好每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，四十分鐘就完成了。

　　2、要有絕對的責任心。對自己負責是做任何事情成功的關鍵，所以要分清主次，安排好自己的'學習，明確什么該做什么不該做。

　　3、根據自身情況安排好自己最應該做的事，決定了就不要改變。不要讓別人或別的令你感興趣的東西讓你分心。

　　4、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　再好的學習技巧也要同學們去實行，只要自己做到自律，那么離成功也只有一步之遙。

　　好的習慣：

　　1、第一步是確定當天的學習時間，并近可能把它安排在自己的黃金時間內。

　　2、排除干擾源，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。

　　3、在學習之前先放松自己，進行深呼吸。

　　4、記錄自己當天集中注意力的時間并記錄下來，記錄一段時間后可以根據這個記錄，來制定學習計劃。

　　5、每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。

　　6、當你不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。

　　7、最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。

　　8、不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。

　　9、遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看后面的部分。

　　10、在當天的學習完畢時，快速復習當天所學到的知識，如果你制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之后復習一遍。

　　11、告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看30頁書，或看完一課，做20個練習題等等。如果有些學習方法對你無效，就換掉它。

　　12、根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。

高中學習計劃表3

　　1、備考復習時，不要直接照著筆記復習。可以筆記放到一邊，重新整理學習材料，自己想出一套全新的重點概述來，這樣做，會強迫你把學習材料全部以一種不同的思路去過一遍。

　　2、在學習過程中可以多換幾個不同的學習場所和環境。換一個完全不同的環境/換一個完全不同的時間段，針對慣常行為的每一個改變都幫忙你把要學的/要練的東西記得更牢固、更清楚一點，幫忙你把記憶保留得更長久。

　　3、拉開時間間隔：華整為零才能記得更得持久。

　　每個大學生都嘗試在考試前一周瘋狂復習，但等到下學期開學之后，就會發現所有的知識都忘了的差不多了。在學習的時候使用間隔記憶，每隔一段時間學習并復習效果會更好。

　　研究發現，第二次復習與第一次學習之間的最佳間隔，與距離考慮的時間間隔按比例遞減。也就是說，距離考試還有一星期，那么最佳復習時間為第一次學習之后的一、兩天之內。距離考慮還有6個月，最佳復習時間為第一次學習之后的3—5星期。

　　4、先考試再學習：利用無知的潛在價值

　　我們的記憶有一個奇怪的特點，即主動的回想比被動的重復效果要更好。

　　學到差不多的時候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內容。這樣的學習效果比直接看書要更好。

　　5、學習與背誦的最佳時間配比

　　先花40%時間來閱讀和學習。然后憑記憶盡量背誦的效果最好。先花1/3的時間去學去記，剩下的時間用來靠記憶背誦，記憶效果最好

　　6、學過之后以考試的形式立刻復習，是幫助學生加深記憶的一種很有效的方法。應該多多增加考試頻率。

　　有些類似的考試，尤其是單項選擇題的考試，在答錯之后很快就能得到正確答案，錯誤的選擇反倒能促使我們學到更多的知識。

　　7、先猜測后學習使你的大腦能以更高的要求去動作。從而使知識更深刻地印在腦中。預考更容易把知識印在大腦中。

　　使用這條技能的辦法就在，在你開始學習一門新的課程之后，去考試，雖然你會答得很差，但會影響你這門課程的學習效果。或者在每堂課堂開始先考試，然后在課程上講解預考的所涉及的內容

　　8、在遇到難題的時候，可以先把難題放到一邊，從而給潛意識一個自己去琢磨的機會。我自己經常會在跑步之后，想出幾個要寫的話題，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再開始寫的時候，大腦中就會跳出很多想法和素材。

　　9、休息會為三類：

　　1)、放松，比如躺在沙發上聽音樂。

　　2)、輕度用腦，比如上網

　　3)、高度用腦，比如寫短文或想一個另一個課程的作業。對于數字或空間類的問題，三種休息方法都不錯。對于語言類的難題，輕度用腦效果最好。

　　10、創造性的`飛躍，通常出現于創作者沉浸在某個故事或主題一段時間之后，暫時放到之時，而且常常以零碎的形式出來，沒有一定的先后順序和大小規則，也不講究重要程度。

　　創造性的飛躍有可能是一套宏大、結構嚴謹的想法，也有可能是一步小小的改進或點子。

　　11、人一旦被某件事吸引，便會自然產生一種動力想要一口氣做完那件事。而這種動力會隨著事情臨近尾聲而變得強度。

　　當你全神貫注在工作或學習中，他人對你的打擾不但會延長這些工作在你記憶中駐留的時間，而且還會讓你在心理上把這項工作提高到“需要優先完成”的位置上。

　　12、常規的刻意練習是針對某個具體目標，反復重復，但科學家發現運用穿插交替，訓練效果會更好。學習也是一樣，把新的科目跟學過的、練過，但已經有一段時間沒復習的內容混合到一起，學習效果會更好。

　　13、睡眠起到鞏固記憶的效果，千萬熬夜復習。研究者認為快速眼動睡眠有助于平復情緒、鞏固模式識別和歸納演繹的能力，二階段睡眠有助于運動機能的學習，三四階段的深睡眠有助于記憶。每個人的睡眠模式都很類似，其中睡眠后期是二階段和快速眼動睡眠交替出現，因此識別能力和運動能力的鞏固尤其會受睡眠不足的影響。

　　學習一上午之后，可以在中午或下午睡一小時，所起的作用跟晚上睡8小時是一樣的。

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