2024年小學生愛牙護牙演講稿（精選11篇）
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。隨著社會一步步向前發(fā)展，我們都可能會用到演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的2024年小學生愛牙護牙演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學生愛牙護牙演講稿 1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是xxx，今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調查統(tǒng)計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細菌為主多種因素協(xié)同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面：細菌、飲食、宿主，三者相互關聯(lián)，缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應以保健預防為主，如果預防不當，齲齒就有可能會繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進一步導致關節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。
不良的口腔衛(wèi)生習慣及生活方式，是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三”，即每日三餐后３分鐘之內進行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶液漱口，氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的`生長。另外，現(xiàn)在的食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習慣，都是等到牙齒出現(xiàn)問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。
最后，希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
小學生愛牙護牙演講稿 2
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標志。牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1．要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的.次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。
2．平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。
4．為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質、磷質和維生素D，維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。希望同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒！
小學生愛牙護牙演講稿 3
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的'，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
小學生愛牙護牙演講稿 4
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家下午好：
首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的'習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。
同學們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的!
小學生愛牙護牙演講稿 5
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的`重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
小學生愛牙護牙演講稿 6
老師們，同學們：
早上好！
同學們，你知道嗎？9月20日，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的'諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
小學生愛牙護牙演講稿 7
同學們，老師們：
早上好！
我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。
世界醫(yī)學組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的`主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。
1、保護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。
3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。
4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。
希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
小學生愛牙護牙演講稿 8
尊敬的老師親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。
親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars〞戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了防止吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間）對鞏固的牙齒十分有利。
2、釉質侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒外表進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的`作用。
3、脂類、某些蛋白質（奶酪的酪蛋白）、礦物質（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更鞏固：我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質、磷質和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學們，9月20日是“全國愛牙日〞讓我們保護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
謝謝！
小學生愛牙護牙演講稿 9
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：〞牙疼不是病，疼起來可真要命〞、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的`重要器官，它是構成咀嚼器官的主要局部，也與語言，容貌和健康有密切關系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最根本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應使用兒童專用牙刷、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣、有些同學有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！
小學生愛牙護牙演講稿 10
老師、同學們：
早上好！
在開始今天的講話前，我想先給大家講一個故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天抬頭不見低頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比一比誰更強大。牙齒得意地對舌頭說：“你看看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管什么事物進入口中，我都能把它嚼得稀巴爛。而你呢？前伸后縮，左搖右擺，渾身軟綿綿的，一點骨氣都沒有。”舌頭默不作聲。多年以后，舌頭還是原來的舌頭，而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來。又沒幾年工夫，原來很得意的牙齒變得七零八落。
同學們，原來潔白漂亮的'牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因為牙齒沒有得到應有的保護。而我們應該如何保護牙齒呢？第一，要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷一次牙，刷牙的次數(shù)也不能太多，多了反而損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。并且要用正確的方法來刷牙：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷，這樣會損傷牙齦。還要養(yǎng)成飯后用溫開水漱口的好習慣。第二，平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。少吃糖果，尤其在臨睡前絕對不能吃糖果。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。不用舌頭舐牙齒。第三，如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。同學們，讓我們都積極地行動起來，愛護好自己的牙齒，愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒！
我的講話完了，謝謝大家！
小學生愛牙護牙演講稿 11
老師們、同學們：
美麗得體的微笑應該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對牙齒有更深入的了解，我國還將每年的9月20日確定為“全國愛牙日”。
今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅硬的器官，有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長兩次牙，首次長出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長完，共二十顆。當長到六歲左右的時候，乳牙逐漸脫落，長出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續(xù)為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進孩子的生長發(fā)育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營養(yǎng)的食物都不能吃，就會導致我們在長身體的時候營養(yǎng)不均衡。
其次，我們都知道孩子換牙時，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發(fā)音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個自信美麗的`笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。刷牙時要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。
小朋友們，我介紹了這么多關于愛牙的知識，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動起來，讓我們的牙齒更加健康吧!
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