關于假期計劃集合9篇
光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，請一起努力，寫一份計劃吧。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編為大家收集的假期計劃9篇，歡迎閱讀與收藏。
假期計劃 篇1
為了拓寬學生的知識面，激發(fā)學生讀書的興趣，讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書，養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書的好習慣，以便陶冶情操，獲取真知，樹立理想，形成良好的校園文化，營造書香校園，特制定船寮高中學生讀書活動方案如下：
一、活動口號
盡情遨游書海，共創(chuàng)美好人生。
二、活動要求
1、制定讀書計劃書
每個學生結合個人實際，每月制定出讀書計劃和讀書目標，具體格式可讓學生根據(jù)自己喜好來設計，使其生動活潑、各具特色，其中要有讀書的內(nèi)容、目標、措施、實施時間等。
2、制訂閱讀目標
每生每學期背誦優(yōu)秀詩文40篇，每學期能讀名著1本以上，并能精讀優(yōu)美短文5篇。每周至少上圖書室一次，每兩周寫一篇讀后感。
三、活動形式
�。ㄒ唬⿵V開書源，開發(fā)閱讀環(huán)境
1、學校的閱覽室和圖書室最大限度的對學生開放，服務時間盡量合理適應學生的作息時間。每周一、周三下午課外活動時間以班為單位到圖書室統(tǒng)一借還圖書。
2、倡導同學之間、班級之間建立“好書交換站”，定期舉行“好書換著看”活動。
�。ǘ└母镎Z文課堂教學，保證課內(nèi)外閱讀正常有效地開展
1、每班每周從語文課或自習課中抽出一節(jié)專門開設讀書課。
2、開展課前5分鐘閱讀活動。在七年級開展課前5分鐘演講交流、古詩誦讀、課文故事演說等活動；八年級開展課前5分鐘閱讀反饋、名言名句賞析等活動；九年級開展課前5分鐘作文閱讀活動。
四、積極組織讀書活動，檢查讀書效果
1、建立讀書成長手冊
每個學生都要建立一本“讀書成長手冊”，將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言、心得體會以及每學期制定的讀書計劃書、讀后感、參加讀書實踐活動的作品、獲獎情況等記錄下來。
2、出讀書手抄報：
每個班級的學生在老師的幫助下，收集有關報刊小資料、格言和讀書的心得體會等，每學期出兩期讀書手抄報。
3、開展“讀書月”活動：
將4月定為“讀書月”，進行成果展示。
4、每班每月推薦1篇優(yōu)秀學生讀后感或作文在校廣播臺播送或在有關報刊發(fā)表。
5、在學校的宣傳櫥窗開辟讀書欄目，定期展示學生讀書成果。
6、本學期在全校開展一次演講比賽或讀書征文比賽檢查讀書效果。
五、獎勵辦法
學期期末評出若干“讀書明星班”“讀書之星”以資鼓勵。
六、領導小組
為了更好的促進讀書活動的開展，保證讀書活動的實際效果，特成立學生讀書領導小組：
組長：各班主任
副組長：各班長
組員：班級小組負責人
組長全面負責讀書活動，副組長負責執(zhí)行讀書方案，組員具體負責本組同學讀書活動的開展。組員定期向副組長匯報本小組同學的讀書情況，副組長定期將各小組情況匯總后書面匯報給組長。
1、每個同學每天課外閱讀時間不少于半小時，閱讀量不少于5000字（約10頁）、多多益善。
2、閱讀前必須選好作品填入“計劃表”中（推薦閱讀的作品應為首選，如需另行選擇，則應以內(nèi)容積極健康、文學色彩濃郁為原則，由組長把關），并在作品后面標明需多少天，約在何日前讀完該作品。
3、每次閱讀后，應及時標明閱讀日期及頁碼，并在“片語感言”欄中寫一句話感言，內(nèi)容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。
4、應養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣，閱讀過程中，應適當在作品中對重點、難點、精彩語句作批注（組長可適當抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡），還可將好句、好段或自己感興趣的內(nèi)容摘抄在《閱讀札記本》上，每周兩篇，每篇約300—500字（定期交組長檢查）。
5、每讀完一部作品，至少要寫一篇專題練筆，即閱讀體會（具體要求另附），此內(nèi)容可作為每周練筆量的一部分。
6、每周一、四早上應將《閱讀計劃表》和《閱讀札記本》一并交語文組長審閱，組長在驗收合格后在計劃表上簽字并標上日期。
7、學習班長、語文科代表應和學風監(jiān)督員一起，每周抽查一組，老師不定期抽查全班。
8、任務完成不理想的，將在《學生綜合素質(zhì)評估總表》中扣分。
語文新課程標準的實施，課外閱讀作為語文教學的第二課堂越來越引起大家的關注，但初中生的語文課外閱讀現(xiàn)狀實在令人擔憂。兩年前我曾經(jīng)對自己學校的初二學生進行了一次調(diào)查，存在的主要問題是面窄、時間短、量少、不得法。60%多學生喜歡看卡通、漫畫、言情、武俠小說，超過了其他類型的人數(shù)，其次為文學名著，而閱讀科技類書籍及報刊雜志的學生相對減少。中學生每天閱讀時間少得可憐，42%的學生平均每周閱讀3小時以上，25%的學生平均每周閱讀2小時以上，28%的學生平均每周閱讀l—2小時，甚至還有15%的學生每周閱讀時間不足1小時。對于魯迅、冰心、老舍、曹雪芹、吳承恩、施耐庵、安徒生、格林這幾位作家的作品，閱讀過的學生所占的比例較高，但我們了解到，其實，對于這些名家，他們也僅僅看過少量的幾篇文章，根本談不上深入的了解。此外，對于一些外國作家，卻只有少部分學生閱讀過�？梢姡瑢W生的閱讀面較為狹窄，閱讀的深度也不夠。因此，如果語文教師在注重課內(nèi)閱讀的同時還不加強課外閱讀的引導、督促、指導工作，那么，語文教學只會走向死角，提高學生語文素養(yǎng)也只是一紙空文。
語文課外閱讀活動是語文學習的重要組成部分。它對于開闊學生視野，發(fā)展學生智力并形成學習能力有著極為重要的意義。課堂教學和教科書固然重要，但無論在時間上還是內(nèi)容上傳授的知識都是很有限的，它們的任務主要也只能是起示范和引導作用，知識的獲得，能力的提高，很大程度上來自大量的、有效的課外閱讀。蘇霍姆林斯基曾說：“課外閱讀，用形象的話來說，既是思考的大船借以航行的帆，也是鼓帆前進的風�！闭n外閱讀，在學生面前展現(xiàn)了一個聞所未聞，見所未見的奇妙世界。它指導學生認識人生，熱愛生活；它召喚學生張開思考的風帆，在書海中遨游；它啟迪學生仰以察古，俯以觀今，尋求信仰的力量、精神的支柱；它引導學生獲取知識，發(fā)展個性，建立自己的知識結構�！墩Z文新課程標準解讀》：“初中生要學會制訂自己的閱讀計劃，廣泛閱讀各種類型的讀物，課外閱讀總量不少于260萬字，每學年閱讀兩三部名著�！笨梢姡n外閱讀舉足輕重。
那么，如何有效地開展課外閱讀以豐富自己的語言積累呢？
一、保證閱讀時間養(yǎng)成良好習慣
葉圣陶先生作過的一個估算：初中學生一個鐘頭可以閱讀一萬字，即使費點心思的，一個鐘頭也可以閱讀5000字，一本大約10萬字的書，每天只讀一個鐘頭，20天就可以讀完，一年可以讀18本，中學三年可以讀54本，再加上兩個假期，以八個星期算，每天讀三個鐘頭，三年又可以讀24本，總共78本，78000000字。這樣我們不僅能完成上面所列的閱讀內(nèi)容，還有時間反復咀嚼精華，不斷深化。所以“只要堅持不懈，成績是很可觀的”。雖然我們沒有葉先生所講的那樣充足時間，但我們可以讓學生保證每天30分鐘讀書，為了不讓這一點流于形式，要求學生們每天閱讀課外書不少于20xx字，作不少于200字的讀書筆記，摘錄你認為寫得好的精彩語段、章節(jié)，并讓家長、同學監(jiān)督簽字。“學生并非不愿讀書，也并非真的沒有時間”。如果合理利用時間，確實對學生良好閱讀狀態(tài)的保證，閱讀氛圍的形成，對培養(yǎng)閱讀興趣及學生之間的交流探討，對課外閱讀的帶動都起到不可低估的作用。
二、選擇適當讀物提高閱讀質(zhì)量
語文課外讀物的選擇必須符合學生的年齡和心理特點，必須與學生的文化層次、思想水平相適應，必須適應學生的發(fā)展需要和時代的發(fā)展。回首人類文壇，群星閃耀，文學作品浩如煙海；審視當今出版物，魚目混雜，美丑同在。怎樣從這既多又雜的'作品中，選出品位高、質(zhì)量好的書，使學生獲得有益的知識營養(yǎng)和精神食糧呢？
我發(fā)現(xiàn)，剛剛由小學升入初中的學生仍愛幻想，這就意味著他們?nèi)詯圩x帶幻想的故事，如童話、科幻小說等，好奇又是他們的一大天性，因此可推薦他們讀一些探險和探秘的故事；此階段，學生仍以形象思維為主，因此，還可讀一些具體形象的故事、寓言等。初二年級，學生們的思維已開始由形象思維向抽象思想發(fā)展，特別是初二年級下學期及初三年級，學生的抽象思維已占較大比例，學生的審美情趣，審美水準已有較大發(fā)展，對事物的認識水平也有較大提高。此階段推薦學生閱讀一些千古傳誦的經(jīng)典美文，古今中外的名家名作，有利于提高學生的語文素養(yǎng)，幫助他們正確認識豐富多彩的世界。
現(xiàn)將初中階段的課外閱讀內(nèi)容指導列表作一參考：
年級課內(nèi)名著導讀課外讀物推薦
初一年級（上）《愛的教育》《伊索寓言》
《繁星》《春水》寓言、民間故事的閱讀
培養(yǎng)閱讀興趣與能力
初一年級（下）《童年》《昆蟲記》
《魯濱遜漂流記》《哈利波特》等
激發(fā)豐富想象力
在上課的過程中，我還經(jīng)常結合教學，向?qū)W生推薦與課文有關的文章或書籍，如教《從百草園到三味書屋》一課時，就讓學生看魯迅的《朝花夕拾》；上《音樂巨人貝多芬》時，推薦他們閱讀《名人傳》，教《荒島余生》時，讓他們閱讀《魯濱遜漂流記》等等。這樣學生從這些書中擴大了眼界，增長了知識，也加深了對課文內(nèi)容的理解，嘗到了課外閱讀的甜頭，就主動找書閱讀了，有時候不要我去介紹，他們就能把有關課文的章節(jié)內(nèi)容了解得清清楚楚。
為了讓學生感受時代氣息，便于近距離賞析模仿，可以推薦他們閱讀的期刊雜志，如：《讀者》、《青年文摘》、《小小說選刊》等。
不得不引起語文教師重視的是，以互聯(lián)網(wǎng)為代表的當代信息技術飛速發(fā)展，網(wǎng)絡文化作為一種新興的文化形式，以豐富的內(nèi)容體現(xiàn)出得天獨厚的優(yōu)勢，作為教師更應該引導學生在緊跟時代腳步的同時，提高自身修養(yǎng)，在時尚開放的網(wǎng)絡文化中汲取營養(yǎng)，在豐富多彩的課外閱讀中健康成長。
三、指導閱讀方法爭取最佳效果
讀思結合，特別是集體之間的交流探討，對于閱讀內(nèi)容的深入，閱讀氛圍的營造，閱讀習慣的養(yǎng)成都起了很好的促進作用。放聲讀，將書面語言轉(zhuǎn)化成口頭語言，這是最普通，也是用得最多的一種組織形式。因其方便靈活，自主性強，深受師生歡迎。但初中學生（特別是初一學生）自覺性不太高，如對這一方式把握不好，容易流于形式，學生讀書只是應差事，導致學生對所讀材料缺乏深入的思考，“讀而不思則罔”。所以讀與思相結合，
也就是能對所讀書的思想內(nèi)容有所感悟。我們經(jīng)常利用語文閱讀課或?qū)嵺`活動課讓同學們把前一段時間閱讀完的作品就其“怎樣寫的”各抒己見，可以是一部作品的不同方面，如《格列佛游記》的大膽想象，幽默的語言，對當時社會和人類自己的反諷批判，也可以是不同作品的同一方面，如通過比較《圍城》和《駱駝祥子》體會錢鐘書和老舍的不同語言風格；通過讀《名人傳》《童年》談談怎樣做人等。
培養(yǎng)學生“不動筆墨不讀書”的閱讀習慣。在閱讀過程中，學生與作者、文本與生活之間實現(xiàn)著多種視界的融通，因此，要鼓勵學生隨時記下“智慧的火花”。一批注摘抄。這基本是與閱讀同步完成的，可不要小瞧這些小筆墨，它往往是探尋某個關鍵問題的鑰匙，是發(fā)現(xiàn)知識寶藏的洞口，是大徹大悟的前奏。
假期計劃 篇2
一、時間安排
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
①不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
②語文課程計劃
假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
③數(shù)學課程計劃
假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計算細心化的糾正。
④英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的.培養(yǎng);
把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
假期計劃 篇3
根據(jù)縣教育局等有關部門關于寒假工作的通知精神以及我校的實際情況，為實現(xiàn)縣局提出讓全體學生度過一個“安全、健康、愉快、有益”的寒假生活的工作目標，學校黨政進行了認真討論和部署，從而確定了今年的寒假工作計劃，具體打算是：
1、統(tǒng)一思想，提高認識。
學校向全體教職工傳達縣有關部門關于做好今年寒假工作文件精神，從而提高大家對做好今年寒假工作的認識，努力做到學校在開放活動場所的數(shù)量和質(zhì)量上有新突破，教師在社區(qū)指導家訪工作上有新突破，學生在自主管理、自我教育機制上有新突破。
2、在散學典禮上對學生提出具體活動要求，特別強調(diào)安全和衛(wèi)生。
為使社會各界共同關心自己子女在寒假中學習和生活，學校向每位學生家長發(fā)出《致家長的公開信》，通報學校在寒假中活動安排及對學生的具體要求，呼吁每位家長高度重視關心自己子女在寒假中學習和生活。
3、學校主動向鄉(xiāng)教委匯報學校寒假工作計劃。
寒假第一周為教師家訪周，要求每位教師利用假期對學生進行家訪，特別是班主任老師家訪比例不得少于30%，對新生家訪比例不得少于50%。對重點幫教對象，除班主任老師幫教外，還要由學校支部、行政領導、黨員教師分別明確幫教責任，落實到人，經(jīng)常了解幫教對象的活動流向。幫教中，堅持以情感人，堅決下大力氣，化苦功夫防止出現(xiàn)學生違法犯罪現(xiàn)象發(fā)生。對特殊家庭子女、孤兒、殘疾學生、家庭經(jīng)濟特別困難學生和有心理障礙的學生給予特別的關心、幫助和指導，豐富他們的寒假生活，并主動聯(lián)系村干部，具體落實對重點幫教對象的幫教措施。
4、重視家長在寒假中對孩子的指導作用。
召開好家長會，引導家長以健康的思想和品行營造良好的家庭氛圍，督促子女完成學校布置的'寒假作業(yè)和讀書計劃。
5、在寒假中學校堅持開放圖書館、閱覽室、實驗室和電腦房等各種功能教室，豐富和活躍師生寒假文化生活，在這過程中加強管理。
6、繼續(xù)關心四川地震災區(qū)未成年人的健康成長。
學校認真開展做好“與災區(qū)師生共度新春”的通信活動，要求每位學生在農(nóng)歷春節(jié)前后給都江堰翠月湖九年制學校師生親手寫一封慰問信或自制一份寫上勉勵及新春祝福贈言的賀年卡。學習災區(qū)孩子克服災難、努力學習、堅忍不拔的勇氣，鼓勵他們繼續(xù)保持積極、樂觀向上的精神。所有慰問信、賀年卡統(tǒng)一寄至都江堰教育局，在寄信地址上標明“都江堰教育局轉(zhuǎn)翠月湖九年級學校”，都江堰教育局郵編是611830，將新年的祝福以書信的方式寄到都江堰師生伙伴的手上，共同度過一個溫暖的寒假。寒假過后，各班把情況及數(shù)據(jù)匯總政教處。
7、開展“知榮明恥好少年”系列實踐體驗活動，修身立德，樹立崇明海島好少年的形象，今年寒假的主題是：與交通文明同行。
通過組織學生“觀現(xiàn)場、查自身、排隱患”的文明出行體驗活動，教會學生安全步行、安全騎車、安全乘車，通過主題活動，達到既提高學生的道德水平，又提高學生自護能力的目的。學校開展五個一活動，開一堂主題班會，給家長長輩寫一封信搞一次體驗活動，當一回交通安全宣傳志愿者，參加一次征文比賽，開學后每班交二篇征文給政教處，學校組織評選，并選出優(yōu)秀征文參加縣評選。
8、弘揚“孝敬父母、尊敬長輩”等中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德。
從“孝敬父母、尊敬長輩”出發(fā)，要求每位學生為父母、長輩而為社區(qū)中的老人做一件好事，在回報家人、回報長輩的過程中增強感恩意識和社會責任意識，體會和諧家園的溫暖。要求每位學生開展“和爺爺共享陽光，和奶奶齊聲歡笑”主題活動，在寒假春節(jié)前后，為家中的父母、長輩和老人送上一份祝福，共享天倫之樂。也要將溫暖帶入社區(qū)，特別是敬老院等社會服務機構，讓學生走進敬老院，走近“爺爺和奶奶”，用內(nèi)容豐富的公益活動，用青春和活力感染老人，為他們送去關愛和祝福。
9、開展“品年味，看年俗，展形象”的民族傳統(tǒng)節(jié)日教育活動。
春節(jié)是我們學生感受中華民族文化、民族精神的大好時機，我們要抓住這一時機，開展各種實踐體驗活動。學校要求預備、初一、初二學生讀好“中國傳統(tǒng)節(jié)日讀本，幫父母一起置辦年貨，參加家庭掃祭活動，學做一種春節(jié)飯食，與父母一起寫春聯(lián)，貼春聯(lián)，陪父母一道守歲，聆聽除夕的鞭炮聲，給父母拜年，感受春節(jié)。從日記形式記下春節(jié)的見聞與感受，寫家里過節(jié)飯食上變化，了解改革開放以來發(fā)生變化，學校搞征文比賽，開學后交政教處，每班二篇。各班學生可自己制作燈籠，開學后帶到校園參加評比活動。利用春節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，讓人們從孝敬父母、尊重長輩、善待他人做起。
10、要加大安全教育和法制教育的工作力度。
重點要讓學生知曉國家對燃放煙花爆竹的具體規(guī)定，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時的自我保護意識和應對技能。要自覺遵守交通規(guī)則，要規(guī)范走路和騎車行為。教育學生不玩火、不玩鞭炮，以防意外事故的發(fā)生，要開展法制教育，引導學生模范遵守社會公德和日常行為規(guī)范，教育學生不違規(guī)進入網(wǎng)吧和營業(yè)性娛樂場所。
11、開展“與世博同行，以夢想成真”為主題征文比賽。
要求：用你的眼睛去觀察、發(fā)現(xiàn)身邊的事與亮點，字數(shù)800字左右。要求各中隊輔導員撰寫雛鷹研究征文，體裁不限，字數(shù)不限。以上二項征文，開學后交校團委。
12、要求每位學生認真完成老師布置的各項作業(yè)，為迎接新學期學習任務進行有效的復習和預習。
假期計劃 篇4
元旦那悅耳的鐘聲還在耳邊回蕩，xx年第一個寒假也紛至沓來。新的一年總渴望著有一個極新的開始，為此，特訂定寒假計劃如下：
1、做好假期運動計劃，按時、按計劃上崗，包管幼兒每日運動的富厚多彩。組織幼兒制作4—7種手工作品，特色作品，激發(fā)幼兒探索的欲望和興趣。教師制作玩教具3種以上，做到顏色鮮艷、穩(wěn)固耐用、教導作用強。
2、自覺遵守園規(guī)園紀，在假期同樣嚴格要求本身。不遲到、不早退，實時參加掃雪。
3、做好平安工作，做到隨手關好門窗、隨手拔電源開關、隨手關好水龍頭，班級的物品作到實時收放，妥善治理。每日控制好幼兒的出勤數(shù)，午睡時做到勤巡視，仔細察觀幼兒，發(fā)明非常實時申報。
4、堅持每日一說英語運動，溫習鞏固所學英語內(nèi)容，學習英語兒歌、歌曲等。
5、繼承抓好幼兒一日老例培養(yǎng)，鞏固所形成的老例習慣，培養(yǎng)優(yōu)越的進餐、午睡等行為、衛(wèi)生習慣。
6、堅持每日空氣、物品的`消毒工作，實時作好記錄。保持班級的日常潔凈。
7、調(diào)劑好班級教師休假支配，包管在崗教師連合互助。繼承開展探索型運動的學習研究。
希望這些富厚多彩的運動能在新的一年的開始為孩子們帶來愉快和希望！
假期計劃 篇5
一、指導思想：
經(jīng)過開展豐富多彩的假期實踐活動，讓學生度過一個歡快、充實、有意義的假期，克服學生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學生自理、自立、自強的意志品質(zhì)，做一個文明、守紀的小公民，根據(jù)實際，開展以“學生發(fā)展為本”為主題的社會實踐活動，引導學生以“參與、感悟、體驗、經(jīng)歷”為主線，以實踐活動為主渠道，使學生從書本走向生活；從課堂走向社會，到大自然中“學會認知、學會做事、學會交往、學會生存”讓學生在感受大自然風光的同時，放飛理想，體驗團結合作的集體精神，促進學生個性全面、和諧、健康地發(fā)展。
二、具體內(nèi)容：
1、引導隊員在假期參加各種喜聞樂見的文藝活動，宣傳黨的的偉大成就。
2、大力開展社會主義榮辱觀宣傳教育活動，明辨是非、善惡、真假、美丑，做光榮之事，拒恥辱之行為。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的事做起，做新時代的好少年。
3、隨父母或親人參加當?shù)匾约巴獾氐拿麆俟袍E，讓學生了解和掌握古、現(xiàn)代文明。
4、訪問、調(diào)查身邊或當?shù)氐挠⑿�、模范人物的生平事跡，學習他們?yōu)榻ㄔO祖國那種無私奉獻的精神。
5、開展以“假期我當家”為主題的'勞動體驗活動。如：親自去集市購物，學會珍惜，懂得節(jié)約每一分錢；親自下廚房做飯、做菜，學會自理，懂得節(jié)約每一粒糧食；親自去交一次電費，學會做事，懂得節(jié)約一度電；
6、隨父母到田野里，請大人講述各種莊稼的耕種、管理、收割、儲藏的農(nóng)作過程，了解、感受農(nóng)民種地的辛苦，培養(yǎng)學生艱苦奮斗的精神。
7、自發(fā)組織去殘、缺、孤、獨、貧家庭做一些力所能及的好人好事，培養(yǎng)學生尊敬老人、關愛他人的優(yōu)良品質(zhì)。
8、到蔬菜基地參觀、考察，了解蔬菜種植、管理技術，培養(yǎng)學生講科學、愛科學的精神。
9、親手制作感恩卡，贈給父母、親人、老師，表達他們的感恩之情。
10.在以上開展各種活動的基礎上，不要忘記假期作業(yè)：堅持寫日記、作文，完整地讀一本描寫紅軍長征的書以及其它科技書；收看新聞，了解國事，還有老師布置的其它任務。豐富未成年人精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)的思想觀念，增強對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的認同感和自豪感。
三、活動措施：
以各個班級為單位，根據(jù)學生的居住地提前分好“假日小組”（3—5人為宜）。選好小組長，負責活動的組織，記錄等。老師利用一定的時間按著活動安排要求內(nèi)容，對學生在假期活動的形式、方法、步驟等進行具體并有創(chuàng)造性地給予指導和講解，讓學生心中有著落，確�；顒拥膶嵭�。來年開學后，各個班級利用一定的時間召開班會，進行匯報、整理、總結，要求學生把假期中撰寫的感悟體會文章以及活動總結交德育處。
假期計劃 篇6
一． 活動意義：
通過本次活動,增加我們班級成員的團隊意識,提高班級的凝聚力,增進同學之間的友誼,使同學們互幫互助！
二．活動時間：20xx年4月24日
三. 活動地點：廈門市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊
四. 活動人物：自動化XX91班
五. 活動目的`：希望通過這次活動能拉近同學們之間的距離，增強同學之間的凝聚力，使我們班的同學能夠團結互助，積極進取，和諧友愛。同時也希望通過這次活動能促進優(yōu)良學風的建設，進一步把我們自動化XX91班建設為和諧班級。
▲活動注意事項及安全措施：
交通工具：公交車
路線：409路：龍舟池第二農(nóng)場，后溪站下，步行。
1.每次上下車時都必須點清人員，以確保同學全部到位，如若有同學因急需要暫時離開，應該先向班委說明原因。
2.上下車時，同學們要遵守秩序，在車上不可以嬉戲，吵鬧或是把手，頭伸出窗外，以避免行車過程中所帶來的危險。
3.向同學們說明活動范圍以免走失。
4.自帶備用藥品或者其他個人必需品，到達后及時向當?shù)亓私怆x游覽地點最近的醫(yī)療機構位置，以防萬一。
5..禁止玩危險刺激的游戲，活動期間，由班長，副班長負責活動中的提醒和督促工作。
6.鑰匙，電話，錢包等可以統(tǒng)一保管，不要帶貴重物品參加活動。
7.人員盡量不單獨行動，不要離開集體活動范圍太遠，若發(fā)現(xiàn)有人員離開
時間太久，應該及時聯(lián)系，女生行動至少3人一起，所有人不可以擅自離隊，如若有事，需要報告。
8.在游玩結束后，班委應該清點人數(shù)，之后乘車回校。
9.活動如果遇到雨天，順延活動。
一、參與人員：自動化XX91班全體成員。
負責人電話：
二、活動流程安排：
活動前期：
1. 聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員，確定費用與相關事項，了解天氣。
2. 登記參與活動人員,統(tǒng)計出游人數(shù),收取出游費用，并備注各同學聯(lián)系方式。
3. 行前一日班級開會討論參與出游活動的人員注意事項。
活動流程：
20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合，進行簽到——8：XX到孫厝路口等公交車， 9：00到達目的地——9：30開始進行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門口集合并簽到——16：00上車返回學校。
三、經(jīng)費預算：
每人50元，合計：1450元
四、策劃人： 林
假期計劃 篇7
有計劃的旅行效果好
張小姐平日工作很忙，假期是她可以從緊張工作中逃離出來的機會。和男友外出旅游，也就成了她每個假期的必修課。從海南、云貴到普吉島，所有熱門的旅游線路幾乎去了個遍�？蓮埿〗銋s發(fā)現(xiàn)，機場、酒店、景點的程式和走馬觀花式的參觀已經(jīng)索然無味了。最讓她心煩的是，每次歸來后，比平日上班還疲勞，恨不得在家好好睡上幾天。這不，“十一”長假又要到了，這個假期該怎么過呢？
健身教練給張小姐提了個醒�！捌鋵�，旅游和運動一樣，也需要制訂計劃、張弛適度。雖然假期不能來健身房鍛煉，但一樣可以把健身計劃制訂到你的行程中去，保證你在玩好的同時，也有理想的鍛煉效果�！�
徒步每日10公里為宜
一般來說，旅行健身方案都會以“徒步”為主，輔助以游泳、潛水、登山等其他戶外項目。這里的徒步和真正的野外徒步穿越不同，只是一種貫穿在旅行過程中的有效運動而已。對于體質(zhì)較好的人來說，只要方法得當，每日徒步行走10公里以上是完全可以完成的。可以幫你省下臨近景點間的交通費用，還能欣賞沿途的`風景，何樂而不為呢？
不過，徒步行走不同于平時的走路，還是有不少需要注意的。首先，一定要按照自己的速度來走。不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。其次，徒步只是這次旅行的載體，不要只顧低頭走路，而忽略了周圍的風景。
第三，選擇一雙舒適透氣的平底鞋，注意擺臂的幅度，選擇比較舒適的走路方法，使體力能夠得到科學有效的利用。第四，徒步的時候要“多吃多喝”。人體的熱量損失大，為了補充體力，需要及時補充水和食物。在爬坡前可以適當?shù)囟嗪纫恍┧�。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。最后，在徒步的過程中要注意科學地休息。一般每走50分鐘需要休息10分鐘，不同的人可以根據(jù)自己的情況適量加減。
小動作之一：打哈欠
打哈欠是機體的生理需要。它是神經(jīng)疲勞的信號，表明興奮即將或已經(jīng)達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)，使眼睛感覺更明亮、舒適。
小動作之二：伸懶腰
在短短幾秒鐘內(nèi)，伸懶腰可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。此外，伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養(yǎng)，從而緩解疲勞，振奮精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有節(jié)奏的伸縮中得到鍛煉，逐漸發(fā)達強壯，防止腰肌勞損，及時糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。
小動作之三：擴胸
人們在工作之余、疲勞時，不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質(zhì)量。同時，擴胸使胸部肌肉得到運動，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質(zhì)，從而提高抗病抗癌能力。
小動作之四：深呼吸
深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。另外，還可促進肺部血液循環(huán)，有利于肺內(nèi)的殘氣及其他代謝產(chǎn)物順利排出。
小動作之五：打噴嚏
許多人不知道，打噴嚏也能治病。爽快地打上幾個噴嚏，可以使人全身出汗，精神振奮。民間常將某些氣味特殊的中草藥研成粉末，以其搽鼻來“取嚏”，用以治療流感、偏頭痛、眼疾、痛經(jīng)、產(chǎn)后血暈等病癥。
“雖然不少小動作對身體有益，但生活中有些小動作，像摳鼻孔、掏耳朵等，則對人體有害。”柏世宏同時提醒說。
有人喜歡摳鼻孔，這不但不雅觀，還有損健康。指甲將細菌帶入傷口，引發(fā)鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊處出現(xiàn)紅色腫塊或化膿。
用發(fā)卡、火柴棍、挖耳勺等工具來掏耳朵，也對人體危害不小。掏耳朵用力不當，很容易引起外耳道損傷，嚴重的還會導致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，造成耳痛難忍，影響張口和咀嚼。
還有人喜歡在席間飯后剔牙，這也是很不好的習慣。剔牙會損傷牙齒和牙床，時間長了，會導致牙齒對食物敏感，引發(fā)牙痛。
傳統(tǒng)上的減肥方法一直提倡做低強度和長時間的鍛煉。因為低強度訓練在實際操作中既安全，又比高強度運動消耗更多的脂肪。但鍛煉強度小、時間長，并不見得能得到理想的減肥效果。
事實上，最近的研究發(fā)現(xiàn)，人在高強度鍛煉后的休息時間內(nèi)，脂肪的消耗量比低強度鍛煉后的情況要多，減肥效果也相對明顯。當然，低強度運動仍是最安全的減肥方法。所以最可取的辦法是隨著體能水平和身體適應能力的不斷提高，逐漸采用強度更高的鍛煉方式，促進脂肪消耗及對心肺功能的刺激。
下面提供幾種綜合方法以達到最佳的減肥效果。
1.中等強度有氧運動。常見的方式包括快走、慢跑、劃船、爬坡和功率自行車等。一般來說，心率應該達到最大心率的50%-60%，鍛煉時間30-40分鐘。在健身房里，應以身體出汗為宜。
在此強度、身體能夠適應的情況下，適當提高速度，以消耗更多能量。
2.力量性訓練。主要是進行軀干和四肢大肌肉群的運動，可以利用自身體重進行仰臥起坐、下蹲起立以及俯臥撐等。也可以利用器具，如啞鈴或拉力器等鍛煉。為了達到消耗脂肪的目的，要使力量性運動時的肌肉負荷量是最大肌力的60-80%，反復運動20-30次，隔兩三周再加大運動量。
3.球類運動。球類運動作為一種輔助性的運動方式，能鍛煉肌肉，增強體質(zhì)，更重要的是能夠持續(xù)運動，消耗能量，起到減肥效果。對于每一個想通過運動減肥的人，最痛苦的是無法堅持長時間單一跑步和力量訓練。而球類等集體項目，變化大，趣味多，會延長鍛煉時間。常見的球類有羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、排球、籃球，還可以選擇交誼舞。通過每周一到兩次這類運動，可以增強自信心，保持身體不僵硬。
多數(shù)情況下，運動減肥只起輔助作用，還必須與控制飲食相結合，才能得到比較理想的效果。
假期計劃 篇8
1：美美地睡到自然醒
平時在學校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚歸，晚上和休息日也很少屬于自己，睡眠嚴重不足，體力透支啊！
終于可以“能美美地睡上一覺”了，寒假，讓我們從學校里的繁雜瑣碎的事暫時解脫出來，讓自己的身心休息一下吧！美美地睡夠八小時，不受鈴聲打擾。暫時放下課堂、放下學生，假期里把休養(yǎng)生息作為一件大事來做：把覺睡足，沒事就睡到自然醒！
2：陪伴家人，享受溫情
可以說，每一個優(yōu)秀教師的背后都有一個偉大的家庭。沒有家人的一貫支持和默默的付出，就沒有教師的發(fā)展和成長。寒假里，老師們要全心全意地回歸家庭，在父母身邊多盡一份孝心，多陪陪愛人與孩子，這點特別重要，很多老師的時間都被自己的學生占據(jù)了，很少有時間了解自己孩子的生活、學習，假期里一定好好彌補一下平日角色的缺失。做一個合格的好父親，好母親！
3：帶著孩子敞開了玩
你跟你家寶貝說了多少次去動物園，都食言了。你說了多少次去科技館，你說了多少次去海底世界，你說了多少次和他在一起，在一起，這下你可真要兌現(xiàn)你的諾言了。帶著你家寶貝做好旅游，說走就走，什么天南海北、國內(nèi)國外都在足下。
4：鍛煉身體這事兒必須得進表了
多年的教師生涯，你也年紀不輕了。無論如何，你的身體都將走下坡路，各種病也都循跡而來了，趁著假期，好好調(diào)理調(diào)理吧。公園就在你家旁邊，平時沒看你去過幾次。鍛煉吧，這事必須列入。
5：走親訪友
中國人最重視親情友情和愛情，你平時沒時間走動，假期總要去看望看望老師和朋友，一起坐坐，交流交流近況吧。平時你沒時間逛商店，這下好了，你那一群閨蜜好久沒約了吧，快點兒集結號啊。
6：閱讀與充電
平時你用了那么多經(jīng)費，買了那么多書，結果書都布滿了灰塵，你總要翻翻吧。捫心自問，你看了幾本？為人師表，最怕的還是腦袋空空。
7：把錯過的影視劇都補回來
讀書之外，那些錯過的影視劇也還是有必要補回來的。沒看過時新的影視劇，你還好意思和學生打成一片？何況你平時沒時間帶孩子去影院使他錯過了很多孩子間共同的`談資，你不得補回來啊。
8：更換硬件與備課
是時候檢查一下那個為你服務了很久的筆記本，是不是該退伍了？硬件太差，開機都卡，還怎么好意思用它做多媒體？下學期是新課，你不備課是會誤人子弟的啊。多查查資料，多寫寫教案，新的學期，做個在課堂上侃侃而談的魅力教師吧！
9：處理雜事
當平時因為工作繁忙，很多很在意但不緊急的事情可能就沒法去處理了，比如集中處理家庭瑣事，帶家人和自己做全面身體檢查，甚至治療等�？赡芾蠋焸冏约旱膫渫浝镆呀�(jīng)儲藏了很多類似的待辦事項了吧，快，趁假期，趕緊去處理一下吧！
10：享受生活，讓愛好充盈每一天
精心為自己做一桌豐盛營養(yǎng)的飯菜。把胃養(yǎng)好，再不能饑一頓飽一頓的了，美美的在家熬一碗滋補粥，美容粥，好好補補；亦或靜靜地曬個太陽，閉目養(yǎng)神，亦或認真的做一次瑜伽，亦或欣賞一場歌劇、戲曲、話劇，聽一場音樂會，觀看一場電影等。讓自己回歸到慢生活的節(jié)奏上，提升幸福感。
另外，各位老師還可以利用假期培養(yǎng)自己的興趣，怡情養(yǎng)志。比如茶藝、書法、太極、戲曲、歌唱等。
假期計劃 篇9
一、指導思想
以“以德治國”的重要思想為指導，以國家“公民道德實施綱要”為依據(jù)，以“五愛”為基本要求，堅持家庭教育、我們學校教育與社區(qū)教育相結合，全方位、多渠道地開發(fā)社區(qū)德育資源，努力構建齊抓共管、立體開放的社區(qū)道德建設的教育管理體系，營造良好的育人大環(huán)境，達到“社會育人”和“育社會人”目的。使學生具有良好的公民道德意識，在社會實踐中成為文明的小主人，生活的小主人，健康的小主人，勞動的小主人，學習的小主人。
二、具體措施
1、開展美化社區(qū)活動，對學生進行環(huán)保教育。組織各種志愿服務小隊，行走穿梭于街頭巷尾，做些力所能及的勞動：擦窗、綠化、清潔、除白色垃圾等等。讓學生認識到這是我們的社區(qū)，這是我們的家庭，這是我們應該愛護的地方，增強環(huán)保意識。
2、開展社區(qū)互動弘美德活動，讓孩子們孝敬長輩，關心他人。定期組織我們學校到敬老院、社區(qū)慰問孤寡老人，要求每個班級都能與孤老結對，學生們定期上門慰問，幫著打掃，陪著聊天。
3、為加強未成年人思想道德建設，減輕學生課業(yè)負擔，我們學校利用有限的教育資源盡可能地為學生創(chuàng)造條件，開設活動場所，以豐富學生的課余生活。我們學校在寒暑假、節(jié)假日開放電腦房、圖書閱覽室、體育場，配備專職輔導教師進行管理和輔導。
4、我們學校與社區(qū)委員會結對子，同時要求各班制定詳細的社區(qū)活動計劃，并定期與街道負責人聯(lián)系，組織志愿者到結對社區(qū)報到，參加為民服務小隊，一起進入社區(qū)走上街道，配合社區(qū)干部開展各類文藝宣傳活動、勞動服務活動。
5、聘請法院、交警隊、綜合治理辦公室的同志，來校做專題講座。
6、為創(chuàng)設良好的我們學校周邊環(huán)境，要與我們學校所在社區(qū)委員有關負責人交涉，并得到全體家長委員會成員的支持，保障學生安全上學、放學。
7、發(fā)揮社區(qū)優(yōu)勢，建立多種類型的`小陣地。社區(qū)中擁有各種教育活動資源，都可作為社區(qū)少先隊活動的小陣地。根據(jù)活動的類型建立不同的活動陣地。如
1、娛樂型活動陣地：(1)建立家庭學藝陣地，如學做家務活、廚藝大比賽、棋藝比高低等都可在家里進行。(2)建立娛樂活動場所，如打羽毛球、踢足球、跳繩等體育活動。
2、服務型活動陣地：在活動前，預先考查社區(qū)有需要進行服務的老人與地點。比如幫助孤老做家務，清掃老年活動室，美化一條路等都是服務的內(nèi)容。
3、實踐型活動陣地：利用社區(qū)中的一部分家庭承包的蔬菜基地，隊員可以參與實踐活動，學習種一種蔬菜，培養(yǎng)他們的技能。
總之，充分利用社區(qū)教育資源，把孩子帶進社會大課堂中，對于發(fā)展教育，促進健康成長有著舉足輕重的作用，而學生的參與也為社區(qū)提供了鮮活的力量。
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