中學學生培訓方案
為了確保事情或工作扎實開展，時常需要預先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編精心整理的中學學生培訓方案，歡迎閱讀與收藏。
中學學生培訓方案1
為促進我校教育教學工作，提高學生學習的主動性和積極性，促進優勢學生的個性發展，力求達到師生“以點帶面，逐步提高”。通過培優模式使學生認真學習，發展智力，展示個性，挖掘學生的動力與潛力，使教師動起來，使學生活起來，在學習中形成“趕、幫、超”濃厚氛圍，實現教師教有專長，學生學有所長，特制定以下培優方案。
一、指導思想
為了更好地利于我校的發展，我們的教育要著眼于提升學校的品牌質量和學生的長遠可持續發展；為了更好地與湘鄉市教育局“1000名優生評價”接軌，我們的教育要著眼于提升學生的成績，尤其是優生的發展。為提高優生的自主和自覺學習能力，逐步提高學習成績，并培養較好的學習習慣，形成基本能力，以更好地執行新課程標準因材施教的精神。培優計劃要落到實處，發掘并培養一批尖子生、優生，挖掘他們的潛能，樹立學生中的學習標兵，使學生產生更有針對性的趕超對象。培訓從培養能力入手，訓練良好學習習慣，形成較扎實的基礎和能力，并能協助老師進行輔差活動，提高整個班級的學習素養和學習成績，形成良好的學習風氣，以提高我校教育教學成績。
二、培訓目標
在培訓過程中，引導優生樹立志向；幫助優生認識自己；激勵優生超越自我；訓練優生受挫心理；培養優生創造能力；幫助優秀學生進一步夯實基礎，開拓視野，發展個性，在培訓過程中要有針對性地加強學法指導，提出更高層次的學習目標，達到真正培優的效果，為“1000名優生評價”添磚加瓦。
三、培訓機構
組 長：張 謙
副組長：王鵬鴻、張斌、劉幸軍、李明
組 員：洪德山、羅水珍、趙爽秋、劉斌、肖文彪、文志明、肖偉、張明、黃平香、劉藝湘、孟香
四、培訓內容
1、思想方面的培優
做好優生的思想工作，樹立優生發展各自個性的觀念；樹立優生克服學習困難的思想；樹立優生吃苦耐勞的精神；樹立優生“傳、幫、帶”的.思想。
2、學習方面的培優
（1）數理化生科：以課堂為中心，以教材為起點，培訓數理化生深層發展的內容；
（2）作文：以新課標為中心，以教材要求為主線，培訓作文技巧、文采表達、豐富其內涵的內容。
五、培訓要求
1、培優過程要體現學生的自主性和教師的指導性，要以學生的發展為本開展工作。充分利用學校優勢教育資源，同時要多渠道積極開拓其它教育資源。
2、培優教師要精心準備培優的輔導內容，保證每次的輔導質量。學科老師要經常交流培優心得，共同提高。
3、各科培訓教師根據安排及時到班培訓，要明確確定培優的工作重心，對培優的學生進行跟蹤管理和對比分析。
4、培優教師要不定期地進行培訓知識抽測，學生的作業完成情況要及時地檢查，并做出評價，并對培優學生的情況及時記載。培優教師要與班主任交流分析所培優的學生，對學生培優的效果做好分析，以便培優有效、高效的進行。
5、培優內容選擇主要以擴大學生知識面，培養學生靈活的思維及發展多種能力為目標，為一些學有余力的學生提供專門的學習資源。
6、培優教學要目的明確。題型設計要有更高梯度、有更深層次，緊扣重點、難點、疑點和熱點，但符合學生的認知規律，有利于鞏固“雙基”，有利于啟發學生思維。練習講評要增加信息程度，圍繞重點，增加強度，訓練學生的完成質量與效率。訓練解答要有多角度，一題多解，一題多變，多題一解，擴展思路，培養學生思維的靈活性，培養學生思維的廣闊性和變通性。選題要講精度，精選構思巧妙，新穎靈活的內容，有代表性和針對性的題，不在數量而重質量。
7、學校要緊扣培優訓練不定期召開學習交流會，交流學習經驗和心得，共同進步和提高。學校要緊扣培優訓練舉辦相對應學科競賽活動為優生們營建一個“你追我趕”的學習氛圍。
8、學校要及時對培訓情況進行記載。
中學學生培訓方案2
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓對象：面臨期末考試的各班級學生
培訓時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續時間：5-10分鐘
準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上
2. 指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭 動身體
4. 在音樂進行中指導師發號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍
2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。
3. 指導師講解游戲規則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反 應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節目等)，連續三次捉 住別人的可獲得小的獎勵
(二)：數字傳遞
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員 (交叉監督，不能監督本組的隊員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則
3. 游戲規則：
1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進行5局(數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)
中學學生培訓方案3
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓對象：面臨期末考試的各班級學生 培訓時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓練（暖身活動）：輕揉按摩操 持續時間：5-10分鐘 準備：能容納全班學生的場地，背景音樂（指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可） 步驟： 1. 先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上 2. 指導師講解按摩動作（可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選） 3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭 動身體 4. 在音樂進行中指導師發號口令（如：全體向后轉、向右轉）變換隊形，也可形成同 心圓隊形（兩圓逆行）
二、 活動
（一）：抓烏龜（抓住快樂，躲避痛苦） 持續時間：10-15分鐘 準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事 步驟： 1. 先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍 2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直；然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。 3. 指導師講解游戲規則：設定“反應字”；當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反 應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來4. 游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程；然后進行3-4輪游戲（中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度） 5. 獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰（讓其表演節目等），連續三次捉住別人的可獲得小的獎勵
活動（二）：數字傳遞 持續時間：10-15分鐘 準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆 步驟： 1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員 （交叉監督，不能監督本組的隊員）； 2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則 3. 游戲規則： 1）各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。” 2）全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞； 3）比賽進行5局（數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等），每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受（該活動中什么是制勝的關鍵）
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