企業全民健身方案

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先制定好方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的企業全民健身方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　企業全民健身方案1

　　為了全員健身，增強大家的身體素質，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：

　　一、指導思想。

　　為貫徹《xx集團關于改善員工工作環境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的.現代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業文化組織此活動。

　　二、目標和原則

　　(一)目標

　　1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康工作，快樂生活”想落到實處。

　　2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發員工的運動興趣，發揮員工的學習積極性和潛能。

　　3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

　　4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

　　(二)原則

　　1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

　　2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

　　3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。

　　三、實施措施

　　1、時間地點

　　時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽

　　地點：單位原比賽場地

　　2、比賽內容及實施辦法

　　乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案

　　按部門分號。

　　第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

　　以后各輪比賽均比照第項規則進行。

　　3、比賽規則

　　每局11分，采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現10:11時繼續比賽領先2分者為勝。

　　開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權。

　　每發5個球后交換發球權直至決出勝負。

　　文明比賽重在參與友誼第一。

　　四、獎勵實施

　　每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購)

　　五、活動保障

　　具體由綜合部組織負責。

　　六、活動要求

　　1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假。

　　2、文明參賽，積極參賽。

　　3、各部門負責人不能離開現場。

　　4、裁判組嚴格執裁，公平執裁。

　　企業全民健身方案2

　　為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會，現將有關方案制定如下：

　　一、運動會主題

　　團結、合力、拼搏、超越

　　二、組織機構及職責

　　（一）運動會組織委員會名單

　　1、名 單

　　（二）具體工作內容

　　1、會務組

　　負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作。

　　負責道具準備。

　　負責會場秩序及突發事件處理。(醫務和安全保障)

　　負責比賽結果檢錄。

　　2、宣傳組

　　成員：南敏 (負責組稿攝影)

　　3、裁判組

　　（起點發令員）趙文超、李新宇

　　（終點裁判員）鄭洋潮、何龍花

　　三、運動會時間、地點

　　時間：11月15日（周二）15：00—18：00

　　地點：待踩點（體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園）

　　四、比賽項目及規則

　　（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）

　　1、比賽規則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

　　2、用時：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　　（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）

　　1、比賽規則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出。

　　2、用時：約3分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　　（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）

　　1、比賽規則：

　　（1）接球者站于距拋球（網球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；

　　（2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；

　　（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。

　　2、用時：約15分鐘

　　3、場地：10米長、10米寬

　　（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）

　　1、比賽規則：

　　（1）出發時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；

　　（2）聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳；

　　（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；

　　比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。

　　（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。

　　2、用時：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　　（五）托球跑（每隊6名成員）

　　1、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。

　　2、用時：約5分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　　（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）

　　1、比賽規則：

　　（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。

　　（2）必須從起點線后起步；

　　（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽；

　　（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

　　2、用時：約10分鐘

　　3、場地：50米長、10米寬

　　（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）

　　1、規則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽

　　2、用時：約10分鐘

　　3、場地：10米長、5米寬

　　五、參賽單位及組織報名

　　（一）各參賽代表隊

　　六、活動流程及賽事安排

　　（一）活動流程

　　（二）賽事安排

　　七、計分方法與獎勵辦法

　　（一）計分方法

　　各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。

　　（二）獎勵方案

　　八、其他事項：

　　1、11月7日召開動員會，公布運動會方案；

　　2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；

　　3、11 月10日召開籌備會議，落實運動會的'各項工作；

　　4、11 月14 日前競賽場地與器材的準備。

　　5、11月18日活動舉行

　　企業全民健身方案3

　　為活躍節日氣氛，緩解職工工作壓力，增加項目部凝聚力和向心力，在全民健身日來臨之際，項目綜合管理部牽頭組織各式活動，為大家提供一個放松和娛樂機會。

　　二、 活動地點

　　項目部籃球場及活動室

　　三、 活動時間

　　20xx年x月x日下午5:30開始

　　四、 活動內容

　　1.籃球比賽：實行全場比賽，每個隊五人，獲勝方全員獲得獎勵;

　　2.乒乓球比賽：兩兩對打，以11個球為限，三局兩勝制，勝出者自行商議組隊比賽，以此類推，角逐出一二三名獲得獎勵;

　　3.兩人三足跑：自愿組隊，以50米為限，先到達終點者勝。

　　4.南水北運：三人一組，可多組參與比賽，其中一人將A頭一次性紙杯中的水，在經過幾次障礙(障礙一：起點單手端杯原地轉5圈;障礙二:中途深蹲5個)后，運輸至B頭，倒入透明容器中，再跑回原地將紙杯遞給另一人，三人接力，盛水多的.一隊獲勝。時間3分鐘，A——B為20米。

　　5.珠行萬里：五人一隊，分兩組比賽，將乒乓球通過A4紙卷起的U型管，循環接力(每名隊員在球經過之后迅速的跑到隊尾繼續按要求接球)直至將球運到對面的桶內為勝。全程5米長。

　　五、獎勵規則

　　獲勝方獎勵生活用品，參加比賽者皆有參與獎品。半途離開者活動后不予補發。請大家積極參與活動。

　　六、 活動人員安排

　　總策劃：xxx

　　具體負責人：xxx

【企業全民健身方案】相關文章：

2024企業全民健身方案（通用12篇）05-20

全民健身主題活動方案09-03

社區全民健身方案集錦08-31

全民健身日活動方案10-07

全民健身日活動方案優秀07-04

全民健身策劃方案（精選9篇）05-20

全民健身宣傳方案（精選8篇）05-20

全民健身實施方案優秀06-09

社區全民健身日的方案（精選6篇）08-08

全民健身實施計劃09-28