大學暑假生活實踐報告（通用7篇）

　　充實的社會實踐已經告一段落，相信大家這段時間來吸收了不少的新思想，一定有不少東西可以寫進實踐報告的吧。那么實踐報告要注意有什么內容呢？下面是小編為大家收集的大學暑假生活實踐報告（通用7篇），歡迎閱讀與收藏。

　　大學暑假生活實踐報告1

　　實踐地點：xxxx鎮

　　實踐時間：20xx年7月12日至16日

　　摘要：

　　xx縣20xx年環境質量狀況：20xx年，城市環境空氣質量良好，符合國家環境空氣質量二級標準;城市集中引用水水質均能達到相應水質標準;城區內交通、區域環境噪聲超標現象仍有發生;固體廢物綜合利用和無害化處理程度不斷提高;環境輻射處于安全狀態;城市與農村生態環境得到改善。

　　環境空氣質量：

　　20xx年，xx縣城區空氣質量良好，環境空氣質量達到國家環境空氣質量一級(優)和二級(良)標準的天數占全年的99.18%，其中達到一級標準的天數占2.74%，達到二級標準的天數占99.64%，超過二級的天數占0.82%。空氣中主要污染物為可吸入顆粒物。20xx年，納入環境統計的8家重點污染源廢氣排放量為3.22億標立方米，廢氣中主要污染物二氧化硫的排放量為1419.93噸，煙塵排放量為1654.78噸，工業粉塵排放量為1251.65噸。

　　水環境質量：

　　20xx年集中式飲用水源、地表水水質進一步得到改善，全部符合相應的水質要求。石磯頭自來水廠取水口每月的常規監測及鄉鎮飲用水源水質監測顯示，所監測的項目水溫、pH值、溶解氧、高錳酸鹽指數、氨氮、總磷、總氮、氟化物、揮發酚、石油類、類大腸菌群、五日生化需氧量、六價鉻、氰化物、氯化硝酸鹽氮等項目均達標，全年水質達標率為100%。縣境內的三湖連江水庫、金水河、陸碼河、馬鞍河、魏家河、西涼湖、大鹽湖等水體水質情況進行了調查，金水河、馬鞍河部分監測項目超國家標準，其他水體水質均符合相應水質要求。20xx年，納入環境統計的8家重點污染源廢水排放量為177.95萬噸。生活污水排放量為955.94萬噸。工業廢水中主要污染物化學需氧量的排放量為1786.29噸，氨氮排放量為36.77噸。

　　聲環境質量：

　　20xx年城區環境噪聲主要來自工業噪聲、交通噪聲以及商業噪聲和生活噪聲，局部有建筑施工噪聲。交通噪聲處于輕微污染狀況。監測結果統計20xx年縣城區區域環境噪聲晝間平均值為58.2分貝，夜間平均值為45.3分貝，表明整個城區環境噪聲值晝、夜間均未超過國際按標準。城區道路交通干線噪聲等效連續聲級加權平均值為71.4dB(A)，各路段(晝間)均出現超標現象。

　　固體廢物的產生和利用狀況：

　　20xx年全縣工業企業固體廢物產生量12.74萬噸，綜合利用率100%。工業固體廢物主要用于制磚、鋪路和回收利用。

　　實踐內容：

　　20xx年12月在丹麥首都哥本哈根召開的世界氣候大會以及20xx年3月中國“兩會”的發言、提案都說明環境問題已成為社會關注的重要議題。其中“低碳”成為兩次會議關注的一號提案。“低碳生活”理念正漸漸被世界各國所提倡。在中國讓每一位公民自覺養成低碳生活方式是中國政府面臨的新課題。目前社會上還存在著認為“低碳不可能推行”的觀點。如何更好的理解國家采取的推行節能減排，倡導低碳生活的政策措施?我們以湖北省咸寧市嘉魚縣魚岳鎮為例，進行對中小城鎮低碳生活方式現狀及趨勢調查。通過調查，深入采訪，在收集信息的同時，重點關注居民現在的生活現狀，同時參加當地居民的活動。了解中小城鎮的“低碳生活”意識，進行氣候變化宣傳教育，從而提高城鎮居民的節能減排意識，倡導低碳綠色生活方式。

　　實踐目標：

　　1. 通過對中小城鎮的調查，了解在創建環境友好型社會背景下中小城鎮低碳生活方式的現狀及趨勢，并作初步分析;

　　2. 通過此次暑期實踐活動，調查在創建環境方式友好型社會背景下中小城鎮居民低碳生活方式的普及型以及有效性;

　　3. 通過實踐活動，積極與當地相關單位進行接洽，能在一定范圍內宣傳積極有效的低碳生活方式;

　　4.提出在創建友好型社會背景下中小城鎮居民低碳生活方式的相應對策。

　　實踐意義：

　　通過暑期社會實踐活動在實踐中鍛煉自身，親身了解中小城鎮低碳生活方式，用實際行動去更好的理解國家采取推動節能減排、倡導低碳生活的政策措施，領會國家的相關政策對創建兩型社會的積極影響;作為大學生，我們感到自己的責任重大，在努力學習的同時，要主動擔負起歷史賦予我們的使命，在學習和實踐中不斷成長，為祖國建設貢獻自己的青春和力量。

　　實踐的方法：

　　采取問卷調查，以及走訪相關單位，如環保局等。

　　數據統計及分析：

　　一：對中小城鎮低碳生活現狀及趨勢的調查問卷的個選項答案結果。此次問卷調查，總計400份。是由不同人群、不同年齡階段人所填寫。(調查問卷在附頁)

　　三：建議

　　對于公民希望政府提供有關低碳的哪些服務提出自己的意見，嘉魚縣的公民各有各的見解。總體上可以分為三點。第一;加大“低碳生活”的宣傳。在這次調查當中，我們可以看出當地人。有很大部分只是聽說過這個新詞匯，但對其含義卻已無所知。因此很多當地居民要求政府加大對低碳理念的宣傳。如舉辦植樹節、開展“低碳生活”的相關活動。第二;政府部門應該加強對污染源的管理。在嘉魚縣目前只有一個污水處理廠。化工廠的污染較嚴重。而在城市垃圾填埋方面也有所欠缺。現今還沒有垃圾填埋場。但政府已經規劃好了。并將在xx計劃中建成。(對于嘉魚縣的環境質量，詳情可見摘要。)第三;提倡節能減排的理念。如鼓勵當地居民購買太陽能熱水器，出行時盡量走路或打公交車。

　　在嘉魚的這幾日。我們不僅僅是做問卷，還走訪了當地的環保局。說來也巧，去當天遇見上級領導去環保局。領導臨走前吩咐工作人員招待好我們，所以才有幸更深入的了解到當地的對“低碳生活的重視”。當天我們就跟他們做了交流。才了解到當地政府對“低碳生活”極為重視。并采取了很多的措施，并都已有成效。都有以下幾種。

　　1. 政府大力搬遷污染企業。

　　2. 堅決淘汰落后產能。

　　3. 實現污水集中處理。

　　4. 申報國家級生態文明村。

　　5. 綠色環保理念融入校園。

　　6. 清潔種植模式逐漸形成。

　　7. 節能減排任務提前完成。

　　8. 企業排污被裝上了電子眼。

　　20xx年末，哥本哈根氣候變化大會的旋風讓“低碳”一詞席卷全國。一時間，低碳經濟、低碳生活、地毯住宅等名詞不絕于耳，低碳成為時尚生活方式的新標簽。低碳經濟就是以低能耗、低污染、低排放為基礎的經濟模式。為了建設美好的地球家園，我們應當逐漸過渡到低碳經濟模式。低碳生說是一種健康、自然共呼吸的生活方式，更是一種生活態度，提倡安全健康、無公害、無污染的低碳生活方式，我們可以以以下的方式為起點：

　　1.不使用一次性筷子。

　　2. 盡量少用電梯。

　　3.選用節能冰箱。

　　4.不用電腦時以待機代替屏幕保護。

　　5.調低電視屏幕亮度。

　　6.降低噪聲。

　　7.及時拔下家用電器插頭。

　　8.用傳統的發條式鬧鐘。

　　9.沐浴代替盆浴并控制洗浴時間。

　　10.使用節水龍頭。

　　11.用微波爐代替煤氣灶加熱食物。

　　12.用手帕代替紙巾。

　　14.拼車。

　　15.使用雙面復印。

　　16.減少一次性塑料袋使用。

　　17.雙鍵馬桶節水好用。

　　18.每月手洗一次衣服。

　　19.減少糧食浪費。

　　20xx年全國很多地方都普遍降雨，包括湖北。在嘉魚的這幾日亦是如此。但大家每日還是堅持去做調查，訪社區、環保局等等。當然最令人佩服的還要數隊長涂晶，出行的第一天就掛花了，腳被劃了個小口子。但每日堅持和大家一起出去做調查。

　　經過第一天簡單的安排食住問題后。我們系統的安排了這幾日的工作。第二天起我們開始做問卷。四百分的問卷，十個人。每人將近四十分。本以為會做好幾天，但沒想到大家的效率也夠快。只用了一天半的時間就做完了。為什么這樣說呢?因為每天大家做問卷時，天空都在下雨。而且，抽出時間去買菜做飯。況且做問卷也沒有想象的那么簡單。當地的居民平日都要工作。現在家中的也只是一些家庭婦女，文化程度較低，有些甚至沒讀過書。

　　同時我們還走訪了社區和當地的環保局。從他們那了解到了嘉魚縣對低碳生活的了解和發展趨勢。在環保局，我們與工作人員作了交流。并獲取了相當多的信息。這也大大減少了我們實踐的時間。提前三天完成了任務。

　　在這次的嘉魚行中，當然最得感謝張仙和他的家人。這幾日都靠他們照顧。并為我們提供了大量有關嘉魚低碳的信息。

　　充實的四天，完美的四天，希望結果一樣是完美的!

　　大學暑假生活實踐報告2

　　這次暑假我有幸參觀了xx建設銀行的擴建工程。去的時候，那邊的施工大多接近尾聲，但還有些部分還只有進行了一半。一到工地，就看見工地的生活區域。施工區的門上也寫著不袋安全冒者不得進入施工現場，當然在信息樓結構主體外面的防護網上寫著標語：“安全責任，重于泰山”。由此可見在建筑施工當中，首先要注意的問題就是安全問題。過去由于生產企業不重視民工安全造成了很多工傷和死亡事故，這些事故給工人和企業帶來了很大的損失和傷害：同時，為了確保施工順利進行和施工的安全，工地是要用磚墻把施工地點圍起來，只有建筑施工的各種車輛和內部人員才可以出入。

　　跟著身為項目經理的叔叔在工地上晃蕩，我們踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始覺得很危險，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，我們可以清楚地看到支撐上部重量的柱子很大，大到使我們都覺得層高變小了。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大墻的強度的，以避免因墻身過長導致容易坍塌。一路上去，我們看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和梁需要很大的支撐力。看著他檢查已完工的房屋，可自己卻什么都不懂，問他在看什么，為什么要看。隨著時間的推移，問的問題就越多。想想自己學校也半年讀下來了，怎么感覺就跟沒學沒什么一樣。我不知道這是個人問題還是大家都一樣。

　　接下來，帶我去看他們工人現場拌混凝土。他們工人用的水泥已經通過安定性的檢測。通過對混凝土的了解和學習，我大體知道了著一在現代建筑中幾乎離不開的材料的一些訊息：

　　(1)混凝土是當代世界最主要的土木工程材料之一。它是由膠結材料、骨料和水按照一定比例配制，經過攪拌振搗成型，在一定條件下養護而成的人造石料。混凝土具有原料豐富，價格低廉，生產工藝簡單的特點，因而其使用量越來越大;同時吧混凝土還具有抗壓強度高，耐久性好，強度等級范圍廣，使用范圍十分廣泛，不僅在各種土木工程中使用，就是在造船業，機械工業，海洋開發，地熱工程等中，混凝土也是重要的材料。

　　(2)混凝土的早期養護：混尼姑泥土常見的裂縫，大多數是不同深度的'表面裂縫，起主要原因是溫度梯度再成寒冷地區的溫度驟降也易形成裂縫。因此說混凝土的保護司對防止表面早期裂縫尤其重要。從溫度應力觀點出發，保濕應達到以下要求：

　　1)防止混凝土內外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。

　　2)防止混凝土超冷，應盡量設法使混凝土的施工期最低溫度不低于混凝土使用期的穩定溫度。

　　3)防止老混凝土過冷，以減少新混凝土間的約束。混凝土的早期養護，主要目的在于保持適宜的溫度條件，以達到兩個方面的效果，

　　一方面使混凝土免受不利溫、濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和干縮。

　　一方面使混凝土水化作用順利進行，以期達到設計的強度和抗裂能力。適宜的溫濕度條件是相互關聯的'。混凝土的保濕措施常常也有保濕的效果。從理論上分析，新澆混凝土中所含水分完全可以滿足水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到這種不利影響。因此混凝土澆筑后的最初幾天是養護的關鍵時期，在施工中應切實重視起來。所以在施工時我們要謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。

　　作為一名剛剛接觸專業知識的學校生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，實踐結束后有必要好好總結一下。

　　所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，使我能夠同施工人員面對面在一起，看他們如何施工，如何將圖紙上的模型變成漂亮建筑，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識，這些知識往往是我們在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的。

　　盡管知識獲取是甚微的，但所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實踐中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。

　　其實作為一名學校生，我想學習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而走出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠實踐來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實踐了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。

　　在以后這3年半的學校學習中，我會更加努力的學習專業知識，還會豐富我其他方面的知識，實踐后才發現，知識是相通的，事事精是很難，但是想有大成就，事事通是必要的，所以在以后一定要多學習些和我的專業有關聯的專業的知識，在學好本專業的基礎上，盡量能修兩個學位，而且，一定要多多的實踐，將理論知識化為真正的能力，盡自己最大的能力，努力，完善自己的知識儲量，完備自己的生活，學校說長不上，說短不短，我會利用這有限的時間來完成無限的可能!

　　我想，如果有機會的話，以后每個假期我都要上工地實踐，多學點課本上學不到的知識。那才是真正的財富。

　　大學暑假生活實踐報告3

　　今天上完了最后一天班，在這之后感想頗多！這個社會遠遠沒有我們想象的那么單純好混。“遍地都是機會”——這句話只是某些人說給自己聽的安慰。半只腳踏入現實，我已經能從各種細微之處感受到競爭的殘酷和激烈。關于各個領域里的潛規則，關于象牙塔內的學生們還抱著某些僥幸的觀念，我并不想妄加評論。我只是無情地給自己澆一盆冷水，更加清醒地定位自己。

　　參加社會實踐的決心其實自己老早就有這種想法了，我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費，當然更多的是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭并想通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。

　　放假了，當時顯的很興奮，打個電話商量了一下出去找工作，他們都很支持我的決定，也贊同我的這一做法！但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，還是千叮嚀萬囑咐，但倔強的我卻堅持去了北京！一名同學帶領我來了這里！

　　剛開始覺的自己找份暑期兼職還是很容易的，但事實卻總與愿望背道而馳！當初，沒有打過工，總是在父母呵護下成長，花錢上從未考慮那是父母的血汗錢，大手花錢，覺得錢太容易賺了，感覺打工很容易，沒錢時打個三分鐘電話媽，我沒錢了，恩給你打多少一千夠嗎？恩行我先用著看。沒了說一聲別餓著自己！恩知道了！就這樣電話打完了，一會拿著銀行卡去取錢了，取完錢之后拿錢就不當個錢了，吃喝玩樂！早就忘了自己是農民家的孩子！這一假期終于去體驗打工了，通過同學的幫忙我當了一家飯店的保安！每天不到八個小時的工作時間！我都不想說話了，因為最基本的我都做不好，站著時候沒有精神，還有點駝背，剛上班，就沒精神還什么都不會，還傻傻的還發呆，有哪個人愿意要這要的保安呀！為了工作買了皮鞋，我開始穿皮鞋站著，站了半天后，去住宿舍，可我沒帶行李，什么都沒有，睡什么。我好言央求宿管給我找一個別人用過的鋪蓋，然后又用了宿舍一個人的被單，就這樣睡覺方面算解決啦。脫掉鞋后既發現腳起兩個泡，我真是一個未經歷過風雨的孩子呀！從沒吃過苦受過累，一直在爸媽呵護下成長。

　　原來我這么差勁，我還差遠呢，那會真有點傷感，甚至有不想干下去的念頭。第二天起來又同樣繼續站著，學別的保安如何去擺手勢如何去停車！每次站到兩個小時之后就真的堅持不住似的真想不干了，可一想同學的幫忙，必須要堅持下來，不管是什么原因迫使我堅持了下來了！兩天了，每天忍受著腳的疼痛，哎，真有點心灰意冷，連一個保安都干不好，我還能干什么呢，更不用說抱負了，畢業后能干什么，真的像這句話謠傳：不上大學后悔三年上了大學后悔一輩子么！我的心里在擔憂著什么呢，整天胡思亂想，不過有時又想只有經歷了苦難才有可能見到彩虹，還對自己說：記住沒有天上掉餡餅的事，要想成功就得靠自己的努力，第三天中午班長很委婉和我說，下午你不用來上班了去夜班吧由于你戴眼鏡，哦沒事我去也許比白班適合我，呵呵！別的保安都說夜班好可我心里還是不安，但覺得總比白班好吧至少不用站八個小時呵呵！本來上班時間是零點到八點可我由于第一天上夜班，還有一定的好奇心21點就來了吃完飯，等到23點來個大叔后一問也是夜場保安，還有一個是班長比我大幾歲，大叔帶著我去和內場保安交接，告訴我工作是什么，而且很細心的告訴一遍，我初步了解了些，飯店的布局，但由于不習慣夜場，我也就睡了到早晨，班長很大反感沒直接對我講對白班班長說如果在睡覺夜場就不要了！第二天來了和大叔一起來的，大叔人很好給我講很多為人處事的道理，雖然我沒記住多少原話，有一句無論你將來干什么都要有責任心領導讓你做的事一定干的漂亮這樣才能得到領導的認可與賞識！剛從校園里出來你什么都不會不要緊，最重要的是你要有信心！干事不僅精而且要快，有的時候一遍做錯了就沒有下一次的機會了。

　　經過和大叔的溝通我的心里好像放開了許多，第三天上班也基本上步入正常的軌道了，我覺得夜場還行，但干夜場不睡覺對身體很不好，我這方面還是很擔憂的，白天回到宿舍也睡不著，宿舍的環境我認為糟糕透了，空氣很潮濕，還時不時有個蚊子來親吻我的皮膚，弄的我很煩，晚上回到公司上班，當然了也不是不能睡覺，只要到兩點和四點查查房巡邏一遍看看，若有問題即時報告，沒問題就可以了，我不怎么愛說話，那內向的心態又戰勝了我那外向的心態，但是我很認真的工作巡邏查房，和別的保安也都很客氣，有時候我很笨的！但是我沒有氣餒，我懂了笨鳥先學飛的道理，呵呵！下一天下午三點，我來公司吃飯，吃完了覺得回去也睡不著于是決定去公司對面的一家書店看會書，這看一眼那看一眼兩個小時過去了，看一會走回宿舍睡覺了！一天一天過了十天了，！人生的路當然要崎嶇了，不然多么沒意思呢，無論我們處在何樣的地位，我們都要快樂的生活，不要在無用的事情上浪費自己的時間和感情，而應該找準方向努力奮斗，要堅信這句話我還年輕我還有資本，更不要為那些生活中的小事影響著自己的心情，要以大局為重，從長遠角度看問題，當然了無論何時都要保持清醒的大腦愉快的心情！我走路時滑了一跤，但我這樣想我很幸運，沒受傷！

　　如果是以前我就會這樣想，真點備，走路也讓我摔倒！煩躁不安！現在不會了，因為我懂得了人要學會理解與寬容，而且最重要的是開心的面對生活中一些瑣事，看來這次打工是正確的，呵呵！這句話說得好，人是在挫折中成長起來的，在磨煉中堅強起來的，這幾天好像適應了夜場生活，只是吃飯時間不定，現在蚊子問題也解決了，不管白天黑夜總有大小電扇吹風，蚊子也不敢戲弄我了，多多少少能睡著點覺了。轉眼間來北京二十天了，在這里我也終于明白了我們這些沒有工作經念的菜鳥是多么的遜色，而得到這份工作是多么的幸運！要想接觸這個社會，想融入這個社會，那么這么一點點辛苦還是一定要的。一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了一個月的辛苦也是有回報的，思想匯報專題拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領，也不是終于結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月里學的東西是用多少錢也買不到的。

　　大學暑假生活實踐報告4

　　今年暑假，我利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。

　　一.在社會上要善于與別人溝通。

　　經過一段時間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不太會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

　　二.在社會中要有自信。

　　自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

　　三.工作中不斷地豐富知識。

　　知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

　　以上是我自己覺得在這次寒假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。

　　正是因為有這樣的環境，正激起了我要在寒假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

　　那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說"這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的"。很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓。老板讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑假社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。居然只能端端盤子，怎么著多少也有點社會能力，心理學徒有點失落再加上傳菜部領班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。

　　但是，人總是要適應自己自下而上的環境，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環境中讓自己的工作做行很輕松，首先盡快地熟悉自己所在的工作環境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機會，這也能學到不少。于是，我就開始了我的實踐生活。

　　一個月的時間，雖然不長，但也了解到了很多關于社會關于自己的問題：

　　1.聽從安排，安排的事情不要問為什么。

　　2.認真做自己該做的事，不管什么時候，不要泄氣。

　　3.不管自己的工作能力如何，一定要積極，向上，努力。做不了最優秀的員工，但必須做到是最努力的。

　　4.人的可變性是很強的，改變一種說話方式，顧客或許就會做出與原來相反的決定，所以不要急于放棄客戶。

　　5.顧客的培養是需要時間的，不要急于求成，可能會適得其反。

　　6.了解顧客的需要是最重要的。

　　7.保持微笑，準備好問題，認真聆聽。

　　大學暑假生活實踐報告5

　　這個暑假和往常一樣炎熱，但是烈日當頭，我卻背上了行囊和朋友們，相約去看了世博會，旅程雖然只有短短的幾天，但是仍能讓我感受到了種種人情味。其實旅行并不是一個單獨玩樂享受的過程，也是一個讓我接觸社會、了解社會的不錯選擇。尤其是在世博園里，遇到了形形色色的人，當然最多的還是那些白帽綠衣的志愿者們了。一行的幾個人原本都以為自己是“年輕有為”的80后，游世博一定不在話下，可是當真正置身其中時，卻遇到了各種各樣的問題。不過大家都覺得，好在有“小白菜們”，不管什么事情都變得輕而易舉了。

　　結束了短短的世博行，回到家里我又思索起了自己的暑期實踐，帶著對志愿者的重新認識的“端正態度”和為完成學校實踐報告的“重要任務”。我立馬“盤算”起在哪做做志愿者，在同學的建議下，我來到了同學媽媽工作的單位——縣第二人民醫院，在護士科打起了小雜工。

　　原本以為護士的工作很簡單就是打針喂藥，其實不是的。在護士科里，我才發現護士的工作是非常辛苦的!用六個字概括的話就是“忙碌、責任、危險”。而我在護士科實習的短短十幾天里，我學會了要有細心、有毅力、有耐心、有責任心。

　　作為一個女生，我在護士科的任務其實并不復雜，但是也不能說輕松，由“體力訓練”和“腦力訓練”組成。

　　剛開始幾天主要是做體力工作，護士長讓我幫忙移動鹽水瓶和處理護士科的廢棄物。移動鹽水瓶雖然是一件看似很微不足道的事情，但是要做好也是需要細心的。我不僅要負責病房內的鹽水瓶移動，還要負責病房外的，可能是剛開始做的緣故，粗心的我也做得格外仔細，生怕瓶子摔倒在地上。對于大學生的我來說，處理廢棄物也是相當簡單的一件事，可是醫院的廢棄物由形形色色的東西構成，有著一股相當獨特的“味道”，但是為了不挨護士長批評，不丟同學媽媽的面子，我也很順利地完成了處理廢棄物的工作。

　　完成了這些基礎工作后，我開始對護士科有了一些了解，接著，護士長安排我開始做腦力工作。其實簡單點說就是進行護士科的數據整合和幫忙填寫鹽水瓶的病人相關數據。整合護士科的數據，必須相當的細心。由我和護士科的一位姐姐一起完成，我負責把數據打入電腦，進行excel表格處理，多寫少寫都是大忌。顯然這項任務對于我一個沒耐心的人來說，有了“難度”，因為連續幾天面對著電腦，腦子里都是表格、數據，人開始變得急躁，犯錯當然也就不止一兩次了，不過好在有那位姐姐的第二次幫忙、校對，幫我改正了不少錯誤。也讓我認識到無論做什么事情都要有毅力。除了急躁，在工作中也顯示出了我“想當然”的缺點，在幫助配置注射液的護士時候，我在給每個鹽水瓶上填寫病人的相關數據時犯了錯誤。憑著自己對先前病人的印象，想當然地把鹽水瓶的名字寫錯，或者是把藥單發錯。這一次，護士長也開始“狠狠地”批評起我，跟我說要是因為這些錯誤而影響到病人的生命安危，這個責任可就大了。

　　反思了護士長的話后，我覺得的確是我不對，發現自己這些天漸漸地從充滿熱情變得有些敷衍、懶惰了。再看看日歷表上還剩幾天的實踐日，我暗自下決心，一定要有始有終地完成這次實踐。

　　到了第二天，當我再次來到護士科，等待護士長下任務時，護士長卻說，剩下的任務，就是陪陪醫院里的孩子老人們。在大學里，和人聊天，為大家表演是我的拿手活。可是在醫院里就不同了，對象不同，處理的問題也不同。為了能和孩子們、老人們打成一片，我特地洗手為大家削蘋果。說起洗手，作為護士也是必不可少的。在醫療操作期間，為了防止各種感染，護士的雙手特別需要清潔和保護，這也是對病人負責。我常聽老護士說，一些新來的年輕護士，常常會在配置鹽水瓶的過程中被玻璃扎到手，可見護士的工作也是危險的。后來，通過我主動為孩子們、老人們，削蘋果、倒水、檢查鹽水等，很快便和他們拉近了距離，聊起了天。當然在醫院這個小社會里，每天都會接觸到很多不同的人，例如有些老人因為行動有些不方便，聽力有些減弱，很多時候我們都不能被接受和理解，所以只能和他們慢慢溝通。在不知不覺中，我慢慢學會了和他們交流溝通。我想這是我在大學里很少能學到的寶貴經驗。除了聊天，我還為他們表演節目，那段時間，枯燥的病房也變得其樂融融，笑聲不斷，這也是我到現在小有成就感的一件事情。

　　因為我不是學護理專業的，所以在護士科只能算是打打下手。可是在短短地十幾天里，我卻過得特別的充實。我不僅認識了一群可愛的人，還學會要有細心、有毅力、有耐心、有責任心。尤其是作為一個當代大學生，無論是在以后工作、學習還是生活中，這些都是相當重要的。而且在這些天里，我接觸到了很多的人，學到了書本上學不到的很多東西，認識到我們不僅需要理論，更需要實踐，也重新認識了護士這份工作，因為這次短短的實踐，短短的志愿者工作，讓我的暑假生活變得格外的有意義!假如以后還有這樣的實踐活動，我相信我一定會積極地去參加，因為這些讓我不斷地成長!

　　大學暑假生活實踐報告6

　　我們于20xx年x月x日—20xx年x月x日在學校校車間進行了為期x天的金工實踐。期間，我們接觸了車、鉗、銑、磨、焊、鑄、鍛、刨等幾個工種和線性切割以及數控銑床等較先進的機器。每天，大家都要學習一項新的技能并在幾小時的實踐時間里，完成從對各項工種的一無所知到作出一件成品的過程。在師傅們耐心細致地講授和在我們的積極的配合下，我徹底清楚了實踐才是真正檢驗真理的標準，以前學過的游標卡尺讀數就很模糊，并且誤差的要求也較高，所以還覺得過得去，可是這次實踐要求工件的誤差都在0。1mm，讓我措手不及。在老師的教導下，通過這次實踐我已經基本掌握了游標卡尺的讀數。看似簡單的東西真正到了應用就不是那么簡單了。

　　實踐期間，通過學習車工、鍛工。我們作出了自己的工藝品，銑工和車工的實踐每人都能按照老師的要求學到銑床的最根本的知識；最辛苦的要數車工和鉗工，車工的危險性，在一天中同學們先要掌握開車床的要領，所有工種中，鉗工是最費體力的，通過銼刀、鋼鋸等工具，手工將一個鐵塊磨成六角螺母，再經過打孔、攻螺紋等步驟最終作成一個精美的螺母。幾天下來雖然很多同學的手上都磨出了水泡，渾身酸痛，但是看到自己平生第一次在工廠中作出的成品，大家都喜不自禁，感到很有成就感。我對自己的本次實踐總結了兩部分，實踐部分和感想部分。

　　一、實踐內容

　　1、通過這次實踐我們了解了現代機械制造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用。

　　2、在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。

　　3、在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。

　　4、培養和鍛煉了勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高了我們的整體綜合素質。

　　5、在整個實踐過程中，對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實踐守則，同時加強對填寫實踐報告、清理機床場地、遵守各工種的安全操作規程等要求，對學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。

　　6、工廠師傅對我們做的工件打分，使我們對自己的產品的得分有明確認識，對于提高我們的質量意識觀念有一定作用。

　　7、同學之間的相互幫助才得以完成任務，使我們對團隊的概念有了更深層的理解，也使我們明白了團隊精神的重要性！

　　二、實踐感想

　　1、金工實踐是培養學生實踐能力的有效途徑。又是我們大學生、工科類的大學生，非常重要的也特別有意義的實踐課。金工實踐又是我們的一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心情，使我們更加清醒地認識到肩負的責任。有人跟我說我們不是機械專業的學生學習這個沒有什么用，我帶著懷疑的態度參加了這個實踐，但是最后的結論是我對此否認了，它交給我的不只是機械專業的知識，而是一種能力，創造力以及適應力。

　　2、勞動不僅對自然世界進行改造，也對一個人的思想進行改造。經過這周的金工實踐，在這方面我也深有體會。

　　（1）勞動是最光榮的，只去實踐才能體會勞動的辛酸和樂趣。

　　（2）堅持不懈，仔細耐心。

　　（3）認真負責，注意安全。

　　（4）只要付出就會有收獲。

　　3、實踐帶給我們的不僅僅是經驗，它還培養了我們吃苦的精神和嚴謹認真的作風。我們學到了很多書中無法學到的東西。它使我們懂得觀察生活，勇于探究生活，也為我們多方面去認識和了解生活提供了一個契機。它是生活的一種動力，促進我們知、情、意、行的形成和協調的發展，幫助自我完善。此時，我還在懷念充滿成就感的金工實踐，它充實了我們的知識，使我們更加體會到這樣一句話：“紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。”實踐是真理的檢驗標準，通x天的金工實踐，我了解到很多工作常識，也得到意志上鍛煉，有辛酸也有快樂，這是我大學生活中的又一筆寶貴的財富，對我以后的學習和工作將有很大的影響。

　　兩年后我們就業的時候，就業單位不會像老師一樣點點滴滴細致入微的把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛煉了大家敢于嘗試的勇氣。另外像鑄工和看似簡單的拆裝，都需要我們細心觀察，反復實踐，失敗了就從頭再來，培養了我們一種挫折感等等。x天的金工實踐帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實踐結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，因此實踐報告和日記的任務都給我們提供了這個機會，而最后的創新設計也對我們的創新能力進行檢驗和新的提高！

　　三、結束語

　　眼睛是會騙人的看似簡單的東西并不一定能夠做好，只有親身實踐才知其奧妙，才會做出理想的產品，實踐是學習的真理！如果再有機會我還會參加這樣的實踐，還會去用實踐來完善自己的知識面和自己的各項能力，以求在走出校園的時候有適應社會的更高的能力。感謝學校和老師給我們這個磨練自己和完善自己的機會。

　　大學暑假生活實踐報告7

　　8月17日，我們計劃到當地敬老院進行志愿服務活動。早上八點，我們到達敬老院，敬老院院長對我們表示了熱烈的歡迎。院長帶我們參觀了敬老院并詳細介紹了敬老院的規模、構成等等。敬老院主要接收65歲以上的三無老人，本著自愿與推薦的原則，老人與敬老院簽訂協議。敬老院現有老人40多人，其中90歲以上2人，80歲以上8人，生活不能自理的老人有7人，盲人1人，聾啞人2人。敬老院為每位老人房間配置電視、暖氣、電扇等基本設施，敬老院各項條件正在逐步改善，老年人活動中心正在建設。老人的一日三餐由食堂定時供應，食堂每逢過節會為老人加餐，大家圍坐一起吃水餃。敬老院每年為老人提供冬夏衣服各一套，每月給老人30元零花錢。敬老院的日常工作包括每天早晚的檢查（房間、衛生、健康），打掃衛生，及時處理老人遇到的問題，工作十分繁瑣。在對院長的采訪過程中，我們深切感受到院長和工作人員對老人的關愛無微不至，敬老院工作十分繁瑣，大家毫無怨言，時刻為老人著想。當我們問及院長工作感觸時，院長對我們說：“老年人問題十分繁瑣，要照顧到大家的方方面面，十分不容易，當遇到問題時，要敢于擔當，不回避，問題越早解決越好。要熱心為大家服務，老年人工作不好做，我愿與他們同吃同住同生活，心連心。”

　　采訪完院長，我們去參觀了食堂，正直食堂人員中午做飯，于是大家一起幫忙做午飯，中午食堂為老人做雞湯，我們三個人幫著洗菜，擇菜，兩個人幫著做飯。接近中午十二點，我們去老人房間叫老人吃飯，對走路不方便的老人我們把飯菜送到老人房間，在食堂我們幫助工作人員派飯，為不方便的老人提供服務，把飯菜送到餐桌上，敬老院中的老人們對我們很是熱情，大多數老爺爺老奶奶對我們都是滿臉堆笑。吃過飯，他們主動邀請我們中的一些人陪他們打撲克、下象棋等等，同學們也主動的融入老人們中去，陪他們聊天打牌。我們和一個老人扯起了家常，我們談了談他的身體狀況，聊了聊這里的生活，以及這里其他老人們的生活習慣等等。其中一位同學還很熱心的幫老人把電視機的聲音調大（主要是因為那個電視的按鍵出了問題老人不會調）。和一位奶奶的聊天中了解到，她今年82歲，無兒無女，沒來敬老院之前，自己一人在家的時候經常是一天只吃一頓飯，在家也沒有日常娛樂活動。來到敬老院后，生活條件得到了極大地改善，在這里生活的很幸福，老年生活也不再孤單。整個下午，敬老院的氣氛其樂融融，大家已經融成了一家人。

　　經過20xx年8月15日至20日這6天的走訪調研，農村空巢老人現狀調研實踐團隊終于取得了圓滿結束。

　　雖然農村空巢老人調研暑期社會實踐活動實施之前經過了細心籌劃和準備，但具體實施時依然存在很多考慮不到位的地方。

　　一、農村中青年現在都在外地打工，在家的大多是婦女或者50左右的人群，導致問卷調查不夠典型。

　　二、農村居民居住比較分散而且基本每家都養著狗。當我們活動正式開展時才發現比較分散的居住和到處亂跑的狗狗增加了我們實踐活動難度。居民住的比較分散，我們走訪時在路上花的時間就比較多，這樣就會增加實踐活動的時間，由于擔心村民家的狗咬人，所以，我們總是很小心翼翼的進行問卷調查。

　　三、活動開展之前沒有考慮到很多老人不認字，所以提前打印好的調研問卷在走訪時只能根據和老人聊天的信息我們自己一點一點的填寫。總之，經過這次實踐活動讓我深刻體會到任何一件事情都會出現很多意料之外的事情，所以提醒我以后做事之前一定要細心策劃準備。

　　本次農村空巢老人調研活動，我們大家的觸動頗大，是這次經歷讓我們知道我們在大學幸福快樂的讀書時，我們周圍還有很多農村空巢老人生活很艱苦。他們大都七八十歲的高齡，身邊沒有子女的照顧，長期孤獨的生活使他們的生活單調無聊，他們卻還要獨自承受著體力勞動甚至還要跟病魔作斗爭。

　　作為當代大學生我們有責任和義務堅持走適合我國基本國情的黨的路線方針，走進基層，服務人民，服務最需要關心、關愛的人。積極響應學校的號召，走進基層，自己也能得到鍛煉和發展。寶貴的青春年華，我們絕不應該將時間都浪費在娛樂享受上，正如每個大學生都想擁有自己人生的舞臺，我們也不例外，我們要展示的舞臺就是當一名志愿者，盡自己所能幫助身邊最需要關愛的人，用最寶貴最偉大的志愿服務致我們的青春。

　　正如此次農村空巢老人調研活動，我們在調研活動中，跟老人家聊天解悶，了解他們所苦、所難。在走訪中，我們了解到很多老人家雖然希望和子女住在一起，但為了不拖累子女、為了子女更好的生活，他們甘愿自己單獨居住，他們無所謂自己生活好不好，只希望的孩子能生活的幸福快樂，了解到老人們這樣的心聲，我只想說可憐天下父母心，人生在世，最愛我們的莫過于父母，希望遠在異地學習工作的人們有時間常回家看看，少上網玩游戲有時間多陪陪父母。我們希望社會上更多的人關注空巢老人、關愛空巢老人。雖然個人的力量是微弱的，但是，請相信滴水穿石，人民的力量是強大的，只要人人獻出一點愛，世界將會變成美好人間。

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