拓展訓練活動總結
總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。總結怎么寫才是正確的呢？以下是小編收集整理的拓展訓練活動總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練活動總結1
這是第二次參加戶外拓展培訓，第一次是14年底教練技術三階段中周，時隔將近2年，收獲卻大大不一樣，從上午最開始的時候教練教我們立正和左右轉的時候讓我喊“團隊”當時只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發現原先這個教練是很有“心機”的，在一開始的時候就是有意的給我們灌輸一種“團隊”意識，后面的每項體驗式訓練也是針對一個優秀的團隊所需要具備的各種素質而設計的，同事們的積極參與和投入讓整個訓練進行的很順利，也能夠說這是一次很有計劃性和目標性的拓展訓練，教練技術的八大領導力在這次的活動策劃中體現的蠻到位的。所以真心很感激公司領導們的良苦用心，在這個活動中我看到了同事們身上各種更多的優點和長處以及平時沒發現的無限可能性潛力，也深刻的感受到我們團隊真的是一只前景可觀的'優秀的潛力股，能為這個優秀的潛力股團隊做了超過一年運動量的30個俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到此刻雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很多謝大家的信任和給我這個付出的機會，團隊真的就是所有人在一齊成就更多。
沒有比人更高的山也沒有比腳更長的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強，相信自我，相信團隊，堅持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油！
拓展訓練活動總結2
軍訓，一個熟悉又陌生的字眼，在7月份之后，它注定不再陌生。
曾聽師哥師姐說，大學軍訓十分辛苦，交大在這方面更是處于領先地位！他們說，軍訓時你能拿多少東西就都拿過去，什么防曬霜、花露水、藿香正氣水、清涼油、蚊香、蚊帳、零食等等，都得拿，不然的話你軍訓就會過得異�？啵∥覅s不那么想。軍訓有那么恐怖嗎？軍訓難道就不該苦嗎？我們大學生就不該吃苦嗎？我們軍訓不是來享受的，為什么要帶那么多與軍訓這個主題無關的東西？我們是來被蹂躪的就應當嚴格要求自我！正因為抱著這個信念，我輕裝來到了此刻我們這個大興基地，理解大學生軍事訓練。
從剛來那里的不適應，到此刻的輕車熟路，從最初的嬌氣稚嫩，到此刻的陽剛成熟，軍訓讓我成長了很多。十來天的軍訓生活總結為一句話：軍訓有苦有甜有聲有色！
軍訓有苦。
軍訓的苦，是天氣炎熱之苦——七月的太陽是火辣的，尤其在萬里無云的那里，這種熱被無限放大了。40度的高溫持續了好幾天，吸熱的水泥地到傍晚都還透著熱氣，汗水如廉價的自來水般不要錢地涌出，衣服濕了又干，干了又濕，每一天都如同在火爐中度過。軍訓的苦，是嚴格訓練之苦——稍息立正、行進間轉法、站軍姿、俯臥撐、深蹲、齊步走、跑步走、正步走，各種訓練嚴格而枯燥。一遍不好來兩遍，兩遍不好再三遍，重復重復再重復，標準標準再標準，十天如一日的訓練，一日似十天的漫長。這樣高強度的訓練是從未有過的，它必將牢記于我的記憶之中。軍訓的苦，是整理內務之苦——床單要平整、臉盆里只能放毛巾和牙具、牙刷在左牙膏再右、床下物品成一條線、床上除被子之外什么也不能放、被子疊成“豆腐塊”……一系列的硬性規定讓你沒有自我的個性空間，在那里，整潔統一才是王道！被子沒疊好，掀了重疊，每次疊軍被不亞于一次訓練，疊好之后都是氣喘吁吁、大汗淋漓。軍訓的苦，是早晨起床之苦——再也不能睡懶覺了，再也不能享受被窩里的安逸了，每一天早上不到6點就得起床整理內務，之后飯也不吃就馬不停蹄地集合去出操。最慘的是拉練那一次，早上4點多就被迫起床，強忍著睡意，最終撐了過去。
軍訓有甜。
軍訓的甜，是訓練成果之甜——每當我做好一個動作，我都能感覺到一陣欣慰，因為我的汗水沒有白流，我的努力沒有白費。這是一種腳踏實地的充實感，這是一種親力親為的滿足感，這是一種穩步提高的自豪感，我的軍事素養得到了鍛煉，豐富了自我、充實了自我、完美了自我。軍訓的甜，是互幫互助之甜——在長達20公里的拉練中，能夠堅持下來是很不容易的！疲憊了，我們相互鼓勵，相信必須能夠走下去；摔倒了，我們彼此攙扶，一齊行走在大興歸途。經過這次拉練，我們的友誼更深了，凝聚力更強了，同學友誼得到了升華。軍訓的甜，是親友關心之甜——身在異地，異常是在這封閉的軍事基地里，難免會有些許的孤寂之感，聯系外界的唯一工具——手機此刻似乎變得不那么僵硬冰冷了。朋友的一條信息，簡短而充滿關切；爸媽的一個來電，冗長卻飽含溫情。每當這些信息或電話傳過來時，我的心就會變得很平和，白天軍訓所受的苦都在瞬間消失得無影無蹤。心境好了，飯也吃得下了，訓練也努力了，看誰都順眼了。軍訓的.甜，是偶爾加餐之甜——當領導來視察，就是我們加餐的時候�？粗I導們的身影，我們仿佛看到了雞腿、可樂、西瓜！每一個領導臉上都洋溢著笑容，我們臉上更是燦爛，這絕對是發自內心，毫無一點做作的成分。領導，你繼承了交大的優秀傳統，雞腿、可樂、西瓜在這一刻靈魂附體，領導是最可愛的人！
軍訓有聲。
軍訓的聲，是嘹亮口號之聲——訓練場上永遠也不缺乏剛勁有力的口號，“揚我軍魂，壯我軍威，七營電氣，永爭第一！一、二、三、四，一二三…四”。一個人的力量是渺小的，千萬人的力量可移山！一個人的聲音是微弱的，千萬人的聲音可震撼你的心靈！整齊有力的口號聲將隊列動作表現得極為精彩，引領著我們前進的方向。軍訓的聲，是活力拉歌之聲——在休息之余，班與班，連與連，營與營，經常能夠聽見此起彼伏的拉歌聲。比比誰的聲音大，比比誰的聲音齊，比比誰的聲音強。拉贏了，士氣漲，坐看對方臉紅樣；拉輸了，唱支歌，沒什么大不了。敵進我退，敵退我進，各種拉歌策略戰術層出不窮，賞心悅目，令人在競爭之余，也休閑了好幾回。軍訓的聲，是默契合唱之聲——合唱，不僅僅要嗓門大，還要音準，軍歌講究的是有氣勢、節奏感強、鏗鏘有力。在這次的合唱比賽中，我們電氣學院所代表的七營奪得了二等獎的優異成績！作為合唱隊的一員，我為自我能夠貢獻自我的一份力感到深深的驕傲和自豪，這是所有電氣學子之榮譽，它的聲音我們將永遠銘記在心！軍訓的聲，是教官呼喊之聲——每一支隊伍都有一個指揮官，而他的存在決定著整個隊伍的基調，他就是整個團隊之靈魂！我們的教官就扮演著這樣的主角，鏗鏘有力的命令
從他們的嘴里傳出，他們喊得響我們就喊得響，他們氣勢強我們就氣勢強，一榮俱榮一強俱強這種理念在那里被表現得淋漓盡致！
軍訓有色。
軍訓的色，是肅穆軍綠之色——在軍營里。綠色是永遠的主色調，變幻的迷彩比比皆是，如一片片揉碎的夢，惹人遐想。每一件軍裝都是棱角分明，簡約而不簡單。搭配上貼近自然的迷彩，莊嚴中流露著平和，穩重里散發出大氣！軍中之綠，是為激勵；軍中之綠，創造奇跡！軍訓的色，是嬌艷鮮紅之色——無論你在哪里，有一種顏色你始終都忘不了，那就是五星紅旗的顏色！在充滿綠色的軍營里，隨風飄揚的紅旗獨樹一幟，頗有點“萬綠叢中一點紅”的意境。紅色象征著活力，正如我們一樣，從來不懼挑戰、不懼困難，做任何事都有飽滿的紅色活力！軍訓的色，是純潔白皙之色——提起白色，就讓我想起了咱們軍訓基地里的饅頭�；氐酿z頭，個大、色白、味純，每一個都一般大，早餐吃飽全靠它！每一個饅頭背后都有一段不得不說的故事，盡管大同小異，但充滿傳奇，在此我對饅頭致以最崇高的敬意，你們犧牲自我，成全他人，犧牲小我，成全大我！軍訓饅頭，實在是居家旅行、散訓軍訓，必備食物！軍訓的色，是五彩斑斕之色——軍營里并不枯燥，因為宣傳組的同學們用他們天馬行空的想象和細致靈巧的雙手，為我們繪制出了一幅幅美妙絕倫的宣傳畫：或是神圣威武的巨龍，或是深沉穩重的坦克，或是積極向上的標志，或是抽象寫意的logo，令人眼花繚亂，目不暇接，沉醉其中，流連忘返。
十六天的軍訓，說長不長，說短不短。在那里，頭發短了，汗水流了，皮膚黑了，嗓子啞了；可是在那里，氣勢強了，精神好了，腰桿硬了，身體壯了。
感激軍訓，讓我得到了成長。
感激軍訓，讓我懂得了紀律。
感激軍訓，讓我學會了堅持。
感激軍訓，讓我獲得了自信。
感激軍訓……
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