家庭計劃

時間：2024-11-06 15:18:51 計劃我要投稿

有關家庭計劃匯編6篇

　　日子如同白駒過隙，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，該好好計劃一下接下來的工作了！計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家收集的家庭計劃7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關家庭計劃匯編6篇

家庭計劃篇1

　　訓練要求：

　　一般健身者：在時間和體能允許的情況下，盡可能每周健身4—5次，每次40—50分鐘。

　　增肌訓練者：周一至五訓練3次，中低強度，以器械訓練為主，有氧訓練為輔；周末訓練兩次，高強度，時間延長，除跑步熱身外，完全投入到器械訓練中去。

　　減脂訓練者：每周5—6次，中等強度，有氧運動為主，配合適量器械練習。塑型訓練者：健身頻率和持續時間與一般健身者相同，但注意課程多樣化，包括有氧運動、舒緩性健身操課、器械訓練等不同項目。

　　增肌訓練者應注意，肌肉恢復期為48～72小時，因此在肌肉沒有完全恢復之前再繼續鍛煉同一塊肌肉是沒有效果的，相反會影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時有小肌肉的參與運動，這樣的情況下，只要把參與運動的肌肉在同一天鍛煉效果是最好的。組數、次數要求：大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個動作；小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個動作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓練初期要適當減輕重量、加大數量。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 初學者訓練指南：

　　讓我們面對這樣一個問題：你不想讓自己的新手時間太長。你可能以前從未進行過負重訓練，或者曾經做過但卻已經遠離健身房很久了，并且你想要找到一套訓練方案來使自己能夠輕松地重返健身訓練。無論你是何種情況，你都不能忽視一個循序漸進的訓練方法，而且同時，你還想要在不久的將來，逐漸地成為一名高級的健身者。那就請跟隨我們向這一目標前進。我們憎恨任何阻礙你肌肉生長的問題，這就是為什么我們將這一訓練計劃安排成循序漸進的原因。的確，這一計劃的頭幾周是非常簡單的（為了讓你的身體能夠適應這些新的壓力，以避免受傷的風險），但在一個月之內，這個計劃將達到一個中等的訓練水平，并在計劃的末尾階段提高到你所認為的高級訓練水平。

　　畢竟，這一訓練計劃的全部本質就是遵循著循序漸進的訓練原則。每三周就標志著上升到了一個更高一級的訓練階段，其中包括使用的訓練動作和重量的大小，而且最重要的是還包括了你的身體條件。通過三個月的訓練，你將不僅能夠看到自己身體上的明顯變化，而且還應該在短短的幾周之內就能夠從鏡子中看到訓練的效果。這是一種讓我們瘋狂的方式。

　　第1－3周：器械推舉訓練階段

　　第一個三周的訓練階段全部由器械練習動作組成，它可以使你的肌肉輕微地

　　接觸負重訓練的阻力，而不會直接將它們投入到高級的訓練中去。在器械訓練的運動中，動作的路徑已經被提前鎖定，而且那些幫助平衡重量的穩定肌肉，它們在接下來的訓練中并不會過多地參與運動。因此，你將會在這些器械訓練中，逐漸學習身體每一個肌肉群的正確動作軌跡，并為接下來的自由重量訓練打好堅實的基礎。

　　每星期你將會進行三次全身性的訓練（而在接下來的三個訓練階段中，你的訓練將會被分成針對不同身體部位的分離性訓練計劃）：周一、周三和周五，也可以是其它的任何三天，但在兩次訓練之間你要至少休息一天。因為訓練的頻度相對較高（每周三次），所以在每次訓練中，每個肌肉群只能做一個動作練習。然而，你每周的訓練總量（你所做的全部組數）還是相當充足的，以獲得肌肉圍度和力量的同時增長。

　　重復次數的范圍也相對較高，所有的組次都在12－15次之間，只有腹部和小腿是例外（這兩個身體部位通常對稍高的重復次數反應更好）。在你訓練計劃的開始階段，使用較高的重復次數能夠促進你的肌肉發展，并打造一個較好的基礎性肌肉耐力，這能夠幫助你在接下來的訓練中推進肌肉的發展。

　　第4－6周：初級自由重量訓練階段

　　在這一訓練階段中，我們給每個大的身體部位（胸部、背部、肩部和腿部）介紹兩個新的訓練動作，以此來開始這一階段的訓練；對于較小的身體部位（肱三頭肌、肱二頭肌、股二頭肌、小腿和腹部）來說，我們只增加了一個新動作。鑒于我們在你的第一個三周訓練中安排了一些較簡單的器械訓練，現在我們將讓你投入到大負荷的自由重量訓練中去，例如，使用上斜杠鈴推舉來針對胸部，使用俯身杠鈴劃船來刺激背部，使用史密斯深蹲來刺激腿部。

　　我們還介紹了一個兩天的分離性訓練計劃，在這里你將一天訓練你的上半身，然后在下一次訓練你的下半身（加上腹部）。在這一訓練階段，你將每周去四次健身房，也就是每周訓練兩次每個身體部位。

　　在這三周的訓練課程中，你應該增大所使用的重量，同時重復次數的范圍也相應地減少到每組10－12次之間（腹部和小腿還是保持較高的重復次數）。在下一個訓練階段里，你的重復次數將再一次減少，而訓練的重量也將隨之增大。記住8－12次的較低重復次數是打造肌肉圍度的理想范圍，它是這一訓練計劃的早期目標。

　　第7－9周：更多的組數，更大的重量

　　在這一訓練階段中，仍然本著循序漸進的原則。我們給每一個身體部位介紹兩個動作（另一個是自由重量的動作）。在第一個訓練階段里，你只從一個角度來訓練每一塊肌肉；在第二個階段里，你從兩個角度來訓練每塊肌肉；現在，對于較大的身體部位，你將使用三個動作進行訓練，從三個不同的角度，在每次訓練中。這將確保一個更加全面的訓練。

　　在這個三周的訓練階段，你將使用一個三天的分離性訓練計劃，在六天的課程中訓練兩次全身。普通的三天分離性訓練選擇，通常是由推舉－提拉－腿部訓練組成的分離性方案。在你的第一天訓練中，你所有肌肉的訓練都是典型的推舉動作（胸部、肱三頭肌、肩部）；在你的第二天訓練中，轟擊你所有的.提拉性肌

　　肉（背部、肱二頭肌）和腹部肌肉；在你的第三天訓練中，你要把精力放到雙腿上，其中包括一些腿部的推舉肌肉（股四頭肌、腓腸肌和比目魚肌）和一些提拉肌肉（股二頭肌）。

　　再一次稍微增加一些你所使用的負重量，并使你的動作重復次數范圍保持在8－10次的范圍之內。因為增加了額外的練習動作，所以你的整體訓練量也會有所增加。

　　第10－12周：全力以赴地轟擊

　　這一階段的主要特點是你要做四個動作，從四個不同的角度，對于每一個較大的身體部位。這不僅意味著你將完全力竭自己的每一個肌肉細胞，而且它還能讓你在短短的三個月內過度到高級的健身訓練者。對于兩個較小的身體部位：前臂和上部斜方肌，這兩個部位的訓練將被安排進這一階段的訓練計劃中，從而推進全身肌肉的平衡發展。

　　與第7－9周相比，這一階段你將明顯減少了每周去健身房的次數（四次），同時你每周只訓練一次每個身體部位。這一頻度的減少是基于每個身體部位訓練量增加的基礎上。實際上，很多職業健美運動員都選擇每周只訓練一次每個肌肉群，因此需要使用最大化的訓練強度來轟擊它們，緊接著作一次充分的休息和恢復，以迎接下一次對肌肉的極限訓練。這能夠致使肌肉連續不斷地收獲圍度和力量。

　　你的訓練重量也將再一次有所增加，因而你的重復次數范圍也將隨之減少到6－8次，但僅限于每個身體部位的第一個動作。而其他的三個動作仍然延續上一階段的重復次數范圍（對于較大的身體部位來說，第二個動作使用8－10次的重復范圍，第三個動作是10－12次，第四個動作是12－15次）。就像從3－4個不同角度來轟擊一個身體部位一樣，使用一個多樣化的重復次數范圍能夠讓你的身體在不同的阻力下進行訓練，從而讓你的身體保持對訓練的疑惑并促使其產生積極的結果。

　　最終，在最后的三周訓練中，額外增加一些強度訓練技術，如逐降組訓練。什么是逐降組訓練呢？那就是在你一組訓練的最后，當你的肌肉到達力竭狀態時，立即減掉重量的20－30％，并繼續重復至力竭。而且你要在每個身體部位最后一個動作的最后一組做這一技術訓練。沿著這條路繼續前進，當你成為更高級別的訓練者時，你就可以增加自己訓練中的逐降組數量，也可以在一組訓練中多次減少重量來增加訓練的強度。

　　在第12周的最后階段，你將會發現自己在訓練上的巨大進步，更不用說是你的體格了。而下一步則更加容易，更多的增長和進步。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 注意事項：

　　1、做好熱身運動

　　每次正式鍛煉之前，不論是訓練有素的老手還是初次上陣的新兵，都要做好熱身運動。目的是提高中樞神經系統的興奮性，加強肌肉的工作能力，防止肌

　　肉受傷。熱身運動的內容包括做幾節徒手操、慢跑或跳繩數分鐘等，使全身各關節、韌帶都活動到。

　　2、注意正確呼吸

　　正確的呼吸有利于增加力量，提高鍛煉效果。應采用鼻吸口呼的方法，力求做到深呼吸。一般是用力時呼氣，還原時吸氣，盡量避免憋氣。

　　3、動作宜緩慢

　　一些國際超級健美明星為了使肌肉線條練得特別明顯，大多采用一種緩慢連續緊張的鍛煉法則。其實很簡單，就是做動作時不要用沖勁，而嚴格遵守2秒舉起，4秒還原的節奏，認真做好每個動作。

　　4、勿忘放松運動

　　放松運動是在鍛煉之后的一種輕松的練習。健身鍛煉后，健身者可對所練部位肌肉進行拉伸，目的是通過拉伸肌肉，釋放肌肉在訓練過程中產生的乳酸，增加肌肉的彈性。在健身鍛煉后還可做些呼吸運動和全身運動，如抖動四肢，捏住肌肉抖動或在單杠上放松懸垂。或以緩慢的速度小步慢跑，邊跑邊抖動全身肌肉，或者在鍛煉后用溫水淋浴一下，這些都是消除肌肉緊張，使身體由緊張的運動狀態逐漸恢復到平靜狀態的好方法。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 各部位肌肉訓練動作

　　胸部訓練

　　（1）啞鈴（或杠鈴）臥推：10—12RM *3組

　　上斜啞鈴（或杠鈴）推：10—12RM *3組

　　（2）啞鈴飛鳥：10-12RM *3組

　　（3）俯臥撐：15—20 (次) *4組

　　背部訓練

　　（1）啞鈴單臂劃船：8—12RM *4組

　　（2）引體向上寬握：8—12RM *4組（能輕松做12次以上，就要負重做）

　　肩部訓練

　　（1）杠鈴（啞鈴）推舉：10—12RM *3組

　　（2）啞鈴側平舉：10—12RM *3組

　　（3）啞鈴前平舉：10—12RM *3組

　　臂部訓練

　　（1）坐姿單臂頸后臂屈伸：8—2RM *3組

　　（2）俯立臂屈伸：8—12RM *3組

　　（3）俯坐彎舉：8—12RM *3組

　　（4）啞鈴（或杠鈴）交替彎舉：8—12RM *3組

　　腿部訓練

　　（1）啞鈴（或杠鈴）深蹲（手持啞鈴在身體兩側下蹲）：8—10RM *3組

　　（2）啞鈴剪蹲：8—10RM *3組

　　腹部訓練

　　初練者每周可在三個不連續的日子，選擇3～4個動作（15—20RM *3組）來訓練腹部。（注：力量練習或有氧訓練之后再做腹部練習更能有效鍛煉腹部肌肉）。

　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 了解“高強度”的概念和要點

　　了解“高強度”的概念和要點對如何增加重量是很重要的。因為增加重量就要影響訓練次數和力竭程度。剛入門的朋友要注意，增加重量不可操之過急。下面介紹一種行之有效的辦法。

　　剛開始訓練時，正式組使用的重量允許你完成的次數（也就是練至力竭的次數）是：目標次數＋5次。例如，你的目標次數為8次，那么所使用的重量應該允許你完成13次，而你完成8次就停下來。接下來的6－8周內，逐漸增加重量，直到所使用重量允許你完成的次數變為9－10次，而你仍是完成8次就停下來。保持這樣的強度訓練2－3周，然后改變目標次數為6次，使用力竭次數為11次的重量訓練。接下來仍然用上述方法增加重量。

家庭計劃篇2

　　為了提高未成年人思想道德建設工作水平，提高全民素質，加大社區家庭教育工作力度，擴大家長受教育的覆蓋面，廣泛開展社區家庭教育指導和咨詢服務等一系列工作，努力開創我社區家庭教育工作的新局面，特制定如下計劃：

　　一、要做好社區家庭教育工作，首先建立社區家庭教育服務中心，組織一支社區家庭教育工作隊伍。

　　二、確立社區家庭教育目標：教育孩子養成獨立思考問題的能力和習慣，對孩子進行科學啟蒙、科學教育，開展心理健康教育和法制教育，向家長們宣傳科學知識，教育廣大家長做到：知法、懂法、守法、相信科學、反對迷信，全面提高家長的素質，讓他們用科學的家庭氣氛，從而優化孩子的成長環境，使孩子從小樹立起正確的人生觀、世界觀，學會做事、做人。

　　三、深入宣傳正確的家庭教育觀念，傳播成功的'教子方法和經驗，普及兒童身心健康發展的科學知識。

　　四、大力加強法制教育，宣傳《公民道德建設實施綱要》，提高家長自身的道德素質，切實依法承擔教育子女的責任，依法施行家庭教育。

　　五、讓家庭積極參加社區家庭教育活動，創造家長與孩子交流、溝通的環境，達到社區家庭二者配合，共同教育好孩子。

　　六、大力推廣0—3歲的散居兒童家庭教育工作指導的經驗，使各家長們意識到教育子女要從0歲開始，要從小做起。

　　七、進一步關注對特殊兒童(如殘疾兒童、問題兒童等)、特殊家庭(如單親家庭、特困家庭等)和流動人口子女的家庭教育，做到情況明，數字清，有名冊、有統計。

家庭計劃篇3

　　一、讀書目標：

　　1。通過閱讀，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓孩子和書成為好朋友。

　　2。通過閱讀，豐富和提高孩子的語言表達能力和與人交往的能力，培養、鍛煉孩子豐富的'想象力。

　　3。通過閱讀，引導孩子樹立偉大理想，熏陶優秀品質。讓孩子明白更多為人處事的道理。

　　4。鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關系。

　　二、主題：

　　我讀書，我快樂！

　　三、閱讀書目：

　　必讀書目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說精選》、《童年》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報》等。

　　選讀書目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《一千零一夜》等。

　　四、讀書安排：

　　1。周一至周五最少半小時時間，周六周日最低保證白天半小時，晚上半小時，讀后交流讀后感。

　　2。利用周末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節進行童話劇分角色表演。

　　3。舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎勵（如新書一本），幫孩子將優美的語句或心靈感悟及時記錄下來。

　　4。將“親子閱讀”的讀書進展情況和心得體會等及時更新、充實到博客上。

　　五、讀書成效：

　　讀書要認真，慧怡要做到能簡單復述讀書內容，能明白故事含義，能有一些簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不干無關事務。建立專門的剪貼本、摘抄本，讀書過程中發現優美段落、句子都要摘抄下來，報紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。

　　六、讀書獎勵：

　　設計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的，書讀完了可獎勵新書一本。當月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

家庭計劃篇4

　　其實第一張保單是理財型還是分紅險的保單都可以，沒有固定的模式。主要是看您想通過保險解決什么問題，是單純的保障還是有理財方面的需求。通過您的簡單描述，我初步判斷，您老公適合買傳統的分紅型險種，您可以考慮理財型險種。您提的三個問題很好，我一一幫您回答。

　　第一，從保障角度上來說，傳統的分紅險更注重保障，如果不退保的話，可以享受到終身的保障;而萬能險正是由于它的靈活性，到達一定年齡后，在投資和保障中需要有一個側重的;

　　第二，我們通常是用一個人的年收入來衡量他的身價，當然也相對靈活，但至少像您這樣的家庭來說，如果丈夫是家庭支柱，建議大病保額至少在20萬以上，否則就如同雞肋，解決不了問題。繳費年限上也是根據家庭的收入情況，您和您愛人的年齡建議繳費時間在20年，因為繳費時間長可以將風險分攤，就像我們買房子還貸款一樣。我想只要有健康的身體，我們不要擔心自己的'繳費能力(當然不要超出自己的能力范圍)

　　第三，買保險的順序是先大人后孩子，我也認同您的觀念，可以先把家長的保障做足，因為家長才是孩子最好的保障嘛。隨著您家庭收入的提高，可以慢慢完善孩子的教育金等等。不知道我給您的回答是否能讓您滿意，最后希望您能找到專業且有責任感的代理人。

家庭計劃篇5

　　為進一步提高家長素質和家庭教育工作水平，形成學校、家庭、社會整體教育的合力。促進青少年健康成長，推動家長學校管理的規范化。根據縣家教所工作要求，結合我鎮家庭教育的實際，制定我校20xx年家庭教育工作計劃。

　　一、具體措施、計劃安排。

　　確定本學年家庭教育工作主題：家校聯系，形成合力；一起學習，一起成長。

　　加強家校聯系。落實家校聯系制度，調整組建新一屆家長學校校務委員會。發展、拓展家委會作用，形成齊抓共管局面，最大限度取得教育社會化、社會教育化的效果。以象山縣優秀家長學校評選標準的要求開展家庭教育工作。

　　1、分階段召開家長會，分層進行家訪。其中9月11日召開一年級家長會。分別從“家校聯系，如何當一年級家長”、“如何有意識的注重良好習慣的培養”主題講座。解決家長心中疑問：為什么這么早召開家長會？探索實踐家長培訓工作，家教工作的研究。對家長布置一些作業。明確家庭教育要求，家長學校的組織。相關的培訓學習任務知曉率達到98％以上。班級家長委員會（家委會）如何成立？人數，推薦（自薦）作用：“橋梁”聯系，希望委員幫助班主任做點工作，活動準備，宣傳，協調。一個孩子，對班級言：1/45我們提倡因材施教，但做不到，國際情況的小班班額。對每個家庭言：是100%的希望和因材施教。現在正是要“珍惜教育的機會”，要“以身作則”，“在一起的時間”。這是家長送給孩子上學后“最好禮物”。有針對性的開展“大家訪”活動。

　　2、學校校園網開辟家庭教育、家校聯系主題板塊，使工作有計劃、有過程的安排落實。利用這個平臺與家長聯系能更有載體更為緊密。引導教師合理有效使用校訊通與家長聯系，要求1－3年級建立家校聯系本，4—6年級可根據班級實際靈活應用。家校聯系本：作業、簡單的評語，老師對你孩子的一句兩句反饋的話。家長對老師反饋的話。要求家長自己簽名，防止學生作弊。撒謊。一個好孩子首先是個誠實的孩子。“檢查”“督促”（兩者都是責任，有個教子的案例），“輔導”三個層面。良好的家庭教育可以彌補孩子在學校教育的不足。缺陷。使孩子第二天能更加自信的和小朋友們一起學習，跟緊集體的步伐。為什么老有掉隊的學生。

　　3、樹立一個理念，成為共識。“教育絕對不是老師、學校的單方面的事”。在小學階段，特別是低段是，家庭教育更為重要。甚至比學校教育更重要。“不是交給學校，老師就沒我的事了”一個孩子的成長，成材，良好家庭教育對習慣、責任的培養非常重要。這點共識，原來我們的家長比較薄弱的。我想，這是重中之重。

　　4、根據學校實際安排家長培訓內容，對優秀的家庭教育理論、實踐研究進行推廣學習。重點抓好教子案例征集、學習。通過家教專欄，學習和寫一篇教子案例，交流案例，育子心得。計劃通過班級講臺讓優秀家長走上講臺為家長上課，“現身說法”。計劃舉辦兩期家庭教育專題講座。

　　5、開展以“感恩”為主題的'家庭教育。父母關愛孩子，孩子感恩父母，創建和諧的家庭氛圍。“真誠換真心，善良待善良，美麗滋養美麗。”用交流代替批評。

　　6、抓實家庭教育中的幾個建設：

　　（1）對提供給孩子的學習環境的建設。為孩子提供安靜、合適的、獨立的學習空間，應不受家境的影響。

　　（2）每天10——30分鐘的親子閱讀工作。培養青少年學生健康的閱讀興趣。一起制定作息時間。控制好課余時間。把電腦、電視時間當做獎勵。家長一起閱讀，學習家教知識。把你的孩子重新當做孩子一樣來落實每項要求。和孩子一起學習和孩子一起成長。這是你們的成績，這是家庭的成績。用實際行動真心關心孩子的學口頭上的關心。

　　（3）提倡“小缺點，大優點”的家庭教育方式。“好孩子是夸出來的”用夸代替批評，不是“否定式的家教”。和家庭的另一半（爸爸）交流、合作。家庭教育不是媽媽一個人的事。

　　（4）家長的角色建設。除了監護人，還有什么？良師益友。對老師如何相處？如果有意見，很正常，但做到在孩子面前注意自己的言行，當面指責老師得不償失。得到的少，失去的多。能和老師商量，聯系。

　　7、召開一次家庭教育工作經驗交流會，開展學習型家庭創建表彰活動，開展優秀家長評選，組織家長報告會表彰一批優秀家長。

　　8、加強未成年人的思想道德建設，以家庭預防和減少青少年違法犯罪目的出發，對孩子進行道德品質教育、法制教育、安全教育和愛國主義、集體主義教育。開展咨詢服務，對家長提出的在家庭教育中遇到的疑難疑難問題給予較好的解決或號召大家共同研討，提高研究水平。

家庭計劃篇6

　　20xx年《國家第十二個五年發展綱要》第一次把家庭服務業建設與發展寫進了規劃，明確了家庭服務業發展的目標和措施。因而今年是落實“綱要”關鍵的一年、是創業的一年、是真正實現XXX家庭服務業跨越式發展的一年。新的一年我們要認真做好以下工作：

　　一、探索用工管理機制，促進各項政策落地。

　　在市家庭服務業辦公室的領導下，在市婦聯的關心下，市家協全體理事、會員單位參加《20xx年XXX市家政服務業用工管理研討會》。圍繞XXX家政用工的實際情況，分析、探討提出了XXX家庭服務業“加盟制”的用工管理新模式。

　　家政行業“加盟制”用工管理的設想與探索，是與國際家政用工接軌的。如：法國政府撥款9.28億歐元鼓勵創辦家庭服務業，目標是在盡可能短的時間內創造50萬個“個人服務業”就業崗位進入家庭服務業市場，為家庭提供更為優質、更具有專業含量的服務。“個人服務”也符合XXX家政市場用工現狀，我們要努力探索和實踐。

　　一是，在研討會的基礎上，集中行業的智慧，擬定《家政服務加盟經營協議》。家政員以獨立的自雇就業者的身份與家政企業簽訂加盟協議，明確雙方的權利和義務。雙方不存在勞動關系，在協議期內發生糾紛時按照民法的相關規定調解、處理；家政員以家政企業的名義從事家政服務，自行與雇主商議工作時間、工作內容。家政員接受家政企業的統一調配，執行家政企業的收費標準，向家政企業支付約定的加盟費，遵守家政企業的規章制度，維護家政企業的聲譽；家政企業對加盟的家政員登錄個人基本信息、為家政員提供職業培訓、為家政員購買家政服務類的商業保險、積極為家政員介紹客戶、協助家政員調解與雇主的糾紛、代理收取雇主的家政服務費，按約定的時間和方式向家政員支付報酬，所發生的營業稅費由家政企業承擔；家政員以自由職業者的'身份，按照本市的相關規定參加社會保險。家政員在從業期間發生的人身傷害、財產損失，通過家政企業購買的家政服務商業保險化解風險。

　　二是，行業協會在調查研究基礎上，擬定《家政企業收取加盟費的指導意見》。

　　三是，進一步完善家政服務商業保險，保險項目盡可能涵蓋家政員在提供家政服務時的所有人身傷害和財產損失；探索對全市的家政服務從業人員實現統一的信息管理，內容包括，家政員的身份信息、健康信息、培訓信息。條件成熟時有行業協會制作全市通用的家政員上崗證。

　　四是，認真學習黨和政府對家庭服務業的產業政策引導，努力促進減免稅費、小額貸款、提供經營場地、給予咨詢服務等優惠政策落地，推進家庭服務企業的標準化、規范化、品牌化建設。

　　二、明確國家職業標準、堅持不懈規范培訓。

　　家政服務員國家職業標準早在前幾年正式頒布，內容包括：職業概況、職業基本要求、工作要求等，并將家政服務員職業等級定為初級、中極、高級三個等級（相應國家職業資格五級、四級、三級）按級別分列出相應工作內容、技能要求和相關知識等。家政服務員國家職業標準是衡量家政從業人員技術水平和工作能力的重要尺度，是開展家政服務培訓、考核命題和技能鑒定的依據。家政服務員國家職業標準對于提高家政從業人員素質、加強家政服務員管理，具有重要意義。

　　20xx年培訓的主要任務，動員參加國家職業標準《家政服務員》初級、中極、高級及各專業模塊的培訓目標5000名。根據國務院家服辦“年培訓家政服務人員達到100萬目標”的指示精神。一是鼓勵有條件家政企業管理人員參加家政服務員國家職業標準考試，一個好的企業管理者首先應該成為這方面的專家，真正把家政服務當成職業、當成事業。二是各家政企業必須逐步培養一支具有國家職業資格的家政服務骨干隊伍。三是積極參加國家職業（家政服務）技能大賽。明確家政服務國家職業標準，堅持不懈規范培訓，培養一支具有高素質的家政服務隊伍，家政事業一定會興旺發達。

　　三、企業經營上臺階，信息管理要先行。

　　全國家服辦要求：“進一步加強信息服務平臺規范標準和功能建設，依托家庭服務業公益性信息服務平臺，健全供需對接、信息咨詢、服務監督等功能，形成便利規范的家庭服務體系；同時還要開展公益性信息服務平臺建設的探討研究，開展工作研討和經驗交流，為推進公益性信息平臺建設提供理論支撐，將信息化建設推向新的臺階，實現跨越式發展。”

　　為落實全國家服務辦關于信息化建設的部署，支持XXX家政企業建立現代信息化管理制度，提高企業管理效率，市家協引進社會資源，開發全國家政行業內首個公益免費管理信息系統，即“易家政”公益管理系統，供協會會員單位免費使用。“易家政”管理系統的推出，將有效破解家政企業發展“規模化”的瓶頸，促進XXX家政企業管理方式轉變，提升整個行業管理效率，扶持一批家政企業做大做強。

　　家政企業管理信息化建設，是企業發展壯大的必由之路。積極推進家政企業信息化建設，將有助于提高雇主對家政服務滿意度；有助于家政企業規模化發展；有助于家政行業弘揚先進；也有助于家政產業健康、有序發展。易家政系統于20xx年7月末上線，截止到12月10日，有34家會員單位申請使用系統，如方珍家政、滿杰家政、無塵珠家政、信義家政、誠信家政、佰興家政、徐虎家政、一佳幫家政等。目前，系統內累計收錄家政服務員近3000人，累計發送業務短信超過1萬條。系統受到會員單位廣泛歡迎，得到高度認可。

　　“易家政”為會員提供了公益家政管理系統，通過信息化手段，提高家政企業管理效率，解決家政行業“規模化瓶頸”難題，提升雇主對家政行業的滿意度，實現行業的精細化管理。

　　20xx年將“易家政”管理系統覆蓋面增加到70%的會員單位和家政企業。在全國范圍內，率先推進家政行業從紙筆管理向計算機信息化管理的轉變，促進行業管理效率提升及規模化發展，提升居民滿意度。

　　四、培育千戶百強企業、推動家庭服務發展。

　　千戶百強家庭服務企業作為家庭服務業發展的主力軍，對于推動行業實現跨越式發展具有難以替代的支柱作用。實踐表明、產業發展需要規模來支撐，企業發展需要龍頭來帶動。

　　全國家服辦要求千戶百強家庭服務企業，一是規模大，占有較高的市場份額；二是品牌優，有較強的示范作用；三是管理好，代表行業發展水平；四是理念新，集成家庭服務企業管理、技術、機制創新成果；五是效益好，有較強的吸納就業和持續發展能力。同時要求家政企業“三上一提高”即：經營上規模、服務上質量、管理上水平，不斷提高市場競爭力。

　　根據要求，XXX家政企業創建的任務還十分繁重。為了滿足人民群眾生活需求提供豐富的家庭服務產品，要求各家政企業制訂20xx年“千戶百強”企業創建計劃。開展千戶百強家庭服務企業創建活動是發展家庭服務業的成功實踐，順應了人民群眾的期待，受到了家庭服務企業的歡迎，得到了社會各界的普遍贊揚。我們要認真總結經驗，抓住創建活動中的關鍵，創新發展思路、豐實創建內容，不斷推動創建活動深入發展。

　　五、認真開展行業統計，探索行業管理監管。

　　根據“企業要分等、員工要定級”的發展的策略，嚴格行業管理各項工作的落實，探索建立行業統計工作，努力促使行業發展符合現代化、規范化、信息化管理要求。

　　20xx年主要統計任務：企業年度營業收入總額；企業吸納就業人員；企業自有家庭服務品牌；企業培訓數量；參與指導價采集社會責任體現；信息化管理程度；社會建設等相關統計工作。為企業和家政服務員的認證制度建立打好扎實基礎。

　　六、適應家政業態發展，設立公共專業委員會。

　　為了進一步適應家政業態發展，提升家政行業服務水平，增強專業服務功能，促進行業開展規范化建設，條件許可的情況下擬設立“老人服務”等若干專業委員會。

　　專業委員會主要職責是：遵循為會員單位搭建互相交流的平臺，組織會員單位開展相關活動，提供有效的服務原則。就專業領域的政策宣傳、調查研究、信息咨詢、知識講座、中介培訓、專業評估、成果交流、考察訪問等開展服務工作。

　　專業委員會設立，要嚴格按照《社會團體登記管理條例》和《社會團體分支機構、代表機構登記辦法》有關規定。

　　七、搭建家政輸入平臺，打造新型家政隊伍。

　　大力發展家庭服務業，促進家庭服務業升級換代，提高家政服務質量，推動家庭服務業增長，主要由家政隊伍增長帶動。根據全國家服辦有關指示精神：“結合城鎮化建設，積極推進農村富余勞動力，實現轉移就業”。“建立省、市家政服務員輸入、輸出基地”。

　　20xx年主要任務：一是與安徽阜陽人社局家政服務網絡中心；安徽婦女職業介紹信息服務中心、遼寧本溪就業服務局對接。條件成熟成立“輸入、輸出地家政勞務基地”。二是與吉林農業大學、山東菏澤家政院校聯合，引進家政管理人才。

　　各位理事、會員單位，20xx年是XXX家政服務創新的一年、大有作為的一年、實現跨越式發展的一年。我們要在市家庭服務促進就業辦公室的領導下，在市婦聯的關心支持下，意氣奮發，努力拼搏為XXX家庭服務業發展作出新的貢獻！為新的征程，爭取新的勝利而努力奮斗！

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