大學抽煙檢討書800字（精選11篇）
在有過錯的情況下，為了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我反思，在寫檢討書時犯錯的原因要描述清楚。寫檢討書需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的大學抽煙檢討書800字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學抽煙檢討書 1
尊敬的老師：
您好！
我在大教室里抽煙，本來是上課的一個時間，但是我卻沒有忍住，而是偷偷的抽起煙來了，也是被老師發現了，我這樣做是很不文明，而且也是擾亂了老師講課，以及干擾了同學們認真聽課的，我要對我的行為作出檢討。
我們上課是在一個大教室里面，我坐在后排，由于這堂課的時間比較長，所以對于有煙癮的我來說，還是比較煎熬的。聽著課，我就有些煙癮發作了，不舒服，想抽根煙試試，但也是考慮到這是在教室里面，我還是克制住了自己，但是這個克制卻并沒有堅持到下課的時間，我實在是忍不了了，于是偷偷的點了一根煙，在座位上抽了起來，想著我坐在后面，也是不會被老師發現的，但是我抽煙的行為還是被周圍的同學察覺了，也是引起了一點躁動，畢竟有些同學是不抽煙的，而這兒的情況也是被老師給發現了，然后就發現了我在抽煙，老師當時也是批評了我。
的確在上課的時候不能抽煙，而且距離下課其實也沒有多久了，我稍微忍一下完全是沒有任何問題的，可是我卻并沒有忍住，反而在課堂上抽了起來，而且對于周圍的同學來說，他們也被迫吸了二手煙，本來這種事情完全可以避免的，但我的不控制，我的煙癮卻是讓我犯了大錯，現在回頭看，的確我很不應該，這種事情也不應該發生在我們學生的身上，抽煙雖然我已經成年了，能自己對自己負責了，但是終究這是傷害身體的，況且在課堂上，聽課才是最重要的事情，像有些同學認真的聽課，其余的事情都是會忘記的，我游戲的時候，也是會忘記抽煙的事情，幾個小時不抽也沒關系，況且上課其實還沒有那么久，如果我稍微多認真一些，完全不會一直想著抽煙的事情。
課堂上，把課聽好才是我該做的，而抽煙也是我自身的素質不過關的一種表現，太自私了，完全沒考慮其他同學的一個感受，大家都是來自不同的`地方，能在一間教室里學習是很不容易的，很有緣分的一件事情，可是我沒有珍惜同學間的友誼，還去破壞了，同時對于他們的身體也是造成了傷害，哪怕是吸了一點兒的二手煙也是有傷害的，老師，我現在已經是意識到我的錯誤，以后一定不會再在課堂上吸煙了，而且也是盡量的要去把煙戒掉，畢竟抽煙還是傷害身體的。
檢討人：
日期：
大學抽煙檢討書 2
尊敬的輔導員：
您好！
我是xxx寢室的xxx，抱歉這次我竟然在寢室抽煙，寢室是一個小空間，大家都住在一起，本來空氣就不怎么流通，我還在里面抽煙，這等于在危害寢室的空氣。這樣的行為還讓您看見了，更加的愧疚和尷尬，在此給你檢討。
進入大學，我逐漸跟著大家一起抽煙，開始還沒有很大的煙癮，直至現在，我越來喜歡抽煙，雖然已經成年了，但是抽煙依舊對我的身體是損傷，而且本來學校就通常無煙校園，連偌大的校園都是禁止抽煙的，何況寢室呢？寢室那么小的空間，我在里面抽煙，煙霧一下就充斥在了這給小空間里，重要的是寢室里面還有人是不抽煙的'，我這么抽煙就等于是在無形中影響他人的人健康。我抽的是一手煙，但是他們因為我抽煙，所以他們吸的是二手煙，二手煙的危害更大。問我不應該只顧自己的煙癮，也不該不考慮他人的感受，寢室是我們幾個人的小家，我有責任心和他們一起去維護，而不是去以這樣的方式去破壞它。我現在已經是個二十歲的人了，做事也應該有分寸，不再是隨自己而為了。
這次我在自己寢室抽煙剛好被您看見，真的是極愧疚的，門一打開那煙味就散出去了，直接沖您而去，還嗆到你了，我對不起輔導員您。您來寢室是來關照我們的生活，也是來關心我們的，但是我卻是以這樣的形式去報答您的關心，我太無理了。抽煙不僅歲對自己的身體造成傷害，也是在傷害其他人的身體，我真是太自私了。最重要的是我不應該在這么小餓一個空間里抽煙，要抽也應該去到外面寬敞的地方抽，這樣就能減少對別人的傷害。我從這次開始，以后一定努力克制自己的煙癮，不讓自己在大學就養成一個沒有煙抽就不行的人，我還是個學生，就應該遵守學校給學生制定的規定。再說老師都不能隨意抽煙，那學生就更不應該這樣做的，還是在寢室這種小地方，時候如此的影響他人生活。空間本就小，抽煙散出去的煙霧更能讓空間變小，會造成空氣中的氧氣不足，這是極大的一種危害了。
在此我除了向輔導員您道歉以外，還要向我的室友道歉，以后我都不會在這樣做的，不會自私的只顧自己的感受，而枉顧大家的內心感受，希望老師及室友能原諒我。
檢討人：
日期：
大學抽煙檢討書 3
親愛的爸爸媽媽：
你們好！
我知道抽煙是一件很不好的事情，最近抽煙還被你們發現了，每天我回家都是滿身的煙味，當你們詢問我時我總撒謊說是身邊的朋友經常抽煙，直到你們發現了我床頭的煙頭。我非常的愧疚，對不起你們對我悉心的照料，也對不起你們對我的教導。我非常后悔的寫下了這份檢討書。
小時候，爸爸在我旁邊抽煙時，我很反感那股刺鼻的煙味，所以對于香煙，剛開始的時候我很抵觸，但不知在何時開始我染上了吸煙的壞毛病。第一次吸煙的時候，我很猶豫，但是在朋友的再三勸說之下，我不得不進行了自己的.第一次吸煙，第一次吸煙的感覺是煙味很嗆人，也很刺鼻，抽了一口之后我我不停的咳嗽，飄出來的煙熏紅了我的眼睛，沒有什么特別的感覺，但是在煙卷吐出來的時候我感覺全身放松了，心情舒暢了。后來每當我壓力大或者心情不好的時候，我就習慣上了香煙，我喜歡上了這種讓我心情舒暢的感覺，抽完一根又一根。我也不知道從什么時候開始我慢慢的染上了煙癮，在大學的時候，我已經控制不住自己的煙癮了，在無聊的時候也想著抽上一兩根，漸漸的我自己都能聞到身上的煙味了。
在你們發現了我抽煙的時候，你們很生氣，我知道你們不希望我抽煙，抽煙危害身體健康，以前爸爸抽煙的時候媽媽也很反感，后來爸爸在自己的堅持下也成功的把煙戒掉了。現在我已經長大了，我應該學會為自己負責，不應該再讓你們為我操心，吸煙的確不是一個好習慣，它危害我的身體健康，我知道我吸煙的危害性，爸爸媽媽你們放心吧，我不會再讓你們為我擔心了，我會慢慢的把煙戒掉。
爸爸媽媽對不起，我不應該讓你們為我擔心的，從小你們就叮囑我不要去吸煙，而我還是沒有把你們的叮囑記在心里，才導致了吸煙這種惡習的養成，作為父母，你們一直辛辛苦苦的照顧我，陪伴我成長，我非常的愧疚，針對我抽煙，我深刻的認識到了到了它的危害，我也意識到了它的嚴重性，我已經長大了，我不想讓你們還為我操心，我一定會控制好自己，抵制住香煙的誘惑，不把它當做精神上的寄托，我一定早日戒掉吸煙這個壞習慣。請爸爸媽媽放心。
檢討人：
日期：
大學抽煙檢討書 4
尊敬的xx老師：
您好!
學校總是有告誡所有的學生在學校的時候要遵守學校的規章制度，之前我總是將這些話都放在腦后，完全沒有在意這一點。這一次我在學校抽煙被老師抓住了我才開始對自己的行為有一定的檢討，才明白這樣的自己是非常地不遵守學校的制度的。
自己也是知道抽煙是很不好的，但是我在要開始接觸到煙后就很難控制住自己了，這一點我也是后面才明確的，但是現在的我想要真的戒掉可能還需要花費很多的時間。一開始我只是實在沒有辦法忍受高三那段時間給我的壓力，于是才開始碰觸到煙的，我一開始只是想要消解一下內心的苦悶，但是后面就越發的感受到自己離不開了，高中學校抓得緊，也就是偶爾偷偷抽一下，但是到了大學后基本沒有人的管束，也就更加肆無忌憚起來，有時候甚至上課都要出去抽一支再來上課。這一次我在教學樓里面抽煙被您抓住，我明白這是我的不好，當時的我還沒有清醒，甚至都沒有意識到自己的錯誤，還與您發生了一點言語上的沖突，這是我在自己的行為上沒有控制住自己。我明白老師來提醒批評我都是為了我好，然而我還這么的不領情，這是我自己的缺漏，是我在自身的行為上沒有注意到這一點。
這次回家我特意收集了一些抽煙的`不好方面，更是深刻的明白了抽煙的壞處，明白抽煙不僅僅是對一個人的傷害，更是所有人的傷害，我現在才知道這樣的行為有多么的不好，所以我決心改正，我會盡力的戒煙。我知道自己的煙癮兒挺大的，首先我就會盡量克制自己，尤其是在上課的時候，我自己有可能還是沒有辦法真正的控制自己，我會請其他的同學來協助于我，匯集更多的力量在我的戒煙道路上。
不管怎么說，現在我已經是完全的決定要開始戒煙，我希望老師可以看在我心還算誠懇的份上原諒我這次在教學樓的抽煙，以后我都會克制自己的，請老師能相信我。這一次的錯誤，讓我的內心很是不好受，讓我覺得每一天的日子都是在虛晃，我知曉自己真的錯了，這樣的行為不僅僅是傷害自己更是傷害他人，所以我想要能夠在之后的每一天都能過上正常的生活，再也不用拿煙來麻痹自己，讓自己得到更加快樂的人生，結交到更多的朋友。
老師，我決心按照您講述的方式來對自己做一次全新的改變，我想那樣新的我才會更加讓人喜歡，才會是更真實的自己，我會朝著那個方向不斷努力的!
此致
敬禮!
檢討人：
日期：
大學抽煙檢討書 5
尊敬的老師：
您好！
吸煙有害健康，也會影響我們的精神，在公共場合吸煙也會影響到旁邊的人，所以不管是成年人還是學生，都已經盡量的不抽煙，所以我也對自己在教學樓抽煙的事情表示非常的后悔，也很自責因為自己的一時錯誤，產生了很多不可磨滅的影響，同時，我對自己的做法感到無比羞愧，我在知道現在說什么也無濟于補，但是作為一個在學校接受良好的教育的學生，不管是老師還是家人，從小就告誡自己不管自己犯了什么樣的錯誤，都要去勇于承認錯誤，對自己的錯誤承擔自己的責任，所以我也希望自己可以就這次的事情向您和學校做出一個深刻的檢討。
我知道我們大學生有很多抽煙的，我們也是一個成年人了，有獨立的思考問題和辨別事情對錯的能力，所以抽煙學校也管得不算很嚴格，但是也有很多的同學是不抽煙的，學校為了維護校園的學習氛圍和良好的環境，也曾明令禁止在教學樓抽煙，不管是輔導員您，還是班上的其他班干部，都在班上給我們打了一針預防針，但是自己一直都沒有把學校和班級的紀律當成一回事，直到我今天在教學樓的走廊上抽煙被院里的主任當成抓了個正著，我才意識到事情的嚴重性，學校剛頒布這個禁令沒有多久，我就成了出頭鳥，而學校為了讓其他的學生引以為戒，也對我的事情進行了嚴肅的批評和教育，經過學校和老師對我的教育，我也意識到了自己的錯誤，以及自己在教學樓抽煙是一種多么惡劣的行為，會給多少人帶來嚴重的影響，同時也給班級的.榮譽帶來了一定的損失，更是給班級和輔導員抹黑了，因為自己一個人的原因，導致很多的人跟我一起承擔責任和后果，這是自己最自責的事情，我自己的錯誤我不會去逃脫任何所需要承擔的后果，但是連累到其他的人，就是我的不對，我也很自責，在此我向所有的同學，老師，以及學校道歉，對不起，我錯了。
希望自己可以謹記這次的教訓，不管是班上的同學或是學校其他的學生，都希望你們可以以我為戒，不要試圖是違反學校和班級的任何規章制度，更不要去做任何影響到班級榮譽的事情，我們是一個集體的一份子，不管是做什么，都要去考慮事情的后果會不會影響到其他的人，自己的錯誤也要自己去承擔，我也知道自己的錯誤是非常的嚴重的，我也認識到了錯誤，以后也一定會去改正的，希望您和學校可以原諒我的無知和不懂事。
檢討人：
日期：
大學抽煙檢討書 6
敬愛的學校領導:
我會好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德。可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。對于一名學生，不抽煙不喝酒是起碼的行為標準，為什么學校要緊抓抽煙，也是為了我們自己好，我知道我這樣的做法，既是對自己的健康不負責，也是對不起家長對不起老師。我卻連最基本的都沒有做到，我懊悔不已，因此深刻檢討。我這種行為還在同學之間造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。事后我感到非常后悔，我深刻的'認識到事情的嚴重性，往小的是說我自己抽煙，違反了學校校規校紀，對自己的身體有害，往大了說是對同學們的不負責，給同學們起了帶頭作用。對于已經犯下的錯誤，道歉已于事無補。事已至此，多說無益，我會以此為戒，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們的生活比別人優越一些，學習環境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧，以后我一定端正態度，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，嚴格遵守學校校規校紀。我們是學生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤，并幫助我們去完善它。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤，相信老師，看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心。 對于我來說，還有兩個月的學習時間，和同學們一起生活就剩兩個月了。在這余下的兩個月里，我會好好珍惜在學校的機會，不會再讓老師為我操心了，我會對自己要求嚴格。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
大學抽煙檢討書 7
尊敬的老師：
您好！
謝謝您關心我，幫助我改正抽煙的不好習慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟病。
因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。
初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的.血管收縮，亦令食欲減退。
我認真學習了抽煙的危害，深刻認識到了抽煙的后果太可怕了，真的認識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負您對我的關心愛護，今后要努力學習，積極向上，團結同學，尊敬老師，做一名老師放心的好學生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
大學抽煙檢討書 8
敬愛的學校領導:
我是計算機系12級的學生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進校門之時，學校以有明令并且也導員一再強調，校內不得吸煙，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省并做書面檢討，借此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。
20xx年4月26早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以后由于天氣燥熱就回宿舍復習中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經推斷，這次事件可能由我們吸煙不當而引起的，我當時心里十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的.那怎么辦了，我的心里充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激蕩在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風吹雨打，內心的憂慮更加讓我寢食難安。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。
為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發生。
此致
敬禮
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
大學抽煙檢討書 9
尊敬的老師：
您好！
我是學生xx，很抱歉會犯這樣的錯誤，我不應該染上抽煙這樣的惡習，不僅影響了周圍的同學，還觸犯了校紀校規，實在是太不應該了。
在我中學時代的時候，版上也有同學會抽煙，毫無例外都被老師發現并批評了，從前我也非常討厭煙的味道，甚至不只是討厭，是聞著煙味就會不舒服。到了大學，有一次在學習上遇到了一點小挫折，但是不知道為什么就鬼使神差的買了一包煙，那天正好是下雨天，我點燃了一根煙以后，剛吸一口，那股刺鼻又苦澀的味道瞬間充滿了我的整個口腔和鼻腔，我嗆了一口，難受極了，馬上就把煙丟了，看著雨一點點的下，我再次拿起了煙盒，覺得扔了有些可惜，就又拿起一根試著抽了起來，想著電視里別人抽煙的樣子，自己也開始學了起來，剛開始的一兩根，真的非常不好抽，但是不知道為什么，抽煙真的可以讓我冷靜下來，那一天，我把那一包煙都抽完了，也正是那一天，我開始染上了這樣的習慣，很多時候都會忍不住來上一兩根，一天不抽煙就覺得渾身不適應。其實回想起來還覺得挺諷刺的，現在的自己變成了以前自己最討厭的模樣，我從以前的厭惡抽煙的人，到現在的深度吸煙愛好者。我也嘗試過戒煙，但是很難，真的很難，每次準備戒煙，都撐不過兩三天，只要是有一天沒有抽煙我就渾身難受，因為已經習慣了每天抽煙，哪怕心里沒有什么事情，也會抽上一兩根。
漸漸地，我開始和班上抽煙的同學在一塊玩了，我們從不在教室或者走廊抽煙，我們一般在廁所里抽煙，我們想著不影響其他人，但是我們也錯了，煙味在廁所里很難消除，并且煙味很大，也有的同學和老師不抽煙，他們就是之前的我，不喜歡抽煙，也聞不得煙味，嚴重的'聞到煙味還會嘔吐。“己所不欲勿施于人”，從前討厭別人抽煙，讓自己問到了難聞的味道，現在是自己讓別人聞煙味，影響別人的心情，我真的非常不對，想抽煙可以去空曠的位置或專門的吸煙區，但是在學校教學樓里抽煙，是被嚴令禁止的，這樣會嚴重影響其他的同學。
老師，對不起，是我錯了，我已經反省到自己的錯誤了，以后我一定按照學校的規定，不作出違反校紀校規的行為，并努力戒煙！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
大學抽煙檢討書 10
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xx，我現在真的非常羞愧，我在學校吸煙的事情已經傳遍了，整個班級我是一個自尊心非常強的人，這一次感覺自己無地自容了，違反了學校的規定，違反了班級的規定，給班級造成了一些負面影響，讓同學們也看到了我這個樣子，我真的非常的自責，出現這種情況，讓我一直都無法原諒自己的行為，因為這種行為讓我們班級也有一些負面影響，學校的制度是鐵的，對于這方面的管理都是非常嚴肅的，特別是吸煙的事件，已經影響了我們學校的形象，因為我個人造成的這些事情，應該付出一些責任，應該主動的承擔起。
除了自責之外，我現在還深深地感到不安，因為在學校吸煙影響真的很不好，讓同學們也看了笑話，現在我的心情非常的不好，因為在這件事情上面我還沖動了，我總是在給自己找借口，總是在給自己找理由，沒有想到自己的這種情況造成的，這樣的后果，現在后悔已經晚了，我也不希望自己在未來的`生活當中繼續這么下去，今天我是在教室里面吸煙，首先這對自己的身體非常不利，也對周圍同學身體很不利，你一直都在告誡我們學生就應該學生的樣子，什么時候做什么事情應該非常清楚，這次吸煙的事情已經影響到了我，已經讓我感覺到非常的自責，但是在自責的同時，同學們，已經被我吸煙影響了，我污染了我們教室的學習氛圍，本來當時是休息的時候，我卻在教室里面吸煙，還是正著老師沒有在的時候，我現在想想就感覺很羞愧。
吸煙這件事情是我自己不夠自覺，也是我自己沒有給自己打一個強心針，在以后的生活當中，我也會把這些做得更好，我希望能夠在這件事情上面吸取一些教訓，不再讓自己這么不自覺，也不再讓自己一定要這么下去，因為吸煙的情節真的非常不好，我們學校一直都非常嚴肅的處理這類行為，這次給予的一個警告處分，也給我了很大的告誡，讓我知道了自己在以后應該做什么事情，哪些事情應該能做哪些事情應該不能去碰，本來這不應該要一次次的來講的，但是我個人的自律性不是很強，我真的非常的抱歉，我一定會糾正好自己這些錯誤，也會反省反省好自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
大學抽煙檢討書 11
尊敬的老師：
您好！
我是xx，對于給同學造成的困擾我感到很抱歉，同時我也意識到了自己的行為是多么的不正確。
早在中學的時候，老師就強調過吸煙是種不健康的行為，當時的我并沒有染上抽煙這個習慣，學校強調的抽煙喝酒賭博打架斗毆之類觸犯校規的`事情，我從來都不會去犯，因為品學兼優一度是同學們的榜樣。但是到了大學，我就沾染上了抽煙這一個不良的行為。我也不清楚自己是什么時候開始染上這個不好的習慣的，我依舊記得自己第一次抽煙時的場景，那時候自己因為想試試煙是什么味道，于是就買了一包，學著別人抽煙的模樣，吸了一口，結果把自己嗆到不行，煙味真的很苦，那種難以忍受的氣體竄入我的鼻腔，每一個神經都在影響這我全身的感官，真是又難受又不好抽。
有了第一次，就還會有第二次。第一次因為我被嗆到了，所以第一次我吸了一口就放棄了，但是過了一段時間，我的心又開始癢癢了。我又此役的拿起了煙，放在嘴里，通過上一次的教訓，這一次的吸煙感受還不錯，沒有上次那么痛苦，就是有點苦澀。再到后來，我開始對煙上了癮，我仿佛陷入了一片回不去的沼澤一般。現在的我因為喜歡抽煙，時不時都會影響到室友，因為我有的時候非常焦慮，一有心事我就會習慣性地抽煙，現在的我感覺戒掉抽煙是一件非常困難的事。
一開始，我還會選擇不在宿舍抽煙，抑或是在宿舍樓底下抽完煙了再上來，但是現在的我有時候不知不覺的就會站在窗口那邊抽煙，但是近一段時間，我變了毫不顧忌別人的感受了，很多時候只做坐在自己的座位上抽煙。
對于我來說，我已經習慣了煙的味道，但是對于同學們來說，是一件特不能接受的味道，如果適應不了就會感覺到不舒服。中間同學說了我幾次，但我還是固執己見，最終被室友告狀了。經過這幾天的反省，我已經認識到自己的錯誤了。大學生吸煙確實比較常見，但是在吸煙的時候也要注意文明，在我們影響他人的同時，自己也丟失了最基本的素質。
老師，同學們，我保證不會再有下一次了，我以后堅決不會在宿舍里抽煙了，這樣十分不好的壞習慣必須馬上改正，還請老師和同學們能夠原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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