- 相關推薦
大學生體育運動安全教育心得體會（精選11篇）
心中有不少心得體會時，就很有必要寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編精心整理的大學生體育運動安全教育心得體會，歡迎大家分享。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇1
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這兩個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規。這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的'競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢?所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇2
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習文練武，交流經驗，崇尚科學健康、積極向上的'生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業。各種場所和社區的體育鍛煉設施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我帶來的強健體魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學校和公園等社區流行的，節奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學校園內練習氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學校或公園的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學校舉辦交誼舞培訓的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產勞動或家務勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質，且活動了我們的四肢和各種關節，多多益善。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇3
自從我們學會走路，我們便開始了一生的運動生涯，跑、跳是基本，進而在進入學校后接觸各類運動項目，在這個過程中自然有不少心得。
在生理學上，體育運動能夠協調我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協調，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協調收縮并作用于骨髓的結果，各級肉群之間的協調活動都是在神經系統的調解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用說頭球要直接運用的經部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協調統一是不可能順利完成的。經常參加體育鍛煉能使神經系統地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發生變化。這些變化的信息以神經沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區域，產生相應的感覺，并通過中樞神經系統地分析和綜合作用，對體內外情況進行怕段，并能夠控制動作。經常參加運動，反復強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經常參加運動的人，在平時的生活、學習和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應快，身體的適應能力和工作能力強。
這個學期我所學習的劍術，對身體的協調能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態協調性，那么劍術則是一門靜態的學問，動態時雖然需要身體的協調，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結果，只要能有最后完美的進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發揮，而劍術運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經及其調動的肌肉能夠靈活運轉，在聯系的過程中，不難發現不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習過程中，沒有集中注意力有很大的關聯，所以體育運動對身體協調度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習。
我們經常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫療，百分之七取決于生活環境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的'增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態結構和功能日益改善，血管結構及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內交通系統的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統，消化系統，運動系統等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內，每天早上我都是跑步上學，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現，三天打魚兩天曬網，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始加油努力！
大學生體育運動安全教育心得體會 篇4
人的個性各式各樣。有的活潑開朗、也有的沉默寡言，有的膽大包天、也有的膽小如鼠……而我，就屬于膽小的那一類。媽媽說：“這種個性不討人喜歡，要改一改。”
放暑假了，我和媽媽去了千里之遙的外婆家。一天晚上，一大家人在江蘇淮安市的大運河廣場上散步。在廣場的店堂里，我看見了直排輪式的旱冰鞋，愛不釋手。于是，我和同行的表妹和表哥都買了一雙。我們都不會冰，大人們異口同聲地說：“看誰先學會。”表妹陳思璇天生好動，從她身上的傷疤就知道她特別喜愛玩刺激的游戲。果然，思璇達幾圈后就會單飛了。表哥黃旭雖然膽子不大，但就這么三走兩走，走著走著也會了。我一直不敢邁開穿上旱冰鞋的雙腳，只成了他們的啦啦隊。不一會兒，不知道是誰把我從“膽小王國”中拉了出來，硬著推了出去，初步嘗到了飛翔的感覺！起先，穿上旱冰鞋，我身子在搖晃，象個醉漢似的站也站不穩。身旁的輔導員說：“站成八字形身子就穩了。”我盡力地去試，果然站穩了。思璇飛了過來：“你的頭、手臂、腿，都套上了護墊怕什么呀？”于是，我吸了一口氣，閉上眼睛，讓八字形的雙腳一用力，就一地滑出去了！抬頭、彎腰、腿用力，一遍又一遍……我終于會冰了。勇敢，這兩個字在我身上凸現了。
第二天晚上，我們又來到了廣場。只見廣場上的.人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八門，廣場象節日的海洋，熱鬧非凡。姨媽說：“思璇，你不是會跳拉丁舞嗎？跳一個吧！”思璇大大方方地跳了起來，一邊跳，一邊嘴里喊著節拍。這時，圍觀的`人越來越多，大人們在指指點點。不一會兒，思璇跳完舞，大人們報以熱烈的掌聲。“思思，你跟著跳。”媽媽點題了。眾目睽睽，我哪敢啊！我的臉一下子變成了紅蘋果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其實，我心里多么想讓她的舞步慢一點，再慢一點，這樣，我可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人們催促的聲音，讓我不時地出了一身冷汗。“哎！跳吧，免得讓媽媽失望。”我慢慢地走了上去，一邊跳，一邊鼓勵自己，這個廣場就象家里的客廳一樣，在家怎么練，在廣場上就這么跳。想著想著，我的膽子大了許多，于是，手一動、腰一扭、腿一跨、頭一轉，掌聲在我耳邊響起來了，我十分開心！接著，思璇又跳起了拉丁牛仔舞。這時，我和她象上了發條的鐘，一個勁地一起跳，那種膽小的感覺被拋到了九霄云外了。大膽，這兩個字在我身上又凸現了。
人，離不開鍛煉。從小鍛煉意志和膽量，長大了才會有健全的人格，才能踏踏實實地做好每一件事。這就是我暑假最大的收獲！
大學生體育運動安全教育心得體會 篇5
作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑一兩圈步，然后學習一些常規的內容，再然后就是自由活動了。到了高三之后，我們對體育的概念就更單一了，因為大家都忙于備考中，所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年。
同于之前的各類型的學校，在這里，我們的生活更加豐富多彩了。大學里，大部分時間都是由我們自己分配的，這也是對我們的一種考驗，因為只有學會合理安排自己的時間，才能不讓光陰虛度，對得起自己，對得起父母。學習之余，和舍友打打羽毛球或其他運動有時也不失為一種不錯的`選擇。大一時的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球，學到了不少有用的東西，現在打起來要得心應手些了，很開心。大二，由于種種原因，最后選擇了女子防身術這門體育項目進行學習。雖然一開始不是很喜歡這門體育，但后來通過學習，發現這門課其實還不錯，至少也學到了一些有用的東西。
這學期是大學里的最后一學期的體育課了，雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了，但它所傳達的體育精神是永遠也不會消失的。通過這兩年的學習，我認為體育鍛煉能塑造大學生的心靈。體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現在都處于“亞健康”狀態，表現為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈。現在的我每晚睡前都會堅持做學運動，這樣以后我每晚都能睡個美美的安穩覺，身心真的舒服多了。
總之，體育或是其他任何一門積極向上的課都能讓我們獲益匪淺，但最重要的是我們能時刻保持著一顆健康、積極、樂觀、運動的心態和一個健康的身體，天天開開心心的生活，這就是體育教給我們的最本質的東西！
大學生體育運動安全教育心得體會 篇6
光陰似箭，歲月如梭，轉眼之間大一的體育課已經完課，結束了體育考試我們的大學體育就就徹底結束了。通過一個學期的體育學習我的身體素質有了很大改善，也有了一些心得體會。
這個學期我們學習了太極拳。在中國功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運動，太極運用了五運六氣、經絡論和陰陽五行的原理，打拳時要求體現消息兼修，形體動而頭腦靜，動中有靜，使大腦皮層得到抑制性的保護。要做到以意領氣、意氣相隨。根據十二正經奇經進脈之走向，隨動作的陰陽虛實，起落翻轉，左右運行，上下貫通，升降開合，陰升陽降，陰收陽發，開源導疏，以動引氣，以氣推動肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動作緊密配合，即以氣支配動作，由快而慢、深、細、勻、長，逐漸使肺活量加大，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強身之實效，扶正往邪之目的。只要長期堅持練習一定能起到強身健腦、祛病防病、修身養心的功效。練習時，要根據自己的體質，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進，吸起呼落，吸氣時收腹提肛，呼氣時小腹自然放松隆起。打拳時全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實分清、重心穩地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力。總之太極拳博大精深，學無止境，我們剛學不久，只能看其項背，只有盡量將理論知識與實際打拳結合起來，一面琢磨，一面學習。但即使這樣我也收獲了許多東西。所以我也希望有更多的人來學習太極拳，將其發揚光大。
學習太極拳也有許多好通過太極拳的學習，不僅可以提高力量、柔韌、協調、靈敏等方面的身體素質，還能培養我們吃苦耐勞質，意志堅強，積極進取，勇敢頑強，虛禮讓等品格，同時還能學會一些防身自衛的本領，規范自己的言行，促進我們的身體發育和健康成長，更好地適應當今社會的發展。在練習太極拳的過程中，有些學生目標達不到時，特別是肥胖者，練習騰空飛腳動作飛不起來時就容易產生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學生在體育運動中會出現攻擊、不安、逃避和推諉等現象。針對這些現象，在太極拳的習練過程中采用一些松弛的方式，使那些受挫學生的心理得到放松，壓抑情緒得以徹底發泄，這樣學生的心理異常會慢慢恢復。在掌握了太極拳練習的技巧后，學生臉上的笑容增多了，與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。
據有關資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報道說，老年人鍛煉10到30分鐘后，血內的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的癥狀也會大大地減輕。太極拳對心臟血管系統及呼吸系統也有著好的.的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環，減少體內淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應，這就能更好地加速血液與淋巴的循環。通過以上論述，不難得出這樣的結論：太極拳對人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的，不論是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術，還是健身術、養生術、健心術，尤其在醫學上作為一種醫療康復手段很起作用。但任何事物都不是絕對的，并不能說練拳就治百病，甚至長生不老，而是對某些疾病有治療作用，并有調節心理的作用。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇7
光陰似箭，歲月如梭，轉眼間，進入大學已經將近兩年的時間了，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
在大學的兩年里，幾乎每天早上起早鍛煉身體，這不僅戒掉了我們睡懶覺的壞習慣，而且提高了我們的身體素質。在這期間，我們也養成了勤鍛煉的習慣，每天下課之后，舍友會一起去跑跑步，打打羽毛球，豐富了我們的課余生活。
在大學的兩年里，我的體育學習的項目主要有五步拳，籃球，太極以及乒乓球。五步拳的學習讓我感覺到打拳的樂趣，鍛煉了身體的協調能力及反應能力。接觸籃球是從小學的時候開始的，雖然打的不太好，但是從中得到了很多樂趣，對籃球也有了更深一步的認識，通過半學期的學習，我發現我更加熱愛運動了。二十四式簡化太極拳，其實對它的認識不太深，起初只是看廣場上的大爺大媽們練，覺得挺有意思，可是真正接觸之后，才發現看似簡單的東西原來還挺難的，它對身體的協調性要求很高，而且特別注重心靜。對于浮躁的我們來說，學習完之后，可以讓我們的心平靜下來。特別是最后的太極拳比賽，提高了班級同學的凝聚力，帶動了大家運動的'積極性。當初之所以會選擇乒乓球是因為它是我國的國球，感覺作為一個中國人不會乒乓球是一件可恥的事情。剛接觸的時候很緊張，怕自己學不好，可是經過長期的練習之后，已經能夠基本掌握，感覺很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
最后一學期主要是玩游戲。以前一直認為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動動筋骨就好了，可是通過這一學期的學習讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設計游戲，這不僅鍛煉了我們的創新能力，而且也讓我們每個人有個展現的機會。我們期待著每一次體育課的到來，因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲，同學之間更加團結互助了，每次體育課結束后，每個人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量，在完了的同時也鍛煉了我們的身體。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，以后要堅持運動，鍛煉身體，提高身體素質和心理素質。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇8
大一學年，我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習，我的籃球技術有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的'進攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現，團隊協作也是其中不可缺少的一個部分。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰術，即控球后衛通過發號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯防和全場緊逼防守，聯防的特點是整體性強，觸一發而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰術易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發球開始，防守效率高，對一些體力占優勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動中產生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇9
老實說吧，我這個人一直不喜歡動，就更別說像如籃球這樣的劇烈運動了，之前想想這種球類運動，我就覺得頭大。就因為平時不怎么運動，所以我的肢體協調力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著體育課這個契機，開設的項目類型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過排舞，太極劍，羽毛球這幾個項目，收益都挺大的，我預期的效果也實現的很好。所以，在這次我就想再挑戰一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺得難度最大的籃球這個項目。在學習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個子的人玩的，和我這類的小個子群體不太沾邊，和我不是一個世界的，所以我長這么大，是在課堂上第一次真實的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀，也讓我學習到了很多的東西。
今年的選的是籃球課，還記得剛開學的時候，第一節課，老師跟我們交流了很多，老師教的`時候也是非常的幽默，把那些我不太懂的籃球知識，講的很明顯，很容易上手操作，這樣大大的為我減少了對于籃球的恐懼感。我一開始的時候，總是害怕球砸到我自己，老是躲它，但是老師后面講到了：“你們要去感受籃球，要學會摸索和控制籃球與人的肢體之間的配合，讓你們與籃球之間產生默契，熟練并且自然的去運球，投球。”在這樣的教導之下，我努力的按著老師說的去做，一個學期下來，我早已經不害怕它了，也開始對它產生好感，正在培養與它的契合度。
我這次選的課程我感到非常的滿意，因為我不僅能夠通過籃球的練習，得到基本的對于身體素質的強化，讓我的身體素質更加的健康，這還是在上課的過程中，完全沒有必要要我專門的抽出時間去做鍛煉，在學習的時間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會用身體方面的因素，來劃分體育項目，誰說小個子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實質的還有知識方面的東西，我很開心我當初選擇了籃球這個項目，謝謝老師！
大學生體育運動安全教育心得體會 篇10
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，大學體育課已伴隨著我三年了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的.做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學與我們不期而遇，轉眼間成為一個大學生，在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西，其中體育課讓我感觸很深。這兒的體育課里充滿了責任，而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。
體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養學生創造性思維的潛力提供了科學的基礎。
總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益匪淺。體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好。
大學生體育運動安全教育心得體會 篇11
通過近階段的學習《體育新課標》,通過自學、看錄像、聽講座等多種形式，并積極實施,對新課程標準有了更深入的理解，感到收獲很大。主要體現在以下幾個方面：
一、更新自己的教育教學觀念：
堅持“健康第一”的指導思想，已逐漸被廣大體育教師所認同，無論在教學內容的選擇上，還是在教學方法的采用上，都充分關注學生的身心健康發展。傳統教學過分關注學生的運動量，重視機械地練，忽視對學生興趣的培養，這樣做將有損于學生身心健康。“興趣是最好的老師”，學生的學習興趣直接影響著學生的學習習慣，興趣發揮著非常重要的作用。新課標的實施，使我們感到學校和教師有了更為廣闊的空間，可以重新建構教學內容。在平時教學內容的設計，我盡量創設情景，從學生的興趣出發，選擇富有生活氣息的教學內容，激發和保持學生的運動興趣，使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。
二、轉變自己的教學過程：
在新課程改革實施中，本人真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者;體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養的，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施，使過去那種師道尊嚴不見了，新穎的師生關系正在形成。在我的體育課堂教學中，師生間的互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示范;教師可以到學生中間，充當他們的一員。學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。當然，重視學生的主體地位，并不意味著“放羊”，并不放棄教師的主導作用。關鍵的動作和要領需要教師的講解、示范，當然可不必過分強調，盡可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。
三、提升自己的'教學評價：
傳統教學對學生的評價局限于對體能、技能的評價，忽視了對學生學習態度、情感意志、習慣養成等方面的教育。因此，作為教師，我們對學生的評價可以是多方面的，可以是一個微笑，一朵小紅花，掌聲和鼓勵等。平時，我經常鼓勵學生“行不行，努力就行!”“好不好，進步就好!”。
新課程帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發出更大的創造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業作出更大的貢獻。
【大學生體育運動安全教育心得體會】相關文章：
大學生法制安全教育心得體會11-26
大學生安全教育心得體會15篇12-20
安全教育的心得體會04-08
安全教育心得體會09-17
學生體育運動方案（精選22篇）04-19
寒假安全教育心得體會04-17
大學安全教育心得體會01-01
觀看安全教育心得體會12-01