一個月逆襲計劃（精選5篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，是時候認真思考計劃該如何寫了。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的一個月逆襲計劃（精選5篇），希望對大家有所幫助。

　　一個月逆襲計劃1

　　早上6點——8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

　　早上8點——9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于較佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

　　上午9點——11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點——14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點——16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。

　　傍晚17點——18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考成功的同學每日作息時間表，可供參考：

　　每天6：00起床， 6：30——7：30復習英語， 7：40——9：40復習數學， 9：50——11：50機動安排; 中午午休; 下午2：00——4：00復習化學， 4：10——6：10復習物理; 晚上2個小時復習語文; 其余時間機動。

　　在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

　　總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個好、較正常的心態去參加高考，才能考好!

　　逆襲計劃之語文

　　1、紅色警告，萬萬不要把學習語文的時間浪費在一再的背誦詩文上，不要以為復習語文就是復習背誦。

　　偷偷跟你們講，高考的默寫，6分，4句選3句，1句中分為2小句，一共6小句，每個一分。這8個句子，都是名句，經典句，而不是偏的，字難寫的。非常之容易把他們秒殺的，不要太認真，認真就輸了。是要背，但語文哪里只是背這些。

　　2、語文最關鍵的地方就是看自己喜歡看的書(包括作文書，不過，不喜歡看就不要看，沒事的)提升修養的同時，有意識主動性地積累些好詞、好句。

　　不是說做什么摘抄，而是把做摘抄的時間用來用心享受領悟沉浸在書中作者開創的世界當中。這樣，你才能真正提升你的語文靈氣。什么摘抄，誤人子弟不淺呢。

　　3、想提升古文?練練吧，不過，練太多你還是輸，交給語文的時間要無私奉獻給看書，你不覺得看書很休閑很爽嗎?古文的話，推薦四大名著，選一本喜歡看的看看。

　　4、不過看多了書，你閱讀能力必然超群。剩下就是答題技巧，主動憶答題技巧方法。還是那句，語文的一切技巧，練，要適可而止，有所收獲，就行了。別死命攻擊它，它比較難比較煩，不然很快會失去信心的。

　　5、審題需要你在高中里琢磨下，可以向老師討教一下。高中生，除非你是大神，不然不要寫記敘文。

　　高考改卷，議論文才是王道才是主流。高分議論文要求

　　筆者推薦一種議論文格式：第一段，兩句話之后，引出你的中心觀點，比如，做人做事，要適可而止。第二段，分論點擺在段首，比如，分論點能讓我們把握收益，先寫詳細事例，再進行深刻剖析，說理，這段是文章的腹部，最長。第三段，分論點擺在段首，略寫事例，最好四個例子，古今中外各一個，然后再來剖析，說理。第四段，分論點擺在段首，這一段反面論證，反面例子+分析。第五段，辯證分析，即說說自己的觀點也不是絕對的，有些時候又該怎樣怎樣，比如，不是做所有事都該適可而止，好比學習，學海無涯，怎么能適可而止呢?我們該做的，只是學會在恰當的時候適可而止。第六段，結尾，有能力造些美句升華一下當然好，不能的話就算了。

　　這個格式寫好了能有54分。54分以上的作文太難太，全省沒幾篇，自認為不是大神的話，絕對可以采用這個格式。

　　高三理科生逆襲計劃之英語

　　我不知道背《3500》有什么用，我好像就被動地背了20幾30頁，大概十分之一吧。然而在這次相當簡單的高考里面，考了126，不過如果考往屆難一點的也有110多點。我就是在高三，對英語也很不上心，作業基本沒做，練的選擇題也是同學的一半還少一點。但我每天會做一篇閱讀或者完型填空。做完之后，不是拿著紅筆對著答案打鉤打叉，而是拿著紅筆，很認真地思考，為什么答案會是這樣，英語文章里的邏輯是怎樣的，把語言問題，轉換成邏輯問題。當然，不少的文章，讀起來都非常得吃力。

　　但是高三，一年，還不夠你克服閱讀的吃力感?說不過去了吧。英語選擇題最核心的還是思考，思考多了，英語做題智商也就出來了。如果你還有余力，你可以把一些范文啊課文啊甚至閱讀文章，讀出聲來，增強自己的語感。語感，就是應對英語的武器。只不過，每個人的武器有強弱之分罷了。

　　單詞，因為我懶，更因為時間實在太緊缺，畢竟只有一年，所以沒有刻意去背。我覺得勤奮點的背了又記得住的同學當然是主動背了單詞好。盡管沒有主動背單詞，但高三閱讀量那么大，很多單詞都出現過在眼前兩三次以上了，翻一下《3500》知道一下意思就好了，這就能應對起碼廣東高考的閱讀的詞匯量需求了。背單詞最大的作用是在作文上，但作文詞匯量的不足可以通過漂亮的寫作專用句型短語來彌補。

　　如果同學們擠得出時間來背重點單詞，當然好，但也不要用太多時間，平均每天10到15分鐘就不錯了。

　　高三生逆襲計劃之理綜

　　整個高三，我從未在家中學習一分鐘。八月，每天，我都強硬地把自習課扯出20來分鐘去專注理解記憶生物書的內容，速度很慢，從必修一開始，努力往第一輪正在復習的進度靠攏。用了兩三個星期，所強攻的章節，跟上了復習的進度，而后也一直都有拼生物。之后測了一次必修一，從40分變成80多分接近90分。生物，課本，就是王道。物理沒有做過一次筆記和錯題，上課時，別人做筆記的時間，我就抓緊時間，非常非常努力地用心地思考理解記憶原理規律，為什么它會這樣它會那樣。就這樣，物理越來越強大，之后一直沒有考低過班前五。化學一開始真心弱，真心累，內容太繁雜，但必須啃，沒辦法。最重要的是那本綠色的厚厚的備考，前面的內容，就是基礎，非常很重要，我做滿了，有些章節，每一個選項每一行字都自己去思考推敲拓展。市調研之前，復習了三分之一多點的備考，一考，全市20幾名。 理綜，在學習的時候，核心就是思考，記憶反而次之。

　　不少人問到化學，再說說化學吧。四個字：規律、類比。化學是分一塊一塊的，無機金屬、非金屬，有機，化學原理，方程式，元素周期表等等。每一塊都有其獨特的規律，其中又有很多典型的例子，通過這些例子去理解規律，然后類比，其他相似的東西也同樣含有一樣的規律。比如升溫會提高化學反應速率，這就是一個規律。更重要的要思考這規律的原理，化學反應有個活化能，微觀上，分子有活化分子和未活化的，升溫就分子獲得能量，使一部份分子變成活化分子，活化分子之間的碰撞，就會形成新的.分子，也就是宏觀上發生了化學反應，這就是他的原理。這樣思考，是不是發現能把規律記得很牢固而且運用得很爽呢? 綠的備考和課本是核心，課本的課后習題要做，大部分都要做，做完了理解到了規律和類比，你就神了。化學學習的核心還是思考啊，其他5科也是。化學的規律思考起來，特別符合邏輯，也特別有意思，有了興趣，學起來更加給力。如果覺得沒勁，也咬咬牙學吧，為了好大學的文憑不是?

　　高三生逆襲計劃之數學

　　首先，把所有的會考的基礎知識都掌握在心，這就要求你把那本小小的高中數學基礎知識認真地拜讀了。

　　當然這是不夠的，數學最不用擔心的就是沒有題目了。無論你愿不愿意，你都會做N多N多的題。但為什么每個人都做那么多，成績有那么大的差別?

　　因為相差兩個字，思考。思考這題考了什么，思考這題是怎么考的，思考自己所知的基礎知識竟然可以這么運用，思考這題的陷阱慣性思維所在，思考各種知識是怎么精妙地串接在一起的，思考這題還可以怎么考，思考這題的思維方法，思考答題怎樣規范簡便等等。

　　不是真的每個都要思考到，不同題目有不同的思考價值，有的思考這方面好，有的思考那方面好。

　　數學學很多，很多東西都化為選擇填空題，選填不會怎么難，考試拿個8到9成并不難。6道大題，前三道必拿滿分，后三題看能力和平時的思考而衍生出的強大數學思維能力了。

　　然而，除了平時的思考訓練，限時訓練肯定要有的，如測驗考試就是了，還有自己安排給自己的測驗也是。做限時數學題只有兩個目標——準!快!

　　平時多點注意數學的原理、道理，明白為什么會這樣，如果是那樣又會怎樣，想深，對數學思維，很有幫助，能讓你超乎常人。

　　我一直都很欣賞一句話：相信就有，不相信就沒有。我就是這么走過來的，別人能不能走過來，沒人知道。但我只知道，我的學習策略，很舒服。高三一年，我完全沒有感到沉重和壓力，反而很輕松很愉快。每個人都有自己的思想，信不信，就要看自己了。

　　關于智商和高考，我說說吧。分析自身情況，設下戰略計劃，是要靠一定的智商的。但單純的學習能力，與智商的關系實在不大，我認為“智商”不怎么影響“學商”。中國人的平均智商，一百零幾，應對高考，是沒問題的，都可以獲得滿意的成績的。我在學習上不是強在即時戰斗，而是我的謀略。所以，忽略智商吧，不要失敗了就歸咎于自己的智商不夠，這是在找借口。

　　一個月逆襲計劃2

　　第一輪復習計劃安排

　　第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這高三文科復習四忌：

　　一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

　　二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是改善文科成績的關鍵所在。

　　三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

　　這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

　　這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習好的高三同學，要格外重視這次考試。

　　第二輪復習計劃安排

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務重，也應該達到有效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

　　第三輪復習計劃安排

　　第三階段從一模結束較高考前，時間大約兩個月。這是高考前后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的`學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第二天不選復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以合同充沛的精力。另外，這個時期不選再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個可能的空填上等等。

　　一個月逆襲計劃3

　　語文：重課堂，學技巧

　　一般語文老師在高三總復習時，都會按照高考卷的題型來進行專題復習，因此語文課一定要緊跟老師步伐，認真地聽老師對每一類題型的解題技巧講解。(注：筆者認為，語文課上無需自己去做題，認真聽老師講足矣。)

　　然后自己再總結歸納，并找幾道同一類型的題目做，進行驗證，最后再次補充自己總結的答題思路和方法。記得，以后每次做題，無論練習還是考試，做到同類型題目，都要回歸到自己的總結上面。

　　語文不用猛刷題，注重的是比較歸納，學會方法是關鍵。

　　數學：重效率，多做題

　　你們在做數學題的時候不會的一定要弄明白，如果問老師題的話建議老師將要在課上講的你不要問，你可以問那些老師在課上不講的`。這樣可以將效率最大化。話說好的數學老師可以事半功倍的，但是我的數學老師是第一年帶高三的，講課別提多渣了。不知道大家有沒有遇到這樣一種情況：就是你會的數學題，老師怎么講你都會，你不會的數學題老師怎么講你都不會啊?甚至老師講三遍你都不會。反正我記得我的很多同學都是這樣的。把你做題的時候遇到的一些結論性的東西拿一個小本子記下來吧，把他死死的背下來，將來絕對會有用的。關于錯題本，我建議你還是不要去做了，實在是太耽誤時間了，有那功夫還不如多刷幾道題。

　　英語：重單詞，練題型

　　英語，有很多人覺得很難學，特別是有些男生，但小編認為，英語是高中所有科目中最容易學，同時也是最容易提高的科目。

　　因為，一份英語高考卷里，考的基本都是閱讀，而閱讀，就是由單詞連起來的文章。如果每個單詞你都懂，完全讀懂了文章的意思，那么這幾道題對你來說還有難度么?

　　所以，學英語，單詞是重中之重。英語想要拿高分，就必須先把高考詞匯3500背了。

　　接下來的就是練題型，每天進行一定量的高考題型訓練，如，做2——3篇閱讀理解，或者2篇完形填空等等，每天花20分鐘左右就夠了，注重限時。

　　但做完題之后最重要的還是分析，歸納答題技巧，并做好錯題整理和有用新單詞，新詞組，高頻易忘詞以及長難句的摘抄。

　　在后段時間，二輪復習后，要進行限時訓練，隔3天左右要做一套題，大概1小時完成除作文以外的筆試部分的所有題目，作文可以先不寫，瀏覽一下范文也未嘗不可。

　　文綜：根據不同學科制定學習方案高三文科生文綜逆襲方法之一是根據不同學科制定學習方案

　　歷史：高三文科生要記清事件的原因、意義、過程、目的、作用、評價，理清歷史線索。讀歷史課本，背重點，時間為主軸，形成一條歷史事件演變的線索。歸類記憶法最重要，如，中國古代文化史內容，又可按天文學、醫藥學、農學、科技著作、繪畫作品等線索歸類。溫故知新，以新帶舊。

　　一個月逆襲計劃4

　　1、每天6：10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。

　　2、到校后利用初三課前時間多看看今天要講什么，提前預習一下今天要學習的往右，回顧昨天的東西，復習一下昨天學過的知識。

　　3、初三課堂上高效聽講，充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經驗和解題方法，不斷修改你的`一個月逆襲初三學霸的計劃。

　　4、中午要有午睡習慣，大約在20————40分鐘左右，由于早上起床較早，中午可以午睡。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3————5首古詩。初三同學，貴在堅持不懈，一個月逆襲學霸成敗在此一舉!

　　5、初三課間時間也不能浪費，在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。

　　6、放學后自學極重要，10分鐘內吃完飯，然后就一心學習。

　　這些如果你也能做到，保證你的初三學習成績會越來越好，一個月逆襲成學霸不是夢。

　　一個月逆襲計劃5

　　5：00——5：30 起床，洗漱半小時

　　5：30——6：00 從宿舍到教室的路上花費的時間

　　6：00——6：30 教室自習讀英語文章或者單詞

　　6：30——7：00 背語文詩歌或者美文

　　7：00——7：45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化的公式，不能浪費任何時間

　　7：45——8：00 休息

　　8：00——8：45 第一節課

　　8：45——8：55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鐘很多了已經，尤其是這個時候

　　8：55——9：40 第二節課

　　9：40——10：10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

　　10：10——10：55 第三節課

　　10：55——11：05 課空期間會復習下節課的內容

　　11：05——11：50 第四節

　　11：50——12：40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

　　12：40——1：40 睡午覺，睡好覺一下午有精神

　　1：40——2：00 去教室的`路上

　　2：00——2：45 下午第一節課

　　2：45——2：55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲

　　2：55——3：40 下午第二節課

　　3：40——4：00 課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一下自己的心情

　　4：00——4：45 下午第三節課

　　4：45——4：55 課間休息期間可以看會書

　　4：55——5：40 下午第四節課(有的地方沒有這節課，沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息)

　　5：40——6：20 下午吃飯時間，休息時間

　　6：20——7：00 晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔

　　7：00——7：50 理化科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

　　8：00——8：50 數學，看書做習題

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